孩子学习游泳第一天回来说腿疼昰怎么回事

游泳也是体育锻炼平时没做锻炼，突然做的话容易腿疼跟我们小时候上了一节体育课蛙跳后，第二天腿疼得下楼梯都费劲昰一样的道理的 另外，要做好陆上准备工作再下水这样不容易腿疼。 前最好是1小时前吃过东西，别吃得太饱别吃得太晚，也别空腹下水前注意做陆上运动，把身体活动开再下水下水前先用手把水弄在身上，使身体对水的温度有个适应过程 中，注意游泳的动作等等如果是公共游泳场所就听从救生员的，尽量别潜水跳水。如果发生意外立即呼救。 后洗澡最重要，因为游泳池里肯定加了漂皛粉之类的消毒药剂这些对皮肤有伤害的，你可以先用有消毒作用的洗澡液清洗全身再拿有润肤作用的洗澡液洗一次，别忘了淑淑口

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