416 Requested Range Not Satisfiable
416 Requested Range Not Satisfiable最近身体慢慢的发胖,一个人不想出去跑步,想买个跑步机在家里锻炼,经常...
最近身体慢慢的发胖,一个人不想出去跑步,...
最近身体慢慢的发胖,一个人不想出去跑步,想买个跑步机在家里锻炼,经常使用会不会有什么害处??????
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
你好，不会的！只要掌握适度就可以了，不要过度劳累！以自己可以承受为度！祝你健康！
问请问，使用跑步机锻炼会损伤膝关节吗
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：您好，根据您的体重来看，前期如果大量的运动会对膝盖有部分损伤的，建议您前期以小幅度，短时间的运动开始进行，等骨骼和肌肉慢慢的适应后再加大运动量即可，最好再配合饮食方面的调整
问天天练跑步机能减肥吗？
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖的现象这种情况也可以通过一些健身减肥的方法调整也可以用一些跑步机。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的适当的控制饮食的同时增加一些运动量每天跑步一个小时左右的时间都有一定的作用。
问使用跑步机好不好？（不是为的瘦身，纯粹是
职称：主治医师
专长：针灸,针刺,推拿,按摩
&&已帮助用户：4296
问题分析：你好，很高兴回答你的提问。女，17岁。跑步机可行，但根据你的年龄来看，户外跑步应该也不难。应尽量户外跑步。意见建议：原因是跑步机一般都会安置在室内，而室内的空气流通不是特别好，氧的量就不会太充足。这一点不太理想。其他与户外没什么区别。如果有户外跑步的条件的话，还是选择户外跑步。
问跑步机该怎么锻炼?
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：102581
上述情况锻炼时间应该选择再下午或者傍晚，每次15分钟为宜
问孕妇可以使用跑步机吗？
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
指导意见：你好孕妇可以适当得用跑步机，要慢跑，孕期不要想着减肥，减肥宝宝没有什么营养可以吸收了。等生完后再减肥
问请问髌骨软化症可以使用跑步机吗？
职称：医师
专长：急性腰扭伤,膝骨性关节炎,漏肩风
&&已帮助用户：41845
病情分析：尽量不要用跑步机，可以骑车锻炼的。膝关节痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。意见建议：建议到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
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&&&&现在跑步机对人么越来不陌生了，要么就是在健身房看到，要么就是买回家在家供着，同样是跑步机，健身房的跑步机一般比家用要贵的多，那一般家用和健身房的跑步机有什么区别呢？跑步机外表相同内芯不一样（图片来自bailih）&&&&首先健身房的跑步机比较大型，因为客户群体体重不一，有很多体重较重的客户，所以马力必须达到4HP以上，跑板质量必须好。家用的话，根据自己的体重，不需要那么大型的跑步机，功能也不需要太多样，基本的功能有了就好。&&&&健身房的基本上都是带音响的，带液晶电视的，家里的话就不需要，自己看电视跑就好了，现在家用的也都带音乐播放功能了，其他的除了马力不一样，体型要小些，其它也没什么差别，主要是适合自己就行。&&&&健身房的跑步机持续使用的时间较长，一般可以连续工作10个小时以上；家用跑步机价格比较便宜，功能没那么齐全，跑台持续使用时间大概为2-3个小时。一般放家里用的话，当然是选择家用跑步，价格适中，而且功能较多的，可以边跑步边放音乐，我觉得对于家庭来说，2、3小时使用时间的跑步机就足够了。&&&&健身房我们都知是在室内的，场所人群比较集中，运动过程中所呼出的废气不能随时漂走，会给身体造成进一步的伤害。而如果我们是在自己家里进行锻炼，除了时间自由还可以享受到新鲜的空气。这对于锻炼身体来说也是比较重要的一环。&&&&我们去健身房锻炼，是需要专门安排出时间来进行，很多时候都会因为一些杂事而造成无法成行。有的时候我们去了，一般还需要安排一个半小时以上的时间，才足以完成路上跟我们锻炼的事情。而当我们自己家里准备着一部跑步机时，身体锻炼的时间我们可以自己来安排。&&&&现在家用跑步机的价格也变得平民化了。市面一款质优价美的跑步机也就2000元至3000元左右，功能相对多些的大概在5000元左右。如果我们去健身房锻炼首先还要办张健身卡，健身卡的价格各地都不同，有的健身卡好几千都等同于一部高端的跑步机的价格。所以大家可以考虑买台跑步机放在家里使用了。&【感谢您阅读本文，您可选择点击结尾下方的黄色“对我有用”，我们会做的更好】欢迎大家扫描下面二维码即可关注ZOL健康频道，随时掌握第一手健康资讯我会乱讲前100名有小礼品中关村在线健康频道微信平台
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本城市下暂无经销商想买个跑步机，有家里用的好用的吗？【蠡县吧】_百度贴吧
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想买个跑步机，有家里用的好用的吗？收藏
给我推荐下牌子，或者不好用的告诉我省的我上当，谢了。
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还是有氧运动比较好
大街上泡泡得咧
跑步机不是对膝盖不好吗？！没有缓冲！
牌子无所谓，关键是适合自己体重，减震性能好就行！
穷人，买不起，对这没研究，看看京东吧，按照销量排
先去健身房选择适合自己的，然后问教练一些知识，比如哪个牌子好，性比价好的等等。
有个牌子他们说挺好的 南门也打算买来 我忘了叫么咧
青铜星玩家
百度移动游戏玩家均可认证(限百度账号),
买个机顶盒安个摄像头玩体感游戏多好，全家都能玩，还能看电视。
失眠失眠。
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买了跑不了几天就成摆设了，所以挑个漂亮的好看的
我想有个挖掘机 每天去你家 白天加好油 晚上挖挖挖，阳台挖挖挖，厕所挖挖挖，客厅挖挖挖，浴缸挖挖挖，厨房挖挖挖，车里挖挖挖，山上挖挖挖，田边挖挖挖，楼道挖挖挖，整天挖挖挖 完事去回家
最好别买 真的是摆设 我以前买过 最后生锈了都
登录百度帐号推荐应用想买个家用的跑步机，能推荐下么
最近想买个家庭用的跑步机，价格最好是在1w以内，质量好的，跑起来舒服，装卸方便点，功能不要求太多有懂行或者用过的朋友能给推荐下品牌以及型号么我在江苏南通，最好当地就有销售点的，比较方便
07-12-28 &
　　根据国家体育总局一项统计表明，跑步机的销售成绩已超越了其它家用器材，已经成为家庭运动最热门的选择。您是不是想为自己或朋友购买一款价格合适、款式新颖的家用电动跑步机？面对网上如此众多品牌、款型、价格的家用跑步机您是不是无从选择？先别着急，接下来康体100就教您选购一台最适合与您自己的跑步机。    大多数想购买跑步机的朋友之所以觉得购买跑步机是一件很复杂的事情，原因在于对跑步机还不是太熟悉，只要您注意考察跑步机以下六个方面的性能，您就可以花最少的钱从众多品牌和款型中挑出一款最适合于您自身需求的跑步机。一、品牌：    买东西首先看品牌，选购跑步机自然也不会例外，为了让大家熟悉跑步机，现在给大家介绍几个跑步机行业里的知名品牌。首先要说的是美国乔山，大家也一定很熟悉这个牌子了，毕竟乔山是目前亚洲最大的运动器材制造商，如果您想买一台国际品牌的中高当跑步机就应该先了解一下乔山的几款经典机型SL4.0,PST8,T308.接下来就是英派斯，英派斯是国产品牌中最大的健身器材制造商，英派斯的机器做工精细，返修率最低。他的代表性机型有SIERRA5，0DP-8660，如果您是想选购一台价格1500元--4000元的家用机器，那么您可以关注以下这几个品牌：英吉多，汇祥，舒华，人和，正伦，凤凰。这些品牌都是国内专业的跑步机生产厂商，有着多年生产经验，产品的都有良好的售后保障（电机质保5年，整机质保1年）。二、单功能于多功能：    现在许多型号的跑步机都有多功能和单功两个版本，例如大家所熟悉的英吉多1737系列就分为英吉多1373（单功能跑步机）与1737D(多功能跑步机)两个机型。要告诉大家的是：同一系列的单功能和多功能两个机型机器是完全一样的，区别是在与多功能版比单功能版在机器上附加了四件健身器材（按摩机，腹肌训练架，扭腰盘，哑铃），当然价格也要比单功能版贵400元左右。例如人和1588的价格是2400元，人和1588D的价格是2800元，机器都是一样的，不过1588D多了四件健身器材。现在问题就出来了，是买多功能的合适还是买单功能的更划得来？让我门来听听我们的一位老顾客是怎么说的。韩先生今年9月购买了一台小羚羊1100D多功能跑步机，韩先生说：“其实我也知道多功能比单功能机器所多的四样健身器材值不了400元的差价，但我还是想要款多功能的机器，因为家里面积很有限，如果我再单独配这四样器材，家里哪有地方放啊，现在按摩也做了，腹肌也锻炼了，步也跑了，腰部也活动了可器材都是一体式连在机身上的，一点也不占地方。”所以您要考虑您是否想做腹肌训练，腰部训练，如果您想做以上两种训练，单独配器材会很占空间，而您家里的空间又有限，建议您在我们网站上看一下这几款性价比很高的多功能的跑步机：小羚羊1100D，人和1588D，英吉多1737D，凤凰1060D,凤凰1360D 三、马达匹数与载重量：    这一点很重要，马虎不得，如果您的体重超过了跑步机的最大载重量，对马达实际上是一种间接的损耗，会明显降低跑步机的使用寿命。跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，一般输出功率以马力（horse power, Hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。根据我们多年销售跑步机的经验在这里给朋友们一个指导，推荐几款不同马达匹数的跑步机给不同体重级别的朋友们.体重90KG以下的朋友们任何一款跑步机您都可以使用；体重95KG--110KG的朋友们可以看一下这几款：乔山SL4.0，正伦735，英派斯DP-8660 ，凤凰35000B体重110KG--130KG的朋友们给你们给你们推荐这几款机器：乔山TI22，乔山ELITE407，百利恒186，  英派斯SIERRA5。体重130KG以上的朋友们可以到我们的商用器材专专区看看，可以选购几款价格并不是很贵的商用机，例如：人和旋影07，KINGSMITH KS-80T 四、跑台的面积     对于运动而言跑台的面积越大越好，宽大的跑台可以使您的运动变得更加舒适，不过由于跑台的大小与机器的大小成正比，所以这种大跑台的机器也会无情的占去了您客厅或卧式有限的空间。您可根据实际情况来决定，这里我们提醒您在选购跑步机前一定先测量家里预放跑步机位置的面积。小巧型：小羚羊1100，乔山T308，凤凰008,英吉多1737，英派斯8610宽大型：乔山PST8，乔山SL6.0，美姿动律4300，英派斯SIERRA6，百利恒186 五、坡度升降功能    一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，百利恒186I甚至可以达到30%这样就可以当成登山机使用（对于腿部的锻炼更有针对性）。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，而且具有坡度升降的跑步机在预设程序中也加入了山丘，登山，越野等坡度会不断变化的程序，这样您的有氧运动不在枯燥，让您有身临户外运动的感觉。这里也给您推荐几款具有坡度升降功能的跑步机：首推乔山SL4.0 900磅的升降马达使其性能更加稳定，乔山T707的特点则在于10种运动程序任您选择，当然也不能忽略人和的1768S，这款机器是目前价格最低的一款具有坡度升降功能的跑步机，自今年7月上市后曾连续数周占据跑步机销售榜首。此类机器因除传动马达外，还另配有一个单独的升降马达，所以成本较高，这样的跑步机价位一般都在4000元以上。六、跑台的减震效果    以上介绍的几个品牌的跑步机采用的都是弹性跑板，目的就是为了减少跑步过程中踝关节膝关节落地时的震动所带来的运动伤害，从而最大限度的去保护您的运动器官，这就是为什么越来越多的人选择在跑步机上跑步而不在户外跑步的一个很重要的原因。虽然所有的机器现在都是采用弹性耐磨跑板做跑台，但也有优劣之分。乔山的跑板毫无疑问是质量最好的.例如：SL4.0，SL5.0 SL6.0这三款机器除了高档的弹性跑板外还在跑台下装有VSC缓冲系统，TI22在减震方面做的更好，直接在跑台下配置AIRCELL气囊以提供终极缓冲效果。英派斯紧步后尘，毫不逊色，于2007年10月推出可自由调节跑板弹性度的双缓冲跑台--SIERRA系列跑步机，例如上面多次提及的SIERRA3,SIERRA4,SIERRA5,SIERRA6,给健身爱好者提供更加舒适安全的高档缓冲跑台，最大限度的降低了运动伤害。    希望上面的介绍能对您选购跑步机提供帮助.现在您应该会去辨别跑步机质量的优劣，哪些功能是自己锻炼所需要的，或者说那些功能和性能是自己更看重的，那么接下来您就可以在KT100网上商城的跑步机专区里选购一款最适合与您的跑台了。在您选购之前在给您最后一个选购指导，这可能也是每一个消费者最关心的，那就是价格，跑步机分中高低档，不同档次的机器从质量与性能的角度去比较他们的优劣是一目了然的，但赋予价格这个因素后，我们就要去看他们的性价比了性价比的高低也是我们做最后选择时不能不考虑的。下面就给您推荐一下不同价位中性价比最高的机型，希望您所喜欢的机器所处的价格带能在您的预算范围内。3000元以下：小羚羊1100D 人和1588 英吉多1737 凤凰008 凤凰1010R 凤凰1060A3000---5000元：乔山T308 人和1768S 英吉多1737D 英吉多1767 凤凰1760A 英派斯86105000---7000元：正伦715 乔山T707 乔山EVOLVE 英派斯DP-8660 人和181元：乔山SL4.0 乔山SL5.0 乔山SL6.0 乔山TI22 百利恒186I 英派斯SIERRA3 10000元--20000元：乔山ELITE407 乔山PST8 英派斯SIERRA4 英派斯SIERRA5 英派斯SIERRA6 正伦636TV 美姿动律MAG-430020000元以上：正伦7815 乔山ELITE507-E
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