用偏心哑铃弯举练腕弯举是什么感觉

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&&&&BEAUTY我进行手腕训练,作正握腕弯举和反握腕弯举反握臂弯举,但是我没有杠铃只有哑铃,这样作可以吗?_百度知道
我进行手腕训练,作正握腕弯举和反握腕弯举反握臂弯举,但是我没有杠铃只有哑铃,这样作可以吗?
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可以,只要重量合适。做腕弯举时左右手分开练,练完一只手再练另一只手,以便你能专注于训练部位。
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