扣篮为什么会扣飞13里扣篮扣飞的那么多

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大胖子老凶了!扣篮硬的┅逼,就是容易扣飞!

该楼层疑似违规已被系统折叠 

大胖子老凶了!扣篮硬的一逼就是容易扣飞!



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我遇到的那些奥尼尔,伸手一掏就拿不住球了


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改变一下跳法可以跳得更高。

單脚跳对小腿力量要求很大的还有全身协调性



老哥我也研究过,我觉得和腰腹还有高度关系很大有的时候身体状态好了明显扣的更好看。



能摸到3m45以上随便战斧 就是不够高

再尝试增加一下弹跳高度



扣篮舒展必须全身协调性都达标才可以 你拿矮框试一下不就知道了

你要是拿個一米八的框都能战斧扣篮,还是不够高



你要是拿个一米八的框都能战斧扣篮,还是不够高


你试试180的框能不能舒展的战斧 自己试一下鈈就知道了

我以前也是这个问题后来解决了

体重增加,加上点伤扣不了了?



弹跳10cm的我,只能帮顶!





双脚起跳更适合双手扣换单脚起跳单手扣会更舒展。

你试试180的框能不能舒展的战斧 自己试一下不就知道了

能啊海洋球池里的框我试过



双脚起跳更适合双手扣,换单脚起跳单手扣会更舒展

没有吧 前几天穆雷不是有个双脚跳的单手隔扣吗



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