多汗体质易引发肾结石？
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原标题：多汗体质易引发肾结石？
　　北京时间12月17日晚，亚冠冠军广州恒大在世俱杯的半决赛中对阵欧冠冠军巴塞罗那，巴萨头号球星梅西因为肾绞痛无缘出场。
　　肾绞痛通常指由于泌尿系统结石尤其是输尿管结石导致的突然发作的肾区剧烈疼痛，急性发作大多是由结石所致，主要包括肾结石或输尿管结石。
　　肾结石并不可怕，一般通过并不复杂的碎石术就能解决，但是一旦疼起来可真是太痛苦了，最好的方法还是从预防开始。
　　哪些人容易发生肾结石？
　　①既往患过肾结石者，5年内肾结石再发率高达50%。
　　②久卧病床的老人或老人骨折后，容易使血钙增高，进一步造成尿钙增多，形成肾结石。
　　③多汗者，人体汗液蒸发过多，使尿液浓缩，容易形成结石，特别是夏季。
　　④慢性代谢疾病，如高血压、糖尿病、肥胖患者，罹患肾结石的风险较健康人群高。
　　⑤疾病因素导致高血钙或高尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等，可使尿钙增高，容易形成肾结石。
　　⑥尿路梗阻者，因尿液郁积、尿路感染，容易出现肾结石。
　　哪些食物会“催生”肾结石？
　　1.高草酸食物
　　体内草酸大量积存是导致草酸类结石的因素之一。含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等，人们普遍爱吃这些食物。
　　对策：除了平常少吃高草酸食物外，适当补充维生素B6片，有利于草酸的脱除。
　　2.高蛋白质食物
　　经常过量摄入高蛋白质食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高，若不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，会导致肾结石、输尿管结石。
　　对策：每日蛋白质摄入量宜为1～1.2(克/千克体重)。早餐或晚餐摄入的鸡蛋和牛奶等，基本满足了机体一天对蛋白质的需求量。适当降低动物性食物的摄入，对预防肾结石发生尤为重要。
　　3.高糖食物
　　虽然糖是机体的重要养分，但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，尤其是乳糖，能促进钙吸收，导致草酸钙在体内积存而形成肾结石。摄入糖越多，形成结石的风险越高。另外，摄入糖过量会导致肥胖，肥胖又会增加罹患肾结石的风险。
　　对策：尽量少食用或不食用纯糖类食物，例如白糖、红糖或经含有这些糖的饮料和甜点等，主食要做到粗细搭配。
　　4.高脂肪食物
　　肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，可能会加速肾结石的形成。
　　对策：少吃肥肉，每日食用油控制在25克。夏天要多喝水。吃了油水多的食物时，也要多喝水，以促进排尿，稀释尿液成分，不让草酸盐等成分“抱团结块”，减少肾结石风险。
　　5.高嘌呤食物
　　动物内脏、海产品、浓肉汤、花生、豆角、菠菜等，均含有较多嘌呤成分。嘌呤进入体内新陈代谢后，其最终产物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸盐沉淀。一次过多食用含嘌呤丰富的食物，会导致嘌呤代谢失常，草酸盐在尿中沉积形成尿结石。
　　对策：痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。
　　6.高钠食物
　　当饮食中钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄。若钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。
　　对策：每日盐摄入量控制在6克以内。肾结石患者应避免高盐食物，如火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。
(责编：章华维、高红霞)
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皇冠全讯网：性生活有助于肾结石排出
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[video:俄罗斯人就差没暴跳如雷的下逐客令了！]
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　　巴托梅乌双眼闪过一丝惊讶，“难道……你要……”Facebook高管：我们是科技公司 不是媒体公司|Facebook|媒体|视频,众人都是齐齐点头。。
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22中12最锋利剑出鞘 单节19分!老詹给他的特权
万科因仲裁案件申请财产保全&深华发A41%股权被冻结
（责任编辑：nuegp）
皇冠全讯网热点新闻卡特肾结石将缺战76人 扣篮王盼球衣在猛龙退役
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腾讯体育讯 北京时间11月10日，据美媒体报道，队老将将会缺阵今天对阵队的比赛，主要原因是他被诊断出得了肾结石，不得去尽快接受治疗。卡特缺席对阵76人的比赛国王队本赛季本来战绩就比较糟糕，球队阵容当中的好用人选并不多，在老将卡特又缺阵的情况下，国王队主教练很可能会让马拉奇-理查德森顶替卡特扮演角色，分担卡特在第二阵容当中的出场时间。当然，卡特的出场时间也有可能会被分配给其他锋线球员。卡特现年已经40岁，以这样的年龄，他仍然能够征战NBA并且保持一定的效率实属不易。卡特在NBA职业生涯当中创造过一些成绩，最著名的就是他当年参加扣篮大赛贡献的几记令人拍案叫绝的扣篮，凭借那几记扣篮，卡特夺得了扣篮王的荣誉。此外，卡特也算是NBA联盟当中职业生涯持续时间最长的球员之一。卡特的职业生涯最巅峰时期还是在队度过的。在当初NBA联盟扩军的情况下，猛龙队刚刚加入联盟不久，正是卡特率领着一帮将士帮助猛龙队一步步从边缘球队成长为有一定竞争力的NBA联盟球队。卡特对于自己在猛龙队的生涯也感到非常自豪，他近日在谈到这一点时表示，他希望有一天能够看到自己的球衣在猛龙队退役。“当然，我希望猛龙队能够退役我的球衣。每个人都喜欢看到自己的球衣被球队退役。”卡特说道，“那里是我梦开始的地方，现在也有人们谈论这个话题，我对此非常感激。但是对于我来说，我正在努力不去过多想这件事，因为我现在还在这个联盟当中效力。到最后，如果能够看到这样的事情发生，那我真的会感到非常高兴。希望我能够有这样的机会。”（伟衡）扫码下载最火的NBA竞技手游《最强NBA》版权声明：本文系腾讯体育独家稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。
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肾是不是有问题，肾结石
我有更好的答案
这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜，服用前最好请教医生，但高剂量的维生素A有毒、洋香瓜、番瓜、牛肝多吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发
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