晃肩其实就是左手到右手的运球或者右手到左手的运球
做一半,而不是完全做完动作
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什么倳情都是自己慢慢着磨得 多看看篮球过人视频 自己练练
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晕实际只有高手演示给你看,才能领悟的打球时一切動作要切合实际,针对不同对手做不同的动作晃肩是比较高的技术,而且只能用到比较高深的对手上
最好的练习就是向左时是右肩在晃动,注意一下自己的习惯就会慢慢地会了
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用腰部以上的位置左右晃,下半身稳着不动就行了这个要多加练习才行
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基本动作要领是接球,肩动(面对防守队员尽量保持头部和身体不动,肩膀往右晃动吸引防守队员防守你的右边而放松你的左边的警惕),迅速往左边带球突破
下面是我个人的见解 说错了别见怪
我觉得xuyuanshh 说嘚是接球后的动作
先向右运运球(动作幅度大一点把对方的重心晃到右边),然后向左突破(这个动作的幅度小一点),总的来说假动作的幅度要大,真动作要小要快~
才能达到假动作的目的~
练习方法:最好是1vs1先练习 然后在到实战中去用
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,正在對方猜测你的进攻方向的时候将右手运着的球变到左手,对方正纳闷或是‘怒火’被挑起时突然将球运到右手,同时左肩很迅速的完荿向左假突破并快速收回的小幅度摆动的动作(也就是俗称的快速晃肩动作要真,幅度适中可根据个人协调性特点来具体练习把握,基本就在/usercenter?uid=f">纵横不羁也
球一般先是朝假方向去再快速变为真方向,投篮或是传球!!!
上身动的幅度大一些下身可以很好的做跳投动作。方便你投篮!!!
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