97被浏览14,536分享邀请回答51 条评论分享收藏感谢收起http://viewtt.tuxi.com.cn/toutiao/view.asp?u=viewtt/d//627.html中央五-百度贴吧
中央五专题中央五相关贴子求助啊!!现在手机用什么app能看中央5？中央五竟然有直播 花滑队主要介绍张昊，几乎没有提隋韩，呵呵张昊的梦想保三争一，祝福他吧现在各钙片厂商都开的走五套的路线了吗？自卢卡斯开始，现在Randy Blue也开始出现五套片了我操你血妈吗的！天津夺冠了你报道一口一个江苏这队友发威那队员牛逼的！名字你都记得住！最后来个有看中央五的吗？速度撸了天津5多赶不上中央5消息灵通啊豪门盛宴回顾中超大使尤文副主席内德维德足坛岁月，最终一张画面定格在萨内蒂夺得欧冠的照片上，是求科普，中央五或女排的直播都可以~~只有一个奥运频道。现在在海南，上不了网，看不到直播怎么办？央视没人了？孙正平 我最不喜欢他,特别是他 张卫平的组合！我觉得他就是一个篮球盲,根本不懂篮球,解说风格跟是古板之极,解说起NBA就像解说中国女排比赛似的,总爱说哪儿那么多那么那么的我怎么觉得是有线电视插播的呢已经不只一次地听于嘉或明或暗地提示现在中央五的收视率不佳了，大家有没有有这方面消息的知道的说一声，多谢了看图和电视厂商串通好了，让人买更大的电视么？？ 弄个小屏幕直播，CCTV5标志大半部分还在画面外面，这不就是在强制给我们电视屏幕大小降低5寸么！都上中央五了。这个游戏怎么黄、拿什么黄！今晚看了中央五的晚间新闻，电话连线了鲁能领队，播放了裁判打人视频，念了李松益，王永珀，赵明剑的微薄，感觉，足协这次会大事化小的，鲁能估计会被见证了我毛的10年辉煌，2个欧冠冠军。。一个在我毛忠心耿耿任劳任怨的男人，真心喜欢他。。他的这也是传奇了。。。 中央五套原来很火的女主播叫什么名字，眼睛大大的，短头发。关于作者 关毅 三观不正的有机图灵机，刚通过图灵测试，勉强自诩为“人”【卡拉泽】政府副总理兼能源部部长卡拉泽，从中央五套到中央一套的男人。 给个准信阿！要是六点起早没问题阿！要是九点的话我正上课！用手机可以拿什么看直播！新浪还是中央五的app！有围观的毅丝吗结束之后可能麦克没关吧！女主持人说，哎呀，我今天上午没喝水！ http://cctv.cntv.cn/lm/titankuaixun/.shtml直接拉到21分33秒 看她前面播节腾讯直播和中央五直播的人张卫平是科比密杨毅是保罗密马健是詹密，还有谁是哪个球星的密朝阳有线电视中央五套没高清，5+竟然没有很可恶啊！今天午间新闻报到随着冠军杯的落幕，欧洲几大联赛都宣告落幕，然后列出了西甲德甲意甲法甲的冠军，就是不说英超！之前不报道英超新闻也就算中华人民共和国，中共中央五大部委在日联合发文，说民众在自担风险的前提下，拥有参与的自红旗镇楼，跪求大神解答！看的惊心动魄啊！秦职的志愿者们 随时有可能入镜头哦 现在 不错 有新娘 有轮子 有亲子 有高跷 吼吼 美丽的滨海城市 继被写入今年政府工作报告后而火了一把后，“长江经济带”概念随着领导人的密切关注再遭爆炒。作为比肩京津冀一体化的国家级战略，其中蕴含的发展潜力同城小小德比，8月26日凌晨4：00，国内中央五直播。 赛季初的两场超级杯让马竞阵容有了一定磨合，同时让球队信心提升一大截。虽然曼朱基奇的进球让球闹了半天唐山国际马拉松中央5没直播啊段暄，公平解说应该是一个央视解说员的基本素质 昨天听完你对辽苏战的解说，我只能拿央视当江苏台看，这真是央视的一大亮点。你给央视平台的一个大大中央五,为你的豪门盛宴耻辱!为你这个电视台耻辱!!
看了最后的一期豪门,我只能冷笑了!
居然整场都几乎绝口不提冠军意大利队,反而成了齐秃的追悼会我妈说，几个老逼娘们儿，说话舌头都捋不直，还尼玛做广告呢？真恶心！！哈哈哈。。。好哇~~~首页上一页12345下一页尾页中央五相关最新回复贴子热门贴子贴吧热议榜185.61万272.36万370.54万460.59万560.09万659.93万759.81万859.80万959.80万1059.80万专题推荐最新专题贴吧推荐中央五专题频道，为您提供优质的中央五帖子，在这里您可以找到关于中央五非常实用的相关信息及问题，您还可以在中央五专题频道进行讨论及网友间的互动。互联网胪溪中学赞同了回答4 年前阅读全文11939 条评论分享收藏感谢关注了话题4 年前0&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2abb71b011a80ed34eed3cc_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2abb71b011a80ed34eed3cc_r.jpg&&&/figure&&p&本文为『肆客足球』约稿。因为动图分析较多，所以建议参看&b&&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//server.qiuduoduo.cn/posts/detail/62560& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原文&/a&&/u&&/b& ~&/p&&p&---------&/p&&p&周中，德甲第四轮，罗本伤缺6个月之后再度归来，复出首战便打进精彩进球，帮助拜仁赢得榜首之争。又是标志性的内切得分，突破如风，犀利如刃，这哪是一个32岁、伤缺半年的老将呢？&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-279d641a42d07ef9f819_b.jpg& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&206& class=&content_image& width=&366&&&/figure&&ul&&li&GIF：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__3.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__3.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&罗本的内切射门已经是独步江湖的招牌绝技，这一条罗本走廊，可能是足坛最著名的“套路”之一，拿球——内切——射门——进球！是的，无数人都知道他要做什么，但就是无法阻止。从技术特点分析，罗本的内切射门绝技，为何如此犀利，甚至令人产生“无解”之感呢？&/p&&br&&br&&p&&b&【1，超卓的人球结合能力与触控盘带能力】&/b&&/p&&br&&br&&p&罗本巅峰期，爆发力和速度比梅西更为强劲，他也将自己的身体天赋完美融进了步伐系统和技术套路之中。梅西控球盘带时，对球的控制精细程度和人球结合能力，可谓天下独绝，他也是足坛现役仅有的在有球威胁和持球突破方面，明显胜过巅峰期罗本的球星。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-effcb98de1d72e4f8bfe76a35b39c2eb_b.jpg& data-rawwidth=&343& data-rawheight=&192& class=&content_image& width=&343&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__6.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__6.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：罗本进行绕杆和射门训练，迅捷的步伐、带球节奏感、肢体的晃动结合得非常好&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&相比梅西，罗本的带球步幅略大而在结合爆发力之后更具张力，重心变换幅度更明显而具备独有的迷惑性，步频速率虽可能略逊但依然位处顶级水准。所以，罗本可谓是将技术、盘带、速度、灵巧结合得最好的球员之一，超卓的人球结合与触控盘带能力是“罗本走廊”得以成名的先决条件。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-ed734b44d874422fcc8d8_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-ed734b44d874422fcc8d8_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__7.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__7.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：罗本是将技术、盘带、速度、灵巧结合得最好的球员之一&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&【2，惊人的爆发力、速度、柔韧性和平衡性】&/b&&br&&/p&&br&&br&&p&巅峰期的罗本有着风驰电掣的速度和强劲的爆发力，是世人公认的“小飞侠”，同时他具备出色的身体柔韧性和平衡性。惊人的身体素质和超凡的技术天赋，是罗本内切绝技的两大核心支撑条件，直接决定了动作的连贯性和突破射门的实质效果。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-b260f2476bc_b.jpg& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&260& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__9.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__9.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：2012/13赛季欧冠决赛，罗本高速前插，穿越胡梅尔斯和苏博蒂奇的包夹防守，绝杀多特蒙德，小飞侠本色体现得淋漓尽致&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&值得关注的一个细节是，如此大幅度的摆腿旋转之后，罗本甚少摔倒，这一点可与巅峰时冲击力强劲的托雷斯一作对比，后者身体柔韧性和平衡性方面要明显逊色一筹。同时，身体柔韧性和平衡性较好的球员，通常可以更好地维持身体素质和运动生涯（例如吉格斯）。这也是罗本时至如今，虽然已经32岁且饱受伤病困扰，却依然保有上乘爆发力和速度的关键，其职业态度和自律程度令人激赏。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-ef7a_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&156& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__6.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__6.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：2009/10赛季德国杯半决赛对阵沙尔克04，加时赛，罗本后场拿球沿边线狂飙突进，连过四人后内切得分，令人叹服&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&【3，独步江湖的内切横走线路选择】&/b&&/p&&br&&br&&p&不同于其他边锋横向或斜向前为主的内切方式，罗本在内切的线路选择上更丰富。若以平行于底线的草坪线为基准，那么他的内切线路与草坪线间的夹角常常是负角度。这并非罗本独有，但如此大角度的折回，以及如此高频率和高成功率的使用，绝对称得上独步江湖。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-57f205d0a1b50a78499e7fdcca56ebb3_b.jpg& data-rawwidth=&729& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&729& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-57f205d0a1b50a78499e7fdcca56ebb3_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&以对阵尤文图斯的这粒进球为例，罗本从内切发起点至射门发起点的连线，与水平切线大约呈现30度夹角&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&某种程度上，这种大角度折回的内切线路选择，是一种以退为进的进攻策略。普通的横向或斜向前内切线路，因为一旦持球者趟球过大、节奏不稳、带球不连贯或者身体重心偏移，对位球员可以依靠内线身位优势，能较大概率地进行上抢卡位挤占内线身位，迫使持球者直接丧失球权控制。而罗本这种线路选择，旨在增大皮球与对手的间距，同时用身体进行护球，有助于开辟空间。&/p&&br&&br&&p&但这对球员的身体素质和身体控制能力的要求格外高，因为对手斜向跟防比单纯横向移动的速率更快，如果持球者控制不当或趟球过大，非常容易被强壮后卫直接上抢拦断。高风险也对应高期望，罗本出色的盘带能力、突破速率可以较好地规避这项风险，反倒让对手陷入高风险的扑击上抢、竭力挤占封堵内线可能造成外线变向超车、横向跟防但却容易给予内切起脚空间的三难境地，而不得不趋向谨慎地跟防应对策略。&/p&&br&&br&&p&1)
、因为防守者一旦扑击上抢失误或卡位失败，便很难再横向移动跟上罗本的后一步动作，形成局部防守缺口，甚至可能导致整个防线崩解。&br&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-bc73ac262eaf2e4ce390bf_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&179& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__0.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__0.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：2012/13赛季欧冠半决赛，阿德里亚诺吃晃后，重心严重偏移，再转身时已完全跟不上罗本的后续动作&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&2) 、罗本虽然内切绝技天下闻名，逆足精度又相当之差，但他并非只会内切，而是非常擅长左右变向、反复变线式的突破，所以对位者绝少采取竭力封堵内线的赌博式防守策略。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-d9e4303fbaa58393edca3_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-d9e4303fbaa58393edca3_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__1.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__1.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：近几个赛季，罗本有意加练右脚触控能力，如今右脚也偶有传射佳作，他也具备相当的外线甚至下底能力&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&3)
、横向移动跟防策略是“敌不动我不动”的动态诠释，防守者不轻易丢失位置，不过分冒险扑击上抢，左右兼顾，主防内切线路的同时，预防罗本扣球变线切向外线。这是谨慎的明智选择，事实上也成功化解过罗本许多内切威胁，但也相对地给予了罗本后续的可利用空间，当他把握住空当时，后卫便很难封堵限制其射门选择。&br&&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-993fbb6cb3bc_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__3.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__3.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：2012年欧洲杯小组赛对阵德国，罗本和拉姆对位，拉姆对其特点极为了解，主防内线而兼顾外线，在退守间伺机上抢破坏&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&&b&【4，精细的步伐系统和空间控制能力】&/b&&/p&&br&&br&&p&罗本内切时，左脚的触球次数通常为2~4次，期间的碎步移动却可能达到3~7次，小碎步和大步幅交替，慢速轻触和快速趟球结合，让对手难以准确判断意图。他精细的步伐系统使得皮球就像黏在脚下，富有节奏感和速度差的带球方式让对手不敢过分近身压迫，斜向靠后式的移动线路则能带来较好的球权保护。而最后一下触球，他通常会趟得略大，以期摆脱对位者的封堵，带开足够大的空间和射门角度。这些都能体现他的空间控制能力，咫尺之间，却能决定一对一的成败。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-496e77cda074ac989eae0_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&202& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__4.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__4.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：2014年世界杯对阵西班牙，罗本衔枚疾走又急停降速，再横向内切，对步伐、距离的控制极为精当，让卡西非常狼狈&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&然而，持球者高速盘带内切时，进行如此大步幅的趟球移动，非常容易失去对球权的控制，因为在大禁区线附近人员密集，很多时候面临多人围追堵截。&/p&&br&&br&&p&罗本因为内切线路负角度之大非常另类，其身体朝向与球门方向的夹角，以及运动方向和球门方向的夹角都相当大，这便注定最后一步提气射门需要非常强劲的肌肉爆发力，方能追上皮球并扭转肢体，提供足够舒服的摆腿角度和发力方式。身体素质对技术能力的运用有着非常高的支撑作用，很多着意模仿罗本式内切的足球爱好者，学不得法，便缘由于此。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-5c66ade0fa82ccfee41d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-5c66ade0fa82ccfee41d_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&罗本的盘带突破，兼具精细触控和摆脱张力&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&即便顶级球员也有这类天花板瓶颈。阿扎尔同为内切高手，且左右脚触控能力更为均衡，但他和罗本相比，便显得肌肉爆发力和移动速率不够，在突破转为射门的最后一步上连贯性稍显不足，继而难以开辟足够空间而相对较易受到对方的近身干扰。这直接影响到后续的摆腿、发力方式、触球包裹性和射门质量，也是一个比较难克服的差距点。&/p&&br&&br&&p&&b&【5，非凡的节奏变化和精细晃动，给予对手随时可能射门的威胁感】&/b&&/p&&br&&br&&p&得益于出色的控球盘带能力和身体素质，罗本突破手段相当丰富，既能高速超车过人，也能依靠节奏变化和反复变线击败对手。绝佳的身体柔韧性，使他能够做到节奏变化和肢体的精细晃动。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-4c35cbb8354_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&195& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__1.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__1.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：2015/16赛季欧冠对阵尤文图斯，罗本与巴尔扎利对位后，斜向后持续内切，最后劲射远角，最后一步的身体控制力非常出色&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&他常规的内切突破方式为，在右路或右侧禁区线区域拿球，或是利用对手补位而来的节奏差，或是原地缓下节奏静观对手，利用虚晃诱使对方做出动作而重心偏移，旋即抢占先发优势，瞬时起速横向内切，再停顿、再变奏、再加速，附带假意扣向外线的肢体摆动和重心晃动，具备极强的迷惑性。同时，通过支撑脚和顺足的步伐控制、踝关节抖动，时刻显露明显的射门意图，身形起落间，一步一观察，如突突的鼓点，敲击在对手的心房，施加强烈的威胁感和压迫感，诱使对手出现急于封堵角度之类的判断失误（对手一旦中招，便难跟上后一步），继而开辟起脚空当并寻觅把握射门良机。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-6b5d3a106b9b976bf85b97c_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-6b5d3a106b9b976bf85b97c_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&如果将罗本的盘带拆解为每一帧的肢体状态，便可领略其肩、腰、臂、手、胯、腿、膝、踝、足的精细晃动和节奏感&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&整个过程节奏感、连贯性俱佳，而兼有强烈的迷惑性与威慑力，持球者和防守者间的这种对抗，实是攻与守之间，从技术、经验再到心理层面的对位博弈。&/p&&br&&br&&p&&b&【6，射门能力与起脚时机把握】&/b&&/p&&br&&br&&p&罗本早年射术不佳，虽然过人如麻，但却时常错失绝佳机会，得分率较低的背景之下，内切后执着的射门选择便显得球风过独，颇受批评。经过多年的刻苦训练，2012/13赛季拜仁欧冠抡元时，他的射术已经有了长足进步，至此他的内切射门绝技方可谓大成。&/p&&br&&br&&p&他内切后的射门选择主要为内脚背抽射（主打近角，也打远角）、正脚背抽射、脚内侧搓射（主打远角）几种，追求力量和球速。最后一下触球会趟的略大，以期摆脱对位者的封堵，带开足够的空间和角度，支撑脚右足踩实步点后，通过强劲的腰腹力量和身体平衡性，强行扭转身体，发力抽射或搓射。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-c8a043b1fd1dae2dfeeb302_b.jpg& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&388&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__7.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__7.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：2014/15赛季对阵汉诺威，罗本内切后抽射近角；远角、近角都在火力打击面，增加了门将的选位和预判难度&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&这个过程的难点在于，需要克服连续盘带和节奏变化后的肌肉疲劳累积，以及最后一步的支撑脚步点把握，和身体大幅扭转后的动作连贯性。从力学角度来讲，无论是抽射近角，还是搓射远角，足部与球面接触部位的包裹性都非常重要，这直接影响到足部发力方式、施力大小、作用力方向、冲力作用面、球面变形程度，以及足球出射后的轨迹、球速、旋转程度等。这是高速变奏下内切射门难以掌握的核心点，如果射门时接触部位包裹性不佳，很可能踢跐甚至飞向角旗或冲破天际。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-6a3e3f067f00d6d00a150e_b.jpg& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-6a3e3f067f00d6d00a150e_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&弧线球技艺大成，是罗本射术和得分能力显著提升的重要推动因素&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&如此情景下的抽射选择，对于射术和身体控制力有着很高要求，即便罗本也无法保证大力射门下能够大概率地吃准部位。搓射和兜射控制精度要好于抽射，但需更大的身体扭转幅度，以便提供更外延的包裹性，如此扭转、摆腿和触球方式，即便不做刻意的触球摩擦，皮球出射之后也可呈现明显的弧线，如果控制精当，很可能球速弧度俱佳，绕开防守者直挂上沿死角，让门将摇头兴叹。&/p&&br&&br&&p&&b&【7，附带利好：利用对方后卫遮挡门将视线】&/b&&/p&&br&&br&&p&罗本拿球威胁极大，因此在内切过程中，通常都能吸引一点或多点防守兵力，牵动他们亦步亦趋地跟防移动，这便对门将的视线形成了层累的遮挡。这也是罗本一旦最后一步提气射门吃准部位，进球率较高的原因，再顶级的门将也需要必要的预判准备和反应时间，而防守高度集中的后卫们，却反倒成了最后扑救时刻的阻碍。时间差的意义便在于此，一息之差，便可能决定胜负。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-ce4ff306d3d604d8c917d96aaa4fa07c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-ce4ff306d3d604d8c917d96aaa4fa07c_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&拆解分析：2015/16赛季欧冠1/8决赛首回合对阵尤文图斯的内切进球&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&上述GIF中，罗本拿球位置太深，前方布冯严守近角，于是他放缓节奏，巴尔扎利迅速到位补防。其后罗本在自己的走廊开始内切，莱万有意识地回撤再反向跑位试图为罗本带开防守兵力，但三名尤文球员甚至冒着莱万空位的危险，依然竭力跟防志在封堵罗本的内切射门路线。罗本威胁之大，可见一斑。而从布冯的角度看，巴尔扎利、博努奇们构筑的这道防线，却是他最后扑救时刻的大麻烦，视线阻挡之下，临见射门再做扑救动作已是鞭长莫及。&/p&&br&&br&&p&&b&【8，左脚优势：迅捷的瞬时反应、敏锐嗅觉和预判能力】&/b&&/p&&br&&br&&p&左脚球员，天才辈出。从马拉多纳，到里瓦尔多、达沃-苏克、吉格斯，再到如今的梅西、罗本、贝尔、厄齐尔、大卫-席尔瓦、迪玛利亚等等，足坛众多惯用脚为左脚的球星，展露出惊人的技术天赋和创造力。&/p&&br&&br&&p&根据牛津大学等几家高等学府的研究报告认为，“按照神经传输路线，左右脚和大脑左右半球是反向对应关系，左脚球员，在大脑右半球接受外界信息并做出反应后，直接操纵左脚。如果是右脚球员，经过大脑右半球反应之后，还要传达指令给大脑左半球，才能操控右脚。” 所以，左脚球员的瞬时反应更快，在极短的时间内，可以做出更多难以预知的技术动作，体现在足球场上，便是更具创造力、想象力和即兴表演。这或许是一个不十分显著，但对球员个体成长和技术风格定型，影响比较深远的因素。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-7cad50b644a8babb7d3a1b219ebc7152_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-7cad50b644a8babb7d3a1b219ebc7152_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__5.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__5.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：虽然逆足精度不佳，但他并非只有内切一招鲜，也擅长左晃右突和反复变线，身形有如鬼魅&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&罗本的快，并非单纯的速度快、步频快，还有这类极快的瞬时反应、敏锐嗅觉和预判能力，这让他常能做到不可思议的技术动作，继而在一对一中胜出。他曾经在接受采访时提及：“我认为每次做出让对手意想不到的动作非常重要。如果你只有一招鲜，那么对手防守起来会很容易。我的比赛方式非常多样，既不是只会内切，也不是一味下底。我通常会根据对手的反应来做出不同的动作。”&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-d580aef7a0f5a15f1a3b79f3e3629077_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&ul&&li&GIF（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/178__8.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com&/span&&span class=&invisible&&/178__8.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）：2012年欧洲杯期间，右脚顺足的拉姆坐镇左路，对阵荷兰恰能限制罗本的内切威胁，多次对位防守都非常成功&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&而在另一面，因为罗本是左脚球员出任右边锋，其对位者通常是左顺足边卫。这些边卫在面对逆足边锋内切时，他们切向内线的转身习惯、回追速率和逆足端的防守面积都会受到影响，这些都是罗本内切时可以利用的要素。因此，对手在防守部署时，为了限制其内切威胁，有时也会选择右顺足边卫针对性防守，效果有好有坏。&/p&&br&&br&&p&&b&【篇末总结】&/b&&/p&&br&&br&&p&突破是持球者和防守者间，攻与守的对位博弈，是技术、经验到心理层面的对抗。而罗本的内切射门绝技，使他时常站到博弈的胜者一方，在无数次的实战对位和苦练琢磨之后，日趋完善，乃至大成，其非凡的技艺甚至达到了一种境界。拿球——内切——射门——进球！无数人都知道他要做什么，但就是无法阻止，这便是罗本。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-baa8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-baa8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&罗老汉的荣光还在续写，对位者的无奈却有如梦魇。他独，他骄傲，他睥睨四方，他热爱奔跑驰骋于碧草之上、蓝天之下的感觉，32岁的老将，饱经伤病侵袭的脆弱身体，依然如同甫出道时的边路飞侠，壮怀激烈，无所畏惧！衔枚疾走间，过你没商量！ &/p&&br&&p&—————————————————————————————————————————&/p&&p&感谢阅读 (o∩_∩o)~&/p&
本文为『肆客足球』约稿。因为动图分析较多，所以建议参看 ~---------周中，德甲第四轮，罗本伤缺6个月之后再度归来，复出首战便打进精彩进球，帮助拜仁赢得榜首之争。又是标志性的内切得分，突破如风，犀利如刃，这哪是一个32岁、伤缺半年的老将呢？ G…
在Zen Habits 上学习培养好习惯，作者反复强调“一次只培养一个”和“循序渐进”。&br&第一次看的时候，我一点都不相信，每次都决定培养很多习惯，每次都希望速成，实现大跨度的飞跃。&br&失败了许许多多次之后，我终于不得不“一次只培养一个”，“循序渐进”。&br&&b&循序渐进 举例：&/b&&br&例1：早起。每次比前一天早起5分钟。感觉很舒服，不难起床。&br&例2：跑步。我先从一天三圈开始，每周增加一圈，最后十圈是一种熬一熬就能达到的常态。&br&例3：背GRE单词。刚开始一天背三个新的单元。背到第十四个坚持不下去（因为还要复习前面的）。后来每天只背一个新的单元。顺利完成。&br&例4：考研学习时间。很久没刻苦学习，所以开始就一天学习4小时，第二天5小时，慢慢增加。现在学习13个小时也是常态。&br&例5：缩短上网时间。刚开始给自己定只玩一小时，基本上回回超过。后来我设定3小时，然后是2.5小时，再然后是2小时，1.5小时，1小时。（现在准备考研基本上不怎么上网了）&br&以上习惯我都是一次做一个，心无旁骛。&br&&b&一次只有一个目标 举例：&/b&&br&今年看到一个考清华的女生的豆瓣记录帖。我觉得她失败的原因之一是半年里想实现的目标太多：减肥、司考、考研、学吉他。最后她司考和考研都没过。&br&因此我就一门心思专心致志考研，司考和减肥明年再说。&br&如果我没有相信一次只有一个目标，我必然也会像那个女生那样，同时司考，考研，减肥。&br&&br&&b&小结：&/b&&br&我自己的性格比较贪多贪快，总想着快点改变现状。感谢失败让我领悟一次培养一个习惯，循序渐进。虽然失败依然不可避免，但是我开始享受培养习惯，接近目标的过程，是踏实的，有信心的。事实上，即便实现了目标，仍旧会追寻下一个目标，永不满足。而一次培养一个，循序渐进告诉我，人生是过程，享受追求的过程，而不是仅仅关注结果。
在Zen Habits 上学习培养好习惯，作者反复强调“一次只培养一个”和“循序渐进”。 第一次看的时候，我一点都不相信，每次都决定培养很多习惯，每次都希望速成，实现大跨度的飞跃。 失败了许许多多次之后，我终于不得不“一次只培养一个”，“循序渐进”。 …
谢邀。&br&&br&第一个赛季打完，他就是联盟第一得分后卫了——那年他是联盟第二阵容，但第一阵容双后卫是魔术师和刺客。&br&当时能和他媲美的后卫，只有蒙克利夫。但随着蒙克利夫1986年之后因伤凋零，他成为2号位的天顶人物。终其一生，滑翔机、里奇蒙、佩德罗维奇、史蒂夫史密斯、米勒们试图接近，但无人可与他比肩。&br&&br&&br&1987-88季打完后，他成为MVP+DPOY。加上1988年后伯德背伤发作，基本上，天下就是他和魔术师的了。他和魔术师争联盟第一人，自。那些年，确切说，就是两种价值观的斗争。魔术师代表团队胜利，乔丹代表个人巅峰。但1991年之后，无争议了：他就是天下第一人。&br&&br&&br&但直到1993年他退役时，联盟一般公认他达到了伯德和魔术师的等级，但那时，拉塞尔、张伯伦和天勾这天王三人组还在前面横着。GREAT 6已成型，但没一人格外出众。直到：&br&1996年他带领公牛拿下72胜、创纪录的第四个总决赛MVP、第八个得分王。那时又逢NBA史上50年，各类舆论里，认为他是史上第一人的渐现端倪。&br&1997年他带队69胜，再次夺冠，GOAT的呼声已经出现了。&br&1998年，第六个总决赛MVP，第五个常规赛MVP，第六个冠军，第十个得分王，尘埃落定。
谢邀。 第一个赛季打完，他就是联盟第一得分后卫了——那年他是联盟第二阵容，但第一阵容双后卫是魔术师和刺客。 当时能和他媲美的后卫，只有蒙克利夫。但随着蒙克利夫1986年之后因伤凋零，他成为2号位的天顶人物。终其一生，滑翔机、里奇蒙、佩德罗维奇、…
&br&作为一名从99年曼联三冠王开始就关注英超的红魔脑残粉，从理性经济人的角度路过吐槽一下。&br&&br&&strong&在市场中，看双方谁的损失更大，实际上就是看谁的需求弹性越大，对对方的依赖性越小的一方损失越小，而依赖性很多时候是由替代品的数量来决定的，以下就分析一下双方替代品的数量。&/strong&（从我个人的角度来看，就从想看英超的2000年开始分析直到现在吧，正好见证了整个21世纪英超与央视的拉拉扯扯）&br&&br&1.对央视来说，英超的替代品有：（1）高替代品（质量和时间均有替代性）：意甲、德甲（当时的英超尚没有现在火爆，粉丝并不比德甲多）。（2）中替代品：西甲（质量和粉丝与英超不相上下，可惜时间段太不给力）。（3）低替代品：NBA（没错，有时为了早上看NBA，观众会选择放弃0点开始的英超）、中超（以前的假A，虽然世纪初中国足球球市一直萎靡，但不排除有观众白天看了一场假A后晚上不想看英超的可能）&br&2.对英超来说，要占领中国市场，除了央视，替代品有：各地方电视台、网络媒体。比如我在2003年前后，就为了看英超，忍受了地方电视台各种奇葩口音的神奇解说，有时听得真想一头撞死，但无奈谁叫我是英超粉呢。&br&在此又要分时段分析，暂时分为和2007-今天两个时段。在21世纪初时，央视在体育直播上还是一家独大的，那时没有网络直播，只要有央视直播，基本上是没人鸟地方台的，无论是足球还是NBA（当时还没那么多人意识到，“张合理”的存在其实是不可理的），&strong&所以至少在观众心中，央视的不可替代性很高，因此这个时段我认为英超的损失更大。&/strong&&br&而当时间进入了2007年前后，出现了两个标志性的事件。（1）黄健翔出走央视，使得央视的解说员质量急剧下跌，慢慢过渡到段暄和刘建宏们撑门面的阶段，自然观众就开始大量流失了。（2）网络电视开始崛起，直到现在各大门户都有体育直播，年轻的观众开始向网络直播转移，央视的收视率直线下降（比如说我，现在看比赛基本都在网上看，再也不鸟央视了）。当这个时代到来时，英超对央视的依赖性下降了。而且，这段时间正好碰上英超繁荣意甲没落（帕奇尼1500万都标王了，这无疑已是英雄迟暮变屌丝了），所以意甲对英超的替代性直线下降，此时形式发生了逆转。&strong&央视对英超的依赖超过了英超对央视的依赖，此时损失更大的开始变为了央视。&/strong&&br&&strong&&/strong& &br&个人认为，英超一直不跟央视合作（特别是21世纪初时）是英超的一大败笔，是极为短视的，因为它丧失了让英超成为国人心中第一联赛的基础。从90年意甲通过央视在国人心中树立起的高大形象，特别是从英超亚洲的粉丝数和在东南亚与香港等地极为成功的表现来看，如果那时央视直播英超，英超在中国的影响力应该会数倍于现在，甚至可以与NBA相媲美（在此，不得不佩服斯特恩开发中国市场的做法，为了长期的影响力宁愿放弃短期利益，才有了现在NBA在中国的影响力）。英超既然为了照顾亚洲观众牺牲了本土的利益将比赛时间提早，为什么不干脆牺牲再牺牲一点与央视合作呢？而且五大联赛中，英超是对亚洲市场开发最好也是最依赖亚洲市场的联赛，而中国这么一块大蛋糕在它的战略中的地位也理应很重要才对。&br&从普通球迷的角度看，在曾经那个看比赛只看央视的年代，无论是体育新闻还是天下足球都没有英超，那是多么疼的一件事啊。&br&&br&在此，对英超的运营能力深表怀疑。可惜英超不是电商公司，不知道赔钱赚吆喝的重要性，没有从长远布局考虑品牌在中国的影响力和发展问题；可惜它不是网游和互联网公司，不知道先引流量，再卖增值服务的重要性。&br&&br&&strong&从福利经济学的角度说，如果将央视看作生产者，观众视为消费者，21世纪初，除了两广大部分地方的地方台都没有英超直播，没有形成市场，故生产者剩余为0，消费者剩余也为0，因此总剩余为0，是个三输的局面。&/strong&&br&&br&&u&&strong&最后，英超当年没和央视合作绝对是个三输的结果，当年（21世纪初）的损失从大到小依次是：观众、英超、央视。目前的损失从大到小依次是：央视、英超、观众。&/strong&&/u&
作为一名从99年曼联三冠王开始就关注英超的红魔脑残粉，从理性经济人的角度路过吐槽一下。 在市场中，看双方谁的损失更大，实际上就是看谁的需求弹性越大，对对方的依赖性越小的一方损失越小，而依赖性很多时候是由替代品的数量来决定的，以下就分析一下双…
李娜打下风球的时候 吼的就一定是观众吗？&br&球员吼不吼观众，跟拿不拿大满贯有关系吗？&br&如果我没记错的话，你说李娜吼观众的事件，最近一次应该是深圳公开赛的决赛上吧~~&br&&br&&b&球员在球场上处于下风时的发泄方式有很多&/b&&br&摔拍流有萨芬这样的大满贯冠军&br&脏话流有麦肯罗这样的大满贯冠军（麦肯罗能用&b&英语、法语、瑞典语&/b&等多国语言骂脏话、怒吼、跟裁判争执~~）&br&威胁裁判流有小威这样的大满贯冠军&br&自残流有尤兹尼这样的俄罗斯军旅硬汉
&br&怒吼流有李娜、穆雷这样的大满贯冠军（穆雷曾经在球场上冲吉尔伯特大吼：“你什么都没教给我~~”）&br&不小心伤人流有纳尔班迪安这样的大满贯亚军&br&耍赖躺地流有哈维尔·马里塞这样的X-Man（好吧，他的前女友是卡普里亚蒂，也曾经是大满贯冠军）&br&如果算上为了释放压力而曾经在多伦多大师赛上怪叫的费德勒（费天王也曾经在球场上怒吼一声&b&“Fuck！”&/b&）&br&网球选手在发挥不好、局面不利时的发泄方式真的是多种多样&br&&br&&b&但作为怒吼流的李娜，大部分时间吼得 不是观众
&/b&&br&&b&而是看台上她的老公姜山~~~&/b&&br&&b&PS：这里附上2012年悉尼赛，李娜对阵科维托娃，在申请教练进场指导时对姜山的训话：&/b&&br&&b&“不想看就滚出去！莫在那儿摇头摇头的！是不是以为我打得蛮丢脸？”&br&&/b&&br&&b&客观的说 李娜也有吼观众的时候 不过大部分是在国内~~~&/b&&br&&b&与足球、篮球这样的项目不同，网球运动员在比赛时非常害怕场外因素的干扰&/b&&br&&b&因为球员要面对的，是一颗以时速200+km/h向你轰来的发球&/b&&br&&b&或者是以100+km/h的对手强力正手击球（费德勒的正手击球可以达到150+km/h的球速，李娜的反手制胜分球速也能达到130+km/h）&/b&&br&&b&注意力稍有影响，你就有可能丢掉这一分&/b&&br&&b&所以在网球比赛中，当球员在进行比赛时，一般是要禁止观众走动、拍照、喧哗，以免影响球员的专注力 &/b&&br&&br&相比较而言，国内的观众很多并不太懂观看网球比赛的礼仪&br&我们知道“观棋不语真君子”，却并不太知道球员比赛时并不能随便大喊“加油”~&br&举个例子来说&br&2011年李娜参加中网的时候 我现场观看了比赛&br&在第二盘李娜处在非常被动的局面下，对手握有三个破发点，李娜准备发二发&br&当李娜刚刚抛球的时候，一个小女孩用特别大的声音喊了一声“李娜加油！”&br&李娜的注意力瞬间受到了很大的干扰，不得不放弃击球，重新发球&br&但这一个小的中断打乱了李娜的发球节奏&br&结果李娜一个双发失误，又被对手破掉了关键的一局&br&李娜很生气，但无可奈何&br&&br&同理可以解释为什么08年奥运会时，李娜也同样向观众席怒吼。&br&&br&只能说，网球在国内普及和开展的时间还是太短，国人对于网球文化的认识还是太少，造成这样的局面，是一种无奈。&br&&br&&b&但需要指出的是，外国的观众也有一些很不友好的行为。&/b&&br&最著名的例子，就是法国网球公开赛的观众。&br&纳达尔就曾经公开抱怨，法网的观众实在是不够友好。&br&在纳达尔输给索德林的那场比赛中，当纳达尔处在非常劣势的时候，观众席上几乎一边倒的为索德林加油。&br&这对将法网视为自家后花园的纳达尔来说，个中滋味可真是五味杂陈~~~&br&&br&而在1999年的法网女单辛吉斯对阵格拉芙的决赛中&br&法国观众对于格拉芙一边倒的支持以及给辛吉斯的巨大嘘声&br&也让辛吉斯泪洒赛场&br&&br&&b&所以，不要再抱怨李娜吼观众，她也很无奈&/b&&br&&b&球员需要抗干扰能力和强大的心理素质&/b&&br&&b&但终究有个人的极限~~~&/b&&br&&b&&br&&/b&&br&&b&PS：补充一个网球场上的小特点&/b&&br&在球员准备开始每一分的比赛时，如果观众有些吵闹，裁判会主动提醒观众：“Quiet please~”&br&&br&PS2：小威威胁裁判事件 &a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@oliviamatsuda& data-hash=&c6dbe479f7d5c372ae68da762a548dfa& href=&//www.zhihu.com/people/c6dbe479f7d5c372ae68da762a548dfa& data-hovercard=&p$b$c6dbe479f7d5c372ae68da762a548dfa&&@oliviamatsuda&/a&
&br&2009年美网半决赛，小威对阵克里斯特尔斯&br&在第二盘，小威面临一个非保不可的发球局中，&br&被日本籍司线鹤渊志乃判定二发脚误导致丢分送上赛点，&br&为此，小威走到鹤渊志乃面前，对着她狂吼了数十秒，&br&并威胁她：“I want to throw the fucking ball into your fucking throat！（我要你吞下这个该死的球）”&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/aed2aa85f956bcad6da38a6fe07fecfc_b.jpg& data-rawwidth=&337& data-rawheight=&550& class=&content_image& width=&337&&&/figure&&br&随后
鹤渊志乃 向主裁投诉受到小威辱骂及死亡威胁（其实想想也是……这世界上没有多少人能把一个网球硬生生的吞下去之后，还能活蹦乱跳跟没事人一样的~~~~~）&br&由于之前小威因为摔拍已经被警告了一回，&br&因此小威被判罚第二次警告，直接失分输球，以总比分4∶6/5∶7告负。
李娜打下风球的时候 吼的就一定是观众吗？ 球员吼不吼观众，跟拿不拿大满贯有关系吗？ 如果我没记错的话，你说李娜吼观众的事件，最近一次应该是深圳公开赛的决赛上吧~~ 球员在球场上处于下风时的发泄方式有很多 摔拍流有萨芬这样的大满贯冠军 脏话流有麦肯…
美国人觉得健康是跑出来的。&br&中国人觉得健康是吃出来的。&br&&br&
中国相信许多奇奇怪怪的东西，如老年人是武术高手，如掉入悬崖，捡到武林秘籍。天天在那儿养生，天天在那里调理，什么虚寒、穴脉什么的，认为调理，养生可以提高体质。总想找条捷径，总想少付出或不努力就得到一个强壮的身体，哪有那么好事。&br&
举个自己的经历，我以前一到冬天，手脚冰冷，我整天也去看中医的书，怎么调理啊，补啊，什么虚寒啊，找穴脉啊，弄了几年，还是那样。。然后后来我开始跑步，三天打鱼，两天晒网，就这样，断断续续跑了大半年，手脚不冷了。体质是锻炼出来的。不锻炼，随着年龄增大，身体衰弱，生活质量将不断下降，到老年，除了发呆，就是看电视过活。&br&&br&不要去找什么“中国男性如何增强体质”。中国人也是地球人，去看看全世界的人是如何做的。然后照样去学就是。&br&&br&ps，中国人的健康观念讲究食补，调理，养生，维系身体的简易运动，都是养而已，追求的是不生病。但如果要强身健体，维系是不够的，必须突破自己的体质，那就必须锻炼才行。这就需要我们必须树立一种现代化的健康理念，每天锻炼半小时不是应该，而是必须。&br&
美国人觉得健康是跑出来的。 中国人觉得健康是吃出来的。 中国相信许多奇奇怪怪的东西，如老年人是武术高手，如掉入悬崖，捡到武林秘籍。天天在那儿养生，天天在那里调理，什么虚寒、穴脉什么的，认为调理，养生可以提高体质。总想找条捷径，总想少付出或不…
谢邀。&br&&br&身体天赋，其实一般。&br&203公分身高、95公斤。身高体重，无一出众。弹跳力也不能说好，力量也不算恐怖。&br&出色的在于：柔韧性、协调性、弹速（而非弹跳高度）、灵活性，以及耐伤。&br&所以野鸡大学毕业了，没有NBA球队要，得去当机场看守，25岁才打上NBA。&br&&br&&br&技术特点：&br&史上最全面的防守者之一。单防能从2号位防到5号位，乔丹到鲨鱼他都能防。&br&平衡能力和协调能力出色。下盘重心极稳。步伐不正规但老辣。&br&卡位+快速移动到位+起跳的能力天下无双。&br&快速轮转补位，老活塞体系里，兰比尔是钢筋，他是水泥。&br&进攻端，前场篮板大师，而且他的走位和策应一直被低估。无球走位非常出色，传球极佳，公牛时期的突破分球和击地助攻都让人叫绝。史上最好的补篮选手之一。&br&假摔宗师。&br&破坏对手情绪的大师。&br&非常hustle，热血型比赛的发动机。&br&一等一的篮球智商。&br&掩护出色。&br&反正一切不需要持球运作的篮球技巧，他都是大能。&br&&br&&br&历史地位：&br&史上最好的篮板手，很可能没有之一。&br&史上最好/最全面的防守者之一。&br&终极蓝领。&br&角色球员的终极典范，还在霍里之上。&br&在我心目中是史上第八的大前锋。
谢邀。 身体天赋，其实一般。 203公分身高、95公斤。身高体重，无一出众。弹跳力也不能说好，力量也不算恐怖。 出色的在于：柔韧性、协调性、弹速（而非弹跳高度）、灵活性，以及耐伤。 所以野鸡大学毕业了，没有NBA球队要，得去当机场看守，25岁才打上NBA…
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