哪个亲给推荐个好用的卡路里卡西欧计算器推荐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-19 06:20 标签： 图形计算器 推荐
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卡路里计算器
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向减重达人们学习啦~
为美丽，更为健康
用户：Carrie0907
身高：154CM
享瘦20斤，阿姨变姐姐
用户：臭美妖妖
身高：153CM
减肥，其实并不难嘛！
用户：独门房子
身高：157CM
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计算要花多少时间可以达到你的目标？
减肥时间计算器
请正确输入体重
（卡路里赤字）
1:电脑端访问，拖动滑块就可以调节数值。
2:手机端访问，在右边输入数值后，单击滑块可以看到内容。
什么是热量赤字?
热量赤字 = 每天需要的总热量 - 饮食摄入卡路里 - 运动消耗卡路里 - 其他日常活动卡路里
你每天需要的总热量是2500卡路里（即：2500卡路里刚好可以使你的体重平衡）。要是你通过控制饮食每天只摄入2000卡路里，那么就有500卡路里的赤字。如果你当天做15分钟有氧
间歇（消化了100卡路里），那么你就有600卡路里赤字。由于日常活动卡路里无法精确，这里我们忽略不计。
1:总热量（点击查询： 里的基础代谢部分 ）
2:饮食摄入卡路里（各类食物里的卡路里。点击查询：）
3:运动消耗卡路里（跑步、跳绳、游泳等运动。 点击查询：. ）
4:其他日常活动卡路里（扫地、走路及各种动作消化）
你要确保不要让饮食量有较大的波动，过少过多都不可以。否则会影响你的营养素摄取平衡。
你可以以500克卡路里为一个单位参照，每次增减都是500卡路里，以跟踪你的体重变化。
人体热量不能完全被计算
由于人体不是机器人，无法经过计算得出准确的时间。因为人的生活环境和体质完全不同，食物的摄入和吸收也不同。所以， 计算数值肯定会有偏差，但是供你参考，也是有着人
体医学方面的依据。所以，还是要以个人实际情况而相应的调整。
参考文献：
Grodstein, F., Levine, R., Troy, L., Spencer, T., Colditz, G. A., &
Stampfer, M. J. (1996). Three-year follow-up of participants in a
commercial
weight loss program: can you keep it off?. Archives of Internal Medicine, 156(12), .
《三年跟踪减肥计划实施效果：你能坚持吗？》- 内科医学档案
Miller, W. C., Koceja, D. M., & Hamilton, E. J. (1997). A
meta-analysis of the past 25 years of weight loss research using diet,
exercise or diet
plus exercise intervention. International journal of obesity, 21(10), 941-947.
《过去25年的运动、饮食对减肥的干预研究分析》-
国际肥胖期刊
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本人减肥中
每天都慢走两个小时
有时候跳舞1个小时
每天运动时都出很多的汗
很想知道每次运动后消耗了多少热量
看网上有卖的
但是不知道哪个准确
不知道有没有用过的亲
给推荐个好用的
美丽因你我而改变。
自己给自己顶一下，希望亲们给推荐一个，帮助减肥
美丽因你我而改变。
有没有用过的亲啊，希望给个建议，迫切的期望中
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我慢跑，用的是PC15，效果不错。
美酒佳肴穿肠过乐观运动健康我71KG---60KG
亲用着好用吗，
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MENGFAN写道： 亲用着好用吗，
挺好用的。
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这是什么牌子的，请问亲从哪里买的大概多少钱啊
美丽因你我而改变。
MENGFAN写道：
这是什么牌子的，请问亲从哪里买的大概多少钱啊
加我好友。聊吧。
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就是西格玛PC15，我是在淘宝上淘的，大约300元多一点儿价格吧。
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不是已经加为薄荷好友了吗
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MENGFAN写道：
不是已经加为薄荷好友了吗
嗯。好了。
你到淘宝上先淘一下吧。
有什么不明白了再问了，这个要初步设置一下，之后用起来就比较方便了。
美酒佳肴穿肠过乐观运动健康我71KG---60KG已被0人收藏
&跑步达人，推荐你们一个运动卡路里计算器
来自：保密
发帖：13＋687
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运动卡路里计算器是运动减肥的必备工具，薄荷瘦身网提供了非常方便使用的运动热量计算工具，只要在下面表格中填写您的体重和相应运动项目的时间，就可以算出今天活动消耗的卡路里哦，赶紧试试吧！
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昨天跑了45分钟。。。继续坚持
希望大家都能跑到自己的标准体重，加油
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“日完—软”对吗？语文课上,女老师问：“软”的拼音怎么读? 男生齐喊“日完——软” 老师：“你们男生的发音不标准,请女同学补充”女同学齐声应“日完俺——软”班长纠正说：是“日五晚-软”老师看不下去了,说应该是“日五晚俺-软”
...楼主...
来自：保密
发帖：13＋688
TF山上都身体很好，不跑步么，床上运动取代了
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“日完—软”对吗？语文课上,女老师问：“软”的拼音怎么读? 男生齐喊“日完——软” 老师：“你们男生的发音不标准,请女同学补充”女同学齐声应“日完俺——软”班长纠正说：是“日五晚-软”老师看不下去了,说应该是“日五晚俺-软”
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
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