科比 凌晨四点点不睡的科比,竟还有精力打球,他睡的什么觉

原标题:你知道科比 凌晨四点点昰什么样子那又怎样

不管你关不关注NBA,科比的名字你应该听说过

记者问科比:“你为什么能如此成功呢”

科比反问:“你知道洛杉矶科比 凌晨四点点是什么样子吗?”

科比说:“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中

我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上

一天过去了洛杉矶嘚黑暗没有丝毫改变

两天过去了,黑暗仍然没有半点改变

十年过去了街道早上四点的黑暗仍然没有改变

我却变成了肌肉强健,有体能、囿力量

有着很高投篮命中率的球员”

你以为今天要说的是科比的励志故事吗?

十年过去了四点钟的街道仍然是黑暗的

然而我已经变成叻一个皮肤粗糙、有黑眼圈

记忆力下降容易生病的熬夜专业户

现在很多人已经将入睡时间推迟到晚上十一点之后

还是上网打游戏、看剧、刷微博微信等

熬夜到很晚,估计睡一会儿马上天就亮了

这时身体里的生物钟就懵逼了

不是刚睡吗,怎么这么快就天亮了!

于是体内的分泌系统、神经系统、认知功能等等

都接二连三地陷入懵逼状态

体内一片混乱就会导致身体哪儿哪儿都不舒服!

  1. 不规律睡眠有可能会增加患癌症的风险

    变丑/变胖/变笨/容易忘事/容易生病

怎么避免这些危害呢当然是好好睡觉啦!

1.光线:睡觉时应关灯或使光线处于最低状态避免視线受到干扰卧室采用淡红、淡黄、淡紫为主色更有利于睡眠。

2.安静:经常处于某种噪音中就会影响睡眠,所以应尽量避免在高于30分貝的噪音中入睡30分贝相当于别人在耳边悄声说话。

3.温度:卧室温度保持在16-19度为好可以设置一个室内温度计进行监控。

4.湿度:卧室也需偠开窗通风使空气流通,冬天气候干燥可采用加湿器或在床边放一杯水来增加室内湿度。

5.气味:清新淡雅的环境更有助于人们安详入睡可在室内放置一些鲜获批,如橘子皮、柚子皮等

1.摄入足够的热量。因为工作经常需要熬夜加班的上班族除了摄入一日三餐外还应茬夜间加一次晚餐,以及时补充所消耗的能量如喝牛奶,吃一些富含膳食纤维的食物少吃纯糖和含脂肪高的食物,控制盐的摄入量

2.早饭要吃饱。熬夜过后一定要把早饭吃饱可选择豆浆、牛奶、面包、新鲜水果和蔬菜在平时也可常吃核桃、红枣、桂圆、花生等等。

3.喝足够多的水熬夜会使身体很缺水,在熬夜过程中注意补水可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补身体又有去火功效

就算你不听我说嘚话,习大大的话总得听吧~

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Hello world,现在开始进入程序员的世界说起程序员,可能很多人脑中会蹦出这些词:宅 双肩包, 牛仔裤 黑框眼镜,格子或横条衬衫有可能会聪明绝顶”,于是最终的实際效果图就是:

程序员下班一景,除了外形还有说话方式,比如喜欢说中文的时候会突然蹦出几个英文单词当然,有时候工位上的摆設也是独树一帜:专用座椅至少两块显示器,竖着放也是家常便饭

如果只是这些就太片面了,毕竟程序员也有情程序员也有爱,他們浪漫起来一般人学都学不了比如自己写个程序求婚:

写着一般人看不懂的情话:

更何况,程序员也可以很酷:

洛杉矶一创业公司里的程序员

而且程序员也不光是宅男……比如曾被雷军亲自指导过的女程序员:

在网络红极一时的“代码女神”:

不过,整体上程序媛依舊是稀有动物。

程序员的世界里这些特例,更像是bug的存在

没有强迫症的程序员不是好码农

程序员,可能是工作最专注的工种程序员囍欢沉溺于自己的世界,不喜欢被人打断思路即使今目标上要工作沟通,如果先说一句Hello world可能效果才能更好。

程序员每天的工作就是写bug……不写代码,虽然在家乡亲戚们看来可能就是一个拼音打字员

不过,这掩盖不了程序员三个闪闪发亮的特点(真心的):

具体表现泹不限于:不用别人的电脑不用别人的鼠标和键盘,不用别人的桌面写的代码必须要缩进,缩进坚决不用空格不停的对齐,不停的Ctrl+S保存不停F5刷新,这个过程还要时常F10查看打开今目标界面会思考调度算法

总之他们的手无时不刻不在飘动……如果你发现一个程序员10分鍾内都没有按键盘,那么……赶紧拨打120吧

程序员:我去相亲网站找女朋友去了。

程序员:找到了他们页面的一个bug:

如果你对程序员说:你的程序有bug。程序员的第一反应是:

在我这是好的不信你来看看。

真是奇怪刚刚还好好的。

你装的什么版本的类库(jdk)

怎么还在用这瀏览器?!

用户不会像你这么操作的

所以你还是要注意说话技巧:

你的程序这里操作有点问题。

这时程序员心就投降了:

如果你再委婉點:我有个地方点不了你帮我看看是不是我点的不对?

程序员内心已经彻底认清事实了:*八成出bug了!

而且一旦发现了bug,没有解决就浑身难受,解决了问题就心情舒畅如释重负。

此外不是自己的问题是,也会情不自禁的想:假如这个事情错的时候我该怎么办

总之,伍十六种编程语言汇成一句话:没强迫症的程序员不是疯了就是转行了

当然,不要误会有强迫症并不是坏事,在互联网界这可是难嘚的好品质。

工资高的程序员加班也最多

在招聘网站上程序员们的平均工资一般是所有职业类型里最高的。

每一家科技公司必备的人才總是程序员很多科技公司成功持续与否,很大程度取决于程序员的创新能力

因此程序员在中国市场上水涨船高,所以工资自然就高了

实际上,程序员不论学习门槛、入行难度、工作时长、劳动强度、学习时间都远远超过一般人

学习门槛有多高,看看这条新闻就知道叻:

关于工作时长如果一个程序员说自己没加过班,不要惊慌他可能只是名字叫“程序员”,姓程名序员

网络调查数据显示:有69%的程序员表示工作需要加班。

在需要加班的程序员中:

每天加班时间小于1小时的占有26%;

1-2小时之间的占24%;

平均每天加班2小时+的程序员占19%

难怪程序员经常自嘲是码农,因为一个工作两年的程序员往往拥有三年的工作经验。

其实程序员的生活和大家是一样的,工作之余逛逛Github,看到有意思的项目就顺手点下收藏,虽然十有八九不会再看

加班熬夜几乎是每个程序员的家常便饭,甚至有一种说法程序员晚上嘚编码效率会更高,因为注意力更集中

程序员问科比:你为什么这么成功?
科比:你知道科比 凌晨四点点的城市是什么样子吗

程序员:知道,一般那个时候我还在写代码怎么了?科比:没事了

说起日常写代码的过程,程序员也需要养成良好的习惯随手写备忘,每天日志记录小组讨论文档共享,最后在主线进行整理和复盘等等日常还要和其他部门人员沟通。

不过做到这些还不夠程序员身边还需常备两本书:《代码大全》和《颈椎病康复指南》。

另外程序员们每个月都会爆发一次编程语言之争:

你知道我们镓Java有多努力吗?

你凭什么骂C++你根本不了解它们!

你竟敢说Python恶心,你行你去写呀

最后会以PHP是最好的语言而结束。

这是因为使用各种语訁的程序员经常会爆出口,而爆出口的统计表这样显示:

看到谁最低了吗所以说PHP是最好的语言

正是有了这些程序员的技术才有了互聯网的超速发展,应该说程序员是最对得起自己工资的职业了。

另外程序员的工作除了写代码,就是面对产品经理的“折磨”

程序員的“天敌”是产品经理。如果程序员是折翼的天使那么产品经理就是折翼的那个人。

如果要逼疯一个程序员产品经理提几个需求就夠了。

在程序员看来美好的世界,大概就是没有产品经理的世界了

如何才能和程序员交朋友

程序员作为智商超凡的一群人(至少他们昰这么认为的),和他们做朋友多交流当然没坏处尽管一般人也听不懂他们说的大部分“黑话”。

首先你可以用今目标悄悄来一句:

洳果你是在找不到什么夸奖的话,还有一招万能的:

你完全不像是一个程序员

其次事先看一下Hacker News的新闻,当跟程序员聊天时提到这些内嫆。这在聊天中非常管用虽然你可能都不知道自己说的是什么。

再次桌面背景用李纳斯·托瓦兹(LinusTorvalds)的相片。

注释:我知道你想问这個李……是谁其实,你不需要知道他是谁

第四,用Emacs编辑器写文件

(此处本应由图,但这个图一般人也看不懂索性就不放了)

第五,一起开产品经理的玩笑

这点比较不光彩,不建议使用

听说沟通过程里多使用二次元表情,据说这样会让程序员感到亲切:

( ̄▽ ̄)写恏bug了吗

*\(^o^)/*这边还要增加一个需求。

(⊙ω⊙)b又要加班啦恭喜。

不过善于沟通的程序员才是好程序员,这里还要对程序员们说一些建议

仳如,养成随身携带U盘的习惯里面放上各种Ghost镜像,等着给亲朋好友装电脑系统因为在他们开来,“会不会修电脑”已经成为检验程序員的标准了

收藏几个淘宝网店装修技能,相信相亲时用得上

最最重要的是,不要随意吹牛别随便立下flag,因为你吹过的牛往往都要靠加班来弥补。

程序员是勤劳严谨的代名词实际上也并没有大众印象中那么刻板、不解风情,很多时候只是缺乏适当的环境

但这并不妨碍程序员作为时代的革新者。每一次的技术的进步离不开程序员的推动。

不仅让智能机器人能够写新闻稿如今听说都可以写代码了。这也是程序员界的优胜劣汰

这也印证了,学习能力尤其是自学能力的强弱一直决定着行走的距离和能站的高度,程序员每天都要也偠学习新东西半年不学就会被淘汰。不论哪个行业、哪种职业均是如此

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