美女解锁运动新姿势，有几个人会这样的运动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-05 04:38 标签： seven锻炼全部解锁 
解锁『核心力量』训练新姿势(＾?^)ノ
(??? ?? ???)
 “鳄鱼爬”——顾名思义想象，像鳄鱼一样爬行……
 这个动作可以对上肢胸，背腰腹，臀腿等全身多个肌群嘟起到训练作用！
 
 是谁发明的这个训练动作我不知道……
 这可能就是自然界中……
 动物们能拥有远超于人类的肌肉和体魄吧
(??? ?? ???)
 在家地方略小，但也可以一次爬5—10米
 爬3—5次！效果爆炸！
 



                            

                                                    

                                

  

    

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