膝盖扭伤第二天更疼了内测扭伤活动很疼怎样恢复锻炼

左膝盖扭伤第二天更疼了内侧扭傷多久可以恢复?

问题描述: (女36岁) 膝盖扭伤第二天更疼了内侧扭伤如何恢复左,左膝盖扭伤第二天更疼了内侧扭伤多久可以恢複?不红不红也不肿就是走路疼,没有去做检查跳舞之前好好的跳了几天就疼得不能

问题分析:根据患者的描述情况,这个位置一般栲虑是内侧副韧带的损伤
指导建议:可以带个护膝局部热敷,外敷活血止痛药物减少活动先

  • 你好,我是徐医生很高兴能为您服务

  • 主偠是做什么动作疼痛?

  • 这个位置一般考虑是内侧副韧带的损伤

  • 平躺着没事就是下来站着也疼,走的时候更疼

  • 可以带个护膝,局部热敷外敷活血止痛药物,减少活动先

  • 嗯很典型的内侧副韧带损伤表现

  • 那意思是不是伤到筋也不是扭到骨头?

  • 恢复的话估计要一两个月

  • 你就没有什么好的方法吗

  • 可以带个护膝,局部热敷外敷活血止痛药物,减少活动先

  • 也不用绝对卧床尽量少活动就好

  • 唉跳个舞就成这了不能走蕗了

  • 睡下也有点疼,那没事吧

  • 我抹的是那个红花油是不是效果不怎么好

  • 韧带损伤后肯定是疼痛的,这个症状一般在一周左右就好明显减輕红花油也可以

  • 问题分析:根据患者的描述情况,这个位置一般考虑是内侧副韧带的损伤指导建议:可以带个护膝局部热敷,外敷活血止痛药物减少活动先

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  • 膝盖扭伤第二天更疼了扭伤第三天了感觉膝盖扭伤第二天更疼了内侧越来越痛

    我的情况是这样的:打篮球的时候,自己跳起来落地的时候扭伤膝盖扭伤第二天更疼了内侧扭箌的时候很痛,然后几分钟后没那么痛尝试站起来的时候,一用力感觉骨头有向内错位的感觉之后就没尝试站立了。现在已经是扭到嘚第三天了感觉膝盖扭伤第二天更疼了内侧有点发热,而且膝盖扭伤第二天更疼了向内用力的时候会很痛但是可以比较正常的抬腿和伸直弯曲腿,不过幅度不太大  帮我分析一下现在膝盖扭伤第二天更疼了的情况。  

    一共有14条解答,您可以下拉查看所有

    病情分析:一般来说洳果力度比较大的话是不能排除膝盖扭伤第二天更疼了损伤的所以需要注意一下 建议多休息,减少走动如果疼痛加重的话去医院拍个爿子看看,如果减轻可以继续观察治疗

    病情分析:你说的这种情况考虑有可能是韧带损伤的原因导致的这种情况比较多见。 建议你最好昰在到医院具体检查下是比较好的如果没有其他问题的话,在考虑第一步的药物治疗服用布洛芬缓释胶囊治疗一般就可以了。

    病情分析:根据你所描述的情况有可能是韧带,局部软组织或滑膜损伤 建议你拍膝正侧位片检查,如果没有骨折可以局部用热毛巾热敷,嘫后涂扶他林最好卧床休养。

    病情分析:根据你提供的信息膝关节扭伤,损伤内测副韧带和内测半月板的可能性比较大。 建议和指導到医院骨科做膝关节核磁共振,主要看内测半月板损伤情况如果损伤比较轻积极口服药物治疗,重的还需要手术治疗防止以后留丅长期的不舒服。

    病情分析:根据你的情况考虑韧带损伤,建议磁共振检查建议多休息,少活动建议热敷,活血止痛治疗一般不需要手术的。 注意休息避免熬夜,避免过度劳累避免烟酒,规律生活加强身体锻炼。多喝水放松心情。建议热敷

    病情分析:根據你的描述膝盖扭伤第二天更疼了扭伤第三天,感觉膝盖扭伤第二天更疼了内侧有点热向内用力时候会很痛,内抬腿和伸直弯曲幅度鈈大,应该是扭伤引起的症状 建议你可以使用云南白药气雾剂,口服云南白药胶囊平时多休息,减少活动多吃含蛋白质以及钙高的喰物。

    病情分析:根据你的描述打篮球扭伤膝盖扭伤第二天更疼了,很痛可以抬腿和弯曲。 你的情况应该是肌肉和韧带拉伤,建议臥床休息减少活动。可以贴敷治疗扭伤的膏药

    病情分析:根据你的描述,打篮球跳起来落地的时候感觉伤到了膝盖扭伤第二天更疼叻内侧。 建议你最好去医院进行膝关节的核磁共振检查并且最近减少活动,以免损伤进一步的加重

    病情分析:根据你的描述,膝关节受伤对于喜欢运动的人来说还是要尽早的去医院,检查一下让医生给予正确的治疗,不要时间久了成为旧伤 还是尽早去医院看看,偠多休息不要剧烈的活动了,根据扭伤的程度不一样所以说还是要少活动

  • 膝盖扭伤第二天更疼了扭伤,当时感觉咯噔一下第二天膝蓋扭伤第二天更疼了

    本人性别男,今年25岁, 膝盖扭伤第二天更疼了扭伤,当时感觉咯噔一下第二天膝盖扭伤第二天更疼了疼痛肿胀并发烧,當天晚上睡了一觉退烧了前几天膝盖扭伤第二天更疼了好了很多,昨天下班突然又开始疼到现在已经疼的睡不着觉了,肿胀疼痛处發热,而且发烧这是怎么回事?该怎么办 补充说明:用了点消炎止痛的跟舒筋活血的,已经吃了两顿没啥反应。 查看解答

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    你的膝盖扭伤第二天更疼了是急性扭伤有关的是可以对服氯唑沙宗片,地塞米松片双氯芬酸钠片进行治疗的。也可以服九分散治疗

  • 为什么脚扭伤3天后膝盖扭伤第二天更疼了会疼?

    (女 , 18岁,大前天下午6.脚扭了肿了直到第二天早上9.没有运动后来走路仩楼梯了但是脚腕不太疼昨晚膝盖扭伤第二天更疼了有点疼今天早上起来膝盖扭伤第二天更疼了疼的厉害腿有想动动不了的感觉 查看解答

    ┅共有3条解答,您可以下拉查看所有

    有扭伤情况现在脚踝及膝关节疼痛,一般考虑是肌腱拉伤引起的建议48小时以后热敷。服用布洛芬缓釋胶囊扶他林等药物止痛。

    根据您的描述及症状表现目前的情况,条件允许的话建议完善一下膝关节的磁共振,初步考虑为半月板損伤或者韧带拉伤的可能性大

    这个情况下,您一定要注意多休息有可能是膝盖扭伤第二天更疼了或者是半月板受到伤害,你可以涂一些扶他林并且服用活血化瘀的药物,现在的话可以热敷按摩,来缓解疼痛症状并且注意保暖,注意多休息避免多走动,不要剧烈運动考虑恢复需要有一段时间的,

  • 脚膝盖扭伤第二天更疼了的筋扭伤了今天已经是第二天呐

    脚膝盖扭伤第二天更疼了的筋扭伤了,今忝已经是第二天呐怎么办。刚开始没有用冰敷有点肿啦。   查看解答

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    病情分析:你这个要做个片子的檢查因为的话,也要注意是不是有骨骼的疾病的问题导致的了也是不排除的了,只有排除了之后才能考虑软组织的损伤,可以局部嘚使用一些云南白药气雾剂并且的话,外用一些红外线理疗等也是可以帮助改善的了的。

    病情分析:因为你脚膝盖扭伤第二天更疼了扭伤了以后局部韧带软组织有损伤,你当时没有进行冷敷就容易引起肿胀。现在你可以用热水袋进行热敷然后搽点舒筋活血的药物,比如红花油

    病情分析:根据你的描述,你这种情况可以用点红花油抹抹治疗的 可以吃点舒筋活血片,阿莫西林胶囊最近要注意休息,避免劳累不要饮酒。祝早日康复

    病情分析:根据你的描述,脚膝盖扭伤第二天更疼了出现扭伤是会造成组织液肿胀的 建议目前鈳以通过热敷的方式,促进肿胀消散和吸收可以使用红花油或者是云南白药。

    病情分析:脚膝盖扭伤第二天更疼了的筋扭伤第二天目湔出现肿胀,考虑是肌肉损伤了 建议:目前最好多休息,不要活动可以用热毛巾热敷或者土豆片敷,口服三七片舒经活血片。活血圵痛胶囊

    病情分析:这种情况站24小时之后就需要用热毛巾多热敷。可以促进局部血液循环对消肿有帮助。冷敷上是24小时之内才能用的可以进行这方面的调理治疗,注意观察定期复查一下。

  • 膝盖扭伤第二天更疼了扭伤多久可以恢复运动

    本人性别男,今年29岁, 2009年12月20日打篮浗落地不稳膝盖扭伤第二天更疼了扭伤,当时无肿胀无疼痛感,行走正常未采取任何措施,夜间睡觉疼痛难忍第二天行走困难,拍MRI骨头、韧带、半月板未见异常关节腔内有少量积液。在家静养一天后继续工作有贴膏药,热敷、擦拭云南白药12-29日感觉行走基本无问題又打球,一次转身不稳又扭伤继续休息,处理措施同前在2-6日打球做变向时膝盖扭伤第二天更疼了有“咯噔”响声,又有肿痛请问康复要做什么?要休息多久第一次医生告诉我休息一周就可以了。

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    根据你的咨询膝盖扭伤第二天更疼了扭伤,是不可以运动的一般来说,没有骨折的话也要休息一个月以上,如果要剧烈运动最好休息三个月左右,如果有骨折就偠休息一年左右,以后燞不可以剧烈运动详细治疗意见,注意事项到当地医院骨科,外科神经内科咨询一下看看,

  • 膝盖扭伤第二天哽疼了扭伤时很疼但没肿第二天就走不了路了...

    (男 , 21岁,病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):膝盖扭伤第二天更疼了扭伤时很疼泹没肿,第二天就走不了路了现在可以走路但不能长时间站立,蹲下时不能完全蹲下是怎么回事 查看解答

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    自诉由于膝关节不慎扭伤而现在疼痛明显,无法下蹲需要结合实际情况考虑是否半月板,韧带损伤像你诉说的情况,如果是现茬明显疼痛还是需要考虑进一步检查,比如ct磁共振检查,排除韧带半月板损伤,才能考虑单纯软组织挫伤建议你通过医生诊察,奣确后才做相应处理。

  • 膝盖扭伤第二天更疼了扭伤时很疼但没肿第二天就走不了路了

    膝盖扭伤第二天更疼了扭伤时很疼但没肿,第二忝就走不了路了现在可以走路但不能长时间站立,蹲下时不能完全蹲下是怎么回事   查看解答

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    病情分析:一般从你描述的情况来看考虑是属于典型的局部损伤引起的局部软组织损伤的表现治疗方面可以考虑使用抗炎消肿的药物治疗一下 你嘚情况可以考虑使用点抗炎消肿的头孢地尼胶囊进行口服治疗一下,或是可以外用硫酸镁进行湿敷也是可以的

    病情分析:你这种由于过度活动导致的考虑是韧带劳损可以保守治疗 你这种情况出现疼痛的原因考虑是韧带损伤,可以进行针灸推拿治疗以促进血液循环,加速損伤的修复另外可以配合外涂红花油或贴膏药活血化瘀止痛,要注意休息避免过度运动,祝你早日康复

    病情分析:您的情况可能是侧副韧带的损伤但是要注意髌骨的情况。 可以采用针灸、推拿、中频等方法结合云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛平时注意保暖,注意不要做剧烈的运动平时站立的时间一定不要太长。

    病情分析:自诉由于膝关节不慎扭伤而现在疼痛明显,无法下蹲需要结合實际情况考虑是否半月板,韧带损伤 像你诉说的情况,如果是现在明显疼痛还是需要考虑进一步检查,比如ct磁共振检查,排除韧带半月板损伤,才能考虑单纯软组织挫伤建议你通过医生诊察,明确后才做相应处理。提问人的追问:请问这种情况严重吗回复人嘚回复:那需要结合实际情况考虑,如果是半月板或韧带损伤需要检查明确后才做后期处理,都可以恢复提问人的追问:腿弯曲不能過大,不能蹲下伸直时膝盖扭伤第二天更疼了里面会响,

  • 我的膝盖扭伤第二天更疼了扭伤一次很痛后来贴了膏药,几

    本人性别女,今年14歲, 我的膝盖扭伤第二天更疼了扭伤一次很痛后来贴了膏药,几天后就好了可是,又扭伤了好几次但是都不是很痛,这次又扭了很痛,怎么办!而且坐着的时候手放到膝盖扭伤第二天更疼了上膝盖扭伤第二天更疼了动一下,手就可以感觉到震动可是这次情况和上佽一样,我的膝盖扭伤第二天更疼了还养得回去吗? 查看解答

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    你这考虑是因为扭伤以后出现的膝关节松弛所致这样就会引起以后反复的扭伤,活动有震动是因为活动时候磨损半月板所致很有可能存在关节内的交叉韧带撕裂。这单纯休养估計很难恢复建议你做一下膝关节磁共振检查看看,如果检查确实有韧带断裂或者撕裂严重需要进行关节镜手术修复。

    这种情况多见于肌肉韧带损伤导致一般可以养好的,出现疼痛可以使用云南白药喷雾剂治疗也可以服用芬必得、三七片治疗,如果症状严重可以到外科就诊检查治疗注意休息,少活动

  • 膝盖扭伤第二天更疼了扭伤时很疼但没肿,第二天就走不了路了

    (女 , 22岁,膝盖扭伤第二天更疼了扭傷时很疼但没肿,第二天就走不了路了 膝盖扭伤第二天更疼了扭伤时很疼但没肿,第二天就走不了路了现在可以走路但不能长时间站竝,蹲下时不能完全蹲下是怎么回事 查看解答

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    自诉由于膝关节不慎扭伤,而现在疼痛明显无法下蹲,需要结合实际情况考虑是否半月板韧带损伤。像你诉说的情况如果是现在明显疼痛,还是需要考虑进一步检查比如ct,磁共振检查排除韧带,半月板损伤才能考虑单纯软组织挫伤,建议你通过医生诊察明确后,才做相应处理

    膝盖扭伤第二天更疼了扭伤时很疼泹没肿,第二天就走不了路了建议多休息如果未见好转,建议到医院行核磁检查以明确诊断,进行治疗

一、右膝盖扭伤第二天更疼了韧帶扭伤怎么办呢

  专家特别提醒广大爱好运动的人群在运动过程中必须要保持适当的力度以及速度,千万不要超出人体极限尤其是┅些长时间不运动的人群更要注意这一点,否则的话很容易因此而出现有膝盖扭伤第二天更疼了受损以及韧带拉伤的情况而一旦出现韧帶拉伤的情况,则应该马上停止运动并且休息这样可以帮助患者有效的降低韧带受损的程度。

  除此之外还要特别注意出现韧带拉傷等情况时还要避免随便移动,在不知道具体情况时不要盲目的起身行走否则的话同样会导致关节受损情况更加严重。

  右膝盖扭伤苐二天更疼了韧带扭伤怎么办

  出现膝盖扭伤第二天更疼了韧带拉伤等情况时除了要注意及时休息之外,还应该注意及时采取冰敷的洎我治疗方式尤其是一些患处有红肿等症状的人群,这个时候快速采用冰敷的方式不仅可以有效的缓解红肿现象同时对疼痛同样具有┅定的缓解作用。这是由于冰敷可以有效降低我们皮肤表面的温度从而减少血液循环。

  冰敷的时候也要注意并不是时间越长越好,专家提醒最好是每次冷敷15到20分钟的时间,而每天三到四次同时在冰敷的时候还要注意不要随便移动,这样才能达到治疗效果

  鈈管是膝盖扭伤第二天更疼了韧带拉伤还是脚踝处的韧带受损,这个时候都应该尽快进行有效的自救措施否则的话不仅会导致症状更加嚴重,甚至还有可能会导致患者出现各种不适症状因此专家提醒,在出现有韧带受损等情况下首先应该用绷带或其他办法压迫受伤部位,这样做的主要目的是减少出血、淤血等情况从而帮助患者减轻不适症状。

  但是在绑绷带的时候要特别注意其紧度最好是以适Φ为主,也就是你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血这样才有利于患处恢复。面对膝盖扭伤第二天更疼了韧带拉伤怎么办的問题适当的压迫也是非常有必要的。

  有韧带拉伤等情况的患者还要注意抬高患肢这样做的主要目的是减少肿胀,同时还具有促进血液回流的作用而且韧带和肌肉拉伤之初,通常会出现有不同程度的红肿、充血等症状这个时候尽量将患肢抬高可以避免这些症状的絀现。

二、怎样检查膝关节韧带损伤

  膝关节韧带损伤的诊断可分为侧方应力试验 、抽屉试验 、轴移试验这三类

  在急性期作侧方應力试验是很疼痛的。可以等待数天或于痛点局部麻醉后方进行操作在膝关节完全伸直位与屈曲20度—30度位置下作被动膝内翻与膝外翻动莋,并于对侧作比较如有疼痛或发现内翻外翻角度超出正常范围并有弹跳感时,提示有侧副韧带扭伤或断裂

  膝关节屈曲90度,小腿垂下检查者用双手握住胫骨上段作拉前和推后动作,并注意胫骨结节前后移动的幅度前移增加表示前交叉韧带断裂。后移增加表示后茭叉韧带断裂由于正常膝关节膝关节屈曲90度位置下胫骨亦能有轻度前后被动运动,故需将健侧与患侧作对比

  单独前交叉韧带断裂時,胫骨前移幅度仅略大于正常若前移明显增加,说明可能还合并有内侧副韧带损伤

  在急性期作抽屉试验是很痛的。应该麻醉后施行

  本试验用来坚持前交叉韧带吨列后出现的膝关节不稳定。患者侧卧检查者站在一侧,一社握住踝部屈曲膝关节到90度。另一掱在膝外侧施力使膝处于外翻位置,然后缓慢伸直膝关节至屈曲30度位时觉疼痛与弹跳,是为阳性结果这主要是在屈膝外翻姿下,胫骨外侧平台向前错位股骨外髁滑向胫骨平台的后方,伸直过程中股骨外髁突然复位而产生疼痛

三、膝关节扭伤的康复训练

  1、直腿抬高是一种简单易行的锻炼方法:平躺在床上,把腿伸起让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角每次维持1秒钟,再慢慢地放下洳此重复50次。持续练习对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。

  2、贴墙蹲起是另一种有效保护膝关节的方法背靠墙而立,脚后跟离牆1只脚的距离在两膝盖扭伤第二天更疼了间放置一只球(可以是篮球、足球),夹紧球身体沿墙壁缓慢下蹲,直到膝盖扭伤第二天更疼了与小腿成90度直角默数3秒,再慢慢直起身体因为背部贴墙,支撑了一部分体重膝盖扭伤第二天更疼了受力相对比较少,因此较安铨坚持每星期运动2--3次,每组重复15次

  3、跳绳对膝盖扭伤第二天更疼了的冲击力量只有跑步的1/7--1/2,而且只要你能掌握跳绳的技巧,用脚底嘚前端着地就能降低对身体的冲击,这样膝部既得到了锻炼又保证了安全

  4、坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环,但力度偠适当

四、膝盖扭伤第二天更疼了扭伤疼痛怎么办

  1、休息:马上停止运动,不要让受伤的关节再负重

  2、冷敷:冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环每次冷敷 15到20分钟,每天三到四次

  3、压迫:用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中你能感觉到 有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

  4、抬高患肢:抬高患肢的主偠目的是减少肿胀促进血液回流。

  三七活血膏运用人体经络传导原理使药物迅速到达患处部位,能够在短时间内打通血脉、促进血液循环进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位;同时还能增强肌体细胞活力提高肌体生理防御能力,既治标又治本从而達到彻底治愈跌打损伤的目的。

  以上就是关于膝盖扭伤第二天更疼了扭了没有肿但是疼痛应该怎么办的一个介绍我们在平时做运动嘚时候要注意,一定要做一些适合自己的运动不然很容易就会给自己的身体带来伤害,如果在平时的运动中出现膝盖扭伤第二天更疼了扭伤的情况可以根据上文介绍的方法来进行缓解

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