俯卧撑对颈椎有好处吗，颈椎病患者注意事项做俯卧撑要注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-29 09:10 标签： 颈椎病 俯卧撑
就是做俯卧撑做到大概四十个头就很晕很痛
患者信息：男
病情描述：就是做俯卧撑做到大概四十个头就很晕很痛，之前都没有这样的症状，休息十多分钟就好了，是什么问题
最佳回答百姓健康网53779位专家为您在线解答
病情分析：您好 你这种情况需要测量个血压，或者是最近是不是疲劳睡眠不好，可以减量
回答时间：
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回答列表（1）
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病情分析：你好，根据你的咨询，一是颈椎病，二是脑血管供血不足所致。三是神经痛。最好到医院检查一下颈椎，血压，血糖，脑血管看看，根据检查结果对症处理。
回答时间：
51岁提问时间：
病情描述：就是头天天晕沉沉的，没有精神，血压也不高，给他做了核磁也没有问题，走颈椎病，也吃药还是晕沉沉的
医生建议：你好！根据你说的情况，应是肾阴不足，不能上承与脑所致，初步判断为肾阴虚。建议你服用六味地黄胶囊滋阴补肾治疗。治疗期间需节制性生活，忌烟酒，不要吃大虾、狗肉、驴肉、羊肉、大蒜、韭菜等食物。以上是对“就是头天天晕沉沉的，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
33岁提问时间：
病情描述：下巴下面，脖子上面，左右两边里面都有肿块，可活动，按压疼，使劲大了脑袋会疼，是淋巴结吗，正常吗
医生建议：您好，你下巴下面脖子上有肿块，可活动，应该是淋巴结肿大的，您应该是最近上火或是淋巴结发炎的表现的，建议您最好是做一下彩超看看的指导建议：建议您最好是做个彩超看看，如果真的是淋巴结肿大的话建议您可以吃点消炎药的，多喝水，
微笑我的爱男
18岁提问时间：
病情描述：我一大张嘴左侧脖子一条线疼咽吐沫嗓子也疼
医生建议：您好，看过您的问题，您有可能是嗓子有炎症，导致的疼痛。指导建议：建议吃一些消炎药，吃清热去火的中药，观察几天，希望我的回答对您有帮助。
35岁提问时间：
病情描述：最近落枕了，脖子疼，脖子不疼了现在觉得心最近落枕了，脖子疼，脖子不疼了现在觉得心脏有点难受，有点隐隐作痛的感觉，不太舒服，不发烧不恶心！
医生建议：落枕了，脖子疼，现脖子不疼，心脏不适，有点隐隐作痛，不太舒服，不发烧恶心指导建议：如脖子落枕，应受热敷，按摩治疗，会缓解，如心脏不适，隐痛，应去医院心内科检查，做心电图，及早确诊
南朝万卷书男
39岁提问时间：
病情描述：左胳膊抬不起来手和小胳膊正常磁共振4,5突出压迫左神经根有什么好办法吗
医生建议：你好，根据你提供的病情。应该是颈椎病所致建议你先保守治疗做一做颈椎牵引治疗还有微波理疗静点活血药物和甘露醇。平时应该减少低头活动有颈椎病的人可以做俯卧撑吗？会对颈椎不好吗？
有颈椎病的人可以做俯卧撑吗？会对颈椎不好...
有颈椎病的人可以做俯卧撑吗？会对颈椎不好吗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，根据你说的情况有颈椎病的人可以做俯卧撑的,建议你可以给予颈椎牵引治疗的,你可以给予消炎镇痛类药物对治疗
问天天坚持做俯卧撑对颈椎病有治疗的效果吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：71933
病情分析： 到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.意见建议：1:颈椎牵引带治疗一个疗程。
2:配合中医按摩、理疗。
3:口服舒筋活血片、正清风疼宁片、芬必得胶囊、祖师麻.在当地大夫指导下口服药物。
问颈椎病人能不能做俯卧撑锻炼身体？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：30700
病情分析： 你好，根据你的情况，只要无上肢疼痛麻木等不适，可以进行俯卧撑锻炼。意见建议：遵医嘱积极治疗颈椎病。
问每天做俯卧撑有什么好处啊？？对脊椎呢
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：7129
病情分析：朋友您好，在身体力行的前提下适当的俯卧撑和仰卧起坐是可以起到锻炼身体的作用，长期坚持可以提高免疫力，可以增强脊椎的韧性。意见建议：最关键的是长期坚持，不能只是三分钟热度，运动的时间和量应该循序渐进，逐渐的增加，避免由于过度运动造成的不适情况，让身体保持平衡健康的状态。
问天天坚持做俯卧撑对颈椎病有治疗的效果吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：71933
病情分析： 到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.意见建议：1:颈椎牵引带治疗一个疗程。
2:配合中医按摩、理疗。
3:口服舒筋活血片、正清风疼宁片、芬必得胶囊、祖师麻.在当地大夫指导下口服药物。
问微创对颈椎病的治疗
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
问颈锥病的治疗方法？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 治疗颈椎病较常见的有中药治疗、推拿、按摩只能暂时缓解疼痛症状，意见建议：达不到治疗目的，药物用多了对脏器、器官会有一定的影响，不规范推拿,按摩会加重颈椎病病情，不能从根本上解决问题，颈椎病的症状不同，采取相应的个性化治疗方法
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评价成功！>&做俯卧撑可以改善颈椎病吗 颈椎病做俯卧撑要注意什么
颈椎病是困扰人们的顽疾之一，尤其是长期使用电脑工作的人，更容易患此病。很多人都希望通过运动来改善颈椎病，而俯卧撑要求颈部到腿部保持一条直线，那么，做俯卧撑可以改善颈椎病吗？颈椎病能做俯卧撑吗？
颈椎病能做俯卧撑吗
动作正确的俯卧撑对颈椎是无害的。颈椎病患者可以通过俯卧撑锻炼自己。患者体能较强的话可以选择标准俯卧撑；如果体能较弱，则建议做上斜俯卧撑。上斜俯卧撑即两手放在50——70厘米高的桌子或者其他稳固物体上进行俯卧撑动作。
做俯卧撑可以改善颈椎病吗
增强颈部肌肉
俯卧撑可以适当锻炼到颈部肌肉，从而增强肌肉，维护颈椎稳定。
很多颈椎疾病都是由于不良姿态引起的，如长时间低头工作就很容易造成颈椎病。俯卧撑要求颈部和身子保持一条直线，通过长时间练习，可以帮助养成良好的身姿，使学习工作时保持正确的坐姿，对颈部有一定的保护作用。
颈椎病做俯卧撑要注意什么
头部动作正确
做俯卧撑时头部、颈部、身体到脚踝要保持呈一条直线。下降时，胸部先着地，不能耷拉下头，更不能让头先触地，也不能为了完成动作而将头往前伸。
颈椎病患者做俯卧撑是不能用力过猛，不可过量运动使过度劳累。在运动时间内要定时改变头颈部位置，适当活动颈部。
改正生活中的不良姿势，不要躺卧看书玩手机等，并适当增加工作中的休息次数，对预防和治疗颈椎病都有很好的帮助。已有颈椎病症的患者更要注意避免抬重物和急刹车，预防外伤和落枕等。
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俯卧撑能强肾？常做俯卧撑的4大好处
不少人都做过俯卧撑，或者说是曾经被罚做过俯卧撑，都知道俯卧撑可以增加手臂肌肉的力量。可是，小编想问的是，做俯卧撑能强肾固精，你造么？4大好处你都说得出吗？俯卧撑是很简单，可它的好处绝不是只是练练手劲。一个俯卧撑的完成，基本上需要运用全身的肌肉（手、胸、臀、腹、腿）来进行配合。也就是说，一个俯卧撑基本可以锻炼全身的肌肉。可想而知，简单的动作里包含的健身内涵。下面小编就跟大伙唠唠做俯卧撑的好处吧。1.青少年：可促进生长发育对于18周岁左右的青少年来说，每天坚持做俯卧撑不仅能增大上肢、肩带和胸大肌的力量，还能扩大肩部、上臂的体积，让整个人呈现上宽下窄"倒三角"形体美。常做俯卧撑还能增加肌肉韧性和血管张力，改善人体气血运行，更好地促进生长发育。俯卧撑动作简单，无需专业运动器械，更不受天气影响。专家提醒：做俯卧撑要讲究方法，最好是分组进行，在数量上遵循循序渐进的原则，不可盲目贪多，导致肌肉过度疲劳或损伤。2.中老年人：可延缓生理衰老自然的衰老会导致人体神经和肌肉的退化，有规律的进行肌肉锻炼，可以改善肌肉纤维的强度和韧性，是肌肉变得有弹性。俯卧撑运动强度适中，只要控制好量和节奏，就能起到很好的锻炼效果。常做俯卧撑还可以让骨骼变坚实，改善关节的灵活性，还能增大肺活量，改善血液循环和呼吸。做到延缓或减少生理老化的现象。3.强健体魄和心智无论男女，经常适量练习俯卧撑，不仅可以增强人的体魄，还能改善人的心智。俗话说，没有强壮的身体，就没有健康的灵魂。常做俯卧撑，可以增强体质，提高免疫力，还可以改善心情，让人变得自信、积极。4.增强腰腹力量 改善夫妻性生活常做俯卧撑不仅可以增加腹部、腰部肌肉力量。在夫妻性生活中，强大的腹部腰部肌肉力量，为尝试多种体位和延长爱爱时间，提供强大动力。此外，常做俯卧撑，尤其是握拳（握紧拳头全面贴地）俯卧撑，还能起到固精的作用，对改善早泄，延长爱爱时间有很大帮助。健身教练提醒：练习俯卧撑要从易到难，循序渐进，根据自身体质条件制定合适的训练计划。练习前应先热身，活动手部尤其是手腕关节，注意呼吸和节奏的配合，要注意劳逸结合，以免损伤肌肉。患有心脏病或高血压患者、年老体衰、大病初愈者禁用此法进行锻炼。
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