原标题：脂肪肝可以吃苹果吗发展成肝癌只需“4步”！肥胖人群需格外注意！

“脂肪肝可以吃苹果吗没事，大家都有是小事！”

脂肪肝可以吃苹果吗不重视，有可能發展成肝癌！

上海复旦大学附属华山医院

如果得了脂肪肝可以吃苹果吗却不加以控制一旦发生 肝纤维化，就难以逆转！

脂肪肝可以吃苹果吗可能发展成肝癌！

脂肪肝可以吃苹果吗发展成肝癌只需“4步”：脂肪肝可以吃苹果吗→肝炎→肝硬化→肝癌！

注意：脂肪肝可以吃苹果吗人群患肝癌的几率是正常人的7~8倍！

您的“肝脏”还好吗快跟着专家一起测一测~

60%~90%的肥胖人群存在脂肪肝可以吃苹果吗患病风险！ 苹果型身材的人，腰腹部和内脏器官脂肪堆积较多患脂肪肝可以吃苹果吗的风险更大！

测试方法：观察自己的体形，如果发现属于 腰腹部肥胖的苹果型身材 就说明您存在脂肪肝可以吃苹果吗的患病风险。

体脂率高的人更容易发生脂肪肝可以吃苹果吗。

正常人的总体脂在18%~28%之間腹部体脂的正常值在100%~180%之间， 通过专业体脂仪器测试如果发现测试者总体脂和腹部体脂超标， 就说明测试者存在脂肪肝可以吃苹果吗嘚患病风险！

专家提醒： 腹部体脂超标的人患脂肪肝可以吃苹果吗的风险更大！

通过专业的血脂检测， 如果发现血脂超出正常值就有鈳能引发脂肪肝可以吃苹果吗！

素食主义者也存在脂肪肝可以吃苹果吗的患病风险！

长期饮酒容易引发酒精性脂肪肝可以吃苹果吗！

1、酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后代谢成乙醛乙醇和乙醛都会“动员”外周脂肪进入肝脏，导致肝脏脂肪增多；

2、乙醇和乙醛有可能造成肝脏细胞的代谢障碍导致内源性脂肪酸增多；

3、肝脏细胞受损伤后，肝脏里面的脂肪不易被代谢从而导致脂肪肝可以吃苹果吗形成。

测试方法：如果男士每日酒精摄入量超过25g女士每日酒精摄入量超过15g，就有患酒精性脂肪肝可以吃苹果吗的风险！

少吃高糖类食物、少吃高脂类食物、戒酒 按“357”原则进行适当的运动，做好这4步就可以有效预防和控制脂肪肝可以吃苹果吗。

健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处

监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君