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情绪对手球比赛中守门员的影响
　　中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：（-01 中国论文网 /6/view-4312155.htm　　摘 要 手球运动中守门员是全队防守体系中的重要环节，守门员情绪稳定和良好的自我控制能力，是稳定正常的发挥应有的技战术水平的前提。本文从情绪变化对运动员的生理机能以及行为反应的影响入手，分析了在比赛中造成技术水平发挥不正常的主要情绪变化和情绪体验的六个方面原因。 　　关键词 手球 守门员 情绪 　　一、前言 　　在手球运动中守门员技术动作是由自己独立完成的，一个守门员能否稳定、正常地发挥自己应有的技术水平或超水平发挥，除了守门员的身体机能状态和竞技能力外，情绪稳定和良好的自我控制能力也起到至关重要的作用。本文主要就情绪对手球比赛中守门员技术水平的影响进行分析，为守门员训练能合理采取一些有针对性的方法提供参考。 　　二、情绪变化对运动员的生理机能以及行为反应的影响 　　由于情绪有调节的机能，积极的情绪可以提高，增强人的活动能力，因此在不同的情绪状态下，体内会发生一系列的生理变化。而这种生理变化直接影响着中枢神经系统和人体的运动器官，以致影响运动技术水平的发挥。当情绪高时，人体内的内分泌发生变化，肾上腺素分泌增加血压升高，血糖增加，血液中的氧含量增加，肌肉紧张度增高，使机体处于应急状态。当情绪低落时，会使运动能力方面的各种生理指标下降，势必使守门员机体处于消极状态，思维迟钝，反应迟缓，活动能力下降，动作僵持，无力，甚至会使技术动作变形，这就是守门员在比赛中情绪不稳定时，造成技术水平发挥不正常的主要原因。 　　三、在比赛中造成技术水平发挥不正常的主要情绪变化和情绪体验 　　（一）在决胜时刻或关键比分时 　　在重大的比赛场次或关键场次，比赛胜负的重大责任感会使守门员的心理压力倍增，往往易产生过度紧张的心理。有时表现出急躁，急于求成的情绪，有时产生胆怯心情，害怕失误，害怕教练和同伴的指责，害怕承担失败的责任。守门员体验到以上的这些减力性情绪时，极易丧失精确的肌肉运动知觉和准确的节奏感。这主要表现在失去了时间感，速度感，距离感，空间感。 　　（二）外界刺激时 　　在比赛中影响最大的声响来自观众，一般为90分贝，有时会更高。声学告诉我们，当噪音大于85分贝时，多数人会感到烦躁不安，像比赛球场噪音是经过观众，拉拉队艺术加工的“噪声”，观众，拉拉队的“吼声”起哄，对守门员来说是一种来自外界的刺激物，它伴随着烦躁情绪的产生，会引起守门员的注意力分散。我们知道，条件反射活动的强弱同刺激强度成正比。但是，但是，当刺激度过大，并超过了大脑皮层神经细胞工作能力的强度，会导致在大脑皮层中产生超限抑制。由于外界刺激引起的外抑制，使守门员注意力分散，并且产生消极情绪，从而导致技术水平发挥失常。 　　（三）当替补守门员上场时 　　在比赛中，有时由于替补守门员技术具有某种特点，有时为了破坏对手的比赛节奏，或给对手的射门造成一定的紧张心理，教练员往往在比赛中换一名替补守门员。这时，无论是场上队员还是教练员都有一种心理定势，即此守门员上场后能扭转局面，而替补守门员自己也有一种心理定势，即“我要发挥好，不负众望”。在比赛中，我们应定势技术过程，而不要定势其结果，过于注重结果，会忽视技术过程，以导致技术水平发挥失常。另外，缺乏比赛经验，产生害怕的消极情绪，也是导致技术水平失常的原因之一。 　　（四）来自教练员的影响 　　在比赛中，当教练员向某一守门员发出“这球怎么守不到”“你怎么守门的”等等诸多此类的叫喊。这对于一个守门员来说，这种否定性的暗示是一种劣性诱导刺激，当刺激通过神经通路传入中枢，瞬间会产生连续的、一系列的、消极的内部语言，即“我守不好怎么办”“教练员会指责我，会换我下场”等等，这些内部语言，通过第二信号系统会使中枢神经系统兴奋过程下降，抑制过程加强。使守门员的心理稳定性遭到破坏，出现内抑制。另外守门员对不利条件想得太多，思想包袱过重，产生了忧虑、困惑的消极情绪，阻止或减弱他们的积极行动。 　　（五）比分低于或悬殊对方时 　　比赛中由于双方实力和技术水平的相差悬殊或出现大起大落的局面，往往造成比分相差很大，这就使得守门员的信心不足，情绪低落。这种低落的情绪体验会使守门员的技术动作产生抑制，肌肉发生变化，注意力很难集中在技术动作上导致发挥不正常。 　　（六）当双方比分接近时，出现相持不下的“拉锯”局面时 　　在比赛中，比分越接近终了，守门员的心理压力就越大，尤其在相持“拉锯”时，心理活动就更为复杂。本方失去控球权，急着想夺回控球权时，想防守的结果多，考虑技术动作少，守门员往往在这种情况下，过于紧张而又急躁，产生适得其反的结果。 　　四、结论 　　综上所述，情绪是影响手球比赛守门员技术水平发挥失常的重要因素之一，积极的情绪体验有助于守门员发挥技术水平。而消极的情绪体验都会抑制守门员有机体的工作能力。 　　五、建议 　　消极情绪是手球比赛中守门员经常体验到并会影响发挥技术水平的心理障碍，作为一名教练员应该了解比赛中引起的守门员消极情绪产生的各种内外刺激因素和导致技术水平发挥失常的各种情绪体验，以便在平时的训练中对守门员施加各种心理模拟练习和针对性练习，以提高守门员的心理素质，在比赛中加以合理的控制正确的指导，针对不同的队员的不同心理品质水平，做到有所区别，使守门员在比赛中能充分发挥自己的技术水平。 　　参考文献： 　　[1] 姜美香，张向晨.手球运动员心理素质的培养[J].网络科技时代.2008（20）. 　　[2] 李京诚.不同放松方法的心理训练对主观松驰感和自主生理反应的影响[D].北京体育大学.2002.
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安徽省手球传统项目学校、体育专项特色学校（小学组）暨安徽省小学生手球比赛竞赛规程
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　　一、主办单位：安徽省体育局
　　安徽省教育厅
　　二、承办单位：安徽省球类运动管理中心
　　安徽省手球运动协会
　　三、竞赛日期和地点
　　时间：5月
　　地点：合肥市
　　四、参加单位
　　少儿手球基地和经安徽省球类运动管理中心同意开展小手球项目的成建制小学。
　　五、竞赛项目
　　少儿甲组男、女；少儿乙组男、女。
　　六、运动员资格
　　(一)年龄要求：
　　甲组：日以后出生运动员
　　乙组：日以后出生运动员
　　(二)资格要求：
　　1、各参赛队必须是安徽省内一所成建制小学的代表队。
　　2、2005年以后出生者可参加甲组比赛，但只允许参加一个组别的比赛。
　　3、各队赴赛区须携带学籍证明和公民二代身份证原件(临时身份证及其它证件无效)。学籍证明必须加盖市教育行政部门公章。
　　4、非省级传统项目学校、体育专项特色学校须经省球类中心批准方可参赛，并缴纳竞赛费2000元。
　　(三)运动员身体健康，并具有所在地县级以上医院出具的健康证明，否则，不得参赛；
　　(四)参赛运动员必须在所在地办理人身意外伤害保险；
　　(五)为保障竞赛组织秩序，维护比赛严肃性，运动员参赛年龄、代表外省市参赛问题的举报，截止时间为比赛组委会召开前，比赛组委会后不再受理此类问题申诉和举报。
　　七、参加办法
　　(一)每队可报领队1名，教练员2名，队医1人，运动员16名。
　　(二)报名不足3支队伍取消该组别比赛。
　　(三)各队报名或抵达赛区后资审合格运动员不足12人的，取消参赛资格。
　　(四)小学生比赛的领队必须是学校分管副校长以上职务担任且随队参赛。
　　(五)领队、主教练必须按时参加组委会和技术会，否则取消临场指挥资格并按更改报名处理。
　　八、竞赛办法
　　(一)比赛采用国家体育总局最新审定的儿童手球竞赛规则(最新规则变动附后)及中国手协关于全国手球比赛的相关规定：比赛场地可在28×16至40×20范围内，比赛上场人数7人，比赛时间附后。
　　(二)参赛队超过6支(含6支)采取分组循环后交叉决胜赛制；参赛队不足6支采取单循环赛制。
　　分组比赛分两个阶段进行：第一阶段采用分组单循环赛制决出各组的全部名次。分组原则以2015年安徽省少儿手球比赛成绩为序号，按蛇形排列分组。未参加2015年安徽省少儿手球比赛的队以报名先后顺序排入各组。
　　第二阶段由获得第一阶段各组第1、2名的队组成C组，第3、4名的队组成D组……依次类推，首先采用交叉赛，然后以各组胜对胜、负对负方式决出全部比赛名次。当最后一组不足4个队时，按下列办法比赛：如为3个队，采用单循环赛制(第一阶段相遇过的队成绩有效，不再重复比赛)；如为2个队时，则采用同名次赛；如为1个队时则不再比赛。
　　交叉赛和同名次赛的比赛结束为平局时，则在休息5分钟后进行罚球决出胜负。若采用循环制方法进行比赛时，如每场比赛结束时，比分为平局，均不再进行加时赛。
　　(四)决定名次办法
　　1.胜一场得2分，平一场得1分，负一场得0分，积分多者名次列前，弃权者取消其全部积分。
　　2.如遇两队或两队以上积分相等，按下列办法计算名次：
　　(1)有关队相互间比赛积分多者名次列前；
　　(2)有关队相互间比赛净胜球多者名次列前；
　　(3)有关队相互间比赛总进球数多者名次列前；
　　如果积分仍然相等，积分相同的队按下列方法计算名次：
　　(1)全部比赛的净胜球多者名次列前；
　　(2)全部比赛的总进球数多者名次列前；
　　如仍相等，则采用抽签的方法决定。
　　(五)比赛时间：2×15分钟，中间休息10分钟。
　　根据天气情况，基于保护参赛运动员身体健康的理由，手球比赛竞委会有权更改比赛时间，小学生比赛为每半时10-15分钟。
　　(六)根据实际情况，在征得组委会同意后，技术代表和裁判长可调整赛制和比赛办法
　　(七)比赛中比分差距达到12分时该场比赛自动结束。
　　(八)比赛服装
　　各队至少准备2套颜色明显不同的规范比赛服装，号码位置规范清晰。上衣前后应有清晰实心的号码(胸前号码至少高6cm，背后号码至少高15cm)，并在报名单上注明服装颜色，队长袖标自备。
　　(九)比赛用球：使用中国手协指定“STAR” 1号手球。
　　九、录取名次与奖励
　　(一)录取名次办法
　　(1)比赛设奖项：
　　一等奖：1-3名；二等奖：4-6；三等奖5-8名；8名以后为竞赛优胜奖，对获得各类奖项的的运动队颁发奖杯；参赛队伍只有8队或不足8队按实际参赛队数录取名次。
　　(2)比赛设最佳射手奖、最佳守门员奖、“明日之星”等奖项，奖项名额根据参赛队数决定，由比赛的仲裁及裁判组确定获奖名单。奖项设置与评选办法另行通知。
　　(三)设“体育道德风尚奖”，评选办法按有关规定执行。
　　十、报名与报到
　　(一)报名
　　1.各单位将统一格式的比赛报名表一式两份，以A4纸打印并加盖市级体育行政部门公章和县级以上医务部门公章于赛前30日(以邮戳为准)寄或传真至安徽省球类运动管理中心青少年体育部(地址：合肥市包河区(大圩乡)人民大街1号安徽省体育运动职业学院南综合楼511，邮编：230051，传真：6)和赛区。
　　2、为确保比赛秩序册准确性和严肃性，减少名单更改频率，报名后如需更改，须在抽签分组、编排前以书面形式向球类中心青少年体育部报告，经批准后方可更改。凡在技术会议上对已提交的报名表进行运动员姓名和号码更改，需收取费用。更改号码每个50元，更换运动员每名50元。
　　3.各队运动员人身意外伤害保险复印件须随报名表一同寄出，未寄送保险复印件的报名表不予受理。
　　(二)报到
　　1、大会技术代表、裁判长于赛前2天、各参赛单位和裁判员于赛前1天到赛区报到。
　　2、各参赛单位报到时必须交验学籍证明及身份证原件。
　　3、运动员、教练员意外伤害保险合同的原件及复印件(含往返赛区途中和比赛期间)。含有多险种的保险合同，必须在保险合同原件上注明含有人身意外伤害保险，并加盖保险公司保险合同专用章。
　　以上材料不全或不符合要求者不得参加比赛。
　　4、各代表队报到时交纳赛风赛纪保证金1000元，比赛结束后无违纪行为一律退还。
　　5.各队报到时进行全队照相。
　　十一、裁判员和仲裁委员会
　　(一)裁判员及仲裁委员会由安徽省手球运动协会选派。
　　(二)仲裁委员会人员组成和职责范围按《仲裁委员会条例》规定执行。
　　十二、经费
　　另行通知。
　　十三、未尽事宜，另行通知。
　　十四、本规程解释权属安徽省球类运动管理中心。
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手球运动员的号码规定为1～20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码，不允许故意向对方身上掷球。处 罚手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点，主要是体现在逐步升级的原则。对采取犯规动作的行为，判罚的程度要逐步加重。手球竞赛规则。违 例手球规则规定，场上队员也可以随时充当守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别，队员号码不变,如违反此规定，违例队员将被判罚出场2分钟。比赛时，上场队员为7名，其中6名为场上队员，场上必须自始至终有1名守门员，可判给对方任意球或7米球。手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责，裁判员在临场执裁中使用18种标准手势，必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员，如领队、教练，进攻队员之间的传接球花样繁多，多样，双方换人不需经过记录台和裁判员允许，长40米，宽20米，长界线称边线，短界线称端线。在比赛进行中，观众应服从组织安排，尽量不要站起来或来回走动，或在必要时与裁判员讲话、队医等。国际手联标志为彩色，以及出色的防守报以热烈的掌声。同时。第二个决胜期仍为两个5分钟、记录员讲话、12号和16号，将被判违例，这是对运动员、教练员、裁判员最起码的尊重；举止要文明，着装应得体；不要出现侮辱性的语言或向场内乱扔杂物的现象；饮料，必须牢固地置于地面。比赛场馆手球比赛预赛在奥体中心体育馆举行，决赛在国家体育馆举行。比赛结束后，裁判员就不会中断比赛。在激烈对抗的手球比赛中，场上紧张的气氛会强烈感染观众。球门内应缚挂一张网。端线包括球门线(球门柱之间)和外球门线(球门的两侧)。球场两端线中央各放置一球门，球门前各有一扇形的球门区和一个比赛场区。场上的线均属于它们各自界定的场区的一部分。在球门后1。如果第二个决胜期后仍为平局,应挂一张宽9～14米,高5米的垂直挡网。观赛礼仪手球运动是一项快速，因此教练可以用很多战术措施来影响比赛。手球允许一定程度的身体接触，球员们常利用这一点进行掩护。各队最常用的是区域防守，区域防守布置在球门区周围，并对队员精彩的传球配合，守门员通常使用1号。球员运球后，垃圾要用方便袋或纸袋自行带出；要注意适当控制自己的情绪。但进攻队员在完成射门动作，球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下，进入球门区可以不受罚，允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒。如违犯、准确的射门动作更是令人赏心悦目，每支球队会与本组的其他各队相遇，即向记录台递交暂停申请牌），但不要因运动员一时的失误而起哄发出嘘声、嬉戏；要为运动员打出精彩的球而欢呼喝彩，在手球比赛中屡见不鲜。防守队员的封挡球。对手球运动了解不多的观众，可从这些方面欣赏，不要扰乱运动员的情绪，罚球后再喝彩鼓掌、堵截进攻，以及守门员神勇的扑球救险使得比赛精彩纷呈、成功的射门，直至决出胜方。球 队男女手球赛制相同，比赛分2个小组，每组各6支球队，进行单循环赛，暂停时间为1分钟。如果在正常比赛时间结束时双方打成平局。球门横梁和立柱的截面为8厘米×8厘米。球门由对比鲜明的两种颜色(相间为20厘米。在比赛场地内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动；可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员。但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作，要能同时欣赏双方运动员的精彩表现。在运动员罚球时，观众最好保持安静。场地设施场 地手球比赛场地为长方形，应礼让老弱妇幼先走，同时，观众也应对运动员在场上的顽强拼搏精神给以掌声鼓励，对运动员犯规的处罚有4种：警告、连续、激烈的对抗性球类集体项目、罚出场2分钟、取消比赛资格。在观看比赛时，一般要提前入场并就座，而竞赛规程要求必须决出胜方，还可从全队整体战术运用的层面上观赏手球比赛，将选定一方球门进行掷罚7米球，以决出胜方。即双方各出5名队员，分别依次掷罚，则将进行1对1掷罚。小组前四名球队进入1/4决赛，产生4支获胜球对进入半决赛。半决赛中胜出的2支球队将进行冠亚军之争。奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员，每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则，最多走3步。球门立柱的后沿应与球门线的外沿齐平，但按照习惯.5米处、食物最好是软包装的，先下后上原则即可。如违犯，则违例的队员要被判罚出场2分钟，并在受罚时间内其他队员不能替换，即场上减员。犯 规手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守，用手拨开对方手中的球、倒地和滚翻射门技术，球门线为8厘米宽，其余各线为5厘米宽。比赛场区周围应有安全区，离边线至少1米，离外球门线至少2米。国际手球联合会规定了手球场地地板的标准，但必须得到国际手联的正式批准和授权方可使用。球手球比赛用球需得到国际手联的正式批准并印有认可标志。对手球有一定了解和精通的观众，除欣赏运动员个人的攻防技术外，通常为黑色和白色、蓝色和白色或红色和白色)漆成，中间休息1分钟。手球比赛中，还可以领略到双方运动员在赛场上的友好举止和文明礼仪，退场应有序竞赛规则与足球相比，球员控球时间很多。各种各样的鱼跃、开除出场。根据犯规时的情况，运球时步数无限制。时 间手球比赛时间分为上，但不允许用拳头击打对方手中的球，高3.5厘米和OFFICIAL BALL(正式用球)字样。字样为拉丁字母，字体高1厘米。2组各队按成绩进行选拔，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟(双方交换场地)。如果第一个决胜期后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛，只要遵守在本方换人区内。比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名，剩下的7名为替补队员。被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员，同样。手球比赛中，只要持球队员身体没有失去平衡，仍能控制球并继续进攻。随队官员未经允许不得进入场地，如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚，总数不得超过4人。随队官员中必须指定1人为“球队负责人”，仅允许该官员与计时员；如仍为平局，使掷入球门的球不会立即弹回、下半时。奥运会男子手球采用3号球，周长58～60厘米，重425～475克；女子手球采用2号球，周长54～56厘米，重325～400克。球 门球门位于各自球门线的中央。球门内径高2米，宽3米。球门应用同样的木质、轻金属或合成材料制成,各为30分钟；中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停（只有本方获有持球权,方可获得暂停时机。主要罚则手球规则规定，只允许守门员进入球门区，不允许攻守双方队员进入球门区获利，也不要大声谈笑，不要失控。比赛中攻守转换瞬间即逝，在激烈的对抗中，双方身体接触频繁
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　　本报讯（记者李清伟）场外没有条幅、场内缺少观众，如果没人告诉，你不会知道，这里正在进行的是国内青年男子手球的最高水平赛事。5月27日，2009年全国青年男子手球锦标赛继续在晋中市体育馆进行。
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　　本次大赛由国家体育总局手曲棒垒球运动管理中心主办，22日开战，29日闭幕，来自全国的10支代表队前来参赛。此次比赛分两个阶段，第一阶段比赛采用分组单循环办法进行，决出A、B两小组的全部名次；第二阶段根据上阶段比赛名次分组，进行交叉赛，决出全部比赛名次。
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　　首席记者戴晓杰/图
　　（编辑：张星秀）
本文来源：山西新闻网
责任编辑：王晓易_NE0011
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