在足球比赛无球跑动过程中怎样提高跑动速度

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-05 05:09 标签： 足球比赛无球跑动

随着足球运动的发展比赛的攻防速度越来越快，只有通过有意识的积极主动的跑位创造出有利的时间与空间破坏防守方的攻防体系，才能在积极跑位中获得更多的射門得分机会

在比赛中，积极的无球跑位技术能为球队赢得一定的时间和空间为比赛的胜利奠定了坚实的基础。无球队员的成功跑位要求队员必须具有良好的足球技术

因此，青训在进行无球跑位练习时首先，要求小运动员们在思想上能够充分重视无球技术在足球比赛無球跑动和战术组织中的重要性以及掌握恰当跑位时机的重要性。其次要熟练掌握各种个人无球跑动技术及起动、急停、变向、折返跑等技术。从简单无球跑位练习到复杂的无球跑位练习从非对抗性的无球跑位技术练习逐步过渡到半对抗和完全对抗性的无球跑位技术。

在实际的平常教学训练中教练员需根据中场的实际情况，对队员尤其是前卫队员提出“互相迎合跑位及时，跑到位”的要求让队員在大量的无球跑位的练习中对个人无球跑位进行深刻了解，并在多次至千百次的成功与失败中总结经验和教训逐步加深对个人无球跑位的认识和理解。从中要求小队员体会无球跑位的现实意义和跑动的时机

然后结合球从消极到积极对抗条件下的进攻跑动练习，逐步提高练习难度和强度遵循循序渐进的原则。其主要的目的是进一步加深无球队员和有球队员在比赛中的相互了解和协调默契

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  无球跑动是创造和利用空间的具體行动因此,如何正确运用无球的跑动参与到进攻与防守当中去,既是现代足球一种技、战术水平高低的体现,也是取得最终比赛胜利的一个偅要环节。文章阐述了足球比赛无球跑动中无球跑动的重要性及如何进行无球跑动,旨在提高足球运动员的跑动意识,提升球队整体的综合实仂通过对跑动的概念、目的、原则及要求的阐述,讨论无球队员的跑动在足球比赛无球跑动中应遵守的普

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