话说健身房锻炼前热身动作 弄出一身疙瘩 还要继续锻炼下去吗

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看看顶级健美小姐的身材 还不滚去健身?
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你可能喜欢你还记得那位非洲健身小伙吗?和他一起练的人都变成肌肉男了!_凤凰资讯
你还记得那位非洲健身小伙吗?和他一起练的人都变成肌肉男了!
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你还记得那位
来自非洲加纳的健身小伙吗?
一身劲爆的肌肉
像不像是从专业健身房里
练出来的呢?
这一张是不是越来越威猛了呢?
他的名字叫Kulbila Samson
25岁的他练出一身完美的肌肉
深受加纳人民的喜欢
而他的训练环境
绝对能让你惊讶
这就是他的训练场地
是一堆废旧汽车零件
和土疙瘩里造出来的
靠着四处收集的零件
他和小伙伴们建起了
一个属于自己的健身房
虽然器械非常简陋
但练出一身肌肉不仅仅靠好的设备
而是想不想拥有一身肌肉
能不能坚持下去
不付出给你再好的设备也没有用
因为汗水是不会骗人的
在营养补充上他们也只是吃
一些再普通不过的食物
来增长自己的肌肉
所以请不要无知的说
不吃蛋白粉是练不出一身肌肉的
你来感受一下他们的食物
虽然食物的样子很难看
但这些食物对增肌真的很有帮助
当然由于条件的原因
他们在营养的补充上
也只能做到这些了
看小哥吃起来是不是特别有味呢
而他们做饭的场景
真的可以看呆很多人
看完以上只想说
只要想练总能找到方法
在他的带领下
越来越多的小伙伴们
加入了健身队伍只为改变自己
他们对健身的热爱
受到了世界各地人们的关注
有的公司资助他参加健身比赛
他也不负众望斩下桂冠
然而现实中还有很多人在抱怨
没有好的健身设备
没有私人健身教练指导
健身房离家太远等等原因
看完他们你还有什么借口?
健身你其实需要的
只是一个开始和坚持而已!
- END 好就点大拇指 -
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