哑铃手腕疼卧推手腕疼什么情况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-01 21:52 标签： 哑铃弯举手腕疼
我是个左撇子，我每次卧推哑铃的时候都是左手有感觉，没力的手（右手）反而没感觉。两只哑铃一样重。怎么回事
var sogou_ad_id=731549;
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var sogou_ad_width=690;健身，俨然已经成为我们生活的一部分，在健身过程中也经常遇到受伤的情况。
受伤的原因也是各式各样，有的是因为身体素质太差一时间难以接受高强度的运动；有的是因为刚开始健身锻炼水平还不够；也有因为在运动过程中动作不规范导致意外受伤；
还有是因为运动前不热身，身体在还未舒展开的情况下接受强烈运动就很容易拉伤。
其中就有在使用哑铃时出现过不少举完哑铃手腕疼的情况。
当用哑铃在做硬拉，卧推时不少人都有过感觉手腕疼的情况，有人认为可能是太用力也就没怎么在意，可是在没弄清楚的情况下就放任不管的话情况可能会越来越严重。
所以当在举哑铃感觉手腕疼的时候一定要弄清楚是什么原因导致的。当你在举哑铃时握哑铃方法不规范，手腕外翻时都会因为手腕过度承重而引起肌肉酸痛、关节疼痛。
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总是能看到有人在健身房玩绳子，这样难道也是在锻炼吗？→ 杠铃卧推伤了手腕现在手腕一外翻就疼
杠铃卧推伤了手腕现在手腕一外翻就疼
健康咨询描述：
二周以前在健身房联系卧推，中途在杠铃下落时一时不慎，听见手腕“吱的一声”，然后就停止了动作，手腕因此扭伤。现在一握拳用力就会感觉手腕的筋疼，向外翻也会很疼，想咨询医生有没有什么简单有效的治疗方法。
曾经的治疗情况和效果：
没有看过医生，没有用过任何膏药，二周了感觉手腕没有好转
想得到怎样的帮助：希望医生能有好的建议，是不是可以喷点云南白药？或者用活血止痛膏？
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如遇紧急情况，请致电400-哑铃卧推时手腕受伤，如何康复？
哑铃卧推时手腕受伤，如何康复？
病情描述(发病时间、主要症状等)：
今天在卧推时由于动作姿势不正确，导致手腕受伤了，手腕向上转动、向内时可感受到疼痛。
怎么才能尽快康复？很着急训练，麻烦您了！
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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共1条医生回复
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这个要积极进行检查多考虑为颈椎病的可能性大。建议积极进行中药治疗为好。
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姿势不对。手腕没有立起来，要让哑铃、手腕、手臂在一条直线上。
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