健身房竟能成就好姻缘！她们都是靠运动赢得男神_网易女人
健身房竟能成就好姻缘！她们都是靠运动赢得男神
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健身不光能让人有好身材，还能招来好桃花啊！
最近，甜蜜认爱的绝对不止霍林这一对，的17岁长子布鲁克林(Brooklyn Beckham)，与19岁的“超杀女”科洛-莫瑞兹(Chloe Moretz)自打4月承认恋情以来，就一直大撒狗粮。超杀女曝与小贝长子健身房结缘科洛-莫瑞兹近日为了新电影《邻居大战2》到戛纳宣传，男友布鲁克林也爱相随，一起牵手走上，瞬间抓住现场所有人的目光，而她在接受访问时也谈到了两人恋爱的始末，一直以来小俩口结缘的开始都传出是由朋友介绍的，但事实上两人是在2014年夏天，在健身房上飞轮课时认识的，随后就被拍到在“青少年票选奖”上擦出爱火的画面。两人分分合合很多次，终于在这次达成共识，两人都不想要再躲躲藏藏，决定公开恋情。其实两人最早被媒体拍到也是因为运动↓2014年6月，15岁的布鲁克林，与其大两岁的美国女星“超杀女”科洛-莫瑞兹，被拍到一起在公园溜滑板嬉戏，途中女方还把手搭在他肩上，小两口你侬我侬笑得灿烂。————————我是“想不到运动也能觅得好桃花”的分割线————————展望国内女星，也有例子是靠运动赢得男神的哦~因为健身结缘 贾静雯终等来了真正的守护神众所周知，早年有过一段惨痛的婚姻。05年，未婚生女的贾静雯高调嫁给富二代孙志浩，只不过婚后的她并不幸福，不但跟老公孙志浩矛盾重重，更遭到婆婆的嫌弃，最终走向了的悲催结局。贾静雯在经历婚姻的变化后丝毫没有影响她的美丽。她为了扭转自己的人生，也因她的弟弟的影响，在健身房重新振作起来。正是源于健身和运动，在弟弟的介绍下，贾静雯认识了小她9岁的修杰楷，并擦出爱的火花。修杰楷也是一位健身达人，女神有他在身边鞭策和鼓励，尽管已41岁，但是健身房中，热辣的身材和姣好的面容，让她看上去与20岁的小女生相差无几。贾静雯最喜欢的运动就是走路。在压力大、或身体不好时，她就会选择拼命地狂走，一口气走了4个小时。而且她说：“走路也是个能让人开心的运动，你可以沿着马路走，看看沿路的风景，可能你会发现世间百态，很有意思，不仅锻炼身体，还能释放压力。”除此之外，她还参加了马拉松。经过一番健身苦炼，贾静雯再现凹凸有致的身材，并且获赞“绝世美腿”！怀孕期间，修杰楷还带着她的大女儿一起做运动，一日三餐都是修杰楷亲自料理。健身的男人都是厨神呐，这句说是真理绝对没错。看着女神现在满满的幸福，为她感到开心和祝福。任何时候我们都不能放弃自己的人生，生命在于运动，动起来，就能看到这个善意的世界。蔡诗芸 她没有网红脸 靠身材赢得男神被称为台湾第一帅的王阳明晒出和老婆蔡诗芸在马尔代夫的“虐狗照”，蔡诗芸的魔鬼身材获得掌声一片！这个身材也是没sei了，纤纤细腰大长腿，难怪把王阳明迷得不行！硬照合影也是珠联璧合的一对呢！说起蔡诗芸大家可能都比较陌生，她身高171cm，精通5国外语！以前当过歌手和模特~~同时也是个健身狂人！身材好得没话说，给拍的运动大片也是超酷！看看人家腰上的马甲线！！她与王阳明也是因为热爱运动健身结缘而走到一起的~~蔡诗芸也曾经和大家分享过自己的健身心得：“健身的部分，我比较自然一点点，我喜欢从内到外的健身方式。我平常很喜欢喝水，不太吃淀粉，但是真的不行的话，要吃少量多餐，这一定要做到。不管你是否多忙，或是多懒，都吃一点点，奶茶饮料可乐都不喝。要去跑步，大家都说跑步会让腿变粗，但是其实不会，它会让你有肌肉线条，一天大概20分钟其实就好了。”
除了跑步外，蔡诗芸还定时到射箭馆去报到，射箭时的姿势很重要，抬头挺胸不能驼背，时间久了体态也会变得很美！看到这里也许你会明白，所谓的好身材都不是天生的，只有靠努力运动才能得到啊！更重要的是，看来健身不光能让人有好身材，还能招来好桃花啊！！
本文来源：网易时尚 。内部来源 作者：queeniewen
责任编辑：温秋艳_NQ3434
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分享至好友和朋友圈怪不得潮安男人都喜欢去庵埠这家健身房，原来有这种福利....-大庵埠-微转化
怪不得潮安男人都喜欢去庵埠这家健身房，原来有这种福利....
22:02&大庵埠&
一个春节小长假过去感觉腰上的游泳圈又得大几个码了一月不减肥，二月相亲累三月更加肥，四月无三围偷偷告诉你们小编早已为各位亲亲准备好了春节甩肉计划鬼知道迎宾健身老板做出这个决定的时候经历了什么.....&老板竟让利全民健得身整 季 平 均 一 天 不 用 6 块！每天可健身时间长达15小时（8:00-23:00）每周可享受团课课程高达40节庵埠的朋友有福啦！▽迎宾健身俱乐部地址：潮安区老潮汕公路庵埠环岛旁迎宾健身俱乐部四楼（卜蜂莲花附近）P & F I T N E S& & & 迎宾健身俱乐部是一家集专业健身、休闲、娱乐、等于一体的私人订制会员制高端健身俱乐部。& & & &俱乐部装修豪华，配备知名品牌健身器械，专业齐全的设施将满足不同健身爱好者的需求，俱乐部配备高级私人教练，为会员进行体能测试、评估、免费器械指导等贴心服务，使您的健身运动变得轻松、安全、有效。天大好消息迎宾健身黄金季卡?黄金福利：办理一张再送一张简单粗暴的翻译一下即：①一人办理季卡，可免费再获一张季卡②两人同行办理季卡，可享一人免费?黄金超值价：两张季卡1180元=一人590元三个月=一个月不到200元=一天仅需6元ps：季卡=3个月?黄金优惠期：即日起-2月28日（其他卡种优惠活动请咨询俱乐部工作人员）2017鸡年大吉HAPPY &NEW &YEAR2017年的生活不仅有眼前的光影虚幻与美食还有美好诗和梦想以及健身房粗犷狂野的健身房混合着原始拼搏进取的力量正是这种力量，带我进入我想要的生活这么劲爆的优惠怎么能错过？！必须前去感受一番实景打造豪华会所迎宾健身俱乐部瑜伽房◆&&◆&&◆瑜伽具有放松、疗愈、瘦身效果具有趣味性和互动性动感单车房◆&&◆&&◆室内自行车训练是一项非常简单、高效的有氧运动能够使全身得到锻炼它的锻炼强度较大，效果也非常明显对腿部力量锻炼、雕塑腿部线条有很好的效果跑步机◆&&◆&&◆有代表性的有氧运动器材不仅可以减肥、防止发胖还能提高心肺功能和心血管功能令身体素质有效提高哦组合器械区◆&&◆&&◆健身器械全部采用知名品牌遇到不会用的器械怎么办？莫慌，找教练教练的专业水平必须杠杠滴强大的教练团◆&&◆&&◆讲真，在您的健身路上 我们的私教不止是教练更是难得的健身伙伴拥有一个专业的迎宾私教给自己一个健康完美的身材休闲大厅◆&&◆&&◆运动累了就聊聊天放松一下超大观景运动空间酷炫的设计风与活泼的运动风平衡刚刚好边运动边品尝饮品，简直不能更浪漫！一路看下来，身体里的洪荒之力已经要喷薄而出了！迎宾健身俱乐部春节假期已结束是时候改掉假期安逸的生活状态减掉假期囤积的脂肪在新的一年打造出更美好的自己了很符合我们“ 合理健身，享受生活 ”的理念呢享受健身，才能拥有更多！一起相约去办卡可好？潮安迎賓健身俱樂部健身地址：（欢迎长按上方二维码识别关注）
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悲催的80后就要40岁了...
我们18岁的时候
总感觉30岁是一个多么遥远的数字
30岁的人在那时的我们眼里
就是个不折不扣的中年人
可是我们都将迎来自己的30岁
随后就是默默站在不远处的40岁……
在这之前，稳定的工作
满意的高薪，舒适的生活
都有了么？
高中时，身高1米70，体重55公斤，看瘦小的身体上挂着能装下两三个我的衣服。我总是在人群中默不作声，在喧闹的场合里总喜欢找一个属于自己的角落默默地呆着。在熟人眼里还算自然的我，却从来不主动和陌生人交流。性格也是十分的内向，不善于与人交流，在学校也是个不怎么被人看在眼里的小子。
其实追述到2002，已经注定了要和健身结下了不解之缘。那时小学毕业身高140在那个不长不短的假期里，每天清晨5点多夜幕还未散去的时候，你就能看到几个小不点在路灯下奔跑着，跑到山上的公园里，那片有单杠双杠的空地上便开始了各种俯卧撑仰卧起坐蛙跳等。但那时候并不知道这叫健身，更不知道以后的我再也割舍不下。虽然在高中毕业的6年里，因为学习各种原因没能坚持，总是断断续续，但是多少也有所收获。这就是我和健身最早的结缘。
2008年高考结束，高考后有很长一段的假期，我想去健身房锻炼，但是家里是反对的，为了能够让家人支持，和父母僵持了很长时间，可以说是各种争吵。经不住我的软磨硬泡在老爸的帮助下我有了自己人生中的第一张健身卡(60块的月卡)，那一个月整整30天风雨无阻，每天训练近3个小时，两个半小时的力量练遍全身，30分钟跑步。没想到的是那里最后也成为我健身行业起步的第一站。因为那时我还不曾想过以后要从事健身行业，毕竟大学的专业跟它没有任何联系，只是单纯的热爱。
后来上了大学，因为没有钱每个月500的生活费不允许我有太多其他的开支，先是在宿舍用一堆书和凳子做负重训练，后来和5个舍友一人十几块凑了80块钱买了哑铃，训练的工具变得比从前专业了不少，那时每天都是大量的俯卧撑作为睡前作业。当大学毕业前一年2010年我是迷茫的，我在纠结是不是要走自己的专业，是不是要去参加各种学校的招聘会，妈妈一心想让我按照分配可以去邮局或者邮储银行工作，去所谓的国企就是觉得稳定。
可是对于家庭条件非常一般的我来讲，如果每个月只是为了稳定拿着2千3千多的工资，我算过5年不吃不喝也就凑个首付款。我不想啃老不想以后买房子成家还要给父母增加没完没了的麻烦，所以我很纠结。突然那天我去健身房锻炼，一个念头顿时产生在我的脑海里，我能不能去健身房做健身教练呢。我开始思索为什么不能呢？那一刻起我萌生了发展健身的念头，自此便一发不可收拾。
没过多久我在网上搜到了赛普健身培训学院认识了林哥(校长林怀慎)，后来理所当然的成为了我的第一任师傅也是我行业的领路人。再准备去赛普健身学院学习的想法产生后，最大的阻力就是父母，资金是最大的问题，家里对健身行业不是很了解，根本就是不同意去做健身教练，更不要说让他们出钱给我去学习。
面对各种质疑，让我一下子跌倒了，整整一个星期我是大门不出二门不迈，在抑郁中度过，让我高兴的是家里人跟我妥协了，也看出来我这一周瘦了一圈，看的出来健身健美才是我最喜欢的，每天拥着这些铁疙瘩这些健身器械，才是我追求的，最终还是跟我妥协了。
2010年7月揣着6千多块(我知道这个钱对于当时的父母来说无疑又是一份负担)只身来到北京赛普学习，这一年的暑假是在赛普健身学院和同学们一起度过的，大家来自不同的地方，但都有共同的爱好和目标。
那个暑假是我这辈子最充实的时光，每天做着自己最喜欢的事情。从赛普充电回来的那一年我足足增长了24斤肌肉，摸索了好几年终于开始步入正轨。到现在每次回想起来我都仍然感激林哥，没有他也许我的爱好还只是一个爱好而已。
2011年大学实习，我没有去邮局实习，我应邀留在了我健身的俱乐部开始了健身教练生涯，这就是我健身行业的起点。工作了一年我就做到管理层，然后升为店长等。刚做教练的第一天悄悄听到有人议论我，说我做教练不行太年轻没经验，我的脾气就是典型的你说我不行偏要做出来给你看。
刚做教练也不容易，不是想的那么简单，起初不善言谈的我沟通成了工作最大的阻碍。我不得不逼着自己多和场地的陌生人交流，当然这需要时间，做了两个月教练业绩不怎么样，收入更是可怜。
我有几次在回家的路上问自己是不是我不适合这个行业。妈妈开始催促我不行就回家吧我也有些抱怨我放弃邮局工作的意思，老爸跟我说没做好一件事是没有资格说不适合，我记下了这句话，暗暗发誓一定要干的漂漂亮亮。
我觉得在这个行业的起步上我已经算是笨的了我用了4个月才慢慢步入正轨。第五个月时则被调到另一个店去了，因为那里没有壮的男教练，其实我知道经理在选择调动的时候有两个人选。
我们体型相当，我走了是因为我业绩做的不如他，不能给部门创造更多价值。走的那天晚上我很失落也很伤心，一个人坐在闭了灯的器械区发呆。
来到新的环境我决定要证明自己，除了勤奋我想没有别的了，第一个月主管没有给我订任务我用15天出7单(场地开发老会员)证明了我的价值和能力。
这真的算不了什么但对我来说却是自己大的突破。磕磕绊绊4个月的积累奠定了后来还算顺利的发展，我也再不是那个内向不善言谈的自己了。后来也陆续接触俱乐部的管理工作和朋友一起做健身房等。
2014年初我意外接到一个电话，电话是赛普健身学院林院长打来的，就是这个电话让我“回家”了，回到我这个梦开始的地方。
如今我已经是赛普健身学院的一名基础私教课程导师，通过自己不断地努力学习，不断提升自己的专业。
做着自己梦想的事情，
这才叫做事业！
有人问我为什么能坚持训练又为什么选择健身，因为健身改变的不只是一个人的体型，更是内心的质变是意志的磨练，对我而言这亦是一种修行。它是一项值得用一辈子来铸就的伟大工程，好的东西是需要一起分享的。
2017年长这样了
不管遇到多大阻力，我始终认为，人活着就要有梦想有追求，要敢于追求自己想要的生活，然后去为之努力奋斗，健身在路上，青春不能留下遗憾！
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&从赛车场重回健身房，这个男人告诉你健身的真正意义
宝宝1岁4个月LV.13
　　他曾梦想走上职业健美之路，不过命运却把他带进了商海、赛车场，人至中年为了家人重拾梦想回到健身房......这里面到底有多少故事，让我们来认识一下本期达人。
　　 下文作者FitTime App：??Koala??
　　 本文经作者授权发布，未经允许不得转载
　　大家好，我是Koala，离开健身健美大概有些年了，很开心又能回归并且与关注健身健美世界的人在这里相遇。在这里，更多的是展现真实，希望以后分享的东西，能打动自己和你们！我曾试图找到和诠释喜欢健美的理由，矫情地说是独家或者不可复制的那种，后来索性作罢，人没有必要为所作所为找到出口和入口，比如健身健美，我爱了它快有十年了吧，而且还会继续爱下去。
　　接触健身健美
　　 我的健身生涯是从14岁开始的。在学校的认同感无非来自于学习成绩或者体育，我是属于成绩非常差的学生。记得电影《洛奇》里讲过，如果你不能善用你的头脑，那么你至少要善用你的身体。用成人的价值观来看这句话真的是很消极和不切实际，但这却并不妨碍它成为我偷懒和逃避功课的名言警句。
　　于是我把更多的精力投入到了体育上。当时家门口开了一家健身会所，我自然的成为了那里最年轻的会员。进入健身世界以后才发现这项运动不同于普通的运动，你享受的不是团队协作和尖峰对决的激情，它代表着最高级别的自律与自控，哪怕是最微不足道的一点肌肉变化，都需要你在背后巨大的付出。在改变形体的道路上，首要做的是准确判断出你所需要的营养，通过你的训练重量及自身体重的变化，安排好你每天的日程。唯有坚持得够久，才收获的更多。
　　那时候不知道科学地给自己安排计划，只认为多就是好，不管是训练重量、组次、还是饮食。当年我们那些老健友互相拼的时候，每天吃60个鸡蛋，但那早已经一去不复返，没人可以一直这么吃下去，短时间吃得多没用，得吃得久才能进步，这些年悟到的一个道理就是don't push too hard。我曾见过不少人在重压之下借酒消愁，或是干脆停止努力，在残酷的健美世界里他们有充分的理由来为自己的放弃做辩解，可这些人中，没有一个人能成为世界顶尖选手。 在我成长的道路上我讨教过不尽其数的人，泛泛之辈的回答可能是非凡的训练技巧、科学的饮食计划，或者是其他一些溢美之词，而杰出的健美者们往往只有一个统一的回答：“我没有放弃。”
　　那时候一心想走职业道路，后来我有幸师从蝉联全国六届健美冠军的李根勤前辈。李根勤师父一直告诫我，希望健美成为我的生活方式而不是生存手段，毕竟竞技体育太残酷，他不希望我在竞争的这条独木桥上越走越窄、迷失自我。一代大师李根勤的话对我影响深远，至今我都会在迷茫的时候提醒自己Don’t push too hard，因为你所做的一切都是为了更好地生活。在那个时期健美是我唯一的兴趣，所以就算不做职业运动员，我也希望能从事相关的工作，所以后来远赴美国纽约长岛C.W. POST大学攻读了营养学专业。
　　回国后为了实现经济理想，我并没有从事健美的相关工作，而是一头扎入商海。在商场里滚摸打爬的这些年，抽烟喝酒，生活毫无规律。
　　唯一的业余时间也挥霍给了赛车，而忽略了家人，我意识不到这个世界上，还有没有比追求金钱和刺激更宝贵的东西？
　　赛车带来了激情，但却带走了美好的时光。很感激我有一个好老婆义无反顾地支持着我这危险的爱好，直到我看着我的第二个宝贝女儿出生后，才意识到完美的家庭比世界上其他一切更值得珍惜。所以我想是时候放弃危险的赛车运动，把时间还给强身健体的健美运动了。
　　今年四月份我开始恢复训练，四个月过去，体重从75kg增加到了95kg（身高183cm）。目前我还在增肌期，打算把体重增加到120kg再减脂（增肌期肌肉线条不是很美观）。未来希望能打些健体比赛，我的目标是当最大只的健体运动员。
　　我的训练饮食计划
　　目前的训练计划：
周一·腿：
深蹲，5组，每组 1-4个。
周二·背：
划船，5组，每组 8个；硬拉，5组，每组1-4个；引体，8组，每组10个。
周三·胸：
上斜卧推，8组，每组10个；哑铃卧推，8组，每组10个；史密斯机夹胸，5组，每组15个。
周四·休息
周五·手臂：
杠铃弯举，8组，每组10个；哑铃弯举，8组，每组10个；绳索下压，8组，每组10个；窄距卧推，8组，每组10个。
周末·休息
　　饮食计划：
9点早餐： 三文鱼刺身400g（酱油、wasabi）， 燕麦100g；
10点加餐： BCAA10g，肌酸10g，谷氨酰胺10g，蛋白粉2勺，虫草2根；
12点午餐： 鸡胸500g，米饭200g，蔬菜一杯，藏红花5g；
4点： 蛋白粉2勺，虫草2根；
5点： 扇贝10只（只吃公的），基围虾500g，米饭200g，蔬菜一杯；
9点： 金枪鱼刺身200g；
　　 如果因为出门错过一餐，就近找个牛排馆牛肉。
　　这次我可以不像年幼时那样争强好胜，可以不再和别人因为训练理念口水纷争，经过这些年的沉淀，在我心底深处早已有了一个属于我自己的标准和“王冠”。我相信每一个展示，都有一段沉默的时光，那一段时光是天意安排，让你走火入魔又或者是远离你的挚爱，知道你再也不想忍受孤独和寂寞而回归，再次抓起杠铃。我不会追求不切实际的目标，不会抱怨，不诉苦，去享受上天给你的感动的每一天，我相信一定有一个脱离领奖台、脱离体制、在心底最纯最的独立存在的冠军。
　　关于健身健美的一些思考
每个休息日，我会像往常一样把不在健身房的所有空闲时间留给家人，陪她们吃肯德基麦当劳以及街边火锅串串等等各种我曾认为的“垃圾食品”。我想痴迷健身的人一定经历过这样一个阶段，那就是：生活的一切都为健身服务，却忘记了当初健身是为了更好的生活。
　　在商海里最初的几年，我依然雷打不动地坚持锻炼，为了训练推掉了无数次的商业应酬，却在沾沾自喜坚持健身中离我的生意目标越来越远。家庭也是同理，如果你为健身忽略了你的家庭感受，那你已经不再是享受健身的生活了，而是你的生活只剩下可怜的健身了。曾经和我同时期开始健身的朋友，很多成为了国内一线的健美运动员，在全国比赛中大放异彩，但最终我们都有一个共识，就是切勿让健身成为你生活的全部。现在他们大多数退役，去旅行，去看世界，去追求各式各样的爱好，而不再把生活献给冰冷的杠铃和无尽的鸡胸肉。
　　其实我认为太过于痴迷健身的坏处， 是我们自己在健身的道路上偏离轨道的偏执和狭隘造成的——吃健身餐的看不起吃普通饭的，围度大的看不起围度小的，专业派的又瞧不起体验派的。健身走到高处事非常容易让人变得自负狭隘的，狭隘地以为不健身的人不热爱生活，以为没有肌肉的政治家没有上进心，以为日夜颠倒的消防官兵武警没有血性的男儿气概，走在街上看到没自己身材好的人就觉得丑……只有大块头才是真男人？只有玩儿命健身冲重量的男人才是真男人吗？
　　其实说这么多，我不是要贬低健身这项运动，只是给大家分享一下这些年健身的感受，希望每个人都能把健身作为自己生活的一部分，并通过健身更好地服务家人，让自己变成有魅力、 有趣而又热爱生活的人。 健身产业的利益集团会给你洗脑，铺天盖地的鸡汤和广告都告诉你健身是一个孤独的运动，一个挑战自我走上成功的捷径，在前进的道路上本应排除任何杂念，只为追求完美身材抵达顶峰……请每个健身者珍惜你所拥有的生活，权衡那些你执着追求的，彼岸无花，回头是岸。
　　我的摩托生涯
　　08年我在美国开始玩汽车，认识一位美国的NASCAR车手，他告诉我现在他已经对汽车没兴趣了，他在玩摩托车公路赛，这是真正的速度机器。然后我就在他的带领下一发不可收拾，现在收藏了好多台摩托车，业余时间一直在全国各地跑比赛。
　　其实我觉得健身与赛车，两者的内在都暗藏着桀骜不驯的天性——一个是将自己丢在风中，一个是将自己放逐在钢铁世界。唯一的不同就是 赛车面对的是恐惧，健美面对的是痛苦；但是它们的共同点就是，如果逾越这困难，你就会有意想不到的欣喜和收获。
　　伴随着我第二个宝贝女儿的出生，我想回归更温和安全一点的爱好，因为赛车相比健身来说，经济开销和危险性都更大。这些年专注赛车放弃了健美，告别健美后的日子安逸的生活带给我轻松快乐的享受，但在心底深处，我一直知道缺了点什么，所以我决定告别赛车场重回健身房，拿回我的“王冠”。今年6月的最后一站赛车比赛成功夺冠，完美收官，此生无憾。
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