减肥新招：体温上升1度就能瘦
核心提示：减肥新招：体温上升一度就会加快身体新陈代谢而促进减肥。身体哪些部位的升温，减肥效果才会更好？赶紧来看看吧。掌握了这几个部位不但减肥会事半功倍，还可以治疗便秘、提高免疫力、缓解腰酸背痛哦。
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　　急需加温部位1—“肩胛骨”
　　在每个人体内，都有一种能够指示体温上升的——“褐色脂肪细胞”，这种细胞对脂肪燃烧也有促进作用。它们主要集中在肩胛骨部位。　　但是，这种“褐色脂肪细胞”会随着年龄的增加而减少，所以，如果不持续刺激的话就会使脂肪机能丧失。其结果就是，机体变冷、浮肿、循环不良、代谢失调，导致长胖。所以，要让细胞正常运作，肩胛骨的运动是很重要的。　　怎么让“肩胛骨”加温？　　简单的伸展　　每一点时间就ok，所以慢慢习惯一些简单的伸展，就能达到刺激脂肪的效果。　　保持肘轻轻弯曲的状态，肩膀前后来回不停地转圈，也可以轻轻坐在椅子上，背靠着椅子，用双手抱着肩胛骨来回绕圈。　　正确的姿势　　姿势不好的话，身体的所有部位都会扭曲，长此以往，就会导致身体走形。首先，只要你时刻谨记要保持正确的姿势，就会到达很好的刺激肩胛骨周围的效果了。　　要保持正确的姿势，大腿也很重要。大腿上有很稳定的骨头组织，能够很好的承受上半身的重量。所以只要好好运用大腿，就能轻松地做到正确的姿势，所以赶快行动起来吧。　　急需加温部位2—“腓肠肌”　　应该有不少人会有突然感觉自己的腓肠肌突然受凉的感觉吧？其实，因为腓肠肌和身体其他部位相比，运动量相对较少，是全身上下血液流动最少，也是最容易变冷的部位。　　腓肠肌一变冷，肌肉和血管就会收缩，其结果就是，血液循环恶化，全身持续变冷。腓肠肌担任着促进血液和淋巴流动的责任，所以，腓肠肌受冷的话，血液流动不畅，就很容易发胖。　　相反，腓如果变暖的话，全身的血液和淋巴流动顺畅，身体加快，自然就会使脂肪更好的燃烧，还会使血色变好从而达到的效果哦。　　让你的腓肠肌动起来，可以到达全身瘦下来的效果哦。　　练习　　“一边做料理一边踮起脚尖”“的时候保持踮起脚尖”“时脚尖着地”等，只要花一点功夫就可以做到对腓的刺激，肌肉变暖后对血液流通和加快代谢都会有帮助。　　活用道具　　平时，保持腓的温度是一件很重要的事。工作的时候，你可以穿戴一些到达膝盖下方的袜子或长筒袜，能够防冷哦。另外，如果能够灵活运用袜子的话，不仅可以防止血液变冷，还可以起到消除浮肿的作用哦。　　继续加温部位3—“肚子”　　寒症会引起低体温、浮肿、等一系列负面影响，可以说肠冷硬也是其中一个。作为人体最大的器官，肠上集中了70%的免疫细胞，所以要想升高体温，拥有易瘦体质，肚子是不可忽视的。　　肚子温度升高后会促进血液循环，全身有了温暖的血液流动，就会觉得很轻松，也会随之消失，而且能更好地吸收营养，还可以达到美容的效果哦。　　要使“肚子”加温，需要做些什么？　　放松呼吸　　为了让肠子轻松顺畅的蠕动，先来学习深呼吸吧。　　轻轻地将手放在肚子上，轻松的闭上双眼。讲气全部吐出后，再自然地将空气吸入体内。这事你会感觉肚子胀胀的，这样多次重复后，由于呼吸内脏有种被的感觉，身体自然会由内而外的暖起来。　　按摩肚子　　肚子里的肠子是人体体积最大的器官，相应的血液使用量也是最大的。所以，只要肠子受到了很好的按摩，就会促进血液循环，达到全身变暖的效果。　　按摩的方式也很简单：以肚脐为中心，以5个来回为一个单位左右转圈按摩。在感觉硬的部位稍微用力一点就可以了。　　从身体内部开始有效率的加温，才能够帮助你更美丽、更健康的哦。
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减肥过度会引发白癜风吗
健康咨询描述：
我比较胖，一直在减肥，但是最近发现得了白癜风病，是不是和减肥有关系呢
想得到怎样的帮助：减肥过度会引发白癜风吗
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擅长: 济南中医白癜风医院专家擅长运用中医药辩证方法治疗白癜风在中药...
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&&&&&&导致白癜风这个疾病的诱因有多种，如遗传因素、感染因素、外伤因素、免疫力因素、精神神经因素等等。如果过度节食减肥，是可造成身体抵抗力低下，这时候很多疾病都是可能入侵的。
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&&&&&&白癜风是一种黑色素细胞自身破坏导致的皮肤病。与遗传因素，自身免疫，神经化学因素，黑色素细胞破坏有关系的，如果减肥导致自身免疫力低下，那也有可能导致的。
擅长: 传染病防治诊断。
微信扫描关注直接与我沟通已扫9073次
&&&&&&是有这个可能的，过度减肥会造成机体免疫力低下，有可能诱发黑素细胞聚集紊乱，造成色素脱失或者永久脱失形成白癜风，建议您尽早到正规医院接受专业治疗，坚持对症治疗，做好护理措施，早日康复。&&&&&&以上是对“减肥过度会引发白癜风吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 各类白癜风治疗和诊断
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&&&&&&白癜风的病因到目前归纳起来有以下因素：遗传因素;精神神经因素;化学因素;酪氨酶、铜离子相对缺乏因素;感染因素;外伤因素等等。与我们生活中的很多因素有关系，由于受到不良环境、不良饮食、不良情绪的影响，使我们的机体免疫力下降、脏腑代谢功能失调、皮肤脉络微循环障碍等诸多因素。&&&&&&白癜风治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然白癜风的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的。因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有针对性的治疗方案。
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&&&&&&白癜风的发病诱因有很多，比如压力大、应急情况、外伤、免疫力下降、内分泌紊乱、酪氨酸。铜离子相对缺乏、遗传、感染等。往往单纯的一种诱因难以引发白癜风，一般发病多是由几种诱因共同作用所致。所以查明病因就成了治疗白癜风效果的关键所在，只有查明了发病诱因及黑色素细胞缺失程度对症下药，才能起到理想的治疗效果。日常中要注意避免暴晒，不要受伤，保持良好的精神状态也是很重要的，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼。祝身体健康。
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兰州中医白癜风医院&& 主任医师
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擅长: 在白癜风的治疗上，以中医传统医学为基础，结合心理疗法、饮食疗...
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&&&&&&白癜风是一种常见皮肤病。白癜风病因不是十分明确，可能与遗传、自身免疫疾病、黑色素细胞自身破坏等因素有关。所以建议白癜风患者，检查清楚，再对症治疗，注意环境因素的影响，减小遗传的几率。
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
疾病百科| 白癜风（别名：白驳风）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：要想彻底治好白癜风，将是一件非常困难的事情，患者应该到正规医院接受正规治疗。
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核心提示：现在的时尚减肥热让很多人选择吸脂减肥术，然而很多女性却都对吸脂手术抱有过高期望，从而造成手术后的心理落差，尤其是那些在做了吸脂减肥术后出现“二度肥胖”的女性，往往会对吸脂减肥术有一定的曲解，小编建议抱有同样想法的女性一定要在手术前慎重考虑，多方评估，做足心理准备之后再接受吸脂减肥手术。
　　现在的时尚减肥热让很多人选择吸脂减肥术，然而很多女性却都对吸脂手术抱有过高期望，从而造成手术后的心理落差，尤其是那些在做了吸脂减肥术后出现“二度肥胖”的女性，往往会对吸脂减肥术有一定的曲解，小编建议抱有同样想法的女性一定要在手术前慎重考虑，多方评估，做足心理准备之后再接受吸脂减肥手术。
　　人们通常以为，减肥有助于消除“橘皮”现象，但最近发表的一份研究报告指出，肥胖问题较轻的女性减掉大量脂肪后，“橘皮”现象反而会加重。
　　这份报告刊登于最新一期美国整形外科协会会刊《整形与再造外科》。研究人员研究了29名参加医学指导减肥计划的女性。这些减肥计划包括低脂饮食以及肥胖病外科的极端措施，如胃旁路手术和胃捆绑手术等。在这些人当中，17人脂肪团的外观有所改善，9人的情况却更严重。
　　相对而言，减掉体重最多、大腿脂肪比例明显下降的女性在减肥之前的身体质量指数(BMI)更高，脂肪团更严重;而那些减掉体重较少且大腿脂肪比例没有变化的女性在减肥前的BMI指数明显更低，减肥后脂肪团反而更严重了。
　　该报告的作者之一、整形外科医生约翰-基茨米勒说：“约85%的女性受到脂肪团的影响。脂肪团并不是超重者独有的，但是超重可以使情况恶化。对大多数病人来说，减肥并不能根除脂肪团。后，这些凹凸不平的窝状结构只是深度浅了点而已。”
实习编辑：陈洁凤）
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