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打棒球的简单技巧 打棒球的好处有哪些
　　打棒球的简单技巧，棒球在国外是比较流行的，打棒球也是有它的技巧的，那么打棒球都有哪些简单的技巧呢?小编给大家讲讲打棒球的技巧。
　　打棒球的简单技巧
　　(1)跑垒
　　击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。
　　(2)滑垒
（资料图）
　　是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势，单脚冲前坐势滑进;双脚冲前，单脚钩垒;双脚冲前从垒侧滑过后，翻身用手抓垒;双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。
　　(3)接球
　　用双手到位接球，双眼注视来球，接球时双手应有后挫缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。
　　打棒球的简单技巧
　　(4)传球
　　要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。
　　(5)击球
　　有3种方法，分别是挥棒击，执棒触击和执棒推击。挥击时双手要靠拢，小臂拉平，后肘不宜贴身，双脚分开站立，挥棒时前脚伸踏不宜太大，以免影响准确性。
　　挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂挥击姿势，争取打出“本垒打”。另一种为了安全上垒，采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打出迅猛而平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。
　　棒球的好处
　　1、强身益智，坦然迎接未来挑战
　　风靡欧美百年的棒球运动其实非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人，打棒球对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进。
　　棒球运动固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。据国外相关机构调查，打棒球的学生不仅精力充沛，智商、情商水平更高，更能适应未来社会的残酷竞争。
　　2、学习交友，轻松对接国际世界
（资料图）
　　未来社会要求人才必须具备国际性，棒球运动正是进行中外青少年文化交流的绝佳平台。目前在京城就读的外宾子女，大都受家庭的影响，痴迷棒球运动。
　　美国、加拿大、日本、韩国、台湾、香港等地的中小学生到京修学旅游，也热衷和北京的同学们举办棒球友谊比赛。
　　3、亲情交融，开心感受家庭温馨
　　棒球运动是亲子活动的绝色载体。与孩子共同运动，是家长与子女沟通的最佳桥梁。趣味盎然、成人、孩子皆宜的棒球练习，使孩子在投掷和击打间感受到父亲的从容和力量，感受到作为观众的母亲的鼓励和慈祥。
　　打棒球的简单技巧
　　4、培养特长，争得机遇加盟名校
　　在首都着名高校中，如清华、北大、北工大等及知名中小学如人大附中、清华附中和附小、景山学校等均成立了校级棒球队，棒球是国际名校间交往的重要节目。学生在棒球运动方面有一技之长，能获得名校认可，平添入学竞争优势。
　　5、十分的绅士风度
　　就算被人海嘲到心里全是眼泪，打完赛后还是要握手致意，大不了明天再找回来。君子报仇，十年不晚。久而久之，球员们都会养成记吃不记打、谦虚谨慎的良好性格。
责任编辑：听阈
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青少年棒球运动的投手培养
更新时间:&&来源：攀枝花日报&&
&&&&□赵勇&&棒球运动已有越来越多的爱好者参与其中。作为一名基层棒球教练，我在多年的训练教学中，对投手的训练方法上做了一定的研究和分析。&&投手传球的技术要点分析&&教练在投手练习上需注意以下几个要点：&&1.投手需强调从手到身体的动作协调一致，有节奏感。&&2.投球时，前脚向前伸踏必须脚掌先着地，把身体所有的力量传导到球。垫步之前伸踏脚要垂直，并正直延伸于接手方向，落地后须与接手在一条直线上。伸踏脚向前移动时，支撑脚后跟不能过早向前移动。&&3.投球时伸踏时间要长，摆臂要自然，开始阶段重心依然落在支撑脚，前脚着地的同时身体要转过来，顺着力量球离开手。&&4.转身后胸部正对击球员，肘的位置应与双肩在一条直线上，肘关节不能向前。&&5.手臂上举，球正直向前送出。投手传球时应牢记：球抛出的轨迹笔直，身体也没有部位卡住，就确保了球的准确性和力量。&&投手准确投球的要素&&1.首先要明确投球的方向。&&2.意识坚定，知道为什么投球。&&3.重心始终要留在轴心脚上。&&4.摆臂、绕臂时要顺着轨迹，不能随意改变。&&5.出球点掌握在一定高度，要将球投到接手的掌心。&&6.爱护自己的肘和肩，因为一场赛事中投手可能要投360个球。&&投手怎样对付击球员&&1.把快球、刁球投到好球范围内。&&2.垒上有人时必须投低球。&&3.利用机会抓住主动权，支配局面，保持上峰。多用脑分析怎样对付击球员。&&4.要用高低左右内外等不同角度的投球路线来破坏击球员打球。&&5.把握变速球的时机。&&6.了解击球员的特点。&&7.分析击球员的站位，投球方向随站位的变化而变化。&&8.有利时就要投点球。&&9.投高球时不要投到好球区。要抢分时就投边、高、偏的球。&&10.避免在一个点的范围内连续投球。&&11.在比赛中要把自己的绝招适当地分配在几局里。&&12.投第一个球时尽量投近身擦边球吓唬击球员。&&13.两击后，拿出最好最快的球让击球员打出来。&&14.有利时就投点球。&&15.在无法判断下一个球的投法时，投曲线球。&&16.击球员打得好的点周围一定有弱点，投球就要投到这个点的周围。&&结论与建议&&综上所述，作为棒球教练员，要使投手认识到自己肩负的责任非常大，不断严格要求自己，不仅要努力提高投球技术的要领，还要具备良好的心理素质和优秀的思想品德，赢得全队的信任，能在大赛中稳健控制比赛的节奏。这是一名优秀投手所要具备的素质，同时，也是所有棒球教练员应为之而努力培养的优秀人才。&&（作者单位：攀枝花市体育场馆管理中心）
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广州青少年棒球运动如火如荼，家长孩子均乐在其中 中国也可以有“甲子园”
1日，第四届睿亚棒球超级杯在天河体育中心棒球场举行，近100名少年儿童参加了本次比赛。他们来自三个不同的俱乐部，这些俱乐部则借助市内一些学校的场地训练，俱乐部与学校合作发展棒球运动，已经成为广州棒球发展的一个模式。也许未来的某一天，中国也会有自己的“甲子园”。
来源：南方网
1/2睿亚棒球超级杯在广州天河体育中心棒球场举行。金朱玺 摄
　　在我国，棒球运动的发展与普及并不如足球、篮球等运动。在世界范围内，我国棒球的发展水平不如近邻日本和韩国，日本棒球的“甲子园”更是成为一种文化。然而，这种情况很有可能在今后得到改变。据了解，广州地区已经有多个棒球俱乐部与小学合作，让棒球更多地走进校园。越来越多的孩子在家长的支持下，开始接触棒球。在不久的将来，棒球在我国也许会有新的发展。
　　1日，第四届睿亚棒球超级杯在天河体育中心棒球场举行，近100名少年儿童参加了本次比赛。他们来自三个不同的俱乐部，这些俱乐部则借助市内一些学校的场地训练，俱乐部与学校合作发展棒球运动，已经成为广州棒球发展的一个模式。也许未来的某一天，中国也会有自己的“甲子园”。
　　孩子们享受“快乐棒球”
　　新年第一天，在天河体育中心棒球场，一群孩子们在教练的带领下进行着紧张激烈的棒球比赛。家长们则是这场比赛最忠实的观众，他们希望自己的孩子既能在运动中锻炼身体，又能在心智上获得成长。
　　据了解，由于专业场地不足，广州地区专门开展棒球培训的机构，通常会选择与小学合作，借用校园场地，利用假期时间对小学生进行培训。经过几年的发展，棒球已经成为一些小学的特色体育项目。
　　棒球在我国普及程度不高，这一点在现场家长们的言行中可见一斑。家长们关注着孩子的比赛，然而他们并不是都清楚自己孩子所在的球队是否取得领先。这时，一旁观察的教练潘文彬则会耐心地跟一些家长们解释棒球比赛的规则，直到家长若有所思地点了点头。
　　“其实家长们对棒球的了解程度参差不齐，有人可以对规则倒背如流，对美国和日本的职业棒球如数家珍，而有的家长连棒球怎么得分都还不是很清楚。毕竟棒球不像足球和篮球那样两边各一个球门或者球框，攻守双方各自的阵地是规则且对称的方形。棒球的场地是一个不规则的场地，比赛中攻守双方面临的形势和所适用的规则不一样。”潘文彬说。
　　虽然家长们对规则不熟悉，但还是乐意让孩子们投入到棒球运动中。潘文彬表示：“在部分家长们看来，棒球是一个很高大上的运动。尽管他们自己对规则不是很了解，但觉得非常的新鲜，这种新鲜感驱使着他们。还有一点，就是棒球运动几乎没有任何身体冲撞，因此家长们也放心让孩子们参与。”
　　另外一个重要的原因是，家长们希望借助体育运动来让自己的孩子走到户外。有家长表示，这么好的天气，又恰逢元旦假期，待在家里非常浪费，还是把孩子带出来参加运动比较好。
　　棒球运动给孩子带来的成长，家长们也是能感觉到的。该项赛事的赞助人朱华明自己的孩子也参加比赛，他表示：“我的孩子今年11岁，打棒球有5年了。坦白地说，我确实看到了我的孩子在练习棒球过程中得到成长。刚开始的时候，他会把比赛失利的责任推给队友，甚至认为是教练的问题，从来不会反思自己究竟有哪些地方做得不够好。后来，他慢慢地明白了自己作为团队一员的责任和担当，输球之后也不再责怪他人了，而是思考自己的问题出在哪里。他明白了团队合作的重要性，这是我感到最高兴的一点。可以说，棒球教会了他做人的道理。”
　　盼未来培养出高水平球手
　　天河体育中心棒球场负责人苏日光表示，虽然此前广州棒球的发展有过一段时间的沉寂，但在得知棒球回归东京奥运会后，广州地区的棒球运动重新被注入了活力。在刚刚过去的2017年，天河棒球场一共举办了超过400场比赛，每周末这里都聚满了棒球爱好者和精英少年，甚至有海外代表团前来参赛。“几年前，这种情况还不可想象，但去年已经成为现实。棒球，正在受到越来越多的人欢迎。”苏日光说。
　　苏日光曾是广州棒球队教练，他经历过广州棒球的辉煌期与低谷期，在他看来，广州棒球的发展仍然落后。他说：“现在，广州能够用的标准棒球场也就两座，但深圳已经有了四座。另外，天河棒球场的看台只有2000个座位，比起美国日本的职业棒球联赛场地动辄几万席位的看台，那简直是‘小巫见大巫’。”
　　对于广州棒球未来的发展方向，苏日光表示：“最近这两三年，我感觉玩棒球的孩子越来越多了。现在都是在探索职业化操作，吸引社会力量投入到棒球培训当中。在国外，棒球是高度职业化的运动，美国、日本和韩国都有较为完善的职业体系。就国内而言，北京也已经在实行棒球职业化，一些大型企业已经在投资棒球队。”
　　当然，苏日光也明白，培养一批优秀的棒球运动员绝非一朝一夕的事情。“从接触棒球到成为一名合格的职业球员，平均需要八年的时间，这条道路是非常漫长的。我们希望能够得到更多社会力量的支持，让我们的广州棒球能够有更好的发展。”
　　潘文彬也认为：“棒球是结合了智慧与竞技的一项运动，棒球的智慧和技术的沉淀是需要时间的。我希望我们能够一步一个脚印把孩子们教好，让他们领悟到棒球运动的真谛。不管他们是否成为高水平的专业球员，都能够从棒球运动中吸取到有益于成长的养分。”而谈到未来校园棒球能发展成什么样时，潘文彬表示：“希望我们中国也能有自己的‘甲子园’。”
　　南方网全媒体记者 金朱玺 实习生 范芮菱
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违法和不良信息举报电话：国内最专业的青少年室内棒球训练馆横空出世！
五月的天气让人们酷热难耐，想出去锻炼身体又抵挡不住太阳公公和你面对面的微笑，然而就在5月20日的上午，北京飞扬兄弟棒球俱乐部新馆落成仪式迎着炎炎烈日开始了！
家长和孩子们带着无比好奇的心情来到了目前国内最专业的青少年室内棒球训练馆！
全馆整体以墨绿色为主色调，给人以简洁明快的感觉！
区域划分主要分为前台和售卖区、办公区、家长休息区、防守练习区、抛击练习区、球员更衣室、技战术讲解和会议区、机器球打击区、浴室和卫生间。
可以说我们充分利用了室内的每一个空间，力求给孩子和家长们更好的棒球体验！
经过这次活动，家长和孩子们都感受到了我们在建馆之初的理念-主题鲜明、简单实用！
在活动结束后，家长和孩子们又给我们提出很多宝贵的意见，我们会把这些问题逐一改进，力争做到尽善尽美！
那么还没有来过的小朋友和大朋友，还等什么呢？
赶快加入我们吧！
为了棒球之梦，我们愿与你一起在棒球场挥洒汗水，
听清脆的击球声，像风一样奔跑！
我们的地址：北京市朝阳区马各庄11号六艺文体产业园
联系人：马教练
联系电话：
飞扬兄弟棒球俱乐部训练计划
周六9:00—12:00，14:00—17:00
周日9:00—12:00，14:00—17:00
每次训练3小时，共24次，有效期32周，4980元
每次训练3小时，一期10次，有效期12周
每班最多4个学员，费用：5000元
周一至周五不限次数（寒暑假无平时班且不顺延）
16：30-18：00，18：00-19：30，每次训练1.5小时
月卡1600元，有效期为1个月
季卡4000元，有效期为3个月
年卡8000元，有效期为12个月
优惠政策：
1、老学员介绍新学员报名成功后，新老学员各赠送短袖内衬、短裤各一件
2、三人以上同时报名（仅限直接通过俱乐部报名的新队员）享受9折优惠
3、老学员续报享受8折优惠
4、新学员报名成功赠送短袖、短裤各一件
10分钟50元（不限人数）
30分钟120元（不限人数）
60分钟200元（不限人数）
6月份打击训练享受5折优惠
备注：以上所有课程及打击训练，成功缴费后不退费，可自行或委托俱乐部转与他人使用。
飞扬兄弟棒球俱乐部限时折扣
6月份会员卡充值优惠
1、充值5000元，赠送短袖内衬、短裤各一件；
2、充值10000元，赠送短袖内衬、短裤各一件，卡内另充值500元。
说明：卡内金额可用于课程报名、课程续费、寒暑假集训营报名、俱乐部内部活动报名、团队建设培训及服装器材购买（不含餐饮）。
飞扬兄弟棒球俱乐部介绍
飞扬兄弟棒球俱乐部隶属创世荣耀（北京）体育文化发展有限公司，是一家专业从事棒球场地管理、棒球课程培训以及棒球赛事策划的体育俱乐部。
我们致力于推广棒球这一健康时尚的体育运动，让体育与娱乐相结合，引导大众健康的生活理念，让更多的人参与到棒球活动中。
一切伟大的事业都根植与那一次次的开始，没有锲而不舍的精神就不会创造耀眼夺目的辉煌!
我们并不完美，但我们有一颗奔向完美的心，我们将不断超越自己，创造我们心中完美的棒球乐园！
飞扬兄弟棒球俱乐部教练
前北京猛虎棒球队主力选手，获得第五届全国城市运动会棒球比赛冠军，从事棒球运动20余年，具有丰富的教学与赛事管理经验，退役后积极投身棒球事业的普及与推广，希望棒球能够得到更多人的认可，毕业于中央财经大学体育经济与管理学院，现为俱乐部总教练。
连庭玮（台湾）
从事棒球运动十年以上，多次参加台湾青棒锦标赛，并取得前三名成绩，中国棒协专业挑战赛第三名（唯一一所大学生代表队），年连续三年获得大学生联赛冠军，2016年大学生联赛甲组港澳台、专业队组优秀投手单项奖。
前北京猛虎棒球队主力选手，从事棒球运动15年以上，曾入选国家青年队，获得国际棒球邀请赛亚军，2004年获得世界青年棒球比赛季军。
从事棒球运动十年以上，曾在棒球强国韩国留学6年，对棒球有着深刻独到的领悟和见解，让更多的孩子走出来喜欢并热爱这项集体性观赏性很强的运动，希望通过自己和同仁的不懈努力实现中国的棒球梦。
陈立杰（台湾）
从事棒球运动十年以上，多次参加台湾青棒锦标赛，并取得前三名成绩，中国棒协专业挑战赛第三名（唯一一所大学生代表队），年连续三年获得大学生联赛冠军，2016年大学生联赛甲组港澳台、专业队组最佳击球员单项奖。
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广州青少年棒球运动 如火如荼
&&在我国，棒球运动的发展与普及并不如足球、篮球等运动。在世界范围内，我国棒球的发展水平不如近邻日本和韩国，日本棒球的“甲子园”更是成为一种文化。然而，这种情况很有可能在今后得到改变。据了解，广州地区已经有多个棒球俱乐部与小学合作，让棒球更多地走进校园。越来越多的孩子在家长的支持下，开始接触棒球。在不久的将来，棒球在我国也许会有新的发展。
&&1日，第四届睿亚棒球超级杯在天河体育中心棒球场举行，近100名少年儿童参加了本次比赛。他们来自三个不同的俱乐部，这些俱乐部则借助市内一些学校的场地训练，俱乐部与学校合作发展棒球运动，已经成为广州棒球发展的一个模式。也许未来的某一天，中国也会有自己的“甲子园”。
&&孩子们享受“快乐棒球”
&&新年第一天，在天河体育中心棒球场，一群孩子们在教练的带领下进行着紧张激烈的棒球比赛。家长们则是这场比赛最忠实的观众，他们希望自己的孩子既能在运动中锻炼身体，又能在心智上获得成长。
&&据了解，由于专业场地不足，广州地区专门开展棒球培训的机构，通常会选择与小学合作，借用校园场地，利用假期时间对小学生进行培训。经过几年的发展，棒球已经成为一些小学的特色体育项目。
&&棒球在我国普及程度不高，这一点在现场家长们的言行中可见一斑。家长们关注着孩子的比赛，然而他们并不是都清楚自己孩子所在的球队是否取得领先。这时，一旁观察的教练潘文彬则会耐心地跟一些家长们解释棒球比赛的规则，直到家长若有所思地点了点头。
&&“其实家长们对棒球的了解程度参差不齐，有人可以对规则倒背如流，对美国和日本的职业棒球如数家珍，而有的家长连棒球怎么得分都还不是很清楚。毕竟棒球不像足球和篮球那样两边各一个球门或者球框，攻守双方各自的阵地是规则且对称的方形。棒球的场地是一个不规则的场地，比赛中攻守双方面临的形势和所适用的规则不一样。”潘文彬说。
&&虽然家长们对规则不熟悉，但还是乐意让孩子们投入到棒球运动中。潘文彬表示：“在部分家长们看来，棒球是一个很高大上的运动。尽管他们自己对规则不是很了解，但觉得非常的新鲜，这种新鲜感驱使着他们。还有一点，就是棒球运动几乎没有任何身体冲撞，因此家长们也放心让孩子们参与。”
&&另外一个重要的原因是，家长们希望借助体育运动来让自己的孩子走到户外。有家长表示，这么好的天气，又恰逢元旦假期，待在家里非常浪费，还是把孩子带出来参加运动比较好。
&&棒球运动给孩子带来的成长，家长们也是能感觉到的。该项赛事的赞助人朱华明自己的孩子也参加比赛，他表示：“我的孩子今年11岁，打棒球有5年了。坦白地说，我确实看到了我的孩子在练习棒球过程中得到成长。刚开始的时候，他会把比赛失利的责任推给队友，甚至认为是教练的问题，从来不会反思自己究竟有哪些地方做得不够好。后来，他慢慢地明白了自己作为团队一员的责任和担当，输球之后也不再责怪他人了，而是思考自己的问题出在哪里。他明白了团队合作的重要性，这是我感到最高兴的一点。可以说，棒球教会了他做人的道理。”
&&盼未来培养出高水平球手
&&天河体育中心棒球场负责人苏日光表示，虽然此前广州棒球的发展有过一段时间的沉寂，但在得知棒球回归东京奥运会后，广州地区的棒球运动重新被注入了活力。在刚刚过去的2017年，天河棒球场一共举办了超过400场比赛，每周末这里都聚满了棒球爱好者和精英少年，甚至有海外代表团前来参赛。“几年前，这种情况还不可想象，但去年已经成为现实。棒球，正在受到越来越多的人欢迎。”苏日光说。
&&苏日光曾是广州棒球队教练，他经历过广州棒球的辉煌期与低谷期，在他看来，广州棒球的发展仍然落后。他说：“现在，广州能够用的标准棒球场也就两座，但深圳已经有了四座。另外，天河棒球场的看台只有2000个座位，比起美国日本的职业棒球联赛场地动辄几万席位的看台，那简直是‘小巫见大巫’。”
&&对于广州棒球未来的发展方向，苏日光表示：“最近这两三年，我感觉玩棒球的孩子越来越多了。现在都是在探索职业化操作，吸引社会力量投入到棒球培训当中。在国外，棒球是高度职业化的运动，美国、日本和韩国都有较为完善的职业体系。就国内而言，北京也已经在实行棒球职业化，一些大型企业已经在投资棒球队。”
&&当然，苏日光也明白，培养一批优秀的棒球运动员绝非一朝一夕的事情。“从接触棒球到成为一名合格的职业球员，平均需要八年的时间，这条道路是非常漫长的。我们希望能够得到更多社会力量的支持，让我们的广州棒球能够有更好的发展。”
&&潘文彬也认为：“棒球是结合了智慧与竞技的一项运动，棒球的智慧和技术的沉淀是需要时间的。我希望我们能够一步一个脚印把孩子们教好，让他们领悟到棒球运动的真谛。不管他们是否成为高水平的专业球员，都能够从棒球运动中吸取到有益于成长的养分。”而谈到未来校园棒球能发展成什么样时，潘文彬表示：“希望我们中国也能有自己的‘甲子园’。”
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