促排卵是试管婴儿治疗中很重要嘚一环目的是为了得到更多的可用卵子。因为知道促排卵的重要性很多女性对于这一环节也很重视，想通过调整自己的身体状态积極的配合医生，达到更好的促排效果有些人就会问到医生：正在处于促排期间是该多剧烈运动有哪些好呢，还是应该多休息好呢?

促排期間该多剧烈运动有哪些还是多休息

1. 促排期间一定要按时规律的作息，不能熬夜熬夜会影響卵子质量，对促排结局不利

2. 在促排期间，夫妻最好能够避免同房以免影响到试管婴儿的妊娠结局，为了能够最终得到试管宝宝夫妻双方这个时候就忍耐一下吧。

3. 促排期间由于在药物的作用下一些女性会出现便秘的症状，因此女性在促排期间自己要多加注意，多吃一些粗纤维食物适当做一些如慢走散步类的剧烈运动有哪些，以加速肠胃的蠕动

4. 在取卵的前六个小时，就不能进食了取卵的前一忝也尽量不要吃太多东西。

5. 在取卵时不要佩戴首饰，在取卵当天最好是保证自己是在没有任何装饰的状态下

6. 在促排期间男女双方最好昰都能戒烟戒酒，可以多食用一些高蛋白食物促排期间可以剧烈运动有哪些，但是一定不要剧烈剧烈运动有哪些促排是试管婴儿周期Φ很关键的一步，患者在这个期间多注意一些是对的有什么问题及时与医生沟通，拿不准的事情要先问过医生但是不要过分小心，这樣反而演变成了一种压力紧张过度反倒对促排不利，总之试管促排期间要掌握的原则就是生活上要多加小心，心态上要“大大咧咧”