跑步胯骨轴疼伤到胯骨,明天要比赛,怎么办

大腿韧带拉伤,明天就要跑步比赛了,有什么方法可以快速康复_百度拇指医生
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?大腿韧带拉伤,明天就要跑步比赛了,有什么方法可以快速康复
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完善患者资料:*性别:
乖乖躺着吧.
肌肉损伤都得歇几天
甭说韧带拉伤了.
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跑步完胯骨会痛是怎么回事
发病时间:最近一个星期
病情描述:跑步完胯骨会痛是怎么回事
副主任医师&
出现上述症状考虑髋关节炎或股骨头疾病导致,需要骨外科拍片检查,再做治疗
一次比一次的痛的时间久,这是怎么回事?是变严重了还是其他?
你的情况考虑病情加重的,需要尽早骨外科拍片检查
精选问题 查看更多&&跑步的时候胯骨那被拉伤了,做什么可以止痛?_百度拇指医生
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?跑步的时候胯骨那被拉伤了,做什么可以止痛?
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不晓得的莫回答,不专业的也莫回答。&br /&要说贴膏药或者冷敷的自己回切啃包谷。
你好,首先提警你,只要你没有让关节承受太大的压力,跑是不会使关节面损伤的。不是胯骨疼,是它周围的肌肉或是韧带疼,通常在运动完后第二天出现疼痛症状,说明在运动之前没有做好充分的热身运动,由于肌肉本身的粘滞作用而使肌肉产生了小的损伤,不过不用担心,这种疼痛在三天之后一般就会慢慢消退。由于你的运动量较大这种疼痛一般也避免不了,这种疼痛的出现也说明了你的运动对你的肌肉的锻炼起到了做用。 如果你运动量大且剧烈,肌细胞的有氧呼吸所产生的能量不能供应肌肉消耗时,细胞就会做无氧呼吸,这样就会产生乳酸,乳酸存在体内就会使肌肉产生酸酸的感觉。所以运动后要吃点含碱性食物,多喝点水,以便中和体内的酸,并排出多分余的酸。
用云南白药喷雾剂,两瓶装的,一平止痛一瓶制伤!!效果很好!
用正红花油按摩
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