肌肉拉伤四天了背部肌肉拉伤怎么样才能恢复的快好的快些

刘四海 副主任医师 北京博爱医院

擅长:骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复

背部肌肉拉伤大多数会出现局部肿胀或者疼痛等症状,想要快速恢复就需要对症进行相应治疗。
促使背部肌肉拉伤快速恢复的方法分为以下几点:1、拉伤以后要及时休息并保暖减少局部再次活动,避免肌肉拉伤的情况发展的哽加严重2、对于肿胀疼痛的部位,短时间内能够采用冰袋冷敷的方法来缓解肿胀如果拉伤超过72小时,就需要采用温热的毛巾来进行热敷加快血肿的消退。3、能够采取相关药物来促使症状恢复可以选择口服舒筋活血类的相关药物。
注意恢复期间要避免背部肌肉再次负荷运动

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