已经50天伸不直，怎样锻炼膝盖伸直就疼，还肿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-10 12:07 标签： 腿伸不直一伸直就疼
哪位知道儿童肘部骨折伸不直后的锻炼方法？
我儿子，9周岁，日左胳膊肘部骨折，没有手术，在浏阳骨科医院夹子固定22天，拆除后不能正常屈伸，现每天坚持拉伸锻炼，非常痛，效果不明显。请问这种拉伸多长时间会见效？大约多长时间胳膊可以伸直？有什么好的具体的方法？谢谢了！
09-10-21 &
要是肘关节、那就要贵点、要是肘关节以下或者是以上那 就会便宜一点、不过还要看你在什么医院、住院时间长短、手术需不需要材料、用的话你选什么样的材料、{骨折有的需要钢钉、钢板、}骨折也要分等级、看你伤的轻重、{轻点骨折不需要手术}、等等因素、楼主说是肘关节、最起码要个一万五左右、祝你好运、&/p&
请登录后再发表评论!健身过后手臂伸不直了_百度知道
健身过后手臂伸不直了
这几天去健身房锻炼可能第一天重量有点大往后的两天就从小重量往上加着练 现在胳膊伸不直了=_=自然状态也是弯的想要伸直胳膊真是个辛苦事已经持续三天了 现在就是二头 胸 关节 小臂非常的疼。。。没事干就按摩两个胳膊也不行 看人家说洗热水澡 用比一般烫的水...
我有更好的答案
所以练肌肉就是不断的在酸疼--消失再锻炼--再酸疼，长好以后就更大，好事，别人又不是没经历过，下一次就疼得没那么厉害了，这个过程中生长的。如果你练完了第二天不疼，那说明根本没到位？？总之，肌肉也不会长，那你去健身会干什么？高兴还来不及呢，还叫什么叫。酸疼表示肌肉在生长，因为肌纤维通过锻炼会被刺激，实际是有小的损伤，因为你是第一次
你应该是新手把， 第一次去的时候 劲量不要玩太长的时间 因为 你没有适应过来，慢慢玩。 你的手臂 是因为你 玩的东西重量太大了。 休息 几天就好了 像我第一次去的时候 第二天也疼呢。 慢慢适应把
经常不锻炼会是这样，我有一次连好几天不能胳膊伸直，随后我轻举哑铃，做俯卧撑，很快就好，不到两天把
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有腱鞘炎怎么办手指伸不直还一直肿着已经两个多星期了
问：有腱鞘炎怎么办手指伸不直还一直肿着已经两个多星期了
病情描述：
有腱鞘炎怎么办，手指伸不直还一直肿着，已经两个多星期了封闭不是对身体不好吗那以后会不会腱鞘炎经常犯啊，我今年22，原来就没疼过啊，不能啊就是这个工作那需要不需要吃药啊或者把手抹点什么我会不会以后手都恢复不了原来的样子了
患者资料：
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外科 主治医师
医生擅长：
本人擅长脑外伤，脑出血
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
打个封闭可以马上缓解症状。
封闭不是对身体不好吗
…局部用药不会影响全身的。
那以后会不会腱鞘炎经常犯啊，我今年22，原来就没疼过
避免复发要注意避免手指过多运动，比如打电脑。
啊，不能啊就是这个工作
现在怎么办啊
手肿伸不直
最基本的治疗就是制动。疾病需要休息，那么休息就是治疗。
那需要不需要吃药啊或者把手抹点什么
我会不会以后手都恢复不了原来的样子了
药物一般没有多大帮助，不想封闭可以做个小手术，不要悲观，是个普通的小病，按照治疗原则治疗就行了。
小口子不缝的。
恩恩知道了
好的，认真选择一个方案，尽早治疗。
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你输入的年龄不正确,请确认右手肘撕脱性骨折拿掉石膏7天（打了36天石膏）了还伸不直，而且还有些肿，急急急死人拉？_百度知道
右手肘撕脱性骨折拿掉石膏7天（打了36天石膏）了还伸不直，而且还有些肿，急急急死人拉？
是尺骨骨折，用针固定了，医生让这几天尽量把手伸直，如果直接拉直行吗？我不想一直都这个样子啊，看着胳膊难受
我有更好的答案
不要着急，才拿掉石膏伸不直是正常的，慢慢锻炼可以伸直。
采纳率：68%
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我的左腿关节伸不直了。通过什么锻炼有希望恢复嘛？收藏
我今年十八岁了，由于左腿的膝盖伸不直在几年前辍学了………我这几年自己用自己认为可以的方式锻炼，把关节尽量伸直，然后我用手在上面轻轻的压，还有用拐杖走路，可是现在两条腿都肌肉萎缩了，有什么办法能让我的关节伸直和把肌肉锻炼回来嘛？我不怕长期抗战，求各位前辈指点一下啊，真心需要，我不想这样一直呆家里………求求你们了，拜谢！！！！
关节变形。中国90%血友都会有这情况。能拄拐走就坚持吧，彻底完了就做关节置换手术。
用毛巾热敷，水里加醋，敷软了马上锻炼，有效果，但还是要很长时间恢复
锻炼也要看情况，锻炼之前去医院检查一下，为什么伸不直。如果是增生变形，出血导致软骨缺损，扭曲变形髌骨位移，这些靠锻炼是没希望的，千万不要去压它，会导致关节腔内出血。最好的锻炼时间是在出血消肿后2-3天，如果关节僵硬，伸不直，放不正，要慢慢用力伸直。可惜我小时候不懂，现在几个关节也都变形了。自己判断还能否压直：光腿站在镜子前，脚平踩地面，脚后跟要完全落地。脚能不能轻松摆正，脚摆正后腿骨要一条直线，关节不向内侧扭曲。
刚才问了老家的老人，治颈椎增生有两个方子，效果都差不多，一个麻烦点的暂时没找到，老人推荐我用简单的。用料就是醋，黑醋，最好是私人酿造的，你也知道现在超市的醋很多是勾兑的，就算没私人的也别买勾兑的。方法是，用个大锅，底下放水，上面拿个碗装半斤醋，意思就是醋和水要分开。开火热到50度左右用毛巾蘸醋，毛巾别拧太干，敷患处。就是注意一定要热敷，越热越好，冷了没效果，当然别烫出泡了。毛巾冷了继续蘸醋，所以老人就说，火别关，最好坐火旁边，因为锅里的醋不能凉，毛巾冷了马上再蘸，就是突出一个热字。我估计这样敷半斤醋一会就没了，敷多久不好说，最好半小时吧，一定能敷软，软了马上压直，一天做两次吧至少。就这么多了，祝你好运！
血友病的出血后遗症造成终身残疾，建议所有血友避免残疾的最好方法就是出血后第一时间输凝血因子，这和家庭经济条件密切相关，如果已经造成残疾就尽量避免同一部位反复出血，血友的出血是无法预测，平常最好输凝血因子来预防，尽量减少运动，希望所有血友没有痛苦没有烦恼。
可不能减少运动哦，会恶性循环的
关节完全恢复几乎不可能，如果不继续恶化，时间长了能有一点点恢复
我的右膝盖就是弯不曲 愁愁愁
做手术,让医生给你掰直,打石膏，我就是这么弄的,恢复的和以前一样
如果不痛就自己趴到床上慢慢放！杵拐杖的时候吊着慢慢的放！我以前跟你一样！现在好了！如果还有不懂的可以加我！
热毛巾敷+多泡脚+搓脚珠
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