出来没听说过西医治好过慢性病的【肺结核吧】_百度贴吧
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出来没听说过西医治好过慢性病的收藏
吃了这么多西药都没好，为什么就不能试试中医呢，药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补，我劝大家练练健身气功五禽戏，百度搜索就能找到，每天坚持练，慢慢地病就会好了。按按尺泽和太冲穴，每天早点睡，十点之后是肺修复的时间，如果不早睡，病很难好。
只想问下楼主，为啥治结核的西药发明之前，结核是不治之症呢，给个理由行不？
理由就是以前没有媒体，没有电视机，没有网络，不能宣传中医，后来西医引进国内，中医埋没，有了媒体之后都相信西医，到处宣传西医，不要怀疑中医，你没练，不可以妄加否认，现在的人就是这样，不试还要否定，从来没听过西医治好过慢性病，却听说偏方治好了绝症，只是别人不愿意公布偏方，等你练了再来提意见吧
理由就是以前没有媒体，没有电视机，没有网络，不能宣传中医，后来西医引进国内，中医埋没，有了媒体之后都相信西医，到处宣传西医，不要怀疑中医，你没练，不可以妄加否认，现在的人就是这样，不试还要否定，从来没听过西医治好过慢性病，却听说偏方治好了绝症，只是别人不愿意公布偏方，等你练了再来提意见吧
现在中医我只知道经方能治疗绝症……
其实治绝症有些偏方的，别人不舍得公布，五禽戏是华陀发明的，有些人练了还治好了癌症，这个网上有人说过，还有个五禽戏吧，大家可以去看看。
没那么绝对，但至少是有道理的
lz贴本人已阅~
如果真的能好我必须高兴死了
我记得还有八段锦什么的，不过我没有电脑看不到，哎…
五禽戏听说过…没有练过…太极都没练过…更别说…
八段锦也能治病，但我练的是五禽戏，练了之后感觉身轻如燕，精神抖擞
麻烦大家能多多宣传五禽戏，希望能够令更多的患者看到，五禽戏对很多病都有效果。
怎么说你呢，说你胡说八道，你会说藐视祖国医学，也许说你走错了吧比较合适点，这是结核吧，结核是感染病，感染知道吗，如果这吧里的人相信了你的说法就等于相信了求神拜佛能治百病，麻烦，得了结核已经够悲剧了，你就不要来添乱了
我还真是觉得你悲哀呀，你不相信就算了，干嘛来捣乱，传染？别人一家人生活在一起的，也没见传染，身体差的人才会传染，吃西药去对付病毒吧，把自己身体好的细胞也对付了，不提高自己的血气，病能好吗，麻烦练过的人来说，你不相信，请不要妨碍别人得到健康
广告没看出来吗？？？
这是广告？这个治病方法不需要花一分钱也是广告，华陀要是在世，活的都会被你气死，大家可以到五禽戏吧，或者到百度搜索别人确实是用它治好了病。
有些骗子看到别人用不花钱的方法治好了病，他们就没生意了，不停地打压真理
你的标题什么意思了，
我觉得在本吧发帖三思而后行。
没什么意思，只是想引导别人用正确的方法治好病，只想多做善事而已。
你让吧里吃西药治病的人怎么想？
练死丫的，链霉素发明以前得结核没几个活的，你丫在这儿吹这些不着边的东西忽悠大家。最狠这帮中医死粉了，死了都不知道怎么回事，有本事丫这辈子只吃中药看中医，别用现代医疗方法治啊。纠正一下，西医应该叫现代医学。
不相信的可以不发表意见，你们可以边吃西药边练五禽戏，跟以前吃西药的效果比一下，如果有效果，以后可以慢慢抛弃西药
楼主是精神病院的.鉴定完必.
楼主是翅膀才子的表弟,我会告诉你么.
登录百度帐号推荐应用《慢性病知识》_优秀范文十篇
优秀范文《慢性病知识》日期：
范文一：慢性病知识常见慢性病知识常见慢性病:高血压、高脂血、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、慢性肝炎、肥胖等心血管系统疾病简介o 高脂血症-----慢性 状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病） -----慢性o 高血压病-----慢性 严重心梗-----非慢性 心力衰竭-----非慢性1、心血管系统疾病是严重危害人体健康的疾病。2、其发病与人们的饮食习惯、膳食营养素的摄入等有直接关系。3、控制发病率重点在预防。4、发达国家心血管疾病的患病率从70年代末期开始呈下降趋势，但仍明显高于发展中国家。5、发展中国家的患病率现在是不断升高。6、在我国心血管疾病与脑血管疾病是严重危害健康的疾病之一，与恶性肿瘤一起占城市人口死亡总数的60%以上。7、男性患者的比例高于女性。 8、脑力劳动者发病率高。高脂血症人的营养一、发病机制：高血脂症：血浆脂质浓度超过正常范围。血浆脂质（血脂）主要有：胆固醇TC（正常值0-5.2mmol/l）、甘油三酯TG（正常值0-2.3mmol/l）二、发病因素：1、原发性的血脂过高*遗传*脂代谢不良 *不明原因2、继发性的血脂过高：*肥胖*糖尿病*酒精中毒*饮食不合理（糖、脂肪摄入过量）*吸烟三、 高脂血症对健康的危害：1、会导致心脑动脉硬化 2、导致高血压 3、导致冠心病四、临床实践表明：1、合理的营养与饮食是治疗高脂血症的合乎生理和行之有效的方法之一。 2、在进行任何药物治疗之前，一般先采取营养治疗，只有当营养治疗无效或病人不能耐受时，才采用药物治疗，即使如此，也不应放弃合理的饮食调配，因为合理营养可增强药物的疗效。五、高脂血症营养原则：1、注意能量平衡，减少肥胖高脂血症时生热营养素分配分型 糖 类 蛋白质 脂 肪甘油三脂增高 50~55 15~20 25~30胆固醇增高 66 16 18甘油三脂及胆固醇均高 50 20 30预防型 62 14 242、限制富含高胆固醇的膳食 3、限制高脂肪膳食4、供给充足的膳食纤维，根据个人的消化吸收功能，尽量选用粗粮和蔬菜，多用香菇、木耳、海带等菌藻类食物 5、增加运动6、饮食种类：低胆固醇饮食（饮食中胆固醇含量<300mg）适宜的烹调方法：炖、蒸、煮、熬、凉拌，不宜采用的烹调方法：炸、烧7、高脂血症药膳试用方：a、山楂适量，每日水煎服。疗程一个月。b、白菊花适量开水浸泡常饮。c、大蒜每日吃50克。高血压、冠心病高血压病人的营养一、发病机制：血管运动神经活性增强，致使心跳加快，心排血量增加，使动脉压力增高。长期的血压的升高，会引发严重的心、脑、肾等并发症。二、诊断：人体正常血压的上限为：收缩压（高压）<140mmHg（18.67kpa）舒张压（低压）<90mmHg（12kpa ） 诊断为高血压：收缩压（高压）≧140mmHg（18.67kpa）舒张压（低压）≧ 90mmHg（12kpa ）理想血压：收缩压（高压）≦120mmHg（18.67kpa）舒张压（低压）≦ 80mmHg （12kpa ）三、临床表现:高血压病起病缓慢，初期多无症状，中期可出现头痛、头晕、心悸、颈部不适、耳鸣、失眠、眼部发胀。高血压分三期：一期：只有血压升高，无任何并发症。二期：除血压升高外，兼有左心室轻度扩大。三期：除血压生高外，合并心、脑、肾功能不全。四、发病因素1、约60%的高血压病人有家族史 2、肥胖超重 3、盐的摄入过量4、环境和精神因素：噪声、天气变化、精神紧张、心理创伤 5、饮酒五、营养原则:1、限制食盐，适当补钾、每天食盐摄入从10g减少5克，血压可下降1.33/0.67kpa（10-5mmHg）每天摄入食盐应<6g，补钾是为了保护心肌细胞，增加钾的摄入可促进体内的钠排除，减少钠在体内的蓄积，降低血容量，从而降低血压。2、限制能量的摄入肥胖是导致高血压病的原因之一，肥胖往往与摄入过多能量有关。肥胖病人限制能量摄入，体重将会降低，血压也随之下降。3、补钙，钙有利尿作用，有降压效果4、补镁，镁能使外周血管扩张，血压下降。病人在使用降压药时，尿镁的排泄会增多，应注意补镁5、限制饮酒量，高血压病人多量饮酒，会增加脑卒中和心力衰竭的危险，高血压的病人应戒酒。6、多运动：有氧运动一定要微微出汗，如骑自行车、慢跑、快步行走、太极拳。不要做力量型的运动，如举重、俯卧撑。7、保持情绪轻松、稳定8、按时测血压，定期检查以便了解病情及随时调整用药量高血压的药膳试用方：*芹菜60克或芹菜50克苦瓜50克煎服每日1-2次*黑木耳3克泡12小时，蒸1-2小时，加冰糖煎服*花生米适量加醋泡7天，每早晚各服10粒*绿豆100克、海带50克煮烂加冰糖适量服*山楂10个，拍碎加适量冰糖煎服案例分析某男性，年龄42岁，身高：168厘米，体重85公斤，血压：110-150mmHg,请为他制定膳食营养原则。o 制定膳食营养原则 计算：BMI：30.1-------为肥胖o 膳食营养原则：（1）限制能量的摄入 30×标准体重＝30×63＝1890 kcal（2） 多摄入含钙丰富的食物，如：奶类、鱼类、绿叶蔬菜（3） 注意食用含镁、钾丰富的食物。（4） 限盐 （5）适当 （6）心情放松、愉快 （7）监测血压冠状动脉粥样硬化性心脏病人的营养（冠心病）一、发病机制：心脏冠状动脉硬化使血管腔阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。病变早期是动脉内膜组织增生逐渐隆起增厚，造成了动脉管腔的狭窄二、冠心病的发病因素：1、发病多在中年以后平均年龄46.6岁，一般男性高于女性。2、不良的饮食和生活习惯喜欢吃肥肉、重盐、生活没规律、晚上不睡，早上不起。3、肥胖与超重者发病率高有资料报道，超重与肥胖者心脑血管的发病率为10%，不超重者3%。4、脂代谢异常造成高脂血症5、吸烟：据世界卫生组织调查，世界上1/3的烟草由中国人吸。在我国烟草税收每年50亿美金，同时付出78亿的医疗代价。每日吸烟少于20支者，其心血管死亡率为不吸烟的1.5倍，每日吸烟超过20支者为不吸烟的3.2倍。6、糖尿病合并冠心病 7、高血压：冠心病患者60%有高血压。8、家族遗传 9、缺少体育锻炼 10、精神过度紧张三、营养原则1、控制总能量，能量的摄入应根据病人的标准体重、工作性质需要，不能过高，以保持标准体重为度。40岁以上应注意预防肥胖，尤对有肥胖家族史者，超过标准体重者，应减少每日的总能量，力求使体重接近或达到标准体重。2、限制脂肪摄入量，对高脂血症病人或是年龄>40岁者，每天脂肪的摄入量应控制在能量的25%以内。每天胆固醇摄入量应控制在300mg以下。如：动物性脂肪、肥肉、动物内脏、螺肉、墨鱼、鱼籽、蟹黄、油炸食品等。3、适量的碳水化合物和蛋白质a、过多导致血中甘油三脂升高b、少用蔗糖、果糖 c、动物性蛋白摄入量应占总蛋白的50%以下。 d、大豆制品可降低血胆固醇的水平，应提倡食用。4、控制钠的摄入量：*一般应控制每日钠盐摄入5g以下。*每天的水摄入量应适当控制。*对心功能不全病人，每天水应量应控制在800ml左右。5、补充维生素 *维生素能改善心肌代谢和心肌功能。*维生素B6能降低血脂的水平。 *维生素C能使部分高胆固醇血症的病人的血胆固醇水平下降。*维生素C还能增强血管的弹性，保护血管壁的完整性，防止出血。*维生素C能促进心肌梗死的病变愈合。*维生素E是抗氧化剂，增强血管应激能力，修复血管的斑痕。6、少量多餐，避免吃的过饱，特别是饭菜脂肪丰富时，更应注意。据报道，10%以上的冠心病患者因饱餐而诱发急性心梗。7、多食用保护性食物，绿茶：绿茶中的茶多酚可降低胆固醇的动脉沉积，抗血栓形成。 大蒜、洋葱、香菇：可降低血胆固醇。木耳：抗凝血作用。8、冠心病药膳方：a、丹参酒：丹参30g泡入白酒500ml，泡7天后，每日服2-3次，每次10ml。 b、红花酒：红花30g泡入白酒500ml，泡7天后，每日服2-3次，每次10ml。 c、山楂20g水煎服 案例某男性，职业：公交司机，年龄42岁，身高：168厘米，体重85公斤，血压：110-150mmHg,同时患有冠心病。请为他制定膳食营养原则。分析案例：1、控制总能量，尤其控制脂肪摄入如：动物性脂肪、肥肉、动物内脏、螺肉、墨鱼、鱼籽、蟹黄、油炸食品等。2、适量的碳水化合物和蛋白质，少用蔗糖、果糖，动物性蛋白占总蛋白的50%以下。提倡食用大豆制品。3、 补充维生素：VC、VE、VB6 4、少量多餐5、 多食用保护性食物 6、其他同高血压。糖尿病人的营养是一组内分泌──代谢疾病。人体内有一种重要的激素叫胰岛素，由胰脏的胰岛β细胞分泌胰岛素在人体三大代谢（即葡萄糖、脂肪和蛋白质代谢）中起着举足轻重的作用。糖尿病由于胰脏功能减退，就引起胰岛素的分泌不足。使血液中葡萄糖含量增加；同时尿中也会出现葡萄糖，这就成了糖尿病。 一、 糖尿病的表现1、无症状期：患者多在中年以上，食欲良好、体胖，精神体力如常人，常在体检时或因其它疾病就医时偶尔发现。2、症状期 ：“三多一少”即多饮、多尿、多食和体重减轻。全身症状：乏力、腰痛、皮肤瘙痒、手足蚁感，视力减弱3、糖尿病的诊断：（1）、是否有家族史（2）、空腹血糖?7.0mmol/L或餐后血糖?11.1mmol/L（3） 、尿糖为阳性4、糖尿病的分型：Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病Ⅰ型（胰岛素依赖型）必须用胰岛素治疗才能维持生命，停用胰岛素后容易发生酮症酸中毒。 Ⅱ 型（非胰岛素依赖型）不必需用胰岛素预防酮症的发生来维持生命。可采用控制饮食及口服降糖药。但目前认为使用胰岛素治疗，效果更好。大多数病人是Ⅱ 型 5、 糖尿病的合并症：（1）、炭疽（2）、白内障等眼病（3）、心血管疾病<心血管疾病包括：高血压、冠心病、感染性心内膜炎、动脉性粥样硬化、充血性心力衰竭、心律失常>（4）、肾脏疾病（5）、胃肠道症状，有不同程度的上腹饱胀，餐后加重，嗳气厌食，恶心或烧心，时有呕吐，腹胀，上腹略隆起。（6）、周围神经病变，表现为四肢远端感觉异常，手脚麻木，时有刺痛或灼痛，手足发热，伴头胀痛，烦躁少寐。二、当血糖过高时会出现1、酮症酸中毒：食欲减退、恶心、极度口渴、尿量显著增多，常伴有头痛、嗜睡、呼吸深快有酮味。病情进一步发展，可出现严重脱水，尿量减少，血压下降，最终意识模糊以致2、高渗性昏迷：嗜睡、幻觉、定向障碍、昏迷、死亡率高达40%。病因：1、遗传2、肥胖3、精神压力过大 4、体力活动减少、饮食改变，生活规律改变。三、糖尿病的治疗原则：1、以饮食治疗和适当体育锻炼为基础，强调综合治疗。即：早期治疗、长期治疗、治疗方法个性化原则。主要目的是保护胰岛素功能，控制血糖，预防和延缓并发症，延长病人寿命2、丰富膳食纤维，就是多吃蔬菜、粗粮。*关于蔬菜，含碳水化合物小于3%的蔬菜,病人可不必限量食用。含碳水化合物3%-5%的蔬菜,病人可根据营养师的饮食处方定量食用。含碳水化合物5%-8%的蔬菜,病人应少食用。*关于谷物，在谷类主食中提倡多选粗杂粮，如玉米面、小米、燕麦、荞麦面、莜麦面、高粱米等代替面粉和精米。3、吸烟是增加糖尿病肾病的危险性因素，可从少吸到不吸。4、酒精代谢不需要胰岛素，故有人认为糖尿病人可少量饮用，但空腹饮用时易引起低血糖5、淀粉类食物如粉条、粉皮、凉粉等含糖多，均应少选用。6、白糖、红糖、葡萄糖等精制糖，升血糖速度较快，故糖尿病病人应当禁食。由精制糖制作的糕点、饼干、糖果、蜜饯等甜品也在禁食之列。7、畜肉、禽肉、蛋类、豆类、奶类是含蛋白质的食物，可按定量选用。并尽量多选牛奶、精瘦肉和豆制品8、水果含单糖、双糖较多，食后易引起血糖升高，应选择、限量食用。9、一定要多运动，运动是一种很有效的治疗，可促进肌肉利用葡萄糖，提高机体对胰岛素的敏感性，运动的方式可多种多样，从跑步、爬楼梯到打太极拳均可。但要注意控制运动量，适可而止，切勿过量运动，并持之以恒。10、 烹调油要选用植物油，肥胖者必须严格控制油脂类，包括花生、核桃。非肥胖患者可选用花生、核桃作为加餐充饥食品11、坚持病情监测，病人应定期到医院门诊，检测血糖和２４小时尿糖量，以了解病情控制程序和及时调整治疗方案，每半年应进行一次全面检查，着重了解血脂水平和心血管、神经系统并发症的早期症状。成人糖尿病每日能量供给量表(千卡/公斤理想体重) 体型 卧床 轻体力劳动 中体力劳动 重体力劳动消瘦 25~30 35 40 40~45正常 20~25 30 35 40肥胖 15~20 20~25 30 355、 糖尿病的合并症：（1）、炭疽（2）、白内障等眼病（3）、心血管疾病<心血管疾病包括：高血压、冠心病、感染性心内膜炎、动脉性粥样硬化、充血性心力衰竭、心律失常>（4）、肾脏疾病（5）、胃肠道症状，有不同程度的上腹饱胀，餐后加重，嗳气厌食，恶心或烧心，时有呕吐，腹胀，上腹略隆起。（6）、周围神经病变，表现为四肢远端感觉异常，手脚麻木，时有刺痛或灼痛，手足发热，伴头胀痛，烦躁少寐。二、当血糖过高时会出现1、酮症酸中毒：食欲减退、恶心、极度口渴、尿量显著增多，常伴有头痛、嗜睡、呼吸深快有酮味。病情进一步发展，可出现严重脱水，尿量减少，血压下降，最终意识模糊以致2、高渗性昏迷：嗜睡、幻觉、定向障碍、昏迷、死亡率高达40%。病因：1、遗传2、肥胖3、精神压力过大 4、体力活动减少、饮食改变，生活规律改变。三、糖尿病的治疗原则：1、以饮食治疗和适当体育锻炼为基础，强调综合治疗。即：早期治疗、长期治疗、治疗方法个性化原则。主要目的是保护胰岛素功能，控制血糖，预防和延缓并发症，延长病人寿命2、丰富膳食纤维，就是多吃蔬菜、粗粮。*关于蔬菜，含碳水化合物小于3%的蔬菜,病人可不必限量食用。含碳水化合物3%-5%的蔬菜,病人可根据营养师的饮食处方定量食用。含碳水化合物5%-8%的蔬菜,病人应少食用。*关于谷物，在谷类主食中提倡多选粗杂粮，如玉米面、小米、燕麦、荞麦面、莜麦面、高粱米等代替面粉和精米。3、吸烟是增加糖尿病肾病的危险性因素，可从少吸到不吸。4、酒精代谢不需要胰岛素，故有人认为糖尿病人可少量饮用，但空腹饮用时易引起低血糖5、淀粉类食物如粉条、粉皮、凉粉等含糖多，均应少选用。6、白糖、红糖、葡萄糖等精制糖，升血糖速度较快，故糖尿病病人应当禁食。由精制糖制作的糕点、饼干、糖果、蜜饯等甜品也在禁食之列。7、畜肉、禽肉、蛋类、豆类、奶类是含蛋白质的食物，可按定量选用。并尽量多选牛奶、精瘦肉和豆制品8、水果含单糖、双糖较多，食后易引起血糖升高，应选择、限量食用。9、一定要多运动，运动是一种很有效的治疗，可促进肌肉利用葡萄糖，提高机体对胰岛素的敏感性，运动的方式可多种多样，从跑步、爬楼梯到打太极拳均可。但要注意控制运动量，适可而止，切勿过量运动，并持之以恒。10、 烹调油要选用植物油，肥胖者必须严格控制油脂类，包括花生、核桃。非肥胖患者可选用花生、核桃作为加餐充饥食品11、坚持病情监测，病人应定期到医院门诊，检测血糖和２４小时尿糖量，以了解病情控制程序和及时调整治疗方案，每半年应进行一次全面检查，着重了解血脂水平和心血管、神经系统并发症的早期症状。成人糖尿病每日能量供给量表(千卡/公斤理想体重) 体型 卧床 轻体力劳动 中体力劳动 重体力劳动消瘦 25~30 35 40 40~45正常 20~25 30 35 40肥胖 15~20 20~25 30 35什么是低血糖反应？低血糖反应是指血糖小2.8mmol/L。轻者可出现冷汗、心悸、头晕等症 状，严重者可致昏迷。通常是因为口服降糖药或胰岛素过量及未按时进食所致。 缓解措施：1、喝蔗糖水（蔗糖20~50克）2、进食水果、饼干、馒头等3、立即送医院输液（葡萄糖）4、为防止低血糖的发生，糖尿病患者应随身携带些糖果等甜食品。5、饮食要随体力消耗情况进行调整肥胖病人的营养一、肥胖症的定义:1、肥胖是指身体中含有过多的脂肪组织。成年女性体中脂肪组织超过30%即定义为肥胖，成年男性超过20%~25%则定义为肥胖。 2、计算BMI二、 肥胖的原因：1、遗传2、病理因素3、心理和环境因素4、营养和生活习惯的因素 5、药物的因素三、营养治疗的原则：以能维持机体的基本代谢为标准，限制热能、脂肪、蛋白质、碳水化合物的摄入量，使体重逐渐下降，以接近或达到标准体重为目的。四、营养治疗的方法食物的选择：（1）以低热量食物为首选（2）蛋白质占热量的比例要加大，可占到20%~30%。（3） 主食一定要吃，可占到总热量的50%左右。（4）限盐，每天3~6克左右烹调方法：（1）肉以蒸、煮、汆、涮、炖为主（2）菜以生吃为首选，以拌、汆、涮为辅。（3）禁用较强的有刺激性的食物。五、 肥胖的预防预防肥胖比治疗更易奏效，最根本预防措施是:*适当控制进食量;*自觉避免高糖类、高脂肪饮食;*经常进行体力活动和锻炼，并持之以恒。预防肥胖应从婴幼儿开始，1岁以内必须提倡母乳喂养，孩子稍大后，培养爱活动、不吃零食、不暴饮暴食等良好的生活及饮食习惯。中年后机体能量需要量随着年龄的增长而减少，若与青年时期比，40~60岁应减少能量5%~10%，60岁以上减少20%为宜。随着年龄的增长应及时调整日常饮食与作息，避免体内能量过剩，以预防肥胖，定期测量体重，按标准体重进行评价
范文二：慢性病防治知识问答慢性病慢性病 1、高血压会遗传吗？都有哪些人容易得高血压？慢病专家：高血压具有明显的遗传特征，因此父母患有高血压者也是高血压的高发人群。同一个家庭中出现多个高血压患者，不仅仅是因为他们有相同的生活方式，更重要的是有遗传基因存在。长期饮酒吸烟者、摄入动物脂肪较多者、长期处于精神紧张状态下的从业者以及肥胖者、摄盐较多者等一些人群都是高血压高发人群。2、听说吃素可以预防和治疗慢性病，科学吗？慢病专家：这种说法比较片面。中国居民膳食指南提出的指导性意见是:（1）食物多样，谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）常吃奶类、豆类或其制品；（4）经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；（5）食量与体力活动要平衡，保持适量体重；（6）吃清淡少盐的膳食；（7）如饮酒应限量；（8）吃清洁卫生、不变质的食物。3、糖尿病的症状有哪些？有没有什么注意的地方？这病遗传吗？慢病专家：大约有三分之二的糖尿病患者无明显症状，糖尿病最典型的症状是“三多一少”：（1）多尿。糖尿病患者因血糖过高导致尿糖过多，尿中带走水分，因此糖尿病人尿量增加。一般血糖越高，尿量也越多。（2）多饮。由于多尿，使体内丢失大量水分，引起口渴，故出现多饮。（3）多食。由于尿中失去大量葡萄糖，再加上体内葡萄糖利用障碍，引起饥饿反应，故出现多食。（4）体重下降。糖尿病患者体内葡萄糖不能被充分利用，脂肪和蛋白质分解增多，蛋白质及脂肪均大量消耗，使体重减轻。对于糖尿病患者来说，并发症有无或其严重程度对糖尿病人的生命及预后起着决定性作用。因此，应重点注意以下几个方面：（1）控制血糖。长期控制在正常或接近正常水平。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。最好固定一名医生，使其了解你的病情，便于指导。（2）控制血脂。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。（3）控制血压。伴有高血压时加服降血压药，有效应控制在130/80 mmHg以下。（4）控制体重。使体重接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。（5）控制饮食。坚持正确的、有规律的糖尿病饮食。（6）适当运动。对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病并发症有较好的作用。应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时间需要爆发力的运动，如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。（7）不吸烟，不饮酒。（8）定期进行眼底、肾脏、心脏、神经系统和足部检查。争取早期发现并发症，早期治疗。大量的研究表明：糖尿病是一个多病因的综合病症。我们经常发现糖尿病病人亲属中的糖尿病发生率要比非糖尿病人亲属中的高，故说明糖尿病有遗传倾向，但糖尿病的遗传不是单一基因遗传，而是多基因突变。糖尿病的遗传不是疾病本身，而是对糖尿病的易感性，必须有某些环境因素的作用，才能发生糖尿病。4、什么是慢病？慢病都包括哪些病？慢病到底有什么危害？慢病专家： “慢性病”全称是慢性非传染性疾病。它不是特指某种疾病，而是指起病隐匿、病程长且病情迁延不愈、病因复杂的一类疾病的总称。我们通常说的慢性病主要指高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤等。慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。5、平时测量血压应注意些什么？慢病专家： 因为血压受很多因素影响，因此测量血压时应该注意：测量血压之前应该静坐5分钟以上；在测量前30～60分钟的时间里，应该不吃东西，不饮酒，不喝咖啡、不吃带咖啡因的食品或药品，也不能吸烟；如果坐着测量，应该选择有靠背的椅子，上臂位置应该与心脏平齐；测量时要保持安静、不移动。6、得了糖尿病什么也不能吃了吗？糖尿病患者饥饿时吃无糖食品对血糖没有影响吗？ 慢病专家： 糖尿病的饮食治疗是根据人体需要和不同病情科学地安排饮食，只要热量、营养搭配合适，可使饮食丰富多彩。糖尿病患者如果经常出现饥饿状态，应首先寻找原因，是否饮食安排不当或活动量过大或用药不当，无糖食品仅仅是不含蔗糖，同样具有热量，一味饥饿便加餐，容易造成热量摄入过多，血糖控制不良，体重增加，最终代谢紊乱加重。7、哪些人易患糖尿病？慢病专家： 以下七种人群比较容易患糖尿病，所以也称为称为高危人群，应引起高度重视。（1）与糖尿病患者有直系血缘关系者，得病的机会为一般人的3—5倍；（2）女性有妊娠期糖尿病史或生过巨大儿（4公斤以上）者；（3）年纪大者，糖尿病患者的年龄80%在45岁以上；（4）脑力工作负担重及常年不参加体力活动者；（5）肥胖者，有85%的糖尿病患者现在或过去曾为肥胖者；（6）患有高血压、高血脂、冠心病、痛风者；（7）出生时为低体重儿者。8、科学的膳食结构是什么样？中国居民“平衡膳食宝塔”是如何将食物进行合理分层的？ 慢病专家： 平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应吃300-500克；蔬菜和水果占居第二层，每天应吃400-500克和100-200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125-200克（鱼虾50克，畜、禽肉50-100克，蛋类25-50克）；奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。第五层塔尖是油脂类，每天不超过25克。9、预防慢病从哪个阶段效果最好？慢病专家： 首先需要说明的是，慢性病是众多危险因素长期作用的结果。很多不健康的生活方式在儿童时期就已经养成，甚至一些慢性病在儿童时期就已开始萌芽，因此预防慢性病越早越好。另外，一些儿童已经患上了儿童慢性病，除肥胖外，高血压、糖尿病在儿童中已不少见。因此，慢性病预防既要早开始，还要长期坚持，等岁数大了再去预防往往“木已成舟”了。10、市中区对高血压、糖尿病等慢性病是怎样管理的？慢病专家：高血压、糖尿病等重点慢性病患者的管理，是九类基本公共卫生服务项目的重要内容。目前，对35岁以上人群实行门诊首诊测血压。对已确诊的原发性高血压患者、Ⅱ型糖尿病患者纳入慢性病健康管理，由街道卫生院、社区卫生室、社区卫生服务中心（站）每年至少提供4次的面对面随访，每年进行1次健康检查，内容包括血压、体重、空腹血糖，一般体格检查和视力、听力、活动能力的检查。对所有的高血压、糖尿病患者进行有针对性的健康教育，与患者一起制定生活方式改进目标并在下一次随访时评估进展。告诉患者出现什么异常情况时应立即就诊。11、高脂血症患者在饮食方面应该注意什么？慢病专家： 对于高脂血症患者来说，饮食非常重要，在日常生活中应尽量注意做到以下几点：（1）保持每日食物的多样性；（2）谷类是每日饮食的基础；（3）适量进食动物性食物，每周进食2～3次海鱼；（4）每日进食2两豆类及其制品；（5）每日吃1斤蔬菜和2个水果；（6）控制能量摄入；（7）适当提高蛋白质摄入量；（8）减少糖类和甜食；（9）控制脂肪和胆固醇；（10）每日补充膳食纤维；（11）限制饮酒。12、慢性病为什么经常呈现家族性高发？家族性高发的慢性病还能预防吗？慢病专家： 您说的这种情况确实很常见，这是因为遗传因素和不健康生活方式是慢性病发生的根本原因，而家庭成员相似的遗传背景和共同的生活习惯，使得慢性病的发生常表现出明显的家族聚集性。高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、冠心病、脑卒中和肿瘤均为多基因遗传病，同时受环境和心理因素的影响。遗传因素与环境因素作用的总和决定一个人是否易于患病，即易患性。这种易患性高到一定的程度（超过阈值）时才会发病。显然，为预防发病，疾病的遗传度越高，就越应该注意控制环境和心理因素的影响，以防止其易患性达到发病的阈值。那种只讲遗传，忽视可改变危险因素干预的宿命论观点是完全错误的。事实上，80%以上的心脏病、脑卒中和糖尿病和40%以上的肿瘤都是可以预防的。13、吃补品或营养品能预防慢性病吗？慢病专家： 一般来说，补品或营养品往往具有不菲的价格，但目前还没有证据证明哪一种补品或营养品预防慢性病的作用优于合理的膳食。可以说，只要注意合理膳食，任何补品都不必食用。当前，我国针对缺铁、缺钙问题，政府已在大力推广奶制品和铁酱油，并进行相应的健康教育。其它营养素缺乏的情况应该说比较少见，除非有明确诊断，千万不可盲目进补，以免摄入过多的热量导致肥胖，不但起不到预防作用，反而会诱发慢性病的发生。14、慢性病患者为何越来越多？慢病专家：慢性病增多主要是不良生活方式所致，如缺乏运动、肥胖、膳食不当、吸烟、过量饮酒、心理压力过大、睡眠不足等是导致慢性病发病率持续上升的一个综合危险因素。同时，环境污染，如有害有毒物质对土壤、空气、水质、农作物的污染也是造成慢性病患者增多的一个原因。15、喝茶可防高血压?慢病专家：经常饮茶对防治高血压有一定的功效。不过，值得注意的是，饮茶一般不宜过浓。患高血压、心脏病的人，宜少喝浓茶，量也不宜太多。否则，可能会诱发心跳过快，血压增高。16、高血压患者日常适宜吃什么？应注意哪些问题？慢病专家： 高血压患者要吃低盐的食物，每日食盐量应限制在6g；饮食要清淡，食用植物油，每人每日食油量在25g。另外要均衡营养，合理膳食，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品；多吃新鲜蔬菜，水果；适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。可以多吃木耳等。另外，保持心情舒畅避免情绪激动，适量运动避免剧烈活动，保证睡眠避免熬夜，禁烟限酒等都很重要。17、糖尿病诱发因素有哪些？怎样早期发现糖尿病？慢病专家： 年龄、遗传、高血压、血脂异常、超重和肥胖、不健康膳食、缺乏身体活动、吸烟、精神压力过大、过量饮酒等都是糖尿病的危险因素。除年龄、遗传背景无法改变外，其他危险因素都是可以干预的。以下七种人群比较容易患糖尿病，称为高危人群，应引起高度重视。18、中老年人能不能吃鸡蛋、猪肝？慢病专家： 由于蛋黄和猪肝含胆固醇较高，而胆固醇是导致高脂血症和冠心病的危险因素，因此很多中老年人不敢吃鸡蛋和猪肝。但是蛋黄和猪肝除了含胆固醇外，还含有丰富的维生素A、维生素D、B族维生素以及铁、钙、镁等无机盐，适量摄入鸡蛋和猪肝，可以预防夜盲症、多发性神经炎、佝偻病、缺铁性贫血等疾病。此外，蛋黄还含有丰富的卵磷脂，可以帮助降低血胆固醇。因此只要不是太多，中老年人吃点猪肝和鸡蛋一般不会对机体产生不利影响，并且还能从这些食物中摄取各种有益健康的营养素。19、现在的年轻人，尤其是白领的生活压力比较大，很多人处于亚健康的状态，对这样的人群有什么比较好的建议？慢病专家： 亚健康是介于健康和疾病之间的一种游离状态，如果保健得当，有希望回到健康状态，任其发展就会导致疾病发生。建议一：生活规律、合理膳食。合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维生素和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。 建议二：按时、充足的睡眠。不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病。要想有好的睡眠，首先要按时，不要太饱或太饿时上床，还要追求质量而非数量，睡得好不好不与睡眠时间成正比，而与睡眠深浅成正比的。建议三：适当锻炼。适当的运动是亚健康的克星。适合的锻炼一是有氧运动，如打球、跑步等；二是腹式呼吸，深呼吸后将气保留在腹部一会儿，再慢慢呼出；三是做健身操，使全身充满活力；四是自我按摩，适当刺激体表，保持良好抗病状态。 建议四：学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好。焦虑是现代人的通病，有焦虑症的人通常会感到莫名其妙地惊恐、心慌、出汗、面色苍白、两手发抖等，有时发作过后病人感到一切都恢复正常；有时则使人经常处于一种紧张不安状态，担心此病会再来，形成恶性循环。经调查，那些乐观向上、兴趣广泛的人就不容易有这种焦虑症状的发生，因此，学会调整自己的心态和情绪，学习乐观处世对改善心理亚健康很有帮助。建议五：尽量改善环境条件。除了控制室内环境污染，减少大气环境污染的影响外，在日常学习、生活、工作中也应当尽量减少电脑、移动电话、家电噪音等对人体健康的影响。20、现在农民的物质生活好了，农民也开始越来越关注身体素质，可在农村，这方面的资源太少了，政府可否关注一下农村，在农村多举办一下免费的查体活动，普及一下慢性病的知识？慢病专家： 实际上，这几年区委、区政府对农村居民健康非常重视，定期对不同年龄的人群进行免费查体，今年正在对全区65岁以上老年人进行健康查体。同时，还建立了居民健康档
范文三：慢性病防治知识慢性病防治知识常见慢性病有高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病、肿瘤、慢性阻塞性肺疾病等。高血压1. 什么是高血压？在排除各种干扰因素的情况下，非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，既往高血压病史，目前正在用抗血压药，血压虽然低于140/90mmHg亦应诊断为高血压。2. 高血压有什么危害？高血压容易导致心脏病、脑血管病、肾脏病等发生和死亡的最主要因素，是全球人类最常见的慢性病。3. 目前我国高血压有什么特点？“三高”：患病率高、残疾率高、死亡率高“三低”：知晓率低、治疗率低、控制率低4.那些人容易患上高血压？ （1）父母患有高血压者（2）摄入食盐较多者（3）摄入动物脂肪较多者（4）长期饮酒者（5）精神紧张者（6）吸烟、肥胖者也易患高血压。5.如何防治高血压？高血压病是一种生活方式，改变不良的生活方式有利于预防和控制血压。◇ 减少钠盐摄入，每日食盐量不超过6克。◇ 合理饮食，减少摄食脂肪，每日食油量＜25克。◇ 规律运动，中等量运动，每周3-5次，每次持续30分钟左右，量力而行，循序渐进。 ◇ 戒烟 吸烟有害健康，坚决放弃吸烟，提倡科学戒烟。◇ 限制饮酒 过量饮酒易患高血压，如饮酒则少量，白酒＜50ml/日，葡萄酒＜100ml/日，啤酒＜100ml/日◇ 心理平衡保持乐观情绪，减轻心理负担。6.高血压患者合理用药需要注意哪些问题?◆规范治疗，即吃药按时按量，不易骤然停药。◆每天的第一片降压药一定是早晨起床时服用。◆调整降压药物和剂量需要有医生指导。◆如出现收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷、喘憋不能平卧及处于妊娠期或哺乳期同时血压高于正常等危急情况之一，或存在不能处理的其他疾病时，须紧急医院就诊。糖尿病
范文四：慢性病知识讲座慢性病知识讲座第一章高血压血压是什么？血压血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。 心室收缩，血液从心室流人动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动。但血压下降，此时的压力称为舒张压。高血压的诊断标准：在静息状态下，动脉收缩压是120／80mmHg或舒张压增高≥140／90mmHg， 最高血压=年龄+90mmHg常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心脑、肾和视网膜等器官功能性代器质性等，以器官重塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上，2次以上非同日测得血压≥140／90mmHg可以诊断为高血压。引发高血压的重要因素●性别、年龄与高血压；女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。●不良生活习惯与高血压：过多的钠盐、大量饮酒，膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。有经常熬夜习惯的人易患高血压病，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。 ●工作压力过重与高血压：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。●性格与高血压：一些促使血管收缩的激素在发怒，急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压：●超重，肥胖与高血压：体重与血压有高度的相关性。超重、肥胖者高血压患病率较高。 ●遗传与高血压：大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。●吸烟与高血压：吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。●饮酒与高血压；随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压电逐渐升高，长期这样，高血。压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。高血压病人六不宜不宜抬举重物：当全身用力抬举重物时，血压可升高50—100毫米汞柱或更高。 不宜情绪激动：无论好事还是坏事均可引起情绪改变，从而导致血压升高。不宜用力排便：特别是便秘时，长时间用力易使血压升高，如果蹲便，突然站起，更容易发生意外。不宜洗冷热水澡：水温的冷热刺激，可使血管过度收缩或扩张，特别是坐浴时，如水面过高，压迫心脏更容易发生心脑血管意外。不宜烟酒过量不宜气温骤降：夏季空调不宜设的温度很低，室内外温差太大寒冷刺激可使血管收缩，血压升高。高血压的危害1．高血压是中风最重要的危险因素：高血压常并发中风(脑卒中)，脑出血的80％由高血压引起，脑梗死的发生多与血压升高有关。2．高血压是冠心病发生的主要危险因素，高血压可并发冠心病，血压升高常诱发心绞痛，3．高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急性心肌梗死或突然死亡的“元凶”。4．高血压常并发肾功能不全，导致尿毒症，最终需要肾移植或透析而支付巨额医疗费。5．高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力。6．高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加6倍。高血压是91％心力衰竭患者的致病原因之一。心力衰竭常导致患者丧失工作能力。7．其他：如果高血压常与糖尿病并存，成倍增加心血管病的发生危险。高血压常与血脂异常并存，加速动脉粥样硬化的发生和发展，从而引发冠心病或脑梗死。预防高血压病“八项注意”“少盐少脂多运动”，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。●减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于4克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。●保证合理膳食，高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏，油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果，鱼，蘑菇，低脂奶制品等。●有效控制体重可预防高血压。减肥，控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。●戒烟●限酒●增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑，快步，游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动，一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。●注意心理。社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅．避免情绪大起大落。●如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效，则应改用降压药物治疗，不能因为年轻或无明显症状而不用药。治疗高血压须防“五乱”一乱：不规则用药。导致血压大幅度波动所造成的危害，远远超过增高的血压，它可以引起血管内膜的损伤，促进动脉粥样硬化的形成。二乱：随意停药。停服降压药物后，血压往往在2—3天内便再次增高，而且有些降压药物倍他乐克等不可骤然停药，三乱：频繁换药。降压药物均要在用药后的两周左右才能达到最佳效果。四乱：不愿联合用药。依靠少数药物降压，势必增加川药量，诱发药物不良反应。小剂量联合用药，能较好地控制血压，不同作用的药物相互之间互补，减少药物不良反应的发生。 五乱：凭自我感觉用药。自行增减降压药量，必须从小剂量开始。以免导致血压大起大落。最好是能得到医生的指导。预防高血压日常保健1．正常人每年至少测两次血压，以便早发现、早诊断、早治疗。2．合理饮食：什么都吃，但别多吃。3．防止肥胖：肥胖者患高血压机会多2—4倍。4．少吃盐：北方高血压多，因为吃盐多。5．不吸烟：吸烟者高血压机会比常人多8倍，大量吸烟者平均减少寿命6—8年。6．不大量饮酒：饮酒越多血压越高，并且影响药效：7．尽量做到心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。切忌情绪波动，大喜大悲。8． 避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。9．坚持长期适量的体力劳动和体育锻炼。 第二章糖尿病什么是糖尿病糖尿病是一种复杂的代谢性疾病，其主要特征是血糖高及尿中有糖。在糖尿病的早期，病人无任何症状，当血糖明显升高时，病人才有多尿，多饮，多食及体重减轻。俗称“三多一少”。重症糖尿病可发生酮症酸中毒、高渗性昏迷等情况。久病之后，可出现心脏病变，脑卒中，慢性肾功能衰竭，视力下降以至失明，下肢坏疽、致残，致亡等不幸后果。发病机理糖尿病与遗传、环境两大因素有关。通常认为遗传为患者提供了对糖尿病的易感性，生病则为环境因素造成。遗传因素 遗传因素不论I型或Ⅱ型均较肯定。糖尿病遗传给下一代的不是疾病本身，而是遗传容易发生糖尿病的体质，即突变基因遗传，临床称之为糖尿病易感性。糖尿病易感者，极易发生糖尿病。糖尿病环因素 复杂，但多是人为的因素，如：心理紧张。情绪压抑、生活节奏紊乱、饮食过于油腻、品种单一及过于精细、酗酒暴食，运动量减少等。糖尿病的主要危害糖尿病的主要危害来源于并发症，主要包括：急性并发症：糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、糖尿病酸中毒，以上三种为糖尿病的严重急性并发症，死亡率极高。慢性并发症：1．眼部并发症：包括视网膜病变、白内障、青光眼等，其中视网膜病变为糖尿病眼底特异性病变，眼部并发症临床表现主要为视物模糊，甚至失明。2．糖尿病肾病：糖尿病可损害肾脏的所有结构，临床表现蛋白尿、水肿、高血压、氮质血症、尿毒症。3．心、脑血管病：糖尿病动脉硬化发病早且发展快，易并发冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等疾病，大约占糖尿病人死亡原因的70％以上。4．神经病变：糖尿病可累及神经系统的任何部分，包括周围神经病变、颅神经病变、植物神经病变、脊髓病变及患母的婴儿神经病变。其中周围神经病变最常见，临床表现为疼痛、麻木、灼热、触电，虫爬、蚂蚁走等感觉异常，还可有软弱无力，活动障碍、瘫痪等运动异常。5．感染：糖尿病极易并发感染，最常见的有肺结核及皮肤。口腔、泌尿系、胆系感染，糖尿病人一旦出现感染，最好找专科医生诊治。糖尿病防治措施：(1)防止和纠正肥胖。(2)避免高脂肪饮食。(3)饮食要保证合理体重及工作，生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物食物总热量的15％-20％(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1．5)，蛋白质占食物总热量的10％—15％。多吃蔬菜。(4)增加体力活动，参加体育锻炼。(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。(7)戒除烟酒等不良习惯。(8)对中老年人定期进行健康体检，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。 糖尿病患者饮食禁忌1、不适宜吃精粮：动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。2、烹饪方式最好是清炖，水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。3、忌辛辣，戒烟限洒。症状糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。预防一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!二、性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。三、多加锻炼身体，少熬夜。糖尿病是一种常见的多发病，我国目前有超过9200万的糖尿病患，此病到目前前为止是一种不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在专科医师的指导下，正确运用好现在的三类基本疗法，包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法，而进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。糖尿病患者应学会自我保健知识，积极预防各种慢性并发症发生、发展，避免致残、致死。四、糖类摄入这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。饮食原则1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4． 烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、灿、卤等方式，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝，肾等动物内脏类食物。6、烹调宜用植物性油脂，7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制止。8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯，11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。控制血糖应达到以下标准：★空腹血糖6.1(110) ～7.0(126)mmoL／L(mg／d1)餐后2小时血糖7.8(140)～11.1(200)mmoL／L(mg／d1)。★每2-3个月。定期复查糖化血红蛋白，了解糖尿病的控制程度，以便及时调整治疗方案： ★每半年全面检查血脂水平，心，肾，神经系统的功能和眼底情况，以便及早发现循环系统并发症，给予相应的治疗；★每3—6个月应监测一次尿微量白蛋白，以便早期发现糖尿病肾病；★监测体重：每周测体重一次．体重指数正常值应为18—24.5。糖尿病病人怎样才能了解自己真实的血糖情况呢？由于每周或更长时间测一次血糖，其影响结果的因素太多，如饮食、运动、情绪、睡眠时间等多种因素，不能真实地反映病情，故病人每周应测3—6次血糖，包括空腹血糖和餐后2小时血糖。如果到医院化验很不方便，建议有条件的病友购买一台便携式血糖测定仪，每次测量后做好记录。这样医生便可依据血糖记录为您调整治疗方案。另外，糖尿病病人应每3—4个月到医院化验一次糖化血红蛋白。该检验值可反映病人近2—3个月的血糖控制情况。一般要求糖化血红蛋白控制在7.0％以下。当然，能够控制在6.5％以下则更好。回服降糖药的八项注意要点每位糖尿病患者病情不一样，治疗方案也不同，用的药物剂量也不一样，药物用少了不管事，用多了就会低血糖，必须因人而异。在口服降糖药的时候就要注意以下几点。■对药盒上的商品名要知道它的药名■用降糖药一定要了解药物的排泄途径和禁忌症首先要检查肾功能和肝功能，保证用药的安全。■进食量准确，生活有规律是调整降糖药的前提■不吃饭不用降糖药，吃的少降糖药要减量■对药物的“副作用”的认识■降糖药应从小剂量开始使用■调整口服降糖药的周期■调整药物治疗的依据是糖尿病患者的监测记录血糖未控制好的原因很复杂，包括吃饭的时间、摄入量、食物种类，进餐次数，运动的时间、方式、程度、降糖药的种类，联合用药的搭配、药物剂量、近期的特殊情况是否对血糖有影响等多种因素。要把具体问题找出来才能提出正确的治疗方案。第三章冠心病冠心病的分类世界卫生组织对冠心病分类如下：(1)无症状性心肌缺血(2)心绞痛(3)心肌梗死(4)缺血性心肌病(5)猝死引起冠心病发病的危险因素年龄与性别(40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期的发病率低于男性，绝经期后与男性相等，），高脂血症，高血压，吸烟，糖尿病，肥胖症，久坐生 活方式以及遗传、饮酒、环境因素等。冠心病的预防★不吸烟。★保持血压正常稳定，理想血压是120／80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。★维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。 ★避免精神紧张。★运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。★维持血糖正常，防治糖尿病。★对已有冠心病危险因素(高血压、糖尿病、高脂血症等)的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。如何尽早发现冠心病出现以下情况，要及时就医，尽早发现冠心病：(1)劳累、体力活动、精神紧张、寒冷及进食过饱时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后白行缓解者；(2)反复出现心脏脉搏不齐，心跳过速或过缓者；(3)阵发性胸闷憋气，心悸，呼吸困难；(4)用力排便．紧张或性生活出现心慌、胸闷，气急或胸痛不适者。5．冠心病病人应随身携带治疗药物应随身携带一个备有急救药物(盎口硝酸甘油、消心痛、硫氮卓酮、氨酰心安，安定和心痛定等药)的药盒，夜间睡觉时也应将药盒放在床边随手可取的地方，以备急需。冠心病病人应注意的几个问题1．坚持长期服药，不突然停药，定期就诊复查：2．养成良好的生活：方式和行为习惯，坚持适量体育锻炼，避免做剧烈运动，防止肥胖，戒烟限酒，不多饮浓茶及咖啡等；3．保持心情舒畅，乐观开朗，避 免剧烈的情绪波动；4．合理膳食，低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜和水果，饮食不宜过饱，提倡少食多餐；5．保持排便通畅，防止便秘。冠心病病人在运动中要注意什么运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，也会给冠心病病人带来的危害。因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下问题：(1)运动前后避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。(2)运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。(3)运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。(4)运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。(5)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。(6)运动后避免吸烟，因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。第四章脑卒中什么是脑卒中脑卒中(Stroke)是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一次性或永久性脑功能障碍的症状和体征。脑卒中分为缺血性脑卒中和山血性脑卒中。引起脑卒中的危险因素？引起嘀中风的危险因素包括：年龄、遗传，高血压、低血压、心脏病、心律失常、眼底动脉硬化、糖尿病，高脂血症、吸烟，饮酒、肥胖、长期口服避孕药，饮食因素如高盐、多肉、高动物油饮食，饮浓咖啡浓茶，体力活动过量等，均被认为是脑卒中的危险因素。四种人易患脑卒中脑卒叶具有“四高”特征，即高发病率，高死亡率、高致残率和高复发率。且脑卒中的发病率，死亡率随平均年龄增长而增加。流行病学调查发现，有四种人特别容易患脑卒中： 老年人：老年人一直是脑卒中的高危人群，尤以55岁以上人群最多，65岁以上人群发病增加明显，75岁以上患者发病率则是45—54岁组的5—8倍，所以医生建议，年过60的老人就应该积极预防脑卒中。高血庄患者；高血压是最重要的和独立的脑卒中危险因素，血压与脑梗死或脑出血的发病危险性均呈正比，相关研究证实，控制高血压可显著降低脑卒中的发病率，心脏病：是重要的，且肯定的脑卒中危险因素。糖尿病患者：高血糖可进一步加重脑卒中的脑损害，糖尿病患者发生脑卒中的可能性较一般人群成倍增加。脑卒中的预防★体检检查是否有高血压，高血脂、糖尿病，心脏病，若有，在医生的指导下用药。 ★积极发现短暂性脑缺血发作(小中风)患者并治疗，由于小中风是完全性卒中的先兆，因而积极治疗小中风可有效减少卒中的发生。★良好的生活习惯①合理饮食，减少吃盐量，适当控制动物脂肪摄入，中午以上适当补充钙剂，增加蔬菜、水果与蛋白质饮食；②加强体育锻炼，每周3—4次，每次30—60min的运动可以有效帮助消耗热量； ③控制体重；④不吸烟，少饮酒。吸烟可增加血液粘稠度和血管壁损伤，尼古丁刺激敏感神经使血压增高，酗酒者卒中发病率是一般人群的4—5倍；⑤平时注意劳逸适度，保证充足睡眠，保持心情舒畅；⑥在气温骤降时，高血压病人要注意防寒保暖，以预防寒冷天气刺激神经和血管，导致脑血管破裂出血。出现脑卒中怎样办？1．迅速拨打急救电话120。2．头肩部垫高，头偏向一侧，便于将痰液或呕吐物顺利流出。口中如有呕吐物应设法抠出，保持呼吸道通畅，避免 引起窒息。3．正确搬运法：2—3人同时用力，一人托住病人头肩部，不要过分扭曲或震动，一人托住病人的背部和臀部，另一人托住病人腰部腿部，4．病人如有抽搐，可用软布缠在两根竹筷上塞入上下齿之间，防止咬伤舌头，5．在确诊之前不要擅自给病人服用药物。6．保持镇静，切不要慌张，注意安慰患者情绪。原则：早发现、早诊断、早治疗。切记：尽量避免移动病人，如有需要请使用正确的搬运方法。切忌让病人头部受到震动。第五章恶性肿瘤肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，一般所说的癌即指恶性肿瘤而言。根据恶性肿瘤的细胞类型；分为癌和肉瘤两大类。症状癌症的早期表现：定期进行体检，不要等问题发生是早期发现肿瘤的好方法。但您也应该知道一些与癌症有关的症状：大小便习惯改变．伤口长期不愈合，乳房或身体其他部位无痛性的、较硬的肿块，消化不良或吞咽困难，明显的变化的疣或痣，或刺激性的咳嗽或声音嘶哑。有这些症状不一定是癌症的标志，他们还可能由其它普通疾病引起。但重要的是，如果有任何这些症状，不要等到感觉疼痛再去看医生，早期癌症通常是不痛的。(1)原因不明的消瘦、无力，上腹无规则的疼痛，食欲下降，特别厌食肉类食品。(2)非怀孕和哺乳的妇女，有乳头流水或能挤出液汁。(3)身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块。(4)干咳、痰中带血，胸闷胸痛，久治不愈。(5)中年以上的妇女，性交后阴道有少量出血，或平时有不规则的阴道出血，或是停经后数年又来月经，白带明显增多。(6)不伴腹痛的逐渐加深的黄疸和上腹包块。(7)肝脏肿大的速度较快，并伴有肝区疼痛。(8)不明原因的无痛性血尿。(9)皮肤溃烂长久不能愈合。(10)黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃，出血疼痛或痣上的毛发脱落。(11)反复发热和顽固性的牙齿出血，皮下出血和进行性贫血。(12)反复出现的不明原因的高热。(13)口腔粘膜，或女性外阴或男性阴茎龟头上出现白斑，而且迅速扩大和灼痒不适。(14)进行性双下肢无力，感觉异常，动作失调或伴大小便有时失禁。(15)无明显外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。(16)进食吞咽时胸骨后有异物梗塞感、刺痛感或自觉食物通过缓慢。(17)鼻塞，经常少量鼻出血或鼻涕中常带血丝，伴有偏头痛、头晕、耳鸣和颈上部耳垂下方前后部位摸到肿大淋巴结。(18)大便习惯改变，或腹泻和便秘经常交替出现，或大便常带脓血，或大便变细变扁。(19)逐渐加剧的头痛，并突然出现的短暂的视力障碍和呕吐。(20)青少年肘或膝关节剧痛、肿胀，用抗风湿药或抗菌素类药治疗无效等。预防勿憋尿研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，排除有害的化学物质的作用。戒烟吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患癌症的几率将多50％。有鉴于此，重视以上环节的防范，就能让绝大多数人远离癌症，每个人都从自己做起，是非常重要的。不论对哪一个年龄层的人而言，抽烟是极度危险的，而且会导致癌症。多喝蔬菜汁常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含B—胡萝卜素)、芦笋汗。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养果汁，新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用最佳，蔬菜汁则在下午饮用最佳。 多吃洋葱和大蒜洋葱和蒜头是极佳的保健食品。可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。多吃生萝卜许多人都知道，在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白，在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。在日常的膳食中，也有一些能够诱生干扰素的食物，其中效果最佳的，要属白萝卜了。研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹调，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。限制高脂肪饮食研究显示，与低脂饮食相比较，富含脂肪的饮食，大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率：高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。 2016.9
范文五：慢性病防控知识慢性病防控知识一、什么是慢性病慢病是相对于传染病和急性疾病而提出的一组疾病总称，指以心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（COPD)、糖尿病为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。包括一切因生活方式和环境因素造成的，以及可以通过良好的生活方式和环境因素的改善进行外因调控的慢性非传染性疾病。二、慢性病的特点（1）慢病是一种常见病、多发病。（2）发病隐匿，潜伏期长。慢病是致病因子长期作用，器官损伤逐步积累而成的。慢病多发于老人，但真正致病时间要早。（3）多因素致病，一果多因，个人生活方式原因占主要地位。（4）一体多病，一因多果，相互关联，共同依存，骨牌效应。一种致病因素可以与多种疾病相关；一种疾病往往会造成另一种疾病的发生。（5）增长幅度加快，发病年龄呈年轻化趋势。三、慢病的主要危险因素（1）生活方式和行为习惯。包括：不合理膳食与不平衡营养，超重、肥胖，体力活动减少，吸烟、酗酒，社会心理因素。（2）生物遗传因素：包括病毒、细菌长期感染，家族遗传史、个人体质等（3）生态环境因素：包括生物以外的物理、化学、社会、经济、文化等因素（自然环境、社会环境和心理环境）（4）慢病之间互为危险因素（5）高危人群判定标准为满足以下情况之一者：1、肥胖：男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm ；2、血压水平:收缩压130-139或舒张压85-89mmHg;3、血清总胆固醇：（TC）水平为5.2≤TC≤6.2mmol/L;4、空腹血糖受损：6.1mmol/L≤FBG＜7.0mmol/L; 5、现在每日吸烟者。四、主要慢性病有哪些（1）心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）（2）糖尿病 （3）恶性肿瘤（4）慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）五、健康四大基石（1）合理膳食※食不过量，粗细搭配，合理营养，规律用餐。※一般情况下，健康成年人每天的食用油摄入量不宜超过25～30克。※WHO建议成年人每天的食盐摄入量不超过6克。 正常人每天应喝多少水？1200ml（2）适当运动：※每周5~7天，每天累计30分钟以上中等强度的活动。 ※生活出行加运动，每天累计6000步。※以下活动相当于1000步中速步行10分钟 慢跑3分钟打羽毛球6分钟 瑜伽7分钟打乒乓球6分钟 跳绳3分钟骑自行车7分钟 洗盘子15分钟 拖地板8分钟 手洗衣服9分钟擦窗户11分钟（3）戒烟限酒：※不吸烟，不敬烟，不送烟，吸烟者尽早戒烟。※饮酒应限量，倡导文明饮酒，不过度劝酒。（4)心理平衡：※保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚信待人。