是由于肌肉巨无霸增大增粗效果图还是脂肪增生还是其它

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点上方蓝字可加关注女性成长健身专属关注即可获赠主页妞精心整理全套健身知识和视频新浪微博:@照我去运动 公众号:镁女罩我去战斗——和的那些事儿—— 1.相同重量脂肪与肌肉的体积比较2.(2.5公斤)的脂肪和5磅的肌肉。重量一样,但脂肪占据了更多空间。3.相同重量的脂肪和肌肉,但前者所占体积显然更大——脂肪细胞、组织的那些事儿——4.电子显微镜下的脂肪细胞,呃,竟感觉有点萌萌哒~5.肥胖的程度不在于脂肪细胞数量的多少,而在于每一个脂肪细胞内脂肪液滴的大小6.脂肪细胞的结构中,细胞器只占一小部分,大部分空间用来盛放脂肪液滴7.脂肪组织(黄色的是脂肪细胞)——脂肪都藏在哪儿?——8.皮下脂肪的蓄积部位9.“啤酒肚”的脂肪都在哪里?腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布,其中器官内脂肪是危害健康的元凶。——人体肌肉分布——10.全身肌肉类型11.人体主要骨骼肌肉组织分布12.腿部肌肉的辨识13.上臂肌肉——胖子和瘦子的比较——14.“胖子”与“瘦子”的较量。不仅仅是皮下脂肪,“胖子”的内脏脂肪含量也明显高于“瘦子”。15.体重都是70kg,因为年龄、身高和脂肪分布的关系,看上去是如此的不同。(来源于网络)女性成长健身专属公众号新浪微博:@美女照我去运动 公众号:镁女罩我去战斗关注即可获赠主页妞精心整理全套健身知识和视频你的指纹也可以关注,只有1%的人会用哦『按住上图,选择自动识别二维码』支持主页妞请点个赞全新推出自定义菜单随身健身资料库模式,点击阅读原文了解。
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秀客网 ALL RIGHTS RESERVED (C)版权所有椎状;骨质疏松见于多种疾病;骨质软化的x线表现主要是由于骨内钙盐减少而引起的;图2.1.6骨质软化化.承重骨骼常发生各种变形;1【童恂偻病所致自质软化∞膝关节所B,假骨折线,;碍,即可引起骨质软化;3.骨质破坏;骨质破坏(d鹤tructlon0f;bone)是局部骨质为病理组织所代替而造成的骨组;骨质破坏的x线表现是骨质局限性密度减;低,骨小梁稀疏消失而形成
椎状。疏松的骨骼易发生骨折。椎体有时可压缩呈楔状。一^4一
骨质疏松见于多种疾病。广泛性骨质疏松主要是由于成骨减少。老年、绝经期后妇女、营养不良、代谢或内分泌障碍都可引起。局限性骨质疏松多见于失用,如骨折后、感染、恶性骨肿瘤等和因关节活动障碍而继发骨质疏松。只根据骨质疏松,难以对病因作出诊断。
2.骨质软化骨质软化(osteomahcia)是指一定单位体积内骨组织有机成分正常.而矿物质含量减少。因此.骨内的钙盐含量降低.骨发生软化。组织学上显示骨样组织钙化不足,常见骨小梁中央部分钙化.而外面围吼一层未钙化的骨样组织。
骨质软化的x线表现主要是由于骨内钙盐减少而引起的骨密度减低.以腰椎和骨盆为明显。与骨质疏松不同的是骨小梁和骨皮质边缘模糊,系因骨组织内古有大量未经钙化的骨样组织所致(图2―1―6)。由于骨质软
图2.1.6骨质软化化.承重骨骼常发生各种变形。此外,还可见
1【童恂偻病所致自质软化∞膝关节所B,假骨折线,表现为宽约l~2 mm的光滑透明
;嘉鼍嚣;焉酱菩量暑焉T=薄tG’嚣:;线,与骨皮质垂直.边缘稍致密,好发于耻骨
呈#口#变Ⅲ?骺jf骺端距≈F≈支、肱骨、股骨上段和胫骨等。
在成骨过程中.骨样组织的钙盐沉积发生障
碍,即可引起骨质软化。造成钙盐沉积不足的原
因可以是维生素D缺乏,肠道吸收功能减退,肾
排泄钙磷过多和碱性磷酸酶活动减低。骨质软
化系全身性骨病,常见者发生于生长期为佝偻
病,于成年为骨软化症。亦可见于其他代谢性骨
3.骨质破坏
骨质破坏(d鹤tructlon 0f
bone)是局部骨质为病理组织所代替而造成的骨
组织消失。可以由病理组织本身或由它引起破
骨细胞生成和活动增强所致。骨松质或骨皮质
均可发生破坏。
骨质破坏的x线表现是骨质局限性密度减
低,骨小梁稀疏消失而形成骨质缺损,其中全无
骨质结构(图2.1.7)。骨皮质破坏,在早期发生
图2l?7骨质破坏
于哈氏管周围,x线上呈筛孔状,骨皮质表层的
害謦管篡器;;烈嚣:耆蒜i!
《#.则g自№l状。
骨m$F拘.m8自F楚
骨质破坏见于炎症、肉芽肿、肿瘤或瘤样病变。不同病因造成的骨质破坏.在x线表现上虽无特征,但由于病变的性质、发展的快
一65―慢和邻近骨质的反应性改变等,又形成各自的一些特点。如炎症的急性期或恶性肿瘤,骨质破坏常较迅速,轮廓多不规则,边界模糊。炎症的慢性期或良性骨肿瘤,则骨质破坏进展缓慢,边界清楚,有时还可见一致密带状影围绕,且可使局部骨骼轮廓膨胀等。骨质破坏是骨骼疾病的重要x线征,观察破坏区的部位、数目、大小、形状、边界和邻近骨质、骨膜、软组织的反应等,进行综合分析.对病因诊断有较大的帮助。
4.骨质增生硬化骨质增生硬化(hyperost~is oste。scIet锄s)是一定单位体积内骨量的增多。组织学上可见骨皮质增厚、骨小梁增粗增多,这是成骨增多或破骨减少或两者同时存在所致。大多是因病变影响成骨细胞活动所造成,属于机体代偿性反应,少数是因病变本身成骨,如肿瘤细胞成骨。
骨质增生硬化的x线表现是骨质密度增高.伴或不伴有骨骼的增大(图2-l一8)。骨小梁增粗、增多、密集,骨皮质增厚、致密。明显者,则难于分清骨皮质与骨松质。发生于长骨可见骨干粗大,骨髓腔变窄或消失。
骨质增生硬化见于多种疾病。多数是局限性
骨增生,见于慢性炎症、外伤和某些原发性骨肿
瘤.如骨肉瘤,或成骨性转移瘤。少数为普遍性骨
增生,骨皮质与骨松质多同时受累,见于某些代谢
或内分泌障碍如甲状旁腺功能低下或中毒性疾
病,如氟中毒。
骨膜增生(p∞osteal prolifer~
tion)又称骨膜反应(peri~teal reaction),是困骨膜
受刺撒,骨膜内层成骨细胞话动增加所引起的骨
质增生,通常表示有病变存在。组织学上,可见骨
膜内层成骨细胞增多,有新生的骨小粱。
骨膜增生的X线表现,在早期是一段长短不
定,与骨皮质平行的细线状致密影,同骨皮质问可
见1~2mm宽的透亮间隙。继而骨膜新生骨增
厚。由于新生骨小梁排列形式不同而表现各异。。。涮i。瓣黜,。嚣;;:篙焉墚嚣黧i”;篙嚣瓣:赫笋:嚣::;等量黑耋曩鬻r;~㈣懒o--限。随着病变的好转与痊愈,骨膜增生可变得致密,逐渐与骨皮质融合,表现为皮质增厚。痊愈后.骨膜新生骨还可逐渐被吸收。在恶性骨肿瘤.骨膜增生可受肿瘤侵蚀而被破坏。
骨膜增生多见于炎症、肿瘤、外伤、骨膜下出血等。只根据骨膜增生的形态?不能确觚6变掣黑嚣篇兹孚瑞数,。。。。。。。。。眦*am*
.骨内与软骨内钙化原发于骨的软骨类肿瘤司出现胛爝瓢臂网鹳阻’0倪州。致骨质坏死可出现骨髓内钙化,少数关节软骨或椎间盘软骨退行性变也可出现软骨钙化。x线表现为颗粒状或小环状无结构的致密影,分布较局限o
7.骨质坏死骨质坏死(necro~is of bone)是骨组织局部代谢的停止,坏死的骨质称为死骨(sequestrIlm)。形成死骨的原因主要是血液供应的中断。组织学上是骨细胞死亡、消失和骨髓液化、萎缩。在早期骨小梁和钙质含量无何变化,此时X线上也无异常表现。当血管丰富的肉芽组织长向死骨,则出现破骨细胞对死骨的吸收和成骨细胞的新骨生成。这一过程延续时间很长。
死骨的X线表现是骨质局限性密度增高(图2 1―21),其原因:一是死骨骨小梁表面有新骨形成,骨小梁增粗,骨髓内亦有新骨形成即绝对密度增高。二是死骨周围骨质被吸收,或在肉芽、脓液包绕衬托下,死骨亦显示为相对高密度。死骨的形态因疾病的发展阶段而不同,并随时间而渐被吸收。恶性骨肿瘤内的残留骨有时为死骨,有时为活骨。
骨质坏死多见于慢性化脓性骨髓炎,也见于骨缺血性坏死和外伤骨折后。
8.矿物质沉积铅、磷、铋等进人体内.大部沉积于骨内,在生长期主要沉积于生长较快的干骺端。x线表现为多条横行相互平行的致密带,厚薄不一。于成年则不易显示。
氟进人人体过多,可激起成骨活跃,使骨量增多。亦可引起破骨活动增加,骨样组织增多,发生骨质疏松或软化。氟与骨基质中钙质结台称为氟骨症。骨质结构变化以躯干骨为明显,有的X线表现为骨小梁粗糙、紊乱,而骨密度增高。
9骨骼变形骨骼变形多与骨骼大小改变并存,可累及一骨、多骨或全身骨骼。局部病变或全身性疾病均可引起。如骨肿瘤可使骨局部膨大、变形;发育畸形可使一侧骨骼增大;脑垂体功能亢进使全身骨骼增大;骨软化症和成骨不全使全身骨骼变形。
10.周围软组织病变骨骼X线片上可看到肌肉、肌间隙和皮下脂肪层等影像。外伤和感染引起软组织肿胀时,x线表现为局部软组织肿胀,密度增高,软组织的正常层次模糊不清。开放损伤、产气细菌的感染、于皮下或肌纤维问可见气体。软组织肿瘤或恶性骨肿瘤侵犯软组织,可见软组织肿块影。肢体运动长期受限,可见肢体变细、肌肉萎缩变薄。先天性骨疾病可引起全身肌肉发育不良。外伤后发生骨化性肌炎.可见软组织内钙化和骨化。
肢体的血管造影可根据血管的位置和分布、走向.有无局部的受压移位;管腔有无扩大或变细以及栓塞与动静脉瘘形成;有无血管增多显示局部病理循环征象等,以判断血管病变或推论邻近病变的性质,供临床参考确诊。
躯干四肢的CT检查一般作横断扫描,头面部还可作冠状扫描。在以骨窗显示的CT图像上.可以很好地观察骨皮质和骨小梁.前者表现为致密的线状或带状影而后者表现为细密的网状影。骨髓腔因骨髓内的脂肪成分而表现为低密度。在软组织窗上,中等密度的肌肉、肌腱、关节软骨和骺软骨在低密度脂肪组织的衬托下也能清晰显示。
在脊椎CT的横断像上,由椎体、椎弓根和椎弓板构成椎管骨环,硬膜囊居椎管中央,呈低密度影,与周围结构有较好的对比。黄韧带为软组织密度,附着在椎弓板和关节突的内侧,正常厚2~4mm。腰段神经根位于硬膜囊前外侧,呈圆形中等密度影,两侧对称。侧隐窝(1atefaI雌ss)呈漏斗状,其前方是椎体后外面,后方为上关节突,侧方为椎弓根内壁。其前后径不小于3ram.隐窝内有穿出的神经根。椎问盘由髓核与纤维环组成,其密度低于椎体,CT值为50~110HU。
骨骼系统病变的基本CT表现的病理基础和临床意义与其基本x线表现相同,但由于CT是人体的断面图像以及其明显优于x线的密度分辨力.X线平片上所能观察到的病变在cT上均能观察到,而且反映更为敏感与细致。CT还易于区分松质骨和皮质骨的破坏,松质骨的破坏表现为斑片状松质骨缺损区;骨皮质破坏表现为其内外表面的不规则虫蚀样改变、骨皮质变薄或斑块状的骨皮质缺损。CT显示骨内与软骨内钙化和肿瘤内的骨化较平片敏感(图2-1.10),平片上不能见到的钙化和骨化往往在CT上可以很好地显示。。。。。品糍。::勰勰。一*t。㈣嚣黑慧能翟;i“对软组织病变的观察CT明显优于X线68一X线所不能显示或显示不清的一些病变在c1、上可得以清晰显示。水肿表现为局部肌肉肿胀、肌间隙模糊,密度正常或略低,邻近的皮下脂肪层密度增高并可出现网状影。血肿表现为边界清楚或不清楚的高密度区。软组织肿块在(ur上易于观察,肿块的密度可均匀或不均匀,边缘可光整或不规则,肿块的边界常能清楚显示。软组织或软组织肿块的坏死表现为类圆形或不规则形低密度区,单发或多发.井可因出血或坏死组织碎屑的沉积而出现液.液平面,其上层为液体呈水样密度.下层为沉积的坏死组织或血细胞而呈较高密度。脂肪瘤因其密度与脂肪组织相似而易于诊断,肿瘤或病变内含的脂肪成分也可通过测量其cT值而得以确认。
增强扫描有助于区别软组织恶性肿瘤或骨恶性肿瘤的软组织肿块与其邻近组织,也有利于区别肿瘤和瘤周水肿。注射对比剂后肿瘤实质往往有强化,而囊变、坏死区无强化,从而有利于了解肿瘤内是否有囊变、坏死。增强后较大的血管常因密度增高而得以显示,这有助于了解病变与邻近血管的关系。动态增强扫描是指注射对比剂后对某一感兴趣的层面作连续多次扫描,可以了解病变密度随时间的变化情况。一般而言血管丰富、血液灌注量大的病变密度上升快。动态增强扫描对骨和软组织肿瘤良恶性的判定有一定的帮助。三、MRI
骨肌系统的MR图像具有息好的天然对比.各种组织有不同的弛豫参数和质子密度,成像清晰.能很好地显示解剖形态和提供生化、病理等方面的信息。骨组织中因缺乏能发生磁共振的氢原子核,在任何扫描序列的图像中均表现为极低的信号.但是在骨髓组织和骨外软组织的衬托下仍可清楚显示其形态和结构。韧带、肌腱、纤维软骨和空气也均呈低信号,肌肉和透明软骨呈中等偏低信号。正常成人骨髓因古脂肪成分而在T.wI和RWI上均呈较高信号。MRI能清楚显示脊椎、椎管和椎间盘,并能显示椎管内软组织,包括韧带、硬膜囊、脑脊液和脊髓等结构。MRI对脊柱解剖结构和病变的显示及了解病变与椎管内结构的关系优于c1’(图2-l-11)
骨病变的MRI基本表现与cj、的表现相似。MRl对骨和软组织内的钙化和
图2 l儿通过椎问盘的腰惟横断面MR T2W1月化T敏感,难fEi较日m或*薄∞;鬻嚣韫乳量嚣然:;学詈;钙化和骨化,有时要参考平片甚至c1_c软组织病变的基本MRI表现较cT丰富而明显。除形态改变外,软组织水肿表现为T.WI低信号,而在T2WI上表现为高信号。出血和血肿在T1wI和TzWl上多均为高信号。大多数肿瘤在T1WI上表现为低信号而在r2wI多表现为程度不同的高信号。
一69―在长骨的纵切面和脊椎的矢状面图像上较易发现恶性骨肿瘤的跳跃病灶和骨转移瘤(图2-1―12)。由于肿瘤的MR信号常与肌肉和脂肪的不同,MR能更清楚地显示软组织肿瘤和骨肿瘤的软组织肿块的边界,而在CT上如肿瘤与邻近肌肉相贴或侵入肌内则往往难于确认肿块的真正边界。肿瘤和软组织中的坏死和囊变区,在TlWl上为低信号而在LwI上呈高信号。在MR图像上液液平面的显示比CT更加清楚,T-wI下部常呈较高信号而上部呈低信号,而在RwI上部信号往往明显增高。脂肪成分因其在T.WI和RWl上均为高信号而易于识别,必要时可采用脂肪抑制序列来证实。当骨髓内脂肪成分有改变或被病变组织取代,则信号强度发生变化,在Tlwl上信号减弱,Lwl上信号强度的改变取决于病变的组织类型,出血常为高信号而纤维化组织在TlwI和_r2wI上均呈低信号。
MR增强扫描在骨肌系统的作用和意义与CT增强扫描相同。磁共振血管造影可以不用对比剂而显示动脉和静脉,有利于了解病变的血供和病变与血管的关系以及血管本身的病变。
骨骼病变影像学的各种基本表现,对定性诊断多无特征意义。全面综合以下观察要点的图像表现,将会有助于对疾病的确诊或提出几个合理的诊断意见。①部位:不同疾病常有一定程度的好发部位,如骨肿瘤较多侵犯干骺端,少数却好侵犯骨端或骨干。②病变范围:结核病变比较局限而骨髓炎则病变弥漫可侵犯长骨的大部分以至全骨。③病变边缘:边缘清楚锐利的,常提示为进展较缓慢的疾病,在骨感染,为慢性期;套苎赡:恭黑篇篇器纛;鬻器燃搿篙需变的特征性表现:骨肉瘤可在病区内出现数量不等,表现为小规则lfll飒苗驯厅l_删飙胃’“象,软骨肉瘤可显示小点状或环状软骨钙化的致密影。而局部轮廓完整的嘭胀性病变常提示为良性肿瘤或瘤样病变。⑤数目:骨肿瘤中单发病变多为原发性肿瘤,多发病变则常为转移瘤或骨髓瘤。
多种影像学成像手段都可应用于骨骼疾病的检查,使用时可根据疾病的性质,临床诊治的要求,和不同成像手段的特点,选择使用。一般来说,四肢骨骼的外伤、感染、良性肿瘤或瘤样病变、全身性骨病等,x线平片表现特征明确,与临床表现和化验室检查结果相符的即可确诊。以上疾病x线表现有疑点,或与临床表现不符合,则应考虑进一步作CT或MRI检查。脊柱外伤因解剖结构比较复杂,为全面观察脊椎附件有无骨折及小的骨折片的准确定位,应作CT检查。如有脊髓压迫症状则宜作MRI检查。恶性骨肿瘤在x线平片的基础上,有条件的应作MRI检查以观察软组织和骨髓受侵的情况,和发现跳跃型病灶。软组织疾病一般应首选MRI检查。第三节疾病诊断一、骨骼与软组织的创伤
四肢创伤是外科的常见病,患者一般均需作影像学检查,其目的是:①明确有无骨折或肌腱韧带断裂;②了解骨折错位的情况;③需要时可在透视监视下行复位治疗;④复位固定后摄片,复查复位情况;⑤定期复查观察愈合过程和有无并发症;⑥轻微外伤引起的骨折,可用于判断是否为病理性骨折。骨折患者一般作x线平片检查,而软组织损伤则需作MRl检查。
【_一)骨折
骨折以长骨骨折和脊椎骨折较为常见。
1.长骨骨折
【临床与病理】患者一般均有明显的外伤史,并有局部持续性疼痛、肿胀、功能障碍,有些还可出现肢体局部畸形。骨折((rapture)是骨或软骨结构发生断裂t骨的连续性中断.骨骺分离也属骨折。骨折后在断端之间及其周围形成血肿,为日后形成骨痂修复骨折的基础。
【影像学表现】
(1]x线平片
1)骨折的基本x线表现:骨折的断裂多为不整齐的断面,x线片上呈不规则的透明线,称为骨折线(图2.1.13),于骨皮质显示清楚整齐,在骨松质则表现为骨小梁中断、扭曲、错位。当中心X线通过骨折断面时,则骨折线显示清楚,否则可显示不清,甚至难于发现。严重骨折骨骼常弯曲、变形。嵌入性或压缩性骨折骨小梁紊乱,甚至骨密度增高,而看不到骨折线。
2)骨折的类型:根据骨折的程度可分为完全性和不完全性。前者骨折线贯穿骨骼全径,后者则不贯穿全径。根据骨折线的形状和走向,可将骨折分为线形、星形、横行、斜行和螺旋形骨折。复杂的骨折又可按骨折线形状分为T形、Y形等。根据骨碎片情况可分为撕脱性、嵌人性和粉碎性骨折。
3)骨折的对位和对线关系:完全性骨折.要注意骨折断端的移位。确定移位时,在
长骨以骨折近段为准,借以判断骨折远段的移位方
向和程度。骨折端可发生内外或前后移位.上下断
端亦可相错重叠或分离,重叠时必然有内外或前后
移位。骨折端还可有成角.即两断端纵轴形成大小
不等的交角。此外,骨折还可发生旋转移位.断端围
绕该骨纵轴向内或向外回旋.
上述骨折断端的内外、前后和上下移位称为对
位不良.而成角移位则称为对线不良。骨折的对位
及对线情况与预后关系密切,故应注意观察。x线
摄影需包括正、侧位,而观察旋转移位,则需包括上
下两个关节。在骨折复位后复查时,应注意骨折断
端的对位与对线关系。
4)骨折断端的嵌入:骨折断端可能相互嵌入,形。。[~+2。1、1。3。:署*1/3、;著二翟。:;:i;i::::;:;:::::j;::;;:;;震::桡*十段、R骨tⅢ
透明的骨折线,反而表现为罾魇增加朗条带拭影,示
折线(¨,断%自学恻成自日*
因相互嵌入的骨断端重叠所致。骨皮质与骨小梁连续性消失,断裂相错。由于嵌^可引起骨骼的缩短与变形,但断端移位多不明显。嵌人性骨折咀股骨颈部发生较多,一般不难诊断。
5)儿童骨折的特点:骨折发生在儿童长骨,由于骨骺尚未与干骺端结合t外力可经过骺板达干骺端引起骨骺分离,即骺离骨折。由于骨骺软骨不能显影,所以它的骨折并不能显示,X线片上只显示为骺线增宽,骺与干骺端对位异常。还可以是骺与干骺端一并撕脱。在儿童,骨骼柔韧性较大,外力不易使骨质完全断裂,仅表现为局部骨皮质和骨小梁的扭曲,而不见骨折线或只日l起骨皮质发生皱折、凹陷或隆突,即青枝骨折(greer~stick frac~,ure)。
6)骨折的愈台:骨折愈合是一个连续的过程,其基本过程是先形成肉芽组织?再由成骨三亿文库3y.uu456.com包含各类专业文献、幼儿教育、小学教育、应用写作文书、专业论文、高等教育、中学教育、生活休闲娱乐、第二篇 骨骼和肌肉系统19等内容。 
 第二篇 骨骼和肌肉系统 44页 免费喜欢此文档的还喜欢 艺用解剖头部2 95页 免费 艺用解剖 36页 20财富值 胸部话术 2页 免费 男子胸部肌肉的锻炼方法 23页 5...  骨骼肌肉系统考题_从业资格考试_资格考试/认证_教育专区。骨骼肌肉系统护理常规...第二篇 骨骼和肌肉系统 44页 免费
肌肉骨骼系统影像学诊断 149页 2下载券 ...  肌肉骨骼系统 10页 1下载券 第二篇 骨骼和肌肉系统 31页 免费 肌肉骨骼系统 ...自测题库: 1、 骨与关节系统最常用的影像学检查方法是:A A. X 线平片 B...  (章,节) 第二篇,骨骼与肌肉系统 基本教材或主要参考书 人民卫生出版社, 《医学影像学》第四版,吴恩惠主编 教学目的与要求: 1. 掌握骨骼与关节系统的基本病理...  第二篇 骨骼和肌肉系统 44页 免费 骨骼与肌肉系统(一) 51页 免费h...第 2 肋以下皮肤痛觉减退,四肢不能主动 活动,肌张力增高,病理征(+) ,诊断为...  浅析人体的肌肉骨骼系统人是一个非常神奇的生物, 可以完成各种各样的高难度动作, 那么人体为什么能够完成这 样高难度的动作呢, 这就要谈到人体的肌肉骨骼系统了。 ...  骨骼肌肉系统_基础医学_医药卫生_专业资料。DLD 骨骼肌肉系统骨骼肌肉系统解剖学基础成人长骨无骨骺只有骨端;儿童长骨无骨端只有骨骺。 骨骼肌肉系统影像学基础骨质疏...  《医学影像学》(第 6 版)第二章 讲授内容 骨骼肌肉系统 学时分配 2 学时 ...思考记忆 4 教学过程教师活动 教学内容 学生活动 备注 引入 2 分钟 明确本篇...豆丁微信公众号
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3秒自动关闭窗口如何分辨增长的是肌肉还是脂肪
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
  吧教你如何简单分辨增长的是肌肉还是脂肪
  大部分人通过健身都是想让自己多长点肌肉,而不是长一身脂肪。特别是增肌期、脂肪总是会鱼目混珠的跟着增长起来。即使不可避免,我们还是要了解,及时作出相应的训练和饮食的调整。
  那么到底怎么来判断自己增加的重量是肌肉还是脂肪呢?健身吧教大家几招来鉴定。
  1.体脂测量
  几乎每个健身房都会有体脂测量的道具,你可以定期测量你的体脂。如果随着体重的增加,体脂没有增加或者增加的不多,那么证明你长的大多都是肌肉,这样就很好了。如果体脂大大增加,那么你增加的脂肪也就很多。这时候你就要看看是不是自己脂肪和热量摄入的过多了。
  2.放松状态下用手感觉
  在肌肉放松状态下用手去掐,能够抓起来的都是脂肪,体脂低的人用手抓的话几乎抓不起来多少肉。依靠感觉,如果你感觉能够抓起来的肉比以前明显多了很多,那么你应该长了蛮多的脂肪。
  3.通过外型来判断
  可以定期给自己拍照,对比前后的照片。如果发现肌肉线条明显变差,那么你的体脂就很明显的在增加了。如果发现肌肉线条增强,肌肉形状也变得更明显了,那么你的体脂增加的就不会很多。
  4.肌肉充血状态下的形状
  喜欢健身的人应该都知道,肌肉充血状态下跟不充血状态的区别是很大的。充血状态下的肌肉更加饱满,脂肪也会更加容易判断。充血状态下肌肉如果棱角分明,那么体脂不会很高,体脂高的朋友肌肉在充血状态下会形成更加圆润的形状,类似半圆形。根据现在的和以前的肌肉充血状态下的对比来看,可以判断脂肪是否变多。
  5.通过力量来测试
  脂肪是不可能带动机体运动的,所以通过这一点可以很好的判断长的到底是肌肉多还是脂肪多。如果你的纬度和体重都增长的很明显,但是力量并没有长太多,那么你长的可能大部分都是脂肪了。合理的饮食运动计划训练之后,纬度并不会长太快,而力量则是会以一个较快的速度增长。但是要注意的一点是:开始健身的第1、2个月体重普遍都会飙升,这只是体内代谢的提高而反应出来的一种良好的状态,并不是因为长了较多脂肪。
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→ 肌肉脂肪哪个重
肌肉脂肪哪个重
本人从不锻炼,但是肌肉还是蛮发达的。像一般的俯卧撑的能做个六七十个。引体向上也能做个十几个左右!但是吧我给人的感觉是,很受,很精受的那种。想请问:单位体积下,是脂肪重,还是肌肉重呢?
您好:单位体积相同情况下,肌肉比脂肪重.平时情况人体产热主要是内脏,在运动和寒冷情况下产热主要来自骨骼肌,所以肌肉发达的人比胖人抗冻!同体积肌肉大概是脂肪的三倍重量。所以练健身的人看上去不胖但体重很大!所以你还是蛮不错的身体!
病情分析:肌肉重,这样的身体很健康的,希望你坚持锻炼指导意见:你好,你的身体素质不错,建议你坚持锻炼,多喝水,多吃蔬菜水果
病情描述(主要症状、发病时间):肌肉大腿肉有很多脂肪,用肉眼即可看到黄糊糊的脂肪在皮下积聚,我不敢吃这样的肌肉,担心会引起冠心病。想肌肉中的脂肪与植物性脂肪有哪些区别?化验、检查结果:
病情分析:你好,这种情况来说动物性脂肪和植物性的脂肪成分上是有区别的,植物性的大部分是属于不饱和脂肪酸,动物的是饱和性的指导意见:对于这种情况来说两者代谢是差不多的,可能吸收上稍微有点差异,不过一般来说都是可以吃的,一般来说脂肪容易造成肥胖,但是对于年轻人来说冠心病很少见的,祝你健康
病情分析:一般肉类的脂肪是比较危险,容易导致动脉硬化冠心病等,不过平时你不要吃太多就可以的了指导意见:饮食方面避免油腻肥厚食物,建议你提供详细的病情症状,才是可以比较好帮助你进行分析
我喜欢健身,我想知道,如果人体身上只有肌肉没有脂肪会怎么样?有什么样的坏处?:需要医生帮助提供远程诊断:无
病情分析:因为脂肪是起到保温以及缓冲压力的作用的,如果是没有脂肪,那么就容易出现组织损伤以及体温过低等情况指导意见:建议健身的同时是必须要注意营养均衡,各类营养素都要适当的摄入。
病情分析:你好,这是不可能的,只是含有的比例有多大。指导意见:不会没有脂肪的,这是供能的物质,这是会存在的,不可能没有的,只是明显不明显的问题。
我肌肉里长了很多脂肪瘤会有什么严重的后果吗我肌肉里长了很多脂肪瘤会有什么严重的后果吗
病情分析:您好:您的情况属于多发性脂肪瘤,多发性脂肪瘤属于良性疾病,一般时无症状,当脂肪瘤较大时可以出现压迫症状,如疼痛等。指导意见:建议您定期复查超声,以观察肿物生长情况,如果肿物无变化,建议您不必进行治疗。如果肿物生长过快,建议您手术切除较大的肿物,切除肿物送病理检查。
病情分析:你好,从描述来看,脂肪瘤的出现是与机体的体质有关的,所以是需要控制好饮食的。不能吃辛辣刺激性的食物等。指导意见:建议,平时要注意吃一些中药清热解毒,散结通络等,有助于改善症状。
我现处于青春期时期正在长身体可是发现自己越来胖特别是大腿和小腿都是肌肉脂肪混合型粗大脸是脂肪大饼脸肚子上还有些赘肉我很羡慕拥有小蛮腰筷子腿小瘦脸的女生们所以现在我最想减的是腿不过如果可以全身减的话就再好不过了现在我157cm115斤左右我想用最好最适合既能健康的快速减肥又能增高的方法由于现在我是留校生如果能有更方便的方法的话就告诉我吧拜托拉谢谢拉~
病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见:
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
病情分析:你好,你的年龄还比较小,而且正处于学习阶段,要注意饮食均衡,不要挑食不要偏食。指导意见:建议。这个阶段要注意运动锻炼,可以进行跑步练习。
大腿内侧有个东西,怀疑是脂肪瘤,可能很深摸不到,脂肪瘤会不会长到肌肉里。:需要医生帮助提供远程诊断:做B超说没有血供,脂肪瘤不需要血供吗?
病情分析:脂肪瘤(lipoma)是由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤。指导意见:
治疗原则1.较小(直径1cm内),多发脂肪瘤,一般不需处理。2.较大者宜行手术切除。治愈:肿瘤切除完整,无复发。
病情分析:您好,深部脂肪瘤是可以沿着肌肉生长的。指导意见:脂肪瘤大部分都是良性的,但要是检查出血供的话就可能是恶性的了,因此您的情况不用担心恶性的问题了。另外,脂肪瘤如需要治疗的话,只能手术切除掉的。
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