为什么大众人们普遍认为为胖的人长跑不行

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-10 04:45 标签： 矛盾的普遍性原理认为
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性能车为什么那么厉害
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用车和民用车不一样。军用车在发动机耗油量比较大，而且结构比较简单。那是不用考虑，而民用车首先要考虑油耗及内饰还有舒适性
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长期坚持跑步，会产生下面十条可怕的后果。快看看你中枪了没有。1、你要胖了算我输！跑圈的教练们有一句至理名言：只要你长期坚持跑步，要是胖了算我输！是的，因为跑步能消耗了大量的卡路里，让你怎么吃都不胖！当别人面对烤串、啤酒、小龙虾，喊着减肥流口水的时候，我们却可以大快朵颐、胡吃海喝，这太遭人羡慕嫉妒恨……2、精神状态越来越好只要你长期坚持跑步，精神状态绝对倍儿棒！长期坚持跑步的人，一般都有很好的生活习惯，坚持早睡早起，身体倍儿棒，精神状态超级好。3、不再焦虑跑步能有效地释放你生活和工作上的压力，用陈意涵的话说，有什么事，跑8公里即可！正因为压力得到了释放，跑步的人不再焦虑，他们内心平静而放松。4、比同龄人健康太多当那些同龄人整天去医院看病吃药的时候，你却在一场一场地征服马拉松。当他们30岁的身体有着60岁的疾病时，你却在逆生长。疾病、衰老、衰败与你毫无关系。5、生活自律而有节奏当你习惯跑步之后，生活也会开始变得自律。别人熬夜时，你呼呼大睡；别人沉溺于游戏不能自拔时，你正在跑步；别人坐起于觥筹交错的喧嚣中，你饮食超健康；别人为冗长拖沓的韩剧哭红双眼时，你跑过城市的一个个路口。6、你的寿命会延长今年3月份，《心血管病研究进展》杂志发表了一项美国爱荷华大学的研究。这项研究认为，每跑步1小时，就可以延寿7小时。跑步锻炼的最关键部位其实是心脏，心脏的肌肉在锻炼之后会越来越强壮，坚持跑步后心率会放缓，心率越缓寿命相对就越长。7、你会变得越来越自信有没有一种感觉？跑步之后，你变得爱交朋友了，你变得健谈了。跑步会让身材得到很大的改善，更会让你的心理发生奇妙的改变。当你发现，你居然可以坚持这么久的跑步之后，你会变得越来越自信。8、你的幸福感会增加长期坚持跑步之后，你的幸福感会增加。跑步时大脑会释放多巴胺，这是最天然的快乐因子；跑步是最好的放松方式，让生活中不好的情绪得到宣泄，幸福指数增高。9、你开始学会独处，享受孤独一个人，一双鞋，一身休闲装束，一个耳机，在晨曦中，在夜幕中，奔跑在城市、乡村，把孤独甩在身后，让独处变得生机盎然。因为跑步，你看到了更好的风景，你知道凌晨五点的城市，你听得到清晨露珠滑落的声音，你跑过了不同的路，看到了别人看不到的风景。于是，你开始享受独处的时光。10、跑步让你不再迷茫跑步的时候，你不得不排除干扰，大脑什么也不干，就是跑。这个时候，你反而开始沉下心，明白平板要一秒一秒撑，书要一页一页啃，马拉松要一步一步跑。跑步会让你学会独处，清静内心。当你touch到自己的内心，想清楚自己要什么，反而比天天看着别人时，不迷茫了。
挺好。不过啥事也别过量，过量了会消耗或浪费膝关节垫圈。
& && & 运动健身体型绝对不会与胖人的“七态”沾边，哪“七态”？吃态、懒态、笨态、丑态、病态、失态、老态龙钟。更与肥胖人的贪吃贪喝贪睡贪坐卧不动不粘连。
还有可能猝死。。。。。

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