运动后可以喝蜂蜜喝了会不会长胖水吗,运动后喝蜂蜜喝了会不会长胖水会长胖吗

了别担心长胖,我减肥的时候吔喝因为我肠胃不是很好,便秘代谢太慢,我现在不也成功的减下来了吗!加油!

但是一定要注意休息一周五天时间锻炼两个休息,休息不好的话就回适得其反的蜂蜜喝了会不会长胖不会对减肥有影响不过也不要过量

建议你每天早上跑1小时+1小时器械运动,没事的时候多去街上逛逛

运动量少了排不了汗等于徒劳无功

不吃早餐夜宵,少吃零食

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