怎样减小臀腿肌肉维度是什么意思

女孩纸 学生党 162 57 就上半身看起来很瘦的 平时上衣优衣库啥的都是s 腰围67 但是就是典型的梨形身材 臀围好像95 大腿和小腿就是那种发达的肌肉外面包着一层摆脱不了的脂肪 腿部力量很发达 穿裤子就会显得腿短 我还有那个膝超伸 就腿从侧面看是弯的 可以不考虑肌肉腿 就目标是先局部减脂 求问怎么减掉

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