我今年19岁，净身高才170，现在每天压腿，跳高，用着吊砖增高器，还能不能长高啊？每天坚持两瓶牛奶_百度拇指医生
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?我今年19岁，净身高才170，现在每天压腿，跳高，用着吊砖增高器，还能不能长高啊？每天坚持两瓶牛奶的
男19岁|科室：营养科
洛阳市吉利区人民医院
你好，欢迎咨询。这种情况最好拍个踝关节片，看骨垢线是否闭合。不过，想你这么努力，应该还有长高的机会。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
医生，那网上的增高药真的有用么？我需不需要用？
增高药物不可信。药物只能用于发育明显落后的人，并且需要经过科学评估才可以用的。
好的，我知道了，谢谢医生
不客气哦。祝生活愉快。
哎哟，不好意思，医生，忘记问了，就是有没有什么方法能帮助我稳定增长身高
您自己的方法就已经很好了。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
病情分析：
这个情况应该是可以增高一些的，
指导意见：
按照提问者的年龄应该可以...
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动...
问题分析：
你好，根据你的描述的情况，身高的生长和很多的因素有关。
意见建议：
身高一般都是由遗传因素决定的，只要你的骨骼线没有封闭那就是还会增长的。平时生活中...
病情分析：你好，可以。以你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传...
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向医生提问青少年正确减肥方法。 本人14岁。157cm。114斤。女。 我现在每天压腿有助长高吗！ 求健康减_百度知道
青少年正确减肥方法。 本人14岁。157cm。114斤。女。 我现在每天压腿有助长高吗！ 求健康减
青少年正确减肥方法。本人14岁。157cm。114斤。女。我现在每天压腿有助长高吗！求健康减肥方法和增高方法。谢谢！
我有更好的答案
才14岁的话，千万不要吃任何药物！合理饮食就会瘦的，至于身高，如果爸妈不是很低的话迟早会长高的，个人觉得多喝牛奶还是很有帮助的，但是也要适量
采纳率：60%
高跳绳，减肥可以等上了大学再说，打篮球。控制均衡饮食，摄入大量蔬菜水果。多运动其实你这个年纪还是在发育，多喝牛奶，吃鸡蛋，肉类只吃瘦肉
我也打篮球的。还是校队的。技术也不差。都四年了。为什么没成效
合理饮食，不要刻意减肥，我跟你那么大的时候跟你一样157 107斤
结果我就节食啊…
导致我的身高定格在了158
减肥长大了也可以啊。长个不是什么时候都能长的哦。
多跳跳吧，像打打篮球啊什么的，还小不急
还有就是尽量不要一直想吃或着想食物！！！我和你一样高只有78斤在增肥中比减肥难
试试汤臣倍健康曦灸吧，贴肚子就可以喔！+v了解一下吧
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每天压腿多久能长高？
我有更好的答案
身高主要是遗传、后天的运动、营养、充足的睡眠只是对长高有一点帮助、不起决定作用、没听说压腿能长高的说法、
采纳率：34%
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压腿能长高吗
健康咨询描述：
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想得到怎样的帮助：我17岁身高才1米62我每天都压腿能长高吗,能有效果吗.
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&&&&&&身高与很多因素有关系的，最主要的就是营养，遗传和环境，你需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯，多吃蛋白质和维生素丰富的食物
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&单纯压腿,不能帮助长高.长高需要有一定营养和多运动.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以增加营养,均衡饮食,荤素搭配等,运动,以长跑,走路等为主.少做蛙跳等运动. &&&&&&以上是对“压腿能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的&&&&&&指导意见：&&&&&&要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. &&&&&&要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. &&&&&&反之,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用. &&&&&&指导意见：&&&&&&
不少人认为跳绳,打篮球等弹跳性的运动有助于长高,以医学观点来看的确如此. &&&&&&根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长. &&&&&&所以想要长高的儿童及青少年,不能不做运动,尤其是一些弹跳性的运动.但是过度的重量训练如体操,举重反而会妨碍生长,医师建议在成长阶段最好能避免. &&&&&&
至于压腿,它只是拉伸你的韧带,对腿的一种健美方式.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&压腿主要拉长韧带,跟长高没关系&&&&&&指导意见：&&&&&&想要长高的话可以打篮球,保证充足的睡眠,人体长高的时间在凌晨2点左右
王成军药师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&加强锻炼,提高身体素质,对促进身高,非常有益.&&&&&&指导意见：&&&&&&你这一活动,肯定能促进身高生长,但要综合锻炼,引体向上也不错.也有帮助. &&&&&&以上是对“压腿能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 医学检验各项目PCR（病毒的扩增）细胞培养,干细胞
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&&&&&&病情分析：&&&&&&会长高,但是建议最好在白天作这一类的运动,而且,还要注意不要拉得太厉害,以免伤着骨头.还要吃一些有营养的食品! &&&&&&指导意见：&&&&&&男子发育至少要到23岁,甚至到25岁,保持良好规律的作息时间,摄入合理适当的营养（牛奶固然重要,但是少了蔬菜的维生素也会影响发育,影响钙质吸收）,少抽烟少喝酒,多做做跳绳倒立之类的运动,应该对身高发育很有好处. &&&&&&
擅长: 妇科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你上面所描述的情况考虑你这样是没有用的&&&&&&指导意见：&&&&&&没有作用的啊.&&&&&&愿有病的人早日恢复健康,没病的人永远健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,压腿能够拉伸韧带,对于长高确实能起到一定的作用!&&&&&&指导意见：&&&&&&1. 日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一 顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好. &&&&&&2. 注意饮食营养&&&&&&生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多谷杂粮和肉,蛋,鱼,奶等有利于增高的食物.&&&&&&3. 心情舒畅,精神愉快&&&&&&生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心里状态&&&&&&4. 平时坐,站,走,卧姿势要正确得当&&&&&&青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样.不要养成低头弯腰走路,趴在桌子上看书写字等不良习惯.&&&&&&5.睡眠要充足&&&&&&只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的,恢复,有利于人体增高.&&&&&&6.多晒阳光&&&&&&常言道：“万物生长靠太阳.”青少年健康成长更多离不开阳光沐浴.平时要尽可能地多参加室外活动,多晒太阳,这样不但有利于身体健康,而且更有利于身体增高.&&&&&&7.不抽烟喝酒&&&&&&烟酒对人体生长,发育有百害而无一利.香烟中的有害物质多达几百种.特别是,香烟中尼古丁含量高,而尼古丁是致癌的物质之一.酒的主要成分是酒精,酒精容易破坏骨细胞,减少骨细胞的增殖,使骨骼生长速度减缓.&&&&&&
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&&&&&&压腿跟长高是没有联系的.还是要增加营养的同时注意以跑步等运动来锻炼身体.
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如遇紧急情况，请致电400-压腿能长高吗 压腿对人体会产生哪些好处
编辑：娜娜
身材矮小的问题一直是让很多男性朋友都特别困扰的一个大问题，身材矮小会使男性朋友丧失自信，感觉低人一等，也会严重影响到自身的正常就业以及婚配问题。很多男性朋友也都在积极地寻求各种有效的方法来增高，那么压腿能增高吗?
1.压腿可以增高
大家在日常采取一些科学的压腿方法可以有效地促进自身骨骼的拉伸，在一定程度上是可以达到一个增高效果的。可以每天晚上进行正压腿和侧压腿，将自身的腿放在与腰齐高的地方，每次压腿时间不要太长，保持在五到十分钟即可。在进行压腿前先热热身，避免在压腿过程中出现肌肉拉伤的问题。
2.增强骨骼柔软性
每天进行压腿锻炼还可以提高自身骨骼的柔软性，可以有效地提高自身肢体的灵活性，增强四肢平衡能力，使自身的体型变得更加完美。女性朋友应该多进行压腿锻炼，还能够帮助女性朋友们达到一定的减肥瘦身效果。
3.预防各种骨科疾病
大家在日常进行压腿锻炼还可以大大提高自身骨骼的韧性与强度，可以大大降低自身出现多种骨科疾病的几率，尤其是一些老年人朋友上了年纪非常容易出现风湿病以及各种关节炎问题，经常性的进行压腿锻炼可以大大降低这类疾病的发生率。
4.摆脱身体僵硬问题
很多朋友在早晨醒来经常会感觉到浑身无力的问题，可以适当的进行一些压腿锻炼，可以提高自身的神经系统与肌肉组织的灵活性，摆脱身体僵硬无力的症状，为自身一天的工作提供能量。
如果自身出现了身材矮小的问题可以尝试着采取压腿的方法来达到一个增高的效果。同时，大家也一定要掌握科学的压腿方法才能够达到一个事半功倍的效果，压腿还可以使自身的腿部变得修长，更好的提高自身的外表形象。
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