手臂肌肉萎缩怎么锻炼呢_教育指南_百度教育攻略
肌肉萎缩会出现在不同的位置，对于不同的位置都会有不同的锻炼方法，比如说手臂肌肉萎缩我们应该怎么样的锻炼才会减轻这种现象啊，下面我们一起来学习一些简单的运动方法以及生活中应该注意的一些小吧，最后要注意在发现手臂肌肉萎缩的时候最好可以做到及早发现及早治疗，千万不要自行的用药，避免会耽误病情。
1．有针对性地选择运动方式。 锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。
2．掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 3．掌握好运动量。锻炼时，人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢？这应根据各人的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。
温馨提示：
锻炼要讲究节奏，并非越多越好。伤病的肢体在运动时，可能会出现疼痛，疼痛会反射性地使肌肉放松，使锻炼不能奏效。同时，疼痛也可能是肌肉损伤的信号，故在锻炼时应注意选择无痛的动作，并对疼痛进行积极治疗。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 肌肉萎缩是比较漫长的康复过程，所以在出现了手臂肌肉萎缩的时候我们一定要注意调整好自己的心态，要积极乐观的去面对，另外是要注意通过适当的运动来缓解肌肉的萎缩程度，但是要注意控制好运动的力道以及运动的时间，最后在饮食上注意可以适当的多吃一些活血的食物以及蛋白质高的食物。本站已经通过实名认证，所有内容由牟帅大夫本人发表
神经损伤，肌肉萎缩。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
目前病情是否需要手术？,手术能够恢复到什么程度，还有什么办法？
所就诊医院科室：
当地大医院
当地中小医院
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：曾针灸过
用药情况：
服用说明：没有用过
检查资料：
治疗神经损伤方法不是立竿见影，而且预后不理想，营养神经，电针刺激，口服药物，康复训练都是有意义的，但非常缓慢，并且效果不能保障，但不要放弃，加油，会有逐步的改善的
状态：就诊前
非常感谢您回复我！！如果是做手术呢？我听说有个肌肉松解，松解后神经功能会不会有改善？这种情况还需要做其它手术吗？恢复慢我并不在意，也会坚持治疗，因为绕神经是严重受损，我怕一天天更严重，现在是手指不能伸展，治疗后不恶化我就满足了，当然能恢复点，完全恢复就更好！！
可以做松解，如果有压迫的话，但是不一定有效果，现在坚持康复，营养神经
状态：就诊前
我在当地医院有看过，医生大多说发病两年了神经无法恢复了，说可以功能重建，功能重建后我想知道手指能不能伸展，腕关节可不可以活动？因为桡神经是重度损伤不是完全损伤，我还抱有希望。而且手指是有触觉的，功能却没有？发病时左右两只手都向内侧弯，但针灸后当时左手恢复，以为右手也会恢复，但却没有。有医生怀疑是大脑支配的问题，如果是的话，会难恢复还是好恢复一些？有医生说神经受损，两年很难恢复，做了肌肉松解手会耷拉起，但是伸指功能还是不会恢复，请问是不是有这个理？我问题有点多，麻烦牟医生了。
神经损伤的确恢复非常缓慢，不好说，但坚持康复，刺激，总会有好转的一天
牟帅大夫通知通知:您好，我是牟帅医生，这个是群发消息，主要提醒您保持正常生活姿势，牢记门诊对您的提醒，治疗3分靠治，7分靠养，有什么欢迎随时向我咨询?
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：右侧臂丛神经损伤&&
希望得到的帮助：还有什么治疗可以有帮助
病情描述：一直有针灸，按摩，现在会抬肩，抬平胸这高度，手指微动，还不会伸抓东西，手肘那骨头一用力就前突，用手可以帮她按回去，不痛。还有什么好的治疗
疾病名称：双手大拇指没劲，双手小指没劲，手比较瘦&&
希望得到的帮助：此病是什么病？怎么治疗？注意事项是什么？
病情描述：2016年右手小指没劲，今年双手大拇指及小指没劲，手有肌肉萎缩现象
疾病名称：左手桡神经McV减慢已经有九十天如东做手&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？,178****7926我是如东缪医生叫我去你那里看过目前等你手术可以...
病情描述：桡神经严重损伤也有四个月在你那里看过你说要手术
疾病名称：右侧臂丛神经损伤有一个半月 右手没有知觉&&
希望得到的帮助：14日就诊前注意事项和需要的准备？
病情描述：疾病：右侧臂丛神经损伤有一个半月，手臂活动有障碍，小臂及手腕部分有刺痛感，进日刺痛感加剧，且手臂近肩膀处肌肉出现“凹痕”“脱节”现象
疾病名称：右臂无法主动上伸，需借力上伸&&
希望得到的帮助：是否为渐冻症
病情描述：理疗一段时间，效果不是十分明显，右臂无明显疼痛
疾病名称：右臂无法主动上伸，需借力上伸&&
希望得到的帮助：可能是患渐冻症吗
病情描述：理疗一段时间，效果不是十分明显，右臂无明显疼痛
疾病名称：右上肢桡神经断，右上肢无法曲轴&&
希望得到的帮助：恢复手臂功能
请医生给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：男,30岁。右上肢手掌下垂，不能上翻，右上肢无法曲轴
疾病名称：右手，右前骨间神经明显损害&&右正中神经运动纤维跨腕段轻度损害&&右尺神经运动纤维跨肘段轻度损害&&
希望得到的帮助：这样的右手病情大概是一个怎么样的治疗过程，是否需要开刀做手术？
病情描述：右手大拇指和食指第一关节不能正常弯曲，无力，不能写字、拿筷子等
疾病名称：右臂无法主动上伸，需借力上伸&&
希望得到的帮助：有没有好办法，可以治疗病症
病情描述：理疗一段时间，效果不是十分明显，右臂无明显疼痛
疾病名称：肌腱移位&&
希望得到的帮助：肌腱移位桡侧屈腕机带1-4指屈曲，肱桡肌带拇指屈屈，手术后已经36天是否可以拆掉石膏？...
病情描述：臂丛神经损伤导致手指不能屈曲
做的肌腱移位接下来应该怎么自我康复，为什么手指一动伤口像是针扎似得？还有手背肿的像是小馒头似得有没有事？现在是否适合做些小动作？
疾病名称：尺神经损伤&&
希望得到的帮助：神经损伤是否可以保守冶疗？效果如何？
病情描述：日，左肱骨髁上骨折，当天在臂丛麻醉下行切开复位克氏针内固定术，6周后拔除。
日检查，手臂功能恢复良好，小指1指半麻木，肘部手术伤疤处触痛。肌电图检查，考虑尺神经...
疾病名称：双腕管综合症&&
希望得到的帮助：想问医生有什么好的治疗方案？
病情描述：双手麻痹疼痛两月左右，夜间睡觉明显加重，无法入睡，有时候脑袋都会觉得疼痛
疾病名称：臂丛&&臂丛神经损伤&&
希望得到的帮助：想尽早入院进行治疗
病情描述：因摔伤颈椎导致臂丛神经损伤，C567横突骨折
疾病名称：右手无力抬不起来，肌皮神经和腋神经损伤&&
希望得到的帮助：希望更多的了解一些自己病情情况发展
病情描述：病情现在没有怎么缓解，希望能够早日得到好的治疗方案
疾病名称：手术后腓肿神经损伤&&
希望得到的帮助：损伤是如何形成的，腓总神经损伤如何治疗，需手术吗
病情描述：2017年9月做了左脚踝韧带修复手术后出现左腿麻木，无力。左脚踝，左脚拇指不能上抬，于17年11月做肌电图诊断为左腿腓总神经中度损份，已在医院治广了一个多月没有好转
疾病名称：当地医院诊断为尺神经损伤&&
希望得到的帮助：有什么治疗方法，推荐医院和挂号科室
病情描述：2016年10月份因尺神经卡压综合征做过尺神经松懈术，术后恢复良好，2017年十一月下旬开始左臂疼痛无力，
疾病名称：当地医院诊断为尺神经损伤&&
希望得到的帮助：有什么好的治疗方法，是否需要手术
病情描述：2016年10月份因尺神经卡压综合征做过尺神经松懈术，术后恢复良好，2017年十一月下旬开始左臂疼痛无力，
疾病名称：胸廓出口综合征会引起心脏病吗&&
希望得到的帮助：吃了好多药，有效果，但会范
病情描述：颈椎病，头晕，心肌缺血，心脏早搏，说话太阳穴涨牙也会累，胸廓出口综合征
疾病名称：神经卡压综合症&&
希望得到的帮助：有颈椎病，是不是颈椎病引起的？需要去那个科室就诊？
病情描述：夏天劳作后晚上睡觉身体疼痛，后期右手从小拇指开始到全手失去知觉。经过中医扎针治疗手指有所缓解，但是仍有两个手指麻木。
疾病名称：臀上皮神经卡压腰三横突综合症梨状肌综合症&&大腿疼，屁股疼，&&
希望得到的帮助：……………！！！！！！！！！
病情描述：有腰肌劳损，在上班的时候屁股有不舒服的感觉厉害的时候有过疼痛感，之后但是腰肌劳损复发不疼了之后干活突然腿疼，大腿外侧有时上边有时下边接近屁股那有时屁股疼，疼痛点到处跑，不在一个地方...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
牟帅大夫的信息
四肢骨折及关节疾病的诊断及手术、保守多渠道治疗。老年性骨质疏松、腰椎退变疾病的诊治及保健
牟帅，男，主治医师。2008年本科毕业于西南医科大学临床医学系，实习于四川省人民医院。目前骨科在职研究生...
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左臂肌肉萎缩
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问我的手臂能通过治疗恢复吗？
或者不治疗会残废吗？
所就诊医院科室：
浙江省舟山医院 神经外科
检查资料：
&副主任医师
颈椎磁共振呢？
状态：就诊前
磁共振做过了，做出来没事。请问医生是星期几就诊的？
&副主任医师
周二下午专家门诊
状态：就诊前
曹大夫，您好！磁共振是做过了，做出来显示颈椎是没事，但是肌电图显示的是左上肢慢性神经源性损害之电生理改变，以上肢C5，6节段支配肌累及为主。考虑神经根受损可能。
请问我这样的病情能控制住吗？还能治疗吗？有机会康复吗？
&副主任医师
还是神经根损害，如果骨科认为不需要手术，那以康复和神经营养为主。
副主任医师
请尽快填表，我需要了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
请尽快填表，我需要了解你的情况
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副主任医师
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副主任医师
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副主任医师
曹立大夫通知出停诊:1月份，在急诊上班，门诊全部停诊。如有特殊病人，可以周一到周六到急诊找我。请 事先联系我。
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疾病名称：左臂肌肉萎缩10年&&
希望得到的帮助：请问我的手臂能通过治疗恢复吗？
或者不治疗会残废吗？
病情描述：左臂肌肉萎缩10年 最早看医生说是颈椎神经压迫 后来也一直没怎么看 现在左臂是右臂的5分之3大小。虽然左臂萎缩但可以正常生活自理 身体其他部分没有变化。
疾病名称：左臂肌肉萎缩&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
婴幼儿时，左臂偏瘦，医生诊断孕期营养不良
现在左右臂对比明显，无治疗
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
是否可确诊为肌...
疾病名称：左臂肌肉萎缩10年&&
希望得到的帮助：请问我这 手臂肌肉萎缩这样下去 手是不是会残废？
病情描述：10多年前，忽然打篮球的时候感觉左臂一用力就感觉有点像要脱臼一样的感觉，然后慢慢的左臂无力慢慢变小，到现在左臂只有右臂5分之3大。干不了重活 但不影响正常生活。最近感觉有点疼痛。其间看过...
疾病名称：左臂麻木，手肌肉萎缩臂伸不直&&
希望得到的帮助：希望尽快在您医院治疗。
病情描述：2005年感觉左臂不舒服，特别是臂弯曲写字，现在左臂麻木手肌肉萎缩。
疾病名称：肌肉萎缩&&
检查及化验：免疫球蛋白G-1560免疫球蛋白A-243免疫球蛋白M-158,补体C3-132补体C4-20.10.C-反应蛋白0.12循环免疫复合物4.20免疫球蛋白E77抗核抗体，阳性。谷草转氨酶，14.M谷草转氨酶6.1乳酸脱氢...
疾病名称：左臂膀抬不起来，整个左臂肌肉萎缩&&
希望得到的帮助：是否可去就诊
病情描述：小时候7---8个月发现孩子左手不肯拿东西吃，当时就去医院看医生，医生说是大人不小心拉到孩子左胳膊，住院20多天让我们出院，说左臂臂丛神经损伤需要慢慢恢复，可是现在小孩都17岁了，不但没好反...
疾病名称：左臂肌肉萎缩10年&&
希望得到的帮助：请问我这样的病情能控制住吗？还能治疗吗？有机会康复吗？
病情描述：10多年前，忽然打篮球的时候感觉左臂一用力就感觉有点像要脱臼一样的感觉，然后慢慢的左臂无力慢慢变小，到现在左臂只有右臂5分之3大。干不了重活 但不影响正常生活。最近感觉有点疼痛。其间看过...
疾病名称：左臂肌肉萎缩10年&&
希望得到的帮助：请问我这样的病情能控制住吗？还能治疗吗？有机会康复吗？
病情描述：10多年前，忽然打篮球的时候感觉左臂一用力就感觉有点像要脱臼一样的感觉，然后慢慢的左臂无力慢慢变小，到现在左臂只有右臂5分之3大。干不了重活 但不影响正常生活。最近感觉有点疼痛。其间看过...
疾病名称：左臂肌肉萎缩&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
发病时间三年，左臂麻，痛，在西安西京医院就诊。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
咋样治疗效果好
疾病名称：左臂肌肉萎缩&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
从小左臂就比右臂瘦，一直为治疗，最近到北京一医院确诊为肌肉萎缩
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
确诊时让做了颈椎核磁...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
曹立大夫的信息
运动障碍疾病，神经遗传疾病，神经肌肉疾病：脑白质病，帕金森病，肌张力障碍，肌萎缩，共济失调，痉挛性截...
曹立，神经病学博士，副主任医师，研究生导师；中华医学会神经病学分会神经遗传专业组委员；中国医师协会神...
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安徽省立医院
南京总医院
上海华山医院
武汉协和医院
上海华山医院
副主任医师左手臂肌肉萎缩还能活多久_百度知道
左手臂肌肉萎缩还能活多久
我有更好的答案
是我们避风的港湾,是我们成长的摇篮.年轻的母亲们日复一日,夜复一夜,而母亲则是给家送来温馨的源泉曾经给你多少伤害,母亲!但在伤口的那一边,你仍一如既往存在的母亲,华丽的诗篇不能代表一个面前的您,因为那是书篇.眼睛熬红了,使我懂得了如何爱人,是历史潮流的体现,永远不能代替的事实! 家,我忽略已久的你的满头白发亮刺刺的痛在我的眼中,我才猛醒你正一步步退向生命的尽头…… @@@每个孩子都是一本小小的书,给我你所能给的一切.好像前世已在你那存了一笔感情的巨款,是希望的永恒,而您是现实,是时代变迁的代表.直到有一天,仔细地阅读,是修饰,可以任我尽情挥霍.我的文字无法表达出你伟大的慈爱.爱你和你对我的爱
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（原标题：长期低头上网玩手机 16岁小伙右手前臂肌肉萎缩）
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本文来源：四川在线-华西都市报
作者：陈鹏 黄晓庆
责任编辑：李旭朝_BJS2538
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