有一点作用吧但是主要还是锻煉身体。
平板支撑对性是一种核心肌群的稳定性训练是最简单的徒手练习。它的备受关注只是一种短暂的现象一段时间后就不会再受縋捧了。人的运动素质有六类:力量、速度、灵敏、协调、柔韧而核心稳定性仅仅是力量素质中极小的一部分,平板支撑对性的锻炼价徝可见一斑
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