刮痧和拔罐两者都是属于中医理疗，都是以调节人体内循环已达人体阴阳平衡的健康状态。拔火罐现在已经成了一种保健的流行趋势，但是要是不注意，很多人会进入拔火罐的误区：刮痧拔罐的好处是什么？刮痧拔罐后注意事项及误区刮痧疗法的好处1、调节阴阳阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致&阴胜则阳病，阳胜则阴病&等病理变化，而产生&阳盛则热，阴盛则寒&等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于&阴平阳秘&，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮；病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高；偏高的血压亦可降低。2、活血化瘀人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。3、清热消肿根据中医治法中&热则疾之&的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。4、祛痰解痉，软坚散结由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。5、扶正祛邪刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。刮痧的注意事项1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。　　2、出痧后30分钟内忌
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肌肉放松后大脑供血不足引起　　游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会加重大脑供血不足。　　正确做法：这种不用担心，只要好好休息会就会缓解。长久受寒冷刺激引起　　游泳时水温较低，或游泳较久，这样长时间冷水的刺激，也会使头部毛细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。　　正确做法：所以，游泳时要注意，不要长时间在水温过低的水里游泳超过40分钟。游泳时神经过于紧张引起　　或者是你的游泳技术水平不太高、神经比较紧张时，颈部肌肉持续收缩，继而使头部血管扩张，也可能导致头痛头晕等情况。　　正确做法：游泳时要放松，不要紧张。如果对自己的游泳技术水平不放心，那就带着游泳圈游泳嘛，这样是不是能减轻一些心理压力。游泳时呛水了引起的　　头痛耳内嗡嗡响，或者干呕恶心，这些症状多数是由耳内灌水或鼻子呛水所致。　　正确做法：这种情况只是暂时的，只要及时清理耳内积水就行了。快的1-2个小时就好了，慢的2天左右头痛症状也会消失。不过，游泳时要做好保护措施，避免呛水或者耳内进水。机体低血糖引起的　　头晕脑胀很多时候也是因为游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起的。　　正确做法：游泳前一定最好补充点能量，比如可吃根香蕉或者吃个小馒头，切忌在过饱或过饿的状态下去游泳。同时，游泳时间不宜过长，以免体力不支。强者一次下水时间不宜超过2个小时，一般人不宜超过1小时，体质稍差的还要缩短时间。而且，建议游泳时每次连续游10-20分钟休息一会再继续。游泳完着凉感冒引起　　比如泳池水温太低，游泳时间太长，以及游泳结束后马上洗澡，没有及时更换衣服等，这些有可能会导致感冒，而引起头痛发晕甚至呕吐。　　正确做法：游泳时间不宜过长，以及游泳后一定要做好防寒保暖的工作，以免感冒。更多推荐：夏季游泳有禁忌
编者按：相信很多人都梦到过游泳池，并且说不定一直重复的梦见，这时就会感觉很奇怪，特别想知道梦见游泳池到底是什么意思。其实是好是坏还得分人来看，不同的人梦见会有不同的寓意。恋爱中的人梦见游泳池 恋爱中的人梦见在游泳池里游泳，表示在恋爱方面会更趋热烈。只用书信和电话交谈，已无法使两人满足，非要每天约会不可。但热情过度难免要灼伤，别忘了有时要冷静一点儿。学生梦见游泳池 有的同学不喜欢或不敢与长者交往，也不明白与长者交往应有的态度，其实你应该是尊敬而不畏惧，虔诚而不低下，真诚而不矫情。长者们不只是经验丰富、心思缜密，对后辈往往有一种舐犊之情，一旦遇到欣赏的小辈，他们会把胸中所藏倾囊相授，不求回报。已婚和未婚者梦见游泳池 已婚者梦见在游泳池里游泳有机会出游，困难与障碍多，最好取消旅行计划。未婚的人梦见在游泳池里游泳预兆您的爱情：恋情上的冰封状态会逐渐解冻。虽然表面还是冷漠、拒绝的姿态，但是内心却在慢慢靠近，很多时候就差那么一步了。孕妇梦见游泳 预示着孩子生下来会很健康，但是如果梦中游泳很吃力，则是代表着梦者的一种压力，也预示着梦者的身体状况不是很好，最好去做下检查。男人女人梦见游泳池 男人梦见在贮水池里洗澡，是富有的征兆。女人梦见在贮水池里洗澡，不久要分娩。
美容　　游泳具有美容的作用，因为我们在游泳的过程中，身体得到了很好的放松，这样就能够有效的抹去皮肤上多余的角质，使我们的皮肤看上去像婴儿一样。另外泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张，从而加快血液循环，使皮肤变得红润有光泽减肥　　游泳是有氧运动中最有效的减肥运动，因为我们在游泳的过程中，需要我们的四肢来配合，因此游泳也是一项全身性的运动。抗病排毒　　游泳具有抗病排毒的作用，因为在游泳的过程中，可以有效的消耗身体的部分脂肪，这样就能够让肝脏恢复正常。要知道其他的运动项目也会消耗脂肪，但是游泳因为高消耗热量的特殊性，对脂肪肝的恢复有着重要的作用，有效恢复肝脏功能抗病排毒的功能。防治失眠　　游泳能够有效的防治失眠，尤其是对于经常用脑的工作者来说，游泳能够让我们的全身得到放松，加快身体的血液循环，因此有很好的帮助防止失眠和用脑过度出现的神经衰弱。防治骨质疏松　　游泳能够有效的防治骨质疏松，因为游泳可以促进肠胃功能的运转以及增强吸收能力，因此能够有效增加身体对于钙质的吸收和补充，从而帮助预防骨质疏松的。促进血液循环　　游泳能够有效的促进血液循环，因为我们身体在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。这样循环往复的进行，可以加速血液循环。老人经常进行游泳还有降低血压的功效。挺高心肺能力　　游泳可以有效的提高心肺能力，因为在我们在游泳的过程中是可以加大肺活量。肺活量的增大也就使人体的呼吸量变得大起来，有利于消耗更多的能量。　　提高呼吸机能　　游泳可以有效的提高呼吸机体能力，因为我们的身体在水中承受的压力，另外还要克服身体前进时水的阻力，呼吸要比在陆地上困难得多。经常游泳就能促进呼吸肌发达，肺活量增加，从而提高呼吸功能。增强肢体协调性　　游泳能够有效的增强肢体的协调性，因为游泳是一项全身性的运动，需要四肢完美协调配合才能够进行，因此1~2岁的婴儿经常进行游泳可以有效的增强四肢协调性，有利于体形美的发展。而成年人游泳可以有效增强肢体协调性。美化身体线条　　游泳能够有效的美化身体的线条，因为我们在游泳的时候，水压对人体有按摩作用，其中水的流动
游泳增强心血管功能　　游泳可以增强心血管能力，我们在游泳的时候，由于皮肤接受了冷的刺激，皮肤血管就会急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，这是内脏器官血管扩张，稍过片刻，皮肤血管扩张，大量血液又从内脏流到体表，皮肤血管这样一张一缩，让全身的血管得到锻炼，不知不觉间就做了一套“血管体操”。长时间坚持锻炼可以增强血管壁弹性，促进血液循环。　　游泳增强肢体协调性　　游泳可以增强肢体的协调性，我们都知道，在游泳的时候需要四肢的完美协调配合。1~2岁的婴儿经常进行游泳锻炼可以增强四肢协调性，有利于体形美的发展。而成年人游泳可以有效增强肢体协调性。游泳提高呼吸机能　　游泳可以提高我们的呼吸技能，我们在游泳的时候，身体在水中不仅要承受水的压力，还要克服身体前进时水的阻力，呼吸要比在陆地上困难得多。经常游泳就能促进呼吸肌发达，肺活量增加，从而提高呼吸功能。　　　　游泳美化身体线条　　游泳可以美化身体的线条，因为我们在游泳的时候，水压对人体具有按摩的功效，此外作用力非常均匀，水的流动性又让人感到非常松弛而舒展，让身体的发展更加匀称、协调，肌肉线条更加流畅。此外，游泳与地面运动相比，可以避免身体撞击地面时对骨骼的冲击力，让关节不变形，腿部线条更直。　　游泳增强免疫力　　游泳可以增强我们的免疫力。因为我们在游泳的时候，水温会对人体皮肤进行了刺激，我们的神经系统就会因此做出反映，经常锻炼可以增强神经系统的调节功能，加快人体新陈代谢，人体对环境的适应能力也随之增强，更不容易受到疾病侵袭，免疫力也因此提高。其中，冬游对机体的御寒能力的锻炼效果最佳。　　游泳减肥降脂　　游泳具有减肥降脂的作用，我们在游泳的时候，水会迅速带走我们体内的热量，这对于促进新陈代谢，减肥降脂有良好的作用;除此以外，游泳在运动一小时消耗热量排行榜中名列榜首，是一种消耗热量最快的运动。　　游泳提升性功能　　游泳可以有效的提高性功能，我们在游泳时采用的蛙式及蝶式，这样的动作就必需运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常练习这两种姿势，除了可以有效预防子宫下垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病以外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能。　　孕妇游
　　【孕妇可以游泳吗】　　游泳是女性最佳的减肥运动方式，对于怀孕之后的女性来说，由于腹部的增大而可能让女性觉得不好意思再靠近泳池，也担心游泳会对自己的身体和宝宝的健康不利，那么孕妇可以游泳吗?　　游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式。比较陆上运动，孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多，可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪，游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外，游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。国外的有关统计数据也表明，参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇，并且产程能缩短一半左右。所以游泳对孕妇好处颇多。　　身孕未满4个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们，都是不适合游泳的。而且，孕妇游泳对水质要求较高，游泳池的水必须经过严格消毒，如果某些细菌含量超标，就有可能引发妇科炎症，一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。　　另外，怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，行动也会变得迟缓和吃力起来，在游泳池活动难免会发生意外，最好每天散散步就可以了。　　【小编点评】　　看来孕妇可以游泳吗这个问题的回答是肯定得，但是从以上的内容我们也了解到并不是所有的孕妇都适合游泳，如果您符合游泳的条件，那么就可以放心的在水中徜徉了。　　游泳的好处　　很多人都喜欢游泳，游泳呢也是一种对身体非常好的运动，但是游泳到底有什么好处呢?下面小编带大家来了解一下游泳的好处。　　1、能够防暑降温。　　酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。　　提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利　　2、有助于减肥。　　由于人体在水里散热快，而且游泳
能够防暑降温。酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到防暑降温的作用，因为人体在水里散发热量的速度比在空气中快将近二十倍，因此，人体在水里产生的热量远远小于散发到外面的热量，起到了很好的降温效果，防暑最佳选择之一。提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利有助于减肥。由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。提示：在游泳前建议吃一片面包，补充能量，游泳减肥相当耗体力助于提高肺活量。游泳的时候可以适当选择潜泳或者蛙泳，或者慢慢地深深地吸一口气，使肺部充满空气，然后屏住呼吸慢慢地潜到水里面，再慢慢地把气吐出来，直到全部吐出来为止。这样长期训练，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量。提示：做该潜水运动时，建议旁边有人拉着自己的手，让他在你憋气完毕之后，可以立刻拉你起来，以免水阻力过大，导致自己反应不过来而被水呛到助于保持完美身材。由于人在游泳的时候，需要克服水的各种阻力，消耗体能，进行无氧运动，能够将脂肪有效燃烧转换为肌肉，而这种又恰恰不同于在陆地上的运动健美。游泳可以减少陆地上对骨骼的各种冲击性，而通过克服水阻力，可以让人的整体肌肉更加流水线，更加匀称曲线美。助于增强抵抗力。由于人体在水里散热快，身体为了调整体温，需要不断地补充能量，促进新城代谢加快，不断地平衡体内体外的温度，增加对外界温度变化的适应能力，从而起到了抵御寒冷的作用，长期游泳的人，自身抵抗力也在慢慢地增强。提示：如果适当选择冬泳，还能调理人体内分泌，提高御寒能力，增强抗风寒感冒的能力助于预防脊椎病。游泳时适当选择仰泳，可以让整个人平卧在水面
1.身体姿势：蝶泳时身体俯卧于水面，头部和躯干有节奏的上下起伏波动，没有固定的身体位置。2.腿部动作：可将蝶泳腿分解为向上踢腿打水和向下踢腿打水两部分。向下踢腿打水会产生部分推进力，要加速完成。随着大腿加速下压，脚和小腿在其带动下加速向后下方下打，直至膝关节完全伸直，脚处于最低点。向上踢腿打水的最后状态为两腿前一次向下打水动作结束时，此时两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部在水面附近，髋关节弯曲，刚开始两腿伸直向上踢时，髋关节逐渐伸开。当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压，两脚和小腿由于惯性的作用继续向上。膝关节自然弯曲，随着大腿继续加速向下，屈膝程度增加，脚很快升至接近水面，此时臀部下沉至最低点，结束向上踢腿，准备下一阶段的向下踢腿。3.臂部动作：蝶泳手臂动作可分解为入水、划水、出水、空中移臂四个部分。蝶泳两臂正确的入水位置，应该在两肩的延长线上，或略窄与两肩的延长线上。入水应以拇指领先斜插入水，然后前臂和上臂一次入水。伸展手臂、手掌向外侧，入水时肘关节略微弯曲，掌心朝向外下方，手掌与水面约成45度角。蝶泳手臂的划水阶段产生的推进力是最大的，应用最大爆发力和最快速度完成。分为外划、内划、和上划三个动作过程。在上划尚未结束时，肘已经露出水面，当两手划至大腿两侧时，利用手臂推水的惯性，肩带动手臂略屈肘，按上臂、前臂、和手掌的顺序迅速提肘出水。出水时，为了减少水的阻力，手掌向内，从小指开始抬起。手臂出水后由肩的带动，在身体两侧沿低平的抛物线，经空中向前摆动至头前，准备做下一个周期的入水动作。
1.忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2.忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。3.忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。4.忌游泳后马上进食游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。5.忌游时过久皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。6.忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象7.忌月经期游泳月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。8.忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。9.忌空腹游泳很多爱好游泳的人们都有一种感觉，那就是游泳上岸之后，都会感觉饥肠辘辘，浑身乏力，这是因为游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量、热量。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，特别是糖尿病患者，发生低血糖昏迷的危险性更大。如果游泳者因为空腹，血糖低，体能消耗大，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，
　　春天可以游泳吗　　春天可以游泳。春季是各种疾病的多发期，春季游泳能使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，血液循环加快，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抗病能力。　　春天游泳好吗　　在很多人眼里，游泳是个夏季运动。事实上，游泳是一项四季都适宜的运动。春天游泳也是好处多多。冬季积累的赘肉，在夏天到来前一定要减掉，而游泳是一种非常好的瘦身方式，而且不同的泳姿还能有针对性地减去相应部位的脂肪。比如，蝶式以腰部来带动身体运动，长期下来可消除腰部的赘肉。蛙式因大腿在游水时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除。仰式对消除腹部多余的赘肉很有效。而自由式属于全身性运动，可以让手臂的线条匀称，使臀部肌肉变得结实有弹性，防止下垂，还能修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。　　适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。而且许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项可以终身进行锻炼的健身运动。春季游泳，人相对少，水质也会相对更好，在池里也比较能游得开。如果要请教练训练，费用也会比夏天便宜很多。如果想学习游泳的人，可以现在就开始学起，到夏季时正可以畅快淋漓地享受游泳的乐趣。　　游泳馆游泳的注意事项　　1、装备齐全：　　游泳馆对于泳衣、泳镜、泳帽的要求是缺一不可。建议你游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉，带条浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。身体清洁用品和洁面膏、护肤霜、洗发水也是必备单品。　　2、准备活动充足：　　游泳前的准备活动是关键，下水前，一定要把各个关节活动开。建议你可以在泳池边多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5-10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。　　3、休息、起水、淋浴后要注意保暖：　　当你游累了打算休息的时候，要做好身体的保暖工作，特别是头部。人的头部最易散
游泳的好处1、强身健体游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。2. 保障生命安全地球上布满江、河、湖、海洋，人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业，还是被动地失足落水、乘船发生意外，假如不会游泳，生命就会受到威胁。如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。3、防病治病经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒;由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处;由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效，由于能帮助和促进功能恢复，患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。据报道，经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。4、 锻炼意志，培养勇敢顽强精神初学游泳者，要克服怕谁心里，要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的将、河、湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。5、休闲娱乐，促进身心健康大众游泳活动，可以不拘形式与内容，不受年龄、性别限制，是一项“休闲体育”。盛夏，以家庭、或以团体、或与亲朋好友到泳池、水上娱乐场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉，不但使肌肉得到放松，而且是紧张的神经得到松弛，心
图老师百科刮痧拔罐后多久能游泳专题提供刮痧拔罐后多久能游泳等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多刮痧拔罐后多久能游泳信息。刮痧拔罐后多久能游泳百科专题更新时间： 19:07:47刮痧拔罐后多久可以游泳》？
刮痧拔罐后多久可以游泳》？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：刮痧拔罐后多久可以游泳》？
补充提问：后背痛才拔罐和刮痧
补充时间：
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科，消化科疾病
&&已帮助用户：2101
问题分析： 你好，一般刮痧拔罐过后不宜立即见风，寒湿，因为拔罐过后，毛孔处于开放状态，风寒湿等邪气易从毛孔而入，从而引发疾病。意见建议：建议最好过1周后，等身体上拔罐留下的印记消失差不多时，可以去游泳，1周之内要注意保暖，要防风寒湿之邪。祝你健康。
职称：医生会员
专长：鼻渊 肝胆湿热
&&已帮助用户：527
问题分析： 刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，休息一小时上。刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。游泳的话建议一星期以后吧。意见建议：有异常及时在医生指导下积极对症治疗。
问刮痧后需要多长时间才能游泳？
职称：医师
专长：内科、
&&已帮助用户：1584
病情分析： 你好，建议一周后去游泳，不要做其他剧烈运动
问拔罐刮痧后多久才能洗澡
职称：医生会员
&&已帮助用户：10970
病情分析： 你好，如果平时免疫力低，容易感受风寒邪气，是可以拔罐治疗的，拔火罐会令毛孔开放，风寒邪气会外出，意见建议：机体此时也比较容易感受外邪，所以建议最好是拔罐后24小时再洗澡。
问昨晚去拔罐的,今天可以去游泳吗?坐等答案...百度后有的...
职称：医生会员
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：45615
问题分析：你好。最好不要去游泳因为拔罐本身对皮肤有些伤害会使皮肤红肿，如果现在去游泳的话，皮肤受到水的浸泡会加重皮肤的伤害意见建议：拔罐后，皮肤表面会出现红肿，皮肤表层的毛细血管都有破裂，有轻微渗血，这时如果去游泳，如果水不干净，细菌容易从破损的毛细血管渗入，对身体健康很不利
问刮痧后需要多长时间才能游泳？
职称：医生会员
专长：骨科
&&已帮助用户：537
病情分析： 你好，头一天刮痧，在刮痧后4至6个小时不碰水，如洗澡什么的。过后，用温水洗澡。经过一天，运动锻炼个2小时没关系的，过后，也用温水洗澡。
意见建议：最好三到五天后再下水游泳，因为水池水温是偏凉的，游完冲澡是热水，一冷一热多少会刺激毛孔的。所以三到五天后比较好，毛孔恢复正常状态，而且痧点会轻一些。
问刮痧几天以后可以游泳？
职称：医师
专长：中医科,
&&已帮助用户：25791
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况中医讲头一天刮痧，在刮痧后4至6个小时不碰水，如洗澡什么的。过后，用温水洗澡。经过一天，24小时，运动锻炼个2小时没关系的，过后，也用温水洗澡。意见建议：最好三到五天后再下水游泳，因为水池水温是偏凉的，游完冲澡是热水，一冷一热多少会刺激毛孔的。所以三到五天后比较好，毛孔恢复正常状态，而且痧点会轻一些。
问夏天拔罐后很快洗热水澡，可以吗？如果不可以，为什么...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：37702
病情分析： 你好，拔短时间一次性火罐是可以的。
就是说一次拔几个罐子无所谓，但是时间不能太长，最好能10分钟以内的，因为还在长身体。
拔火罐本身是要拔淤血和内邪的，所以如果没有相关的症状的话尽量少拔，毕竟拔淤血的同时是要伤血的，血为气之本，血伤气亏哦。血为阴，气为阳，阴阳俱盛才能成长。
而18岁之前乃至24岁之前，人体都处于相对发展的时期，所以得病的时候，如果对证，拔是非常有效而且迅速的。但是为了保健的话，建议24岁以后再进行。
拔火罐不能洗冷水澡是因为拔罐之后不论罐位还是身体其他地方，腠理（可以简单理解为汗毛孔）是基本打开的，如果洗凉水澡，则会大伤元气，于生长发育是极其不利的。因此要洗温水澡减轻相关损失。实际上，拔罐之前洗澡，拔罐后不洗澡（1-2日内）是相对合适的。理由同洗冷水澡。
拔罐本身没有依赖性，但是过于频繁的拔罐是不利于身体的。理由同1段，所以，具体什么时候拔取决于身体什么时候不舒服（一定要相关才行哦），虚弱的时候拔罐是不可以的哦！诊断为虚证的也不适合拔罐的哦！所以要去拔罐之前最好找中医看看，是不是可以拔罐，挂号一次又没有多少钱不是？
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