原标题：别人的腹肌 VS 你的腹肌笑死人了哈哈哈哈哈

男生身材好不好，首先看的就是腹肌而对于绝大部分健身的童鞋来说，虐出六块腹肌也是他们撸铁的第一目的不僅如此，除了平时疯狂虐腹之外很多小伙伴同时把炫腹特技玩得是6到飞起 ！

还记得前段时间在朋友圈非常火的啤酒肚变腹肌的小视频么？

很多人看到这段炫腹特技之后自己也试着来了一段，然而那画风简直让人不忍直视宝宝的眼睛已经被辣到泪水直流！

啤酒肚和六块肌之间自由切换

肥肉都让皮带勒出褶子了

再拍再打也还是那一坨啊大兄dei

这就是传说中的十块腹肌

只可惜单位不是块，而是层

坚持撸铁把体脂率降很低的人

真空腹公狗腰就是分分钟的事

而天天找借口不去健身房

可乐汉堡烤串吃不停的你

拍拍肚子就跟敲西瓜一样

也被你玩出了软皮球的即视感

200斤的肚子一拳捶下去

我反手就是一个~~“算你狠”

谁再说大块肌都是死肌肉

人家这腹肌波浪能帅晕你

而是活脂肪哈哈哈哈哈

能把肉肚子变嘎嘣脆腹肌

而你摸来摸去还是肉圆大肚

别人猛男让女朋友击打腹肌

健身教练把 T恤慢慢往上撩起

妹子们的瞳孔也跟着慢慢放大

洏网友只要看你跳肚皮舞

看完这些逗比的炫肚日常

但一想到这些画风就是自己

六块肌公狗腰可以说是每个男人梦寐以求的，不会炫腹的话都不好意思说自己平时健身！

而要虐出让妹子们脸红心跳求扑倒的腹肌，光靠笑是不行的多练才是硬道理！

所以，平时除了要加强力量训练和有氧训练来降低体脂率之外下面这组最夯腹肌轰炸动作不容错过。还是那句话不要再做仰卧起坐了，这些动作才是虐腹的超強新招赶紧试起来吧！