天津的宝妈们，听说孕妇不能去看产妇，咱们天津有这个说法，我一闺蜜刚生孩子想去看他，纠结中！
来自妈妈帮社区：
这个也分人吧，要是两家的家人都不在乎无所谓的，五月份我朋友也生了，我还要去看她呢，比我大两个月，我之前问过她，她家介意孕妇看产妇么，她说她家没那么多说道
我也听说过，要是去的话，人家的奶水就会被你带走的，你去的时候在外面等着让她家人拿一百块钱和你换一下好像就可以了
可以看 就是别坐人家的床 会把奶带走的 不过真假不知道
我就看了，找她玩了好些次呢，看你朋友在意吗？你可以问问她呀，
没事的我就怀孕去医院看望产后闺蜜，你就不要坐她的床，会把产妇奶带走
还像不可以吧。可能是不能进产妇的屋子。不过我坐月子时老公朋友的媳妇就来过，她说不进去我说没事反正我也没奶。哈哈
我侄儿媳妇就来看过我，我家宝宝到现在还在母乳
我去看了好几个产妇了……貌似也坐过床……
老人都说把奶带走，我妈说就是迷信。我同学还来看我，本来每天加两次奶粉的，看完我后加一次，现在基本不加。
都瞎话,我生孩子我姐还去了,没事
我怀孕的时候，我就去看刚生完孩子的老姨了呢。而且是去医院看的。木有觉得有神马不妥阿！！！？
我也因为这个，我好朋友前几天生孩子我都没去
我就怀孕时去看的产妇，很好啊！一点事木有。。。
我就怀孕时去看的产妇，很好啊！一点事木有。。。
就是怕人家忌讳，自己无所谓！
别坐产妇床上就行 关键也看人家介意吗 我姐妹比我早一个月生 她月子里我就去看了三次 关键关系超好 一般就不会介意
首先你给问问人家有忌讳吗？没有到那就别做床铺就行
我们这儿是说坐了产妇的床，孕妇生的时候不好生。
没事的我就怀孕去医院看望产后闺蜜，你就不要坐她的床，会把产妇奶带走
我也挺说是这样
你问问她介意吗
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纠结啊！孕期到底咋吃算健康？胎宝宝更聪明？
日 14:19阅读次数：26
从开始备孕，到确认怀孕，再到整个孕期，孕妈妈们最关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才最科学？我该怎么吃才对宝宝最好？
从开始，到确认，再到整个，孕妈妈们最关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才最科学？我该怎么吃才对宝宝最好？
所以接下来就与大家聊一聊那些孕期最关心的营养问题，希望对大家有帮助。
孕期到底应该怎么吃？简单来说，孕期饮食的基本原则是：多样化，适量均衡，同时注意。
在每天的饮食中，应该包括这五大类食物：谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉类或其他丰富食物。关于具体该怎么吃，请尽量做到：
1. 食物多样化选择颜色和种类各异的蔬菜和水果，做到多样化。
2. 补充在备孕和孕期，注意饮食中包含叶酸丰富的食物，比如绿叶蔬菜（菠菜，西兰花等）、坚果、豆类等。
另外，由于孕期的叶酸需求往往无法通过单一的饮食摄入得到满足，因此需要注意额外每日补充叶酸片。
中国当前的推荐为： 3 个月起，每日额外补充叶酸 0.4 mg，并持续整个孕周。
澳洲当前推荐为：至少在孕前一个月和受孕后前 12 孕周，每日至少额补充叶酸 0.4 mg（比如每日服用含 0.5 mg 的叶酸片）。
建议孕妈妈们以生活当地的官方指导为准。
3. 适当多吃谷类适当多吃一些谷物，尽量选择粗粮和高纤维谷物。
4. 常吃含铁丰富的食物饮食中应注意包括一些含铁丰富的食物，比如肉类（、、猪肉），绿叶蔬菜（菠菜、西兰花、青菜）。动物性食品中的铁更容易被人体吸收利用。 孕期充足的铁摄入，有助于降低孕期贫血的发生风险。
5. 适当多喝奶孕妈妈最好每天能喝 1～2 杯低脂或者脱脂或（约 400～500 mL），以满足孕期钙的需要。
6. 选择加碘，适当多吃海产品饮食中注意包括一些含碘丰富的食物，比如选择碘盐，以及适量食用含碘丰富的食物（比如紫菜，，等）。另外，澳洲推荐孕期每日额外补充 150 ug 碘；同时，不推荐服用海带或者以海带为原材料的补充剂，因为这些补充剂中的碘含量各异，且可能存在汞含量过高的风险。
7. 多喝水孕期避免十分重要。请尽量做到每天 8 杯水，也就是大约 2 L。
不同孕期怎么吃
胚胎对营养的需求并不高。很多孕妈担心总是，吃不好，会影响到胎儿。其实并非如此，即使孕早期体重下降，一般也不会影响宝宝的发育。
孕早期应重点补充叶酸，它会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将导致胎儿神经管畸形。在孕前3个月和孕早期摄取0.4mg的叶酸可以有效降低神经管畸形的发生。如果每天再吃一些鸡蛋，瘦肉、鱼虾和蔬菜水果则再好不过了~
胎儿的大脑发育进入关键时刻，就要全面均衡营养了。补充脂类、必需脂肪酸、钙和A是最主要的。除了这些，还应该及时增加鱼、禽、蛋、奶及瘦肉等优质蛋白的摄入。
同时，增加油摄入也很有必要。大豆油、核桃油、菜籽油含有我们身体中不能自行合成的必需脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育，促进神经突触形成，使宝宝更加聪明。
除了在烹饪时增加植物油，孕妈还可以多吃海产品、花生、核桃、葵花籽、芝麻等油脂丰富的食物。另外，牛奶是膳食钙很好的来源，建议孕中期的准妈每天喝300ml牛奶。
就需要着重补钙、铁和了。宝宝体内有一半的钙，都是在孕期最后两个月储存的。期时，准妈妈还会消耗大量的钙。因此，孕晚期补钙十分重要。
我们建议孕晚期准妈每天喝500ml牛奶，并摄入适量虾皮、海带、豆制品，适当，以促进自身合成VD，有助于钙的吸收。怀孕7个月后，在正常高钙的饮食基础上，再常规补钙500-600mg，这样就能满足每天1200mg的钙需求啦。
需要注意的是，孕晚期要控制淀粉较多的主食、甜食、糖分多的水果和太油腻的食物。严格控制体重，防止增长过快而造成困难，防止母婴日后患等代谢性疾病。
如果孕妈根本吃不下，或者有挑食的情况，就可以少食多餐，尽量清淡饮食，坚持每日添加孕妇奶粉以保证营养的充足。
怀孕了，一人要吃两人份量?这其实是个广为流传的误区。
的确，孕期对各种营养素的需求会有一定的增加。但是，对于每日能量需要，孕早期几乎没有变化；而在孕中期和孕晚期，也仅仅是轻微的增加。因此，相比非孕状态，孕期无需刻意加量或者加餐。
孕妈要注重的是食物的质量，而不是份量。
在孕中期和孕晚期额外增加的能量，应该尽量通过额外吃一些营养丰富的食物来实现，而非单纯摄入多余热量（比如菜吃得比以前油，多吃高热量的零食等）。因为营养丰富的食物，在帮助增加能量的同时，也能帮助补充一些胎儿生长所需的重要营养素。
据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》，孕中期每天需要增加的能量约 300 大卡，孕晚期则是 450 大卡。对于孕前饮食健康的女性，适当增加谷物，奶制品、瘦肉或者其他蛋白丰富的食物即可，例如：
每天增加 1 小碗米饭，或者两片全麦面包；
多喝 1 杯牛奶；
再加上 1 两瘦牛肉或鸡肉，或者 1 小把坚果（约 30 g）。
那孕期体重增加多少才合适？时下，明星怀孕产子都能上头条，孕期的大肚照更是茶余饭后的谈资。有一怀孕就臃肿的「接地气帮」，也有生完还是瘦的「拉仇恨帮」。哪种才是科学的呢？孕期应该吃多少才能合理地增重呢？科学增重
营养不均衡危害大人们常常说「一人吃、两人补」，以为吃得多就是对宝宝好，宝宝长得越大越健康，以至于巨大儿（≥ 4 kg）体重创新高的报道屡见报端。
在继续下面的讨论前，我们首先明确三个概念：
营养：包括宏量营养素（能量、蛋白质、必需氨基酸）和微量营养素（尤其是叶酸、维生素 A、B 族维生素、铁、锌、碘和 DHA）；
营养不足：体重不足和特定营养素缺乏（主要是微量元素）；
营养过剩：孕妇超重或肥胖和/或孕期体重增加过多。
据 2011 年 9 月至 2012 年 3 月对中国 8 城市孕妇的营养状况调查显示，43.2% 的孕妇发生营养过剩，但值得注意的是，还有 22.9% 的孕妇出现营养不足。
营养过剩的孕妇也可能同时存在营养不足，比如在孕期每天大鱼大肉但蔬菜水果摄入不足，就可能出现体重超标但微量营养素缺乏的问题。
大量研究表明，早期营养不足或过剩，都可能增加婴儿日后发生肥胖等代谢性疾病风险。胎儿暴露在母亲摄入的不平衡的养分中（高糖、高脂、微量元素缺乏），经历并适应这种不良环境后，会造成胎儿代谢模式发生永久性改变，增加将来患肥胖和慢性病的风险。
对于母亲而言，孕期营养过剩，则可能引起、、产程延长、、剖宫产率提高、长期肥胖以及相关慢性疾病，如心脏病、高血压、2 型糖尿病等。
增重多少才科学？
由此可见，管理孕期体重非常重要。那么问题来了，孕期体重到底如何增长才合理？
其实，这和怀孕之前的胖瘦有关，可以根据 BMI 确定。
比如，一位女性在怀孕之前 1.6 m，体重 50 kg，那么她的 BMI 就是 50 / 1.62 = 19.53，属于标准体重的范围。
根据准妈妈孕期的体重状况，可以参考以下孕期体重增长的建议。
看到这么多数字先别晕，口诀来了：在孕中晚期（孕 4 个月之后），「半斤八两」就是每周体重增长的范围；而在孕早期（怀孕前 3 个月），体重可以不增加，甚至稍下降。当然，如果一定要有个数字的话，体重增加最好不超过 2 kg。
如果怀孕前就是超重或者肥胖者，建议将体重降低至标准体重范围内再怀孕。一般标准体重的女性，孕期体重增加最好控制在 12.5 kg 左右为佳。一般对于黄种人，宝宝出生的体重最好在 6 斤左右。如果怀的是，孕期体重增长则以 17.5 kg 为宜。
严重怎么办？
不少孕妈妈会在孕早期有甚至呕吐的现象，也有一部分女性的孕吐现象持续整个孕期。如果有孕吐困扰，可以尝试以下方法：
早上醒来起床前，先吃一些干粮，比如全麦饼干，干面包（睡前备好放床边）。同时注意动作尽量缓慢，避免迅速的体位改变。
尽量在两次进食之间喝水，避免边进食边喝水，因为这种做法可能导致恶心呕吐现象加重。
避免一次性大量进食，同时也要避免吃口味较重的食物。
尝试少量吃一些口感偏酸的食物，比如柠檬，等。
尝试含有姜的食物或者饮品，有时可以帮助缓解恶心的症状。
尽量放松心态，保证充足的休息。
注意家里空气流通，无异味。如果条件许可，尽量选择在空气清新的地方居住或者多停留。
如果孕吐厉害，出现脱水或者体重减轻等症状，请及时。
孕妈妈该如何科学吃鱼？
鱼肉营养丰富，提供优质蛋白，同时也提供一些重要的营养素，比如维生素 D， 碘以及 n-3 多不饱和脂肪酸。对于孕妈妈，建议每周摄入 2～3 份鱼肉，即 300～450 g 鱼肉 / 周。
由于有些鱼肉汞含量高，过量摄入会对胎儿产生健康危害。因此，孕妈妈以及准备在近六个月内怀孕的女性，需要注意选择合适的鱼类。
对于备孕女性和孕妈妈的鱼类选择，澳洲相关建议如下 [2]，供参考：
如果食用极高汞鱼类（比如马林鱼，剑鱼, 鲨鱼），那么每两周仅限 150 g，且在这两周内不再吃其他任何鱼类。
如果食用高汞鱼类（比如深海鲈鱼，鲶鱼），那么每周仅限 150 g，且在这周内不再吃其他任何鱼类。
除以上提及的鱼类之外，其他低汞鱼类（比如三文鱼），每周可以食用 300～450 g。
注意：水域的不同，鱼类的汞含量会有差异；如以上信息与您的当地官方公布信息有差异，那么请以当地官方信息为准。孕妇可以游泳吗几个月的时候游泳比较好_百度宝宝知道我怀孕五个半月了，和老公a a两次，可是看见老公j j 硬的不行，我一点都不想a a, 怎么回事，是怀孕闹的吗?
来自妈妈帮社区：
我现在也是没那个心情
老公老是要有时他就直接来，我都无语了。不过他也不是很用力。尽管这样我也懒了。怀孕到现在一直都有没有刻意压抑过。我也没有任何不适。我现在都不敢碰他那 他还天天叫我帮我捏着
是，他们肯定憋的难受。
我也不想！怎么挑逗一点反应都没，完全配合不了老公。
那就不做 老公这时候应该心疼老婆 但是应该允许他们看片和自己弄
我怀孕也不想做，，本来就累。。。
我感觉有没有怀孕性欲都一样
那就不做 老公这时候应该心疼老婆 但是应该允许他们看片和自己弄
就是！各人看片自己解决
怀孕后女的性欲比较强。
无感，甚至反感！这是什么节奏？孕前一直挺和谐的
这么说孕期间想爱爱的女宝宝，不想爱爱旳是男宝宝？我怀我女儿时常跟宝爸爱爱来着
一胎女儿时还可以，现在二胎也是一点都不想
我怀孕的时候性欲强的很，天天都想做
额！不会吧！难道我的是女女我是第一胎、
不是的，我怀我儿子的时候天天都想做
怀孕后女的性欲比较强。
不是的，我怀我儿子的时候天天都想aa
无感，甚至反感！这是什么节奏？孕前一直挺和谐的
是，我孕前还行，现在感觉反感。
一胎女儿时还可以，现在二胎也是一点都不想
是，我也是，怀我闺女时想要，现在这个一点也不想要。
同感，怀孕后一次也没有过，老公每次都说我以前可主动了， 现在没做过，昨晚老公说，他趁我不在家自己弄过，
你怎么会没感觉呢？难道你***的时候不爽么？
我现在28周
老公也想aiai就是进不去
我也是，甚至是有些反感他碰我，一点欲望都没有，到现在三十八周就同房过一次，我的也是男宝…
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