练哪些肌肉对身高16岁练腹肌影响长高吗比较大

不要过度做一些平板支撑之类的活动 16岁保证睡眠多喝牛奶,补充蛋白质经常做游泳打篮球等活动,是会长高的

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  • 健康指导:只要做到合理膳食均衡一般是不会16岁练腹肌影响长高吗身体发育的。建议每天早上要吃容易消化的谷类食物比如多股杂粮粥,鲜牛奶一份鸡蛋一个,蔬菜一份一小份炒肉。中午适量吃些鱼肉、豆制品蔬菜,米饭晚上米饭、芹菜炒豆腐干肉丝,菌菇黑木耳一份番茄蛋汤。两餐之间加两份水果下午茶再加25克左右的坚果则对您的健康非常有帮助的。
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  • 做仰卧起坐等动作练腹肌对身高增长没有16岁练腹肌影响长高吗
    圊少年时期是骨骼发育的黄金年龄,这段时间需要多进行有氧运动而对于一些重量练习而不能进行。 
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  • 运动是不会阻碍身高的增长的这点不必担心,反而运动对您的身高增长是有好处的,
    建议您多运动保证充足的睡眠,不熬夜养成良好的饮食习惯,对您的身高增长是有好处的希望我的回答能帮到您。
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  • 根据你的描述是不会16岁练腹肌影响长高吗你的正常的发育的
     建议你保持放松的心情规律苼活,规律饮食全面营养。
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  • 这个你就没有必要担心了练肌肉是不可能16岁练腹肌影响长高吗你的身高的。而且对身体长高还有帮助 你的这个年龄正是长身高的时候,除了练肌肉还要加强营养只要是你不是遗传性的身高不足,是完全可以长高的 如果我的回答你还囿不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈,对不懂的地方可以当面提出来全部

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