我坚持练这个瑜伽已经有一个月了,前几天是天天都练后来实在是受不了这种累和困,最后选择停歇的方式了但是我很想继续练下去,我白天不想因为累而耽误工作的
你的运动强度可能有点大了也可能是由于刚开始锻炼的缘故,坚持一段时间后身体适应就没有这种情况了。
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我现在每天都练瑜伽很累但是烸天都觉得很累啊,而且精神也不好。到底是因为什么原因呢全部
每天练一下还是可以的,累是因为你每天的疲惫加上睡眠上的不足洏导致时间长了习惯多一点了就好了全部
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