腰部软组织受伤应该注意什么练瑜伽受伤,怎么治疗

  1腰部有损伤史,多见于青壯年   2。腰部一侧或两侧剧烈疼痛活动受限,不能翻身、坐立和行走常保持一定强迫姿势。   3腰背肌和臀肌紧张痉挛,或可觸及条索状反应物损伤部位有明显压痛点及反跳痛,脊柱生理曲度改变
[鉴别诊断]   1。腰椎间盘突出症:腰痛伴下肢放射性疼痛腰蔀功能活动...
  1。腰部有损伤史多见于青壮年。   2腰部一侧或两侧剧烈疼痛,活动受限不能翻身、坐立和行走,常保持一定强迫姿势   3。腰背肌和臀肌紧张痉挛或可触及条索状反应物,损伤部位有明显压痛点及反跳痛脊柱生理曲度改变。
[鉴别诊断]   1腰椎间盘突出症:腰痛伴下肢放射性疼痛,腰部功能活动受限;直腿抬高试验、腰部叩击试验、 背伸试验、挺腹试验均为阳性;X线片、CT可协助诊断   2。腰椎压缩性骨折:有从高处跌落史或腰部间接暴力史可伴有腹胀、便秘等症状。
X线示椎体呈楔状改变   3。肾绞痛:┅侧腰背部绞痛向会阴部放射,可伴有小便困难、血尿、恶心、呕吐、大汗淋漓等症状   1。卧硬板床腰部制动3~5天。   2护腰帶固定腰部。   3可以试用针灸、按摩、理疗,局部保暖
  4。症状缓解后逐步加强腰肌锻炼。 5严重不适要及时就医。
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→ 腰部拉伤应该怎样治疗可练瑜伽帮助恢复吗

健康咨询描述: 后因久坐疼别疼,贴了几贴膏药有所恢复,现在隔段时间只要久坐或拖地什么的就很疼好像从骨头里散发的疼一样,最近一周去练瑜伽但发现练完后更疼了

曾经的治疗情况和效果: 贴了几贴膏药

想得到怎样的帮助:适不适合做瑜伽练习幫助恢复,再者采用怎样的治疗方法可以尽快恢复

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