对于减肥，我明确知道，少吃多动，可是总是管不住嘴，怎么办？每个胖子都有一个好的胃口呀！_百度宝宝知道查看: 724|回复: 21
管不住嘴怎么办？
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&&跟师兄们学习了好多，感觉吃素，哪怕吃的口味清淡一点对自身应该也是有好处的，但是看见辣椒酱之类的就想吃，忍不住，这可怎么办？
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六根是贼，眼贪色，舌贪味……
舌头上小小的一点攀缘心，就让光音天人因吃地肥，而落人道。
六根是贼，让你被五蕴境界所捕获，离本来的涅槃寂静越来越远。
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清莲居士fly 发表于
六根是贼，眼贪色，舌贪味……
舌头上小小的一点攀缘心，就让光音天人因吃地肥，而落人道。
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习惯清淡，慢慢就能克服，如果不行就来个反禅，索性吃一大堆辣椒酱，建议吃纯粹的辣椒。辣椒酱的味道也不过是各种调味品调和而成，你是真爱吃辣椒吗？
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生花墨落 发表于
习惯清淡，慢慢就能克服，如果不行就来个反禅，索性吃一大堆辣椒酱，建议吃纯粹的辣椒。辣椒酱的味道也不过 ...
也不是 我就是爱吃有滋味的 比如吃面条我就爱放点醋 吃馒头我就爱吃夹馍酱之类的 这样应该不好吧
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TA的每日心情开心 09:45签到天数: 58 天连续签到: 24 天[LV.5]常住居民I帖子积分精华
愿十方众生闻思修楞严经法华经华严经、三皈五戒菩萨戒究竟成佛
辣椒不是荤腥
不含荤腥的辣椒酱是可以吃的。
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TA的每日心情奋斗 11:53签到天数: 11 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II帖子积分精华
吃清淡点当然好。
但如果习惯使然，爱吃辣椒酱，也无妨啊。
慢慢减清淡吧。爱吃辣椒的人，脾气都比较火爆，伤肝，眼睛不好。
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南无地藏菩萨摩诃萨！南无地藏菩萨摩诃萨！南无地藏菩萨摩诃萨！
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个人认为，不杀生就好，吃一点自己喜欢的东西还是可以的，如果生活过得无滋无味，今生都过不下去了，还管什么来世？
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黔之羊 发表于
吃清淡点当然好。
但如果习惯使然，爱吃辣椒酱，也无妨啊。
慢慢减清淡吧。爱吃辣椒的人，脾气都比较火爆 ...
对 脾气不好 得改正
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芳菲菲_Axu88 发表于
个人认为，不杀生就好，吃一点自己喜欢的东西还是可以的，如果生活过得无滋无味，今生都过不下去了，还管什 ...
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TA的每日心情开心 23:22签到天数: 3 天连续签到: 1 天[LV.2]偶尔看看I帖子积分精华
老百姓吃五谷杂粮，又不是神仙不食烟火，佛经也没说不能吃辣椒啊……
不要太执著了哈哈
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光进 发表于
老百姓吃五谷杂粮，又不是神仙不食烟火，佛经也没说不能吃辣椒啊……
不要太执著了哈哈
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TA的每日心情开心 12:16签到天数: 66 天连续签到: 1 天[LV.6]常住居民II帖子积分精华
也不是 我就是爱吃有滋味的 比如吃面条我就爱放点醋 吃馒头我就爱吃夹馍酱之类的 这样应该不好吧
这些不违戒，结合自己身体情况顺其自然吧。时间长了慢慢就淡了。
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芳菲菲_Axu88 发表于
个人认为，不杀生就好，吃一点自己喜欢的东西还是可以的，如果生活过得无滋无味，今生都过不下去了，还管什 ...
其实大家都是这么想的，吃点好的，喝点好的，享受点人生。
但实际情况，非常的残酷，也非常的苛刻。
就好像《少年派的奇幻漂流》里的那座神奇的浮岛，白天赐予生灵的一切快乐，晚上偏偏要全部收回去。
五蕴身心世界就是那座浮岛，善道给予你的一切，哪怕是一丝丝的攀缘快乐，都要把你最终带入六道轮回的恶道无尽黑暗中。
财色名食睡，地狱五条根。
想想这很不公平，但五蕴魔就是这么苛刻。
只要你对五蕴身心世界有一丝的攀缘，你都逃不过它布下的六道轮回的残酷游戏。
三界如火灾。三界里一点点的享受，都是以无尽的烦恼之火的焚烧为代价。
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清莲居士fly 发表于
其实大家都是这么想的，吃点好的，喝点好的，享受点人生。
但实际情况，非常的残酷，也非常的苛刻。
所以佛法讲，有受皆苦。
凡是受，都是苦。因为对五蕴境界产生了攀缘。
眼不住于色，耳不住于声，……
没有办法，一开始觉得这非常无趣，但我觉得时间一久，离相清净心升起，入初禅乐，二禅乐……乃至乐如比丘入灭尽定。
毕竟，被蚊子咬了以后，狂抓的快感，还是比不过不被蚊子咬的宁静自在。所有的觉受，都如蚊咬。
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清莲居士fly 发表于
其实大家都是这么想的，吃点好的，喝点好的，享受点人生。
但实际情况，非常的残酷，也非常的苛刻。
说得真好 师兄
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清莲居士fly 发表于
所以佛法讲，有受皆苦。
凡是受，都是苦。因为对五蕴境界产生了攀缘。
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泼凉水 发表于
这些不违戒，结合自己身体情况顺其自然吧。时间长了慢慢就淡了。
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TA的每日心情开心 08:08签到天数: 65 天连续签到: 19 天[LV.6]常住居民II帖子积分精华
贪美味，跟贪吸烟吸毒其实一个道理，都是在乐着五蕴，不过是贪吃不犯法而已。好多高僧大德，都是不吃太好的食物的。就像弘一大师，去别的寺院挂单，人家给他盛的饭比大众的稍好点，他就宁愿饿着也不吃，要知道他可是日中一食，一顿不吃就等于我们4顿饭没吃。高僧大德们就是用这种近乎苛刻的方式来减轻对食物的贪爱执着。
所以对于食物，最好是随缘，有什么吃什么，若淡而无味，那就无味而食，反正不过是为了填饱肚皮，不是为了贪爱唇齿之间那点滋味。
情不重不生娑婆，爱不深不堕轮回。这个情字，不是指爱情亲情，而是指对世间一切的贪爱，楞严经有明确的开示。
一时做不到不贪爱也不必着急，慢慢的去执着习气。
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想减肥，可是管不住嘴怎么办？
健康咨询描述：
十多年肥胖用过很多减肥药，效果不好。
曾经的治疗情况和效果：
但是我就是管不住嘴，爱吃肉。不爱运动，爱躺在床上看电视
想得到怎样的帮助：怎样帮助我管住嘴啊，，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吃东西只会使自己的胃容量增大,也会使你越吃越想吃.所以还是多喝一点绿茶吧,可以提高人体4%的代谢率,对于减肥很有帮助. &&&&&&指导意见：&&&&&&零食方面可以选择酸奶,山查片,圣女果,桃子,全麦面包/饼干,总之就是要低糖粗纤维的,另外还要在每天起床之后空腹喝一杯清水(促进排泄)加之合理的运动相信你很快就会瘦下来的.
煤炭总医院&& 主治医师
擅长: 良恶性肿瘤，肺癌，口腔癌，涎腺肿瘤，颌骨肿瘤。
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&&&&&&您的高矮胖瘦主要是由先天性的遗传性的因素决定的，后天的营养因素，主要是身体营养状况和体育锻炼情况。建议加强体育锻炼，特别要强调这一点。
聊城市人民医院&& 主治医师
擅长: 大叶性肺炎,冠心病,原发性高血压,型糖尿病,脑梗塞
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&&&&&&你说的这种情况并没有特别有效的方法，只适合你个人的生活条件好有关系。任何人都喜欢吃好的东西，只有良好的控制力才能够对抗这种欲望。所以主要还是依靠意志控制住自己。&&&&&&以上是对“想减肥，可是管不住嘴怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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减肥期间管不住嘴，一不小心吃多了怎么办？补救方法在这里！
1、甜食，难以放弃的习惯　　解决方法：吃完甜食最适合做运动！
　　甜食很容易让人上瘾，喜欢甜食的人一下子戒掉很不容易。吃完甜食之后能帮人消除疲劳，这个时候去运动可以提高你的运动效率，更能燃烧摄入的过高热量，关键是控制好这个比例。
2、油腻食品吃太多
　　解决方法：芹菜汁一杯
　　很多人吃了油腻的食品以后会选择去喝一杯咖啡或者喝茶，其实饭后喝咖啡还是喝茶都对你的消化没有好处，还会冲淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纤维素含量又高，芹菜中的纤维可以带走你吃进去的部分脂肪。
3、聚餐时失控大吃　　解决方法：膳食纤维一包饭前服用
　　膳食纤维能让人产生饱腹感，帮助你见晒能量物质的摄取，减缓食欲，同时又能增加你的肠胃蠕动，消化液的分泌，最近促进脂肪的加速溶解。
4、摄入量超过正常食量导致消化不良　　解决方法：橘皮泡大麦茶一杯
　　很多人饭后都有消化不良的问题，而大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油可以增加胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助身体对食物的消化和吸收。
5、火锅香锅麻辣锅各种锅　　解决方法：任性后喝杯酸奶
　　火锅的热量非常之高，由于火锅汤温度过高，配料也多重口味，容易对肠胃造成刺激。而酸奶除了能有效的保护胃肠道黏膜外还含有丰富的乳酸菌，抑制腐败菌的生长，适合在吃完都不知道吃了什么的火锅后食用。
6、吃了太多的垃圾食品　　解决方法：吃水果
　　油炸类、腌制类、加工肉类(肉松、香肠等)、饼干类(不包括低温烘烤和全麦饼干)、方便类(方便面、膨化食品等)、罐头类、话梅蜜饯果脯类、冷冻甜品类、烧烤类食品和汽水可乐类饮料被称为十大垃圾食品。
它的诱惑让很多人难以抗拒。口感佳，能对人的味觉产生刺激，但是对减肥过程以及身体健康害处是非常大。进食垃圾食品后可以吃一点水果，可以有效补偿维生素和矿物质的不足。苹果，草莓，橙子和猕猴桃都是很好的选择。
7、吃完就后悔的烧烤　　解决方法：吃香蕉
　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等有害物，而香蕉在一定长度上能够抑制苯并芘对人体的有害作用，更能保护你的肠胃，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
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作者：佚名
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