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打羽毛球有什么好处，打羽毛球的好处和坏处详解！
羽毛球大家来都很熟悉吧，然而打羽毛球的好处也是非常多的哦，小编在这里很提倡大家经常打羽毛球，还在网上查寻了一些关于打羽毛球的好处的资料，整理了一些打羽毛球指南，希望对大家有所帮助。打羽毛球的好处有哪些呢？一起来看看吧。
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&每天做办公室的白领们，长时间的坐在电脑前，容易眼睛干涩和全身僵硬，我想在办公室工作的人都深有体会吧。为了你的身体健康，最好每天做一些运动。其打羽毛球就是一项不错的体育运动哦。它不但能明目还能舒筋活血，绝对是上班族们的最佳选择。下面小编就跟你细数每天打羽毛球的好处。相信你在阅读完本文后，你也会喜欢打羽毛球的。
&&&& 打羽毛球后缓肌肉疼痛和关节痛通常是由于缺乏锻炼，没有做好准备运动或者突然进行大运动所引起的，因此，小编的建议是，在运动前一定要认真做好准备运动。羽毛球运动中身体摆动，尤其是腿部、手部和腰部的幅度很大，如果不提前做好充分的准备运动，就很可能因为身体的突然大幅度摆动而造成韧带或关节损伤而引起疼痛。因此，无论是做哪项运动前都要提前做好提前活动哦。
营养健康 | 打羽毛球的好处
&&&&& 治颈椎、肩周病
&&&& 颈椎、肩周病是坐办公室工作人员的职业病，因此大家应该提前做好预防准备。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，这时你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
&&&&& 锻炼眼力
&&&& 每天面对电脑，眼睛很容易疲劳。打羽毛球时你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，一会儿看低。不仅是身体在动，而且眼也在转动，打羽毛球使眼在自然运动，逐步提高视力。
&&&&& 塑造身形
&&&& 看过羽毛球比赛的人都会发现一个问题，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，特别是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点所决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天会出现全身肌肉疼痛，走路都很困难。这从体育科学的角度来讲，这些肌肉之所以会疼，是因为这些肌肉长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，这就说明哪块肌肉得到了锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动都不容易练到。
&&&&& 增强友谊、提高技能
&&&& 未入会之前大家相互都不认识，在各自岗位上工作。当通过协会活动，了解对方的性格，真正以球会友。未入会之前你可能只会打野球，刚开始连发球都发不好，更谈不上抽球、搓球、勾球、推球、吊球了。信息技术在不断的更新。现在大家都在网上听讲课，协会组织讲座，只有通过比赛，激发技能训练，会员之间相互学习，共同提高，涌现出一批高水平球员。
&&&&& 美容养颜
&&&& 细心一点的人就会发现，羽毛球运动员的肌肤都很好。我们都知道四川、上海、湖南、等地，特别是在夏、秋两季天气闷热，看过韩国《大长今》的人都知道，一位演员说过，最好的美容方法是煮饭时掀开锅盖用蒸气熏一下脸。羽毛球是室内运动，又忌有风，在夏天更像是在蒸笼一般。长期以往，皮肤肯定会变好。有很多女孩子喜欢打网球，但是网球经常暴露在日晒地下，对肌肤不是很好哦。小编打个非常形象的比方，在锅里煎的锅贴和在蒸笼里蒸的包子馒头，哪个皮肤会更好呢？
&&&&& 舒筋活血
&&&& 打羽毛球同打篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，其技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身都会出汗，春天、秋天就更是厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，能够促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
&&&&& 身体灵敏
&&&& 打球的人看上去都是精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，左右勾球、四方球、变化多样，使身体灵活多变。
&&&&& 健脑增智
&&&& 打羽球是需要动脑打球的，不是不动脑击球，有句话说的是打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，这个要因人而宜了，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
&&&&& 观赏性
&&&& 由于打羽毛球的技术千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人的诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。
营养健康 | 不运动的坏处
&&&& 根据世界卫生组织估计，全球因缺乏体育运动而引致的死亡人数，每年超过二百万。这足以证明运动对身体健康是非常有必要的。大家请注意，不运动，会使身体的免疫能力严重下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个更重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那么他们的大脑发育也不会很好，从而就影响到智力稍微不明显的低下。
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确实需要好的羽毛球场地，只要有风打羽毛球就不爽
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经营网站备案信息打羽毛球好还是打篮球好?
　　从健身的角度，二者都可以。从团体协作的运用上，打篮球是否更胜一筹。
我个人觉得羽毛球好学
下载教学片《熊国宝教你打羽毛球》，对反手教得很详细。
打好羽毛球－－－给学打羽毛球朋友的建议
1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
额、灯光球场吧、貌似那里还有一个羽毛球馆呢、
实力很重要,但是自信也很重要!
1. 根据你的喜好，要是喜欢偏防守的，可以看看火焰3530；要是喜欢进攻的打法，可以看看风暴2240。前者大概在180，后者大概160（有些店要送线和柄皮，不过...
答: 问题分析：你好，从你的描述看，孩子睡眠时间比较长，这可能是平时学习太累，睡眠不足引起的，是一种补充睡眠的情况意见建议：这种情况，如果只是周末放假时这样，平时睡眠...
答: 亚运会
答: “打伞”庆祝动作
答: 是精神
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