求教怎样让自己打适合打网球时听的音乐更强硬

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-06 16:08 标签： 隋菲菲打球时来月经
库里求教科比：我该如何带着伤打球？库里求教科比：我该如何带着伤打球？傲春光时百家号库里和科比北京时间12月1日，据美媒体报道，勇士队当家球星斯蒂芬-库里最近受到右手无名指伤势的困扰，而且他还专门向前湖人队巨星科比-布莱恩特进行咨询。本周，库里因为右手无名指受伤而缺席了与国王队的比赛。昨天客场挑战湖人队，库里带伤上阵，而且手指上缠着绷带。接受采访时，库里透露他在本周特地和科比联系，因为他知道科比在职业生涯里也遭遇过手指受伤。科比告诉库里，只要能够把受伤的手指用绷带缠紧，他是可以带伤打球的。科比还承认手指伤势是他20年职业生涯里经历过的最疼痛的伤病之一，而且恢复起来很慢。科比当时曾长时间带着手指受伤打球，而且拒绝接受手术。虽然库里在采访中没有透露他是否会考虑接受手指手术，但是他强调自己打算继续带伤打球。库里表示，他接下来面对的挑战将是如何应对手指的疼痛以及适应手指缠着绷带打球。“（手指）很疼。”库里说道，“但是有些球员的伤势比我更加严重，他们还坚持上场打球。因为我受伤的手指是我的投篮手，所以我必须适应。我并不习惯于手指缠着绷带打球，但是我会做得更好。”很显然，手指缠着绷带打球对库里产生了不小的影响。昨天的比赛中，库里在前四节手感全无，三分球7投1中，不过他在进入加时之后找回手感，独得13分，并帮助勇士取得胜利。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。傲春光时百家号最近更新：简介:我们的生命是天赋的，我们惟有献出生命，作者最新文章相关文章平时打球太文明了，从来不犯规，碰到动作大的对手时总感觉有技术用不上。怎么使自己打球变得强硬起来？_百度知道
平时打球太文明了，从来不犯规，碰到动作大的对手时总感觉有技术用不上。怎么使自己打球变得强硬起来？
我喜欢远投，擅长投三分，突破不多
感觉有心理阴影，所以自己力量也算大的，外线投篮，变得只会投三分了。我这到底是什么情况？难道我真的只适合自己一个人玩谢谢大家的回答，都很诚恳，最近这大半年也在狂练左手运球，但是正式比赛总觉得自己少点什么，平时的进攻手段好像都不会用，也不敢用，以前受伤太多了、突破上篮或是低位背打通通都会，我还擅长抢篮板。但是就怕动作大的，辛苦大家了。平时打半场或者单挑基本没人是我对手。不过我也不算瘦弱小个吧，本人一米八一百五十斤，坚持练力量四年了
我有更好的答案
看样子你的运球技术可能不会很强，多练运球，你慢慢就喜欢突破了，突破时倚在对方身上，既可以造犯规，也使你难以防守。还有就是加强篮板的争夺。
采纳率：19%
不是技术问题是心理问题，你肯定不喜欢身体对抗。遇到动作大的对手时首先你在心里就要敢于面对他，不要怕身体上的接触，你是进攻队员从规则上有利于你，不要怕就好了。
把身体练得强壮起来，当别人动作大，你就用力量征服他。 詹姆斯就是这样的，他的技术一般，但是有身体啊，快攻时候别人根本不敢去阻挡他的。我猜，你的技术也只是普通的，在我们国家，技术很好的也需要身体；除非你的速度很快，篮球天赋极高，那样就可以轻松甩开一般的防守者。 所以，你想不吃力，就把身体和力量练很好，什么动作大的就根本不怕了。请采纳！ 我也是打球的，非常的喜欢。可以加好友一起切磋哦。
把自己练结实点在身体对抗上就不会太吃亏了，多练练别的进攻方式，比如突破拉，背打拉，慢慢就强硬拉。
那你应该针对自己的特点进行锻炼 你擅长远投 但是身体素质和对抗不行 下面给你些训练方法 没事儿可以练练1）坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度-&尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。如果你的弹跳不怎么好，一定要刻苦些，每次最好都要做到你腿打颤，这样才能激发你的潜力。当然，还要注意根据你的练习成果逐渐增加次数。 2）练习运球。绕竿练习方法你应该知道吧？就是在地上竖立几根不规则的树干（竹竿或者已有的小树啊柱子等什么都可以，反正是当障碍物用的），然后在这些障碍物之间运球。要随机改变方向和交换运球的手臂，特别要注意你的步法和另外那只不运球的手臂，尽量做到步法与改变方向、交换手臂、未触球手臂四者相协调。还是要重复练习，直到动作流畅。当然，同样要注意根据你的练习成果来缩小竿之间的距离和增大竿的不规则性（繁杂度）。 上面那两点都是基础，练好了，那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3点要做什么呢？当然是提高水平用的啦。同样很重要。 3）动作练习（学习）。看别人打球时，你总能看到别人优美流畅的上篮动作吧？如果你个人觉得那动作很不错很实用，那么就赶快行动起来吧。回想那个动作，然后重复练习。记着，不能完全照搬，要根据自己的特点做些修改。比如，你的动作没那人快，那么你就可以多做一下虚晃的动作，然后上篮。总之就是以成功上篮为目的来针对自身的特点做些修改。一旦你觉得你修改的动作已经令你满意了，那么就重复练习吧，直到流畅。流畅了以后，接着在上篮时就想像着前面或者左右有人防你，再随机变换动作和方向。OK了。多多看NBA的比赛，然后吸取技巧，练习。 前面已经说了，1和2是基础中的基础，很重要，3是动作练习，同样重要。如果只做1和2，那么基础会很好，可在实战中却难以施展；而若只做3，那么动作做得很好，也只是固定的，不能随意变换。所以对手只要看过一次这个动作就知道怎么防你了，而你呢，对手一知道怎么防你，你就不能按照习惯上篮，又不能随机应变（因为一改变就要失误了），直接就被堵住了，这时只好传球，结果，很容易被断球。可见，只有把基础练好，再加上第3步的动作练习，那么就可以随机应变，运用自如。 最后还有个附加的，就是实战。由于这个不再基础水平之列，所以就不归类了。实战，肯定是重要的。练习的时候我们基本上都靠想像对手的防御来练习动作的，可是由于个人思想有限以及定向思维的作怪，你的“假想敌”（你所想像的防你的人或动作）总是跟你所施展的动作有关联，甚至是以其为基础的。而实战是不一样的，对手总能从你意想不到的地方进犯。如果你的基础特别好，那么还比较好应付些。当然，如果你经验丰富，那更是游刃有余了。所以，基础要练好，实战经验也要丰富。 至于防御，我个人的理解是：进攻技巧越多，防御技巧也越多。进攻和防御本来就是相对的，你进攻的经验丰富，那么防御的经验也同样很多。防御是从进攻学来的。这个很容易理解的。
运球的话，左右手都要熟练哦！！！远投好的，多练其他会有优势的
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打篮球怎么能强硬起来？
我26了 以前一直踢足球 刚打篮球 能玩4个多月吧。身高182 体重175斤 弹跳一般 能摸到篮板过半个手指吧。我不太爱身体接触 ，我觉得我打球一直很软。有时候不知道怎么去和那帮老球痞子打球 他们动作很多 很大 让我很无所适从 ，比如怎么跑位 怎么自己硬起来。我...
我有更好的答案
可以叫你少走弯路，打野球浪费你太多时间和经历，多看看NBA和欧洲的比赛，可以硬硬起来？，有计划的练习要有科学性，网上有很多视频 照着那个练，在规则允许的范围内！老球痞子不要和他们打 你才学球不要和他们学那些乱七八糟的，你得和高手学，用屁股使劲挤人肯定犯规？打球又不是打架
是啊 屁股挤人犯规吗 楼上几个怎么说不犯规呢
看你侵犯对手做动作了么，举个例子，人家跑三步篮你跟个小坦克一样用屁股挤人，能不犯规么？对抗的时候，进攻方可以用屁股顶，但是也有个限度，你劲用大了，当对方让开容易吹你走步。防守方如何用屁股防守呢？很少见，防守不要用屁股很容易伤人。其实真正篮球打开的时候，防守的时候屁股是用不上的，在合理冲撞区外进攻方的进攻动作受到侵犯都是犯规，三步篮的时候，运球的时候等等，但也有抢断，盖帽，也有造成进攻犯规的，这就看球员的智商和把握时机的能力了，经验也很主要，当然身体素质是必须得，我打了将近二十年球了，提前给你提个醒：玩的时候一定要注意保护自己，尽量不要过度劳累，运动无形的伤害到你老了的时候就会显现出来！
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欧洲跟这不一样，才四个月，练基础吧，NBA是这么规定的，换言之对进攻方有利，篮下冲撞区只有阻挡犯规没有撞人，，一条腿把那个和你抢位的人的屁股顶着，然后往外顶他是胖子吧，具体情况具体考虑，牵扯到一个落位先后顺序的问题，把你的虚肉变成肌肉，你突破的时候他们自觉让道，不是打击你。篮下卡位降低重心，不会让人受伤，用肘子犯规，用屁股一般不犯规，不犯规，他绝对瞎了
这个主要和性格有关啦，NBA里性格强硬的打球固然不错，像勒布朗、奥尼尔；当然也有性格偏柔的，像雷阿伦，他也不赖呢。没有必要刻意去改变，按照自己的节奏，打好自己的篮球。
但是真到了关键时刻，你要站出来。刚柔并济嘛。
篮球要有爆发力，多跑跑步，上肢力量要好这样投篮会准点，多做做俯卧
呵呵，楼主这个性格恐怕想强硬起来有难度哦，但何不发挥自己的优势呢，身高不错，投篮准的话恐怕一般人很难干扰吧，然后投突结合，学会用巧劲，可以打的很飘逸哦
这跟比赛是有区别的，如果你只是业余选手，犯规这些都不是关键，玩的好，心情好就行了。你说的那些是有明显犯规趋向的，可是在板下，就是裁判在，也不能吹得绝对公平。关键是人家进球了。有空看看科比的视频，他的努力和付出是常人难以想象的，我也说不好，得你自己去体会。既然不喜欢身体接触，就要依靠自己灵巧的技术，和投篮的命中率来打球了。技术型的如加索尔，麦蒂，杜兰特，都是在外面的多一点。但人家技术好。
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