不要过度做一些平板支撑之类的活动 16岁保证睡眠多喝牛奶,补充蛋白质经常做游泳打篮球等活动,是会长高的
健康指导:只要做到合理膳食均衡一般是不会16岁练腹肌影响长高吗身体发育的。建议每天早上要吃容易消化的谷类食物比如多股杂粮粥,鲜牛奶一份鸡蛋一个,蔬菜一份一小份炒肉。中午适量吃些鱼肉、豆制品蔬菜,米饭晚上米饭、芹菜炒豆腐干肉丝,菌菇黑木耳一份番茄蛋汤。两餐之间加两份水果下午茶再加25克左右的坚果则对您的健康非常有帮助的。全部
做仰卧起坐等动作练腹肌对身高增长没有16岁练腹肌影响长高吗 圊少年时期是骨骼发育的黄金年龄,这段时间需要多进行有氧运动而对于一些重量练习而不能进行。全部
运动是不会阻碍身高的增长的这点不必担心,反而运动对您的身高增长是有好处的, 建议您多运动保证充足的睡眠,不熬夜养成良好的饮食习惯,对您的身高增长是有好处的希望我的回答能帮到您。全部
根据你的描述是不会16岁练腹肌影响长高吗你的正常的发育的 建议你保持放松的心情规律苼活,规律饮食全面营养。全部