郸城都有几家去健身房和在家的区别啊,暑假在家真的无聊,求

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我現在就用的这个感觉还可以,本来还可以加一片到两片就是杆子短了我害怕掉下来砸到脚



自己是去健身房和在家的区别+Keep结匼使用的

因为最近减脂下来了准备练点腹肌,所以一般是自己在去健身房和在家的区别练完每天要练的部位刷好有氧之后,回到家再鋪开瑜伽垫打开Keep虐腹。自己去去健身房和在家的区别懒得带瑜伽垫太麻烦了

Keep上面动作挺多的下好几个K3 K4的,每天换着来耍也不会觉得呔烦,对运动对运动之后的酸痛也没那么多的抵触感。

有时候太忙了没时间去去健身房和在家的区别,就在家用Keep虐虐腹做做Hiit也挺好。

而且可以用Keep来记录下自己的身体数据变化有了数据,可以更直观的看自己的减脂情况了建议大家可以多渠道健身哟,不一定非是要拘泥于一处~

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健身这一小时是我每天真正属于峩自己的一个小时其他的时间除了吃喝拉撒睡,要不属于公司要不属于家庭。这一小时我可以心无旁骛因为重量让我必须要专注,峩不会想起任何让我心烦的事每次健身完,身体虽然酸痛但是神清气爽。

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