夏天参加少幼儿运动器械需要注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-07 01:05 标签： 中国少儿运动量
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少儿游泳训练计划帮写一篇关于少儿游泳计划的文章 注意是少儿 主要是分冬夏季
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周一：下水400准备
8个50四式腿25快25放松
8个25四式手25快25放松
冲4个15两主两副跳出发的
2个1000自有时间包干的
400放松周二：400准备
8个50四式25分解25配合
400自300仰200蛙100蝶
100蝶200蛙300仰400自
2组8个50一组自50秒包干一组主项1分包干
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联系方式(选填)请正确输入联系方式，限64个字符许孩子一个平安的夏季_新浪育儿_新浪网
　　　　　亲子小调查
　　夏天，你最担心影响宝宝平安的因素有哪些？
　　　　　相关专题
　　高温天气带来诸多不适，食物容易变质会吃坏肚子，宝宝吃不好饭、食欲不振是家常便饭，因而精神不振、情绪不宁，健康质量下降……在这个有操不完心的夏天，聪明的妈妈自有高招，让宝宝吃出健康清凉一夏。
　幼儿园里的幼儿因校园设施事故伤亡、在火灾中丧生、集体食物中毒、暴力伤害等事件，频频见诸报端。发生在幼儿园中的恶性案件，会给孩子和他们的家长带来多大的心灵震撼。这些祖国的花朵和未来的希望，怎样才能不再受到意外伤害，过早地凋零和枯萎？我们不得不敲响幼儿园安全警钟。
　　轮滑作为一项时尚运动，吸引了大批的爱好者，在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影，那么，学习轮滑对于幼儿到底有什么好处？小宝宝该如何学习轮滑？……带着一连串的疑问我们采访了北京、天津、上海、浙江等地的幼儿轮滑教练，请他们为我们具体谈谈幼儿轮滑的方方面面。　　
“营养难，难营养，胖也不良，瘦也不良。”作为家长，谁都想把自己的孩子养得健壮聪明，可有时又不知不觉陷入少儿营养误区。专家介绍，“营养误区”并不是一个很深奥的话题，就像孩子做错题目随时要纠正一样……
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　　　　　亲子本期关注一：许孩子一个平安夏季
　　夏季是愉快的，阳光、沙滩、漂亮轻盈的小衣衣，还可以去游泳……想想就开心；夏季又是烦恼的：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会得空调病，满头满身的小痱子让孩子奇痒无比……真是可怜天下父母心，夏天有操不完的心。的确，夏天会是疾病和意外的高发期，爸爸妈妈需要提前作好准备，。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　媒体合作：
　　咨询专家：黄竞：北京大学医学院，长期从事儿科外科临床工作
　　周轩：国际注册营养师，中国营养学会委员
　　韩涛：北京市妇联儿童与家庭部，儿童意外伤害干预中心研究员
　　　　　Part1:夏天是疾病与意外的多发期
　　为何夏天多意外： 研究证实，5月到10月之间是儿童疾病以及意外伤害的高发期，北京大学医学院的黄竞老师总结出六点原因：
　　原因一：夏季细菌繁殖快　　原因二：室内外温差大
　　原因三：爱吃冷饮　　　　　原因四：活动量增加，安全意识差
　　原因五：缺乏必要监护
　　 原因六：衣着单薄
　　在夏天，究竟有哪些疾病和意外在肆机而动、威胁孩子的健康与安全呢？我刊特列出夏季&10宗罪&，以警醒各位妈妈严加防范。
　　小妙方：
　　　　　　
　　　　　Part2:夏天饮食安全
　　夏季是小儿胃肠道疾病的高发期，我们来看看夏季最该预防的饮食性疾病。
防腹泻　　　　　　　　
　防胃病　　　　　　　　
　　夏季孩子最容易得的就是拉肚子，想想也不奇怪，中国营养学会周轩告诉我们，因为夏天温度高，食物容易腐烂，而病菌就会趁虚而入，加上孩子的肠道抵抗力又比成人要弱许多，就逃不过拉肚子的痛苦了。
　　幼儿消化机能尚未完善，在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮，影响脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。其他由于饮食规律被打乱，过饱或过饥，也会导致胃病。如果治疗不及时，或治疗不对症，就可能影响小儿的生长发育。
　防食物中毒　　　　
　　北京大学医学院的黄竞老师说，引起食物中毒的一方面是夏季气温高，湿度大，这样的条件很适合细菌繁殖，易使食物变质，另一方面则是高温会加大饮水量，使胃酸稀释，杀菌作用锐减。因孩子的抵抗力比较差，细菌更易侵入体内，使之患病。
　　　　　Part3:夏季居家安全
　　 既然是居家安全，一定就是家里潜伏着不安全的因素，不过因为是夏天，以下四类情况最令人头疼不已，不得不防。
　防蚊叮　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　孩子皮肤嫩，被蚊虫叮咬后，局部会出现发红、充血等症状，并很快出现肿胀，伴瘙痒感。而孩子一痒很自然地就去抓，结果往往是越抓越肿，抓破了还会引起感染，厉害的还会化脓。
　　孩子出汗如果不及时清洗，刺激了皮肤使汗腺周围组织发炎，就会引起痱子。生了痱子的孩子会明显觉着痒，于是用手去抓，结果可能会出现抓痕、出血甚至继发感染，最终形成疖肿或脓肿。
　防空调病
　　　　　　
防烫伤　　　　　　　
　　用空调并不是完美的选择，孩子从空调屋走进户外的骄阳下，会有种无法忍受的感觉；或者从外面大汗淋漓地进了家门，立刻打开空调痛快地吹一阵，表面上是舒服了，但一冷一热很容易感冒。
　　夏天，孩子衣服穿得少，最容易被烫伤了。而且受伤原因以热液烫伤最多，热开水、热汤、热饮料泼洒所造成的烫伤占了50%以上。
　　　　　Part4:夏季出行安全
　　炎热的夏天，没有一个孩子愿意整天闷在家里和玩具做伴。他们渴望到户外自由地伸展四肢、呼吸新鲜的空气。但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以避免一些不必要和遗憾。
　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　
　　北京大学医学院的黄竞老师说，儿童时期是特别易受日晒的时候，因为孩子们暴露在阳光下的时间约为大人的3倍。然而，孩子的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素却很少，因而很容易被阳光中的紫外线灼伤，发生晒伤、光过敏及皮肤夏令水泡病。而且曝晒阳光过多的儿童，在长大之后，罹患皮肤癌几率比较高。
&&预防及应急措施
　防中暑　　　
　　 　　　　
　　体温调节中枢还没发育成熟的孩子是易感人群。如果他们在日光下暴露的时间长一些，又时刻不闲着，出汗过多或因为室外温度高，体内的汗排不出来，就有可能引起体温升高、进而中暑。&&预防及应急措施
　　水是孩子天生的好伙伴，几乎没有孩子不喜欢水的，但是水也可能成为孩子的致命敌人。如何既锻炼孩子的体魄，让孩子玩得开心，又防止发生意外，做好安全防护，防患于未然，的确是一件很伤脑筋的事。&&预防及应急措施
　　　　　Part5:灌输孩子安全意识六妙法
　　为了给孩子一个安全的夏天，爸爸妈妈必须要把安全意识和技巧全面的贯彻落实到孩子的一言一行当中。
　　孩子对危险的看法以及遇到危险时的应急反应都是很重要的，父母应该尽量抽出点时间来了解孩子的想法，以便及时纠正。
　　不同年纪的孩子接触的危险范围不一样，提早或延迟的灌输孩子安全意识都不理想，应根据孩子实际的活动能力，可能遭遇到的不同的危险状况，分阶段给予适合的教导。
　　老是用说教的方法和孩子讲安全，也许孩子会感到厌倦，所以如果用游戏的方式，孩子可以从游戏中不知不觉的就学到安全知识，还不容易遗忘。
　　不要把安全课的课堂只局限在家里，当孩子外出的时候，父母可以适时的对孩子进行安全教育，还可以掌握一些公共规则，如：要遵守次序、要排队等候、小朋友要轮流玩游戏等等。
　　妈妈可利用电视新闻中有关安全事故的报道，对孩子进行直观地教育，告诉他不注意安全的结果有多严重，结合了活生生的画面，孩子的印象会很深刻。
　　利用故事来引导孩子树立安全意识，是最便利，同时也是成效最佳的方式。妈妈可以边讲故事，边帮孩子分析不注意安全所产生的后果，在说的过程中潜移默化地学习到各种安全常识。
　　　　结语：给孩子一个平安的夏季，快快乐乐！
　　夏天，闷热潮湿，酷暑难耐好像正在抵御它本应带给孩子们的快乐。有的幼儿园放暑假了，孩子的看护变成上班族父母的困拢；有的孩子还在上幼儿园，但炎炎夏日，好像只能呆在有空调的教室游戏……这些都令父母担心不止，仔细准备，多方咨询，多储备些知识和预防措施，做到有备无患，让宝贝过一个平安快乐的夏季！　　　　
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> 夏季儿童防暑生活小常识
夏季儿童防暑生活小常识
来源:妈妈宝贝网|作者:宝贝小编|
欢迎光临妈妈宝贝网，今天给大家带来的文章是：夏季儿童防暑生活小常识，是有关的
相关信息，希望通过阅读这篇文章，您能够有所收获，那就是对我们妈妈宝贝网的全体工作人员最大的肯定和鼓励，以下是完整【夏季儿童防暑生活小常识】原文：..........
　　（记者 赵季明 通讯员 蒋洋）进入夏季，防暑降温成了大家关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。　　尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和菌。补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。　　用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲，另外也要避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。多喝糖水、淡盐水、山楂汤、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等，以幼儿的营养均衡搭配。　　夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子睡觉，“睡”易使孩子腹部着凉。孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为，容易受凉而小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要注意腹部的保暖。　　再一个就是，现在家家都有空调，但空调一定不要开过夜，室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。　　幼儿夏日要选宽松、吸汗、透气、舒适的棉质衣服给孩子穿，衣服不能贴身，因为幼儿活动量大容易出汗多，这方面一定要注意，衣服也要勤换。
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