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大腿骨折愈合后多长时间怎么锻炼才能恢复正
健康咨询描述：
大腿骨折愈合后多长时间怎么锻炼才能恢复正常你好我大腿骨折，4月底进行的髓内钉取出术，7月中旬大腿完全的愈合，医生让我拿双拐走路，现在练习了3个多月了，但不用拐杖走路的话，一瘸一瘸的，所以现在还拿着拐杖
想得到怎样的帮助：请问我下面应该怎么锻炼，注意什么，多长时间能恢复正常走路不瘸呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，可能是锻炼的时候骨折的腿不敢用力，而且出现了肌肉萎缩，导致习惯了无法改正了。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果第一次手术后能够正常行走，只是第二次手术不能正常行走，还是能够恢复正常的，需要多用骨折的腿用力，可以练习原地踏步；如果第一次手术后就无法正常行走，目前就无法恢复了。
你好，我取钢钉前走路已经能正常了，钢钉取出后用双拐走了一个月，走路正常后我用的单拐又走了段时间，可能走多了，腿肌肉吃不消，又酸又痛，使不出劲，休息了段时间，又只能拿双拐了~现在要锻炼腿劲的话，多爬爬坡，爬爬楼梯，没事吧，锻炼多久能恢复正常呢？
13:49医生回答：
可以锻炼，累了就休息，应该会恢复正常的，多练习原地踏步，这样可以自己感觉双下肢是否一样。
捷希医院&& 技师
擅长: 脑卒中康复、骨科康复、常见病（颈肩腰腿痛）康复、运
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，像您说的这种情况，一般来说大腿骨折后的一个康复过程，在中国可能不怎么讲究，但是在国外十分重视，这主要是考虑到肌肉关节功能恢复的情况。不过近年来随着正规医院康复科的普及，这种情况会有所好转。建议您可以去康复科进行咨询和治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&希望我的回答能够帮助您，最后，祝您健康快乐！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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我刚动完臀肌挛缩手术，想知道具体的锻炼方法。能让腿恢复正常人一样。谢谢了
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?请问脚踝如何进行功能锻炼才能恢复灵活度
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左脚内外踝骨折,手术用克氏针内固定和石膏外固定,2个月的时候去医院拍片,医生说骨头已经开始长了,所以拆了石膏,但不许下地活动,让在床上活动关节!现在感觉脚踝很紧,经过一个星期的曲伸练习,情况好了些.但现在的情况是背伸角度不大,拓曲和健康的那边差不多了,背伸的时候感觉脚后跟有什么东西拉着一样,角度很小,请问用什么方法锻炼才能恢复活动的角度,主要是背伸!谢谢!!!我现在每天都用热水泡脚,请问这些可以么?知道的告诉下!谢谢!!!!!!!!!!现在已经67天!!
医生给你的处理建议是完全正确的，只是拆石膏的时间略微迟了一些，通常在术后4-6周拆石膏，开始进行关节功能的锻炼。 你现在需要注意的是，满3个月之前不要下地负重行走，关节功能锻炼在床上进行，最好让家人辅助你。关节功能锻炼的原则是“循序渐进”，具体方法如下：1、先根据你自己的最大能力，进行关节活动，并记录一下最大活动角度；2、在家人的辅助下，增加活动角度3-5°（以不出现严重疼痛为度），并维持一段时间（刚开始坚持10秒钟就行，逐渐增加到5分钟），放松，再重复；3、大约过3-5天的时间，上次增加后的角度已经能完全适应，没有疼痛感，再按照上述原则增加活动角度；4、如此坚持锻炼，大约1个月左右的时间，在你可以下地行走前，应该可以恢复到正常活动角度了。 【注意事项】1、功能锻炼肯定会有疼痛感，只要不严重就行，需要你的毅力与恒心；2、“循序渐进”的原则非常重要，上述提供的时间、角度仅供参考，如果达不到可以再减半执行；3、如果条件允许，最好去医院的康复科/理疗科进行功能锻炼，有专门的仪器帮助你锻炼，更精准。 祝早日康复！
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这种情况是由于长时间的固定引起的跟腱功能退化。所以锻炼的基本要求就是加强背屈锻炼，争取使跟腱恢复。但注意不能过度，防止引起其它问题。
你好踝关节有丰富的软组织，有软骨和韧带，当关节受到骨折或严重扭伤时，里面的软组织都是很容易受伤的，从你所说的症状来看，你的应该是韧带受到损伤了，韧带损伤之后特有的症状就是局部有僵硬拉紧感，关节弯曲活动受限制，达不到正常的幅度。韧带损伤比骨折难治，单靠锻炼那是很难达到痊愈的，过多过早锻炼只会加重韧带的损伤，有关关节骨折或扭伤后，关节活动长期受限的病例在网上还是有很多的，如果锻炼能好他们早好了，在家静养或锻炼只会浪费早期宝贵治疗时间。不管是骨折还是韧带损伤，治疗的道理就是让这些受损的组织在短时间内快速生长修复才能愈合康复，治疗的重点不是固定、在家静养休息或加强锻炼，而是让其快速生长修复，你的问题建议选用中国传统中医治疗，只有专业的骨伤中医才能为你配制出更好的药物，一般早期一个月内的骨折，治疗在30至40天左右可基本康复，40天后拍片看到骨痂生长良好，早期一个月内的韧带损伤治疗在40天左右可基本康复，关节弯曲受限的症状自然得到消除，你的问题由于耽误时间稍长，那么在治疗上就要稍稍延长。在断骨没有生长愈合前，多休息少活动，忌强行锻炼关节，以免加重损伤，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。胡氏骨科祝你早日康复！
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你好，这位朋友现在是可以住院做引产手术的，祝早日康复。
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