南京瑜伽教练培训学院【猿瑜伽】
瑜伽可以减肥吗？我们见过很多的成功例子，练习瑜伽可以减肥。瑜伽不仅可以减肥，还可以丰胸。不会，很多朋友会遇到这样那样的问题，比如练瑜伽一段时间后，并没有瘦身效果。大家有没有想过，之所以瘦不下来可能是我们自己走入了瑜伽减肥的误区了。
瑜伽减肥可以瘦吗？动作不规范的话是瘦不下来的。瑜伽动作和健身操或者减肥舞不相同，瑜伽有很多弯曲、扭转及拉伸动作，很难做到规范，也需要方法及技巧。从来没有接触瑜伽的朋友，自己跟着视频学习，其实很难保证效果的。
1.热身越剧烈就越充分？
瑜伽属于静态动作，练习过程中追求呼吸和冥想，内心需要平静方可完成。热身时，如果选择动感舞蹈或健身操的话，精神和肌肉会过于亢奋，很难进入瑜伽要求的状况。
2.流汗越多越减肥？
瑜伽不是单纯的动作，需要结合呼吸、冥想，要求身心合一。一节瑜伽课结束后，我们应当要感觉身体放松，精神舒缓，由内而外的舒适，而不是满头大汗。
3.动作越高难度就越好？
瑜伽动作很多，初学者可以从学习简单动作开始。动作难度较大的话，有些朋友很难完成，那就不要硬着头皮做了，可以先练习简单，让身体肌肉力量及柔韧性提高后再尝试难度大一些的。
4.动作漂亮就行？
自己练习，注意力会过多地集中在动作本身，往往会忽略冥想及呼吸。练习者如果不了解身体，不清楚极限，还会增加受伤可能性。还有人认为体位练习最重要，只在意体位是否漂亮，不在乎动作及呼吸，然而瑜伽属于内外兼修，体位法只是其中一部分，冥想及呼吸最重要。
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导读：&很多想要参加瑜伽教练培训课程学习的朋友心中都有这么一些疑问：瑜伽教练培训多少钱？瑜伽教练培训费用多少？
&&&&很多想要参加瑜伽教练培训课程学习的朋友心中都有这么一些疑问：瑜伽教练培训多少钱？瑜伽教练培训费用多少？
第一：小的瑜伽馆，其实与其称之为瑜伽馆，不如称之为瑜伽工作室来得更贴切些；二房一厅或者三房两厅的民房格局，收费异常低廉，但是教学质量无法得到保障，更有甚者老板收了钱一走了之的；
第二：正规瑜伽馆，瑜伽教练培训课程按初级瑜伽教练、中级瑜伽教练、高级瑜伽教练课程以及瑜伽教练进修课程收费，学员可根据自己的学习目的报读相应等级课程。
目前瑜伽教练培训市场鱼目混珠，但从师资质量、学习环境、学习内容、教学水平、瑜伽证书等多方面综合来看，笔者推荐南京猿瑜伽，多年瑜伽教练培训经验，四百平米专业操房，来自山西、甘肃、吉林、贵州，黑龙江的教学团队，国家人力资源和社会保障部中国就业促进会国家瑜伽指导师唯一教学基地官方授权，超过50家健身俱乐部就业对接，奠定了南京猿瑜伽·南京瑜伽教练培训第一品牌的位置。
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如今繁华似流水，只取一瓢是为谁？Jay的歌写道：“你发如雪，凄美了离别，我焚香感动了谁…纷飞了眼泪，我等待苍老了谁”逐字逐句，填满了我的伤悲，爱在记忆中完美。
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工作之余做什么健身运动可能是很多人头疼的事，如果你正在找一项能运动又不用大汗淋漓的健身运动，那么赶快从现在开始练瑜伽吧。
学校简介：
南京猿瑜伽导师联盟隶属于南京程序猿文化传媒有限公司，成立于2005年，是一家致力于培养高端瑜伽导师人才的培训机构。其他人还在模仿追赶猿瑜伽导师联盟的教育规律，猿瑜伽已在教学模式上创新改革，其独特的教育体系比以往更专业、更规范、更加无可替代。
招生对象：
1、身体健康，想系统学习瑜伽，想改善不良生活习惯，想改善身体亚健康状况的瑜伽爱好者，无论您有无瑜伽基础；
2、想终身拥有好身材，永葆青春，从事瑜伽教练职业，以及现已从事瑜伽教练职业但无专业资格证书的人士；
3、从事健康、又能获得收入的兼职瑜伽教练者；
4、想拥有一份属于女性自己的小事业，想拥有一家属于自己的瑜伽馆的瑜伽教练。
职业前景：
瑜伽师的薪水在这几年间一直往上攀升。当前，在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主，最高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。极具you惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。
课程简介：
课程开设：平日教练辅导班/习练班，周末全天精讲培训班。
考核内容分为：中间考核，结业教学演示、笔试、体式演练、答辩等。较终通过考试的学员，可获颁《国际瑜珈教练资格证书》，不合格者免费补学补考合格为止。考试未通过者继续留下来学习，直到考试通过。
猿瑜伽导师联盟学员尊享特权：
入学签协议,推荐就业
全科班学员入学,免费推荐就业，
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针对所有学员包学包会，学不会可跟下期新班免费继续学习，学会为止。
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◆学习时间：2、3个月
◆上课时间：上午：8：30—11：00【理论知识讲解】下午：1：30—5：30【体式练习】
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