还能不能好好健身?这样慵懒的大汗淋漓太撩汉
最近，95后南非超模Katryn Kruger为法国版《Marie Claire》六月刊拍摄了一组内页大片。Katryn Kruger及其富有古典气质，是一名妥妥的秀霸，曾在时装周秀场出场39次。2011年同样是凭借一组为南非版《Marie Claire》拍摄的大片引起时尚圈注意的，那时候她才15岁。现在的她已经出镜过Tory Burch、Oscar De La Renta等大牌广告大片。
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运动的女孩最撩人！来郑州这7家健身房，让你变身夏日女神！作者：郑州出发 / 公众号：chufa0371发表时间 ：出品 | 郑州出发编辑 | 如意身边总有这么一个闺蜜，每天嚷嚷着要减肥从花开说到花谢，花谢嚷嚷道花开依旧在减肥的道路越走越远但是最近她好像来真的了不仅开始节食还真的开始了健身运动问原因，她给我了几张触目惊心的对比照同样的动作瘦的人是优雅，你像醉酒瘦的人是优雅的黑天鹅，你脸上痛苦地写着“Terrible"港真，看了这么触目惊心的图片你还有什么理由不健身在郑州的你，有哪些比较好的选择呢星空健身星空的场地不大，但是应有尽有。器材都是选择高级的，所以运动的时候体验度很高。刚到店里教练会对学员进行相应的体能测试，根据学员的情况制定运动方案。教导很详细，每做一个动作都会说明动作的名字，也会讲锻炼的身体哪个部位，不是盲目训练。他们的教练很专业，不会一直的推销课程，从头到尾会询问你对于健身的诉求，根据个人的情况合理安排运动项目。体验价：私教99元/节地址： 英协路商城路交叉口唐人街文化广场四层联盟 Fitness健身工作室工作室设备齐全，干净整洁。从健身场地到更衣室很多小细节都体现了联盟的用心。客观来说，这家店由于场地限制，器材不多，跑步机只有一台。但是教练会灵活掌控，不会出现排队用跑步机的情况。整个工作室布局比较合理，让人感觉还是比较宽敞的。上课之前教练会通过问卷和仪器对学员的身体状况进行评估，根据评估结果进行有针对性的锻炼。课程的结构很全面，从热身到基本部分再到最后的放松和拉伸，不会担心剧烈运动而受伤。体验价：私教88元/节地址： 农业东路与如意西路交叉口建业总部港B座502室(近宝龙城市广场)WISEFIT智动健身首先说环境，在CBD高层健身，视野炒鸡好，大落地窗绝对高端大气上档次。健身的时候可以俯瞰整个郑州的景色。各种器械都是精心挑选的，很专业。更衣室是密码柜，健完身有浴室可以冲澡，并且提供消过毒的毛巾和拖鞋。在这里，每周都有丰富多彩的会员活动，还可以体验基础瑜伽和划船机。想瘦身的Baby可以参加减脂训练营，和小伙伴一起瘦成一道闪电！体验价：私教129元/节地址：商务内环14号国际公寓3号楼1单元2404(众意路 济州村南侧)一兆韦德健身一兆韦德健身在商场里面，位置非常好找，它是郑州比较早的健身房之一。虽然设备并不是最先进的，但是由于位置便利，来这里健身的人仍然很多。不过最好不要饭点儿的时候去，因为周围是餐厅，所以油烟味会比较重。体验价：128元/周地址： 花园路与农业路交叉口大商新玛特国贸总店8楼快时尚健身运动馆快时尚健身运动馆的位置好找，在黄河路经七路北摩尔国际二楼。面积不大，设施并不多。有七台跑步机，两台综合健身器材，力量型设施多一些，教练颜值高。卫浴比较干净，喜欢简单型健身的朋友可考虑办个年卡，才1K多，性价比高。不是那种连锁健身房的感觉，像个小型工作室，挺好的，适合会自己练，有一定基础的宝宝。体验价：9.8元/周地址： 黄河路与经七路北50米摩尔国际2楼(建文新世界)黄金时代健身黄金时代健身馆在郑州有很多的分店。黄金时代的规模比较大，里面的运动项目很多。不仅可以健身，还可以攀岩、打网球和游泳，夏天在这里游泳是一个不错的选择。游泳池里面的水温控制的很好水质也很好，服务周到，设备齐全，教练也很热心。地址： 鑫苑路与福彩路交叉口鑫苑名家社区内(西门)颐尊会健身中心颐尊会健身中心在绿地万豪国际酒店3-4楼，因为是低层所以基本上看不到风景。如果在酒店住宿的话是可以免费健身的。健身房是器械很全，跑步机运动起来舒适度很高，跑久了膝盖也不会酸困。如果想看电视还可以在门口领个耳机，边跑步边看电视并不枯燥。配的有擦汗毛巾，渴的话，健身房免费提供饮水哦~游泳池的水温适宜，不像有的游泳池水温给你弄得低一点你得运动一会儿才能适应水温，然后就是干净，消毒水味道有但是不浓郁。有大大的落地窗，窗外就是如意湖，白天阳光洒满泳池，显得异常美丽。重点是人少，安静。地址： CBD郑州绿地万豪国际酒店3-4楼(会展中心)啊哈，你们还知道哪些比较好的健身房吗？来来来，在评论区告诉如意吧宝宝们记得直接与小编工资挂钩哦~1个大拇指5分钱！求求鼓励！图片来源于网络，如涉侵权请与我们联系商务合作：
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健身房如何撩妹最快 珍爱网VIP曝秘笈
发布时间： & 作者：珍爱网VIP & 来源： 珍爱网VIP & 浏览次数：
摘要: 　　男女相识相知最重要的是缘分，爱情无处不在，男人追寻自己的爱情可以随时随地，只要有心，任何地方都能够成就美好的爱情!...
　　男女相识相知最重要的是缘分，爱情无处不在，男人追寻自己的爱情可以随时随地，只要有心，任何地方都能够成就美好的爱情!网VIP健身房如何撩妹，教你撩妹小技巧!
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　　珍爱网VIP提示如果你想和女子约会遭到拒绝，这时我们就应该及时收手，否则，就要引起对方的反感。起到反作用就不太好了。
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啊啾~ 一个大喷嚏打到了电脑上
是不是哪个耿直boy又在说小K
对，我就是要将老司机进行到底
对，现在已经开始露肉了
来健身房流汗的大长腿妹纸也越来越多了
但是还是有这么多单身汪
小K着实急得慌
健身房是个荷尔蒙水平爆棚的地方
每次看到妹子们认真的锻炼动作
小K整个人都鸡冻的不得了
责任心爆棚的小K不能眼睁睁地
看着妹子的肌肉男们巴巴的干着急
整点撩妹小特技聊表心意
撩妹技巧篇
深蹲要练，姿势要帅
在妹纸面前把撸铁玩的团团转
分分钟让你男友力吊炸天
嘴巴要甜，眼神要真
说话要幽默风趣有内涵
谈工作不算有趣谈感情不算有趣
可以谈吃的啊，一个吃不胖的话题
这是女生都关注的问题又不是很装逼
套路到位，撩妹要心
老司机撞车不要怕
脸皮要厚心儿要宽
一次拒绝先退回朋友的位置
等到时机成熟再进攻
撩妹实战篇
用钱权撩来的女人大多是拜金主义
用诚心撩来的女人则会深爱你
真心付出的同时也不能少了身体的诱惑
饱满的翘臀
不是光咱们男人喜欢喜欢女人紧致的翘臀
据健君了解女人也喜欢男人拥有饱满的翘臀
可能潜意识中屁股和男人的性能力有关
男人拥有翘臀说明臀部肌肉发达
意味着这个男人的战斗力十足
一个臀部坚固饱满且微微翘起的男人
对女人来说相当有诱惑力
所以作为一个男人
强化臀部训练是绝对有必要的
对于臀部训练健君推荐负重深蹲
最好是每周保证一次深蹲训练
厚实的肩膀
相信有过情史的健迷哥们儿
都知道女人开心不开心
都喜欢靠在男票的肩膀上
所以这个时候有一双坚实宽厚的肩膀
就显得格外重要了
试想一下若肩膀上全是骨头
哪个愿意会愿意往上靠呢？
男人肩膀的诱惑力不仅是宽厚
而是它可以安抚女人有安全感
给女人一个心灵栖息的港湾
肩部训练健君推荐哑铃推肩
性感的胸肌腹肌
现实中虽然并不是每个女人
都喜欢肌肉发达的男人
但是绝对没有一个女人
会对身体还没发育成熟的男人感兴趣
性感撩人的腹肌自带吸引力
结实的胸肌腹肌足以让女人心痒痒
这就是身体赤裸裸的诱惑
胸部训练健君推荐杠铃卧推
腹部训练推荐卷腹练习
撩妹环境篇
不过话又说回来
把妹是个日积月累的技术活
可不是一朝一夕就能学会的
也不是像小时候做数学题那样
给你个公式你就能生搬硬套
撩妹光有套不行，光有套路也不行
看到你们强大的单身队伍
小K就明白了一个事实：
你们肯定缺一个好的环境
想要她微信吗？来聊小K...(^o^)/~
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