那个～我想问问～就是男生的YJ长度大小还有性能力是天生有遗传还是可以通过后天的锻炼、营养什么的改变啊？比如青春期的时候可以加强营养之类的？有没有人知道啊？为什么要200字啊？　　那个～我想问问～就是男生的YJ长度大小还有性能力是天生有遗传还是可以通过后天的锻炼、营养什么的改变啊？比如青春期的时候可以加强营养之类的？有没有人知道啊？为什么要200字啊？　　那个～我想问问～就是男生的YJ长度大小还有性能力是天生有遗传还是可以通过后天的锻炼、营养什么的改变啊？比如青春期的时候可以加强营养之类的？有没有人知道啊？为什么要200字啊？　　那个～我想问问～就是男生的YJ长度大小还有性能力是天生有遗传还是可以通过后天的锻炼、营养什么的改变啊？比如青春期的时候可以加强营养之类的？有没有人知道啊？为什么要200字啊？
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　　天涯水那个深啊～
　　我是毒药吗？好伤心啊！我是真的想知道啊～
　　不是万能的天涯吗？有没有知道的啊？
　　来一个吧～
　　有没有有没有～我自己顶吧～
　　你不是毒药，你是隔壁那个说自己身体有点小的缺陷的楼主
　　啊～你也看了那个帖子啊～我刚才进去看了～不过我真不是那个楼主～
　　@天龙盖地虎2012 6楼
00:29:36　　你不是毒药，你是隔壁那个说自己身体有点小的缺陷的楼主　　-----------------------------　　原谅我不厚道的笑了~~~
　　你没看到我问题里有一句是“比如青春期的时候可以加强营养之类的？”就应该知道其实是未雨绸缪啊～还未成年啊～所以希望能改变啊～
　　继续啊～
　　进来啊～有没有知道的？不要光是嘲笑啊～
　　加强营养..这个不了解，听过长高没听过长JJ的啊
　　捞起来～
　　究竟后天能不能改变啊～
　　好吧～最后顶一下我要去睡觉了～希望明天再来会有好消息啊～我真的期待能有希望啊～
　　楼主你不可以选择男人的28,但是可以选择男人。楼下的猥琐男可以上qq号了　　
　　楼上的～没的选择了～已经有老公了～
　　@新鲜马甲-09 12:36:03　　楼上的～没的选择了～已经有老公了～　　-----------------------------　　楼主为了儿子？
　　作者：在海里飘啊飘
时间： 12:41:53 　　@新鲜马甲-09 12:36:03　　楼上的～没的选择了～已经有老公了～　　-----------------------------　　楼主为了儿子？　　————————————————————————————　　是啊是啊～谢谢你读懂了！！
　　个人认为，这个是天生的，　　不过后天食补、健身也是能有所提高的。
　　夜冷风轻
　　————————　　如果外观是天生的～性能力可以通过锻炼得到加强吗？
　　大小长度发生异变的可能性不大，如果发生了这种人你也不敢要，但是JJ能力绝对可以锻炼的，据说学费是3000美元，欧美AV男星亲自指导，还有邮件的后期技术支持，额外送一套前戏课程
　　你儿子多大了？你怎么觉得他jj小呢？
　　当真不好吃　　————————————————————————　　我老公的就不是很大～而且因为能力不是很强～我有遗憾但也不想因为这个离婚～　　生了儿子后我特别注意观察儿子的小JJ～偶尔看到跟他同龄或是差不多大小的小朋友比较一下就知道我儿子的JJ也是算小的～所以很担心如果这个是遗传的话～我儿子他就要悲剧了～
　　作者：拆除陷阱的克里夫
时间： 12:53:06 　　大小长度发生异变的可能性不大，如果发生了这种人你也不敢要，但是JJ能力绝对可以锻炼的，据说学费是3000美元，欧美AV男星亲自指导，还有邮件的后期技术支持，额外送一套前戏课程　　---------------------------------------------------------　　广告？
　　这还真不清楚。我只知道如果bp过长的话是会影响小jj发育的。所以担心小，且bp长的话。可以去割了bp。　　
　　性能力对一个人的自信心应该是有绝对影响的吧～我老公这方面不太行～但我从来没有当面嫌弃过～他也绝不承认他有问题～所以我很怕我儿子如果遗传到他爸爸的性能力～那他将来找女朋友或是步入婚姻会倍受打击～希望能找到办法在他还未成年的时候能够帮他解决这个问题就好了～
　　作者：ebimasu
来自：手机版 时间： 13:04:44 　　这还真不清楚。我只知道如果bp过长的话是会影响小jj发育的。所以担心小，且bp长的话。可以去割了bp。　　——————————————————————————————————————　　我儿子三岁半～包皮确实有点长～但是能翻起来～需要做手术吗？这么小能手术吗？
　　六分看天生四分看后期　　例如缺锌就会小　　如果一个男人的十二厘米
如果锌补充的十分够的话可以到十五厘米最少　　对了楼主觉得多大才算合适呢　　
　　@天龙盖地虎2012 6楼
00:29:36　　你不是毒药，你是隔壁那个说自己身体有点小的缺陷的楼主　　-----------------------------　　我也觉得是。。。。哈哈
　　马甲豆豆dd
　　--------------------------------　　对了楼主觉得多大才算合适呢　　----------------------------------------　　至少正常男人的尺寸吧～目测我老公常态下很短小～可能半个大拇指的长度～粗的话一枚一块钱硬币直径～可能直径还小点～BQ后应该不超过10公分～直径的话大概接近我食指、中指、无名指三根手指围成一圈那么粗吧～应该还细点～　　-----------　　补好锌以后能长的更长吗？真的吗？如果只是这么简单的话就好办了～不过补锌过头了会有什么副作用吗？
　　没人啦
　　@新鲜马甲-09 13:10:02　　楼主：ebimasu 来自：手机版 时间： 13:04:44 　　这还真不清楚。我只知道如果bp过长的话是会影响小jj发育的。所以担心小，且bp长的话。可以去割了bp。 　　—————　　-----------------------------　　好像不用吧！　　要不你去问问大夫　　不过觉得你把院子里的小朋友都观察了，还是很好玩的！
　　同跟LZ求，所以，我希望以后生个女儿，目前备孕中
　　多撸撸就可以变大了
　　我就说那个楼的楼主不要听那些楼里男人的话，说什么自己很小但是老婆不挑很幸福，幸福你妹啊，那是为了照顾你们男人情绪好不好！现在当妈的都开始担心儿子了，还有那么群人装没心眼！　　楼主，这么小先不要紧张，小学之后再考虑吧，先食补，缺什么补什么，楼上不是说补锌什么的，等他青春期了让他爹看看，如果bp长的话一定要割！我知道的有一个阳痿短小男就是耽误了，都28了才去治疗，现在还不知道行不行、　　还有最重要的一点！千万别让他成为胖子！虽然我没见过，但是很多人都说过大胖子的jj很小！特别是青春期的时候不要胖啊！　　默默的跟胖子道歉，不是指所有胖子、　　
　　貌似可以做手术增大？传说中的阴茎增大手术……不知道真的假的
　　加藤鹰一根手指就行了
　　作者：当真不好吃
时间： 14:31:57 　　好像不用吧！　　要不你去问问大夫　　不过觉得你把院子里的小朋友都观察了，还是很好玩的！　　-------------------------------------------------------------------------------------　　唉～开始也不知道～后来偶然看到跟儿子同龄的小朋友的小JJ～就觉得儿子的好象有点小～从此开始担心了～以后只要能有机会看到跟他差不多的小朋友的小JJ的时候就会暗中比较一下～反正能肯定的是儿子的JJ一定不算大了～
　　作者：紫色烟灰
来自：手机版 时间： 19:31:57 　　我就说那个楼的楼主不要听那些楼里男人的话，说什么自己很小但是老婆不挑很幸福，幸福你妹啊，那是为了照顾你们男人情绪好不好！现在当妈的都开始担心儿子了，还有那么群人装没心眼！　　楼主，这么小先不要紧张，小学之后再考虑吧，先食补，缺什么补什么，楼上不是说补锌什么的，等他青春期了让他爹看看，如果bp长的话一定要割！我知道的有一个阳痿短小男就是耽误了，都28了才去治疗，现在还不知道行不行、　　还有最重要的一点！千万别让他成为胖子！虽然我没见过，但是很多人都说过大胖子的jj很小！特别是青春期的时候不要胖啊！　　默默的跟胖子道歉，不是指所有胖子、　　——————————————————————————————————————不想离婚～为了家庭和谐～～我只好自己内伤了～　　谢谢你的建议～～在目前还没找到切实可行的办法前～急也没办法啊～～
　　爪　　
　　还有没有人来啊～
　　小广告你也来了～
　　为我家宝宝M一个　　
　　起来吧～
　　每天帮他拉一拉或者鸡鸡上挂石头　　
　　顶上去～
　　这个问题无解吗？
　　性能力不晓得啊，不过可以通过提高技巧比如前戏啊换姿势啊延长时间增强女方快感不知算不算啊…　　
　　真贴心的妈……
　　作者：镜心岚景看小山
来自：UC浏览器 时间： 16:30:29 　　通过提高技巧比如前戏啊换姿势啊延长时间增强女方快感不知算不算啊…　　---------------------------------------------------------------　　这些难道不属于性能力吗？
　　大小是天生的，能力是能改变的，我国男性不健身，体能普遍比较差所以那方面也差。
　　作者：上海4明月
时间： 21:11:15 　　大小是天生的，能力是能改变的，我国男性不健身，体能普遍比较差所以那方面也差。　　__________________________________________________________　　也许要培养儿子健身的好习惯？
　　听说吃生蚝可以补锌，男人和男孩都可以吃。
　　@新鲜马甲2013 28楼
13:10:02　　作者：ebimasu
来自：手机版 时间： 13:04:44　　这还真不清楚。我只知道如果bp过长的话是会影响小jj发育的。所以担心小，且bp长的话。可以去割了bp。　　——————————————————————————————————————　　我儿子三岁半～包皮确实有点长～但是能翻起来～需要做手术吗？这么小能手术吗？　　-----------------------------　　问题不算太大。。从小你就教育他让他没事翻翻包皮。。能翻出来的。但要有个度。。别翻上瘾了撸起管子来了就不好了。　　如果小时候不经常翻的话。那有的人就不太容易露头了。。多少都会影响JJ的发育。
　　@新鲜马甲2013 55楼
09:36:18　　作者：上海4明月
时间： 21:11:15　　大小是天生的，能力是能改变的，我国男性不健身，体能普遍比较差所以那方面也差。　　__________________________________________________________　　也许要培养儿子健身的好习惯？　　-----------------------------　　多跑跑步。打打篮球一类的。18岁以前最好不要叫他去健身房。类似深蹲一类的负重练习有可能会影响身高。
　　其实你老公的粗度还可以，就是稍微短了一些，再长个2,3cm估计就好了，但是楼主其实比较看重你老公的持久度吧，估计是不到一分钟的主，那这个就得靠运动和食补了
　　作者：ebimasu
时间： 15:44:18 　　----------------------------------------------------------　　谢谢～～洗澡的时候我会帮儿子翻～～虽然包皮有点长～但是很容易翻起来～～
　　作者：辉煌冬天
时间： 17:13:04 　　其实你老公的粗度还可以，就是稍微短了一些，再长个2,3cm估计就好了，但是楼主其实比较看重你老公的持久度吧，估计是不到一分钟的主，那这个就得靠运动和食补了　　------------------------------------------------------------------------　　BQ后直径在3.5厘米左右～这样已经是正常了吗？确实是持久度很差～
　　运动和食补具体怎么办啊？
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)力气是天生的还是后天练出来的？_百度知道
力气是天生的还是后天练出来的？
我有更好的答案
都有吧，就算天生力气大后天不练也没用啊
采纳率：28%
天生神力也在后天练习那就厉害了
？？？什么意思
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排球运动员的体能特征与训练探析.doc 2页
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排球运动员的体能特征与训练探析
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排球运动员的体能特征与训练探析
　　中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：（-01
中国论文网 /6/view-7216507.htm
　　摘 要 随着社会的发展，人们对于体育锻炼的重视程度越来越高，不仅仅是为了提高自己的身体素质，人们把体育锻炼项目作为比赛从而去享受体育运动的乐趣，而排球作为一种对运动员身体素质要求极高的运动，随着时代的发展而被人们挖掘出来，体能训练作为排球运动员日常训练的重要部分，本文我们就将针对排球运动员的体能特征与训练做出探讨。
　　关键词 排球运动员 体能特征 训练
　　对于排球我们都知道，在比赛过程中看一个运动员是否占有优势地位，就要看他在时间和网上空间的争夺，这时如果运动员有一个好的体能，那么他在进行长时间的对抗以后仍然能保证自己的体力，他就在比赛中处于了优势地位。据有关数据分析，排球比赛最高的记录是一场进行了三个多小时，而且中间是不间断的，在这种对抗下，双方运动员都时刻保持清醒的头脑，这就需要他们本身具备一个好的体能素质，好的应变能力以及超乎寻常的心理素质，接下来我们就来探讨排球运动员的体能特征，并提出相关的训练措施。
　　一、排球运动员的体能特征
　　（一）体能的含义
　　对于运动员的体能，我们不应该单单局限于是他们的身体运动的素质，这里说的体能，它是从很多方面来论述的。从广义上来讲，体能就是指运动员承受长时间、高负荷、高强度的工作的能力，这是他们作为运动员必须具有的，也是他们参加比赛的最基础的条件。因此，体能达不到一定标准的人是不能够参加体育比赛的。
　　（二）体能训练的含义
　　对于运动员来说，他们从根本上是分为两种的，一种就是他们天生体能就特别好，能够承受长时间、高负荷、高强度的体育工作，这一类型人就是为体育比赛而生，他们就需要做较少的体能训练，还有一种就是天生体能素质一般的，他们要想要跻身于体育比赛的行列，成为体育界的佼佼者，他们就必须经过后天超乎常人的努力，首先要强化的就是体能训练。这是每一个运动员进行体育比赛的基础，它可以培养运动员的抗打击能力，让他们在长时间体能训练以后对于失败没有过多的忧患意识。同时体能训练的过程也是一个心理素质磨练的过程，他们必须要能够坚持，坚持不懈的训练才能对他们的体能素质起到作用，这也就是说他们要有一个健康的心理素质，不仅要爱自己从事的体育项目，更应该为了自己的梦想而努力拼搏。同时，排球比赛是一种对抗力特别强的比赛，他对于运动员在时间和空间的争夺上要求比较高，哪个运动员体能好，他可能就更容易取胜，因此，排球运动员必须尽可能的训练自己的体能，强化自己，只有这样才能在赛场上占据优势。
　　二、排球运动员体能训练的探讨
　　（一）专项速度训练
　　对于排球运动员来说，对他们进行专门的速度训练是十分必要的，排球运动员的速度必须具有突然性、稳定性、攻击性、应变性，这四点是一个好的排球运动员在训练速度的时候需要做到的，因此他们必须进行长时间的速度训练来要求自己的速度达到最大限度。此外，对排球运动员进行专项速度训练又是为了锻炼运动员的反应能力，从而更好的提高他们的反射能力。
　　（二）弹跳能力训练
　　这里所说的运动员的弹跳能力就是对他们跳跃能力的一种概括，它也是运动员体能训练的一个关键点。因为在赛场上运动员遇到的突发情况是很多的，难免会被一个突然的高空球而打得猝不及防，因此，他们必须时刻保持警惕性。排球运动员有好的弹跳能力，就能保证他们在赛场上及时对外来刺激做出反应。弹跳能力是运动员力量、速度和协调能力的综合体现，一般来说，他们的弹跳力依赖于自己身体的力量来进行，这样的弹跳能力对于他们比赛的进行是不利的，因此他们必须进行长时间的弹跳训练，从而把自己的肌肉锻炼到对弹跳有一定的反射，把身体的力量转化为肌肉的反射力，这是弹跳训练的关键，它也是排球运动员长期坚持训练的检验方法。
　　（三）运动员耐力训练
　　所谓的耐力就是指运动员在进行比赛时的持续时间长短的训练，当他们在赛场上遇到真正的对手时，比赛就会被持续进行，难分难解，这种情况下就是凸显运动员耐力的时刻。而他们耐力训练的关键就是他们必须长时间坚持不懈的进行体育锻炼，而且不能够间断。耐力训练可以采取实战训练，让运动员进行比拼，同时切记训练的过程要与真实比赛完美结合，在实战中训练运动员在时间和工作强度的承受能力，并且每次实战都应该适当增加难度，这样才能使运动员的耐力有所增加。
　　（四）运动员心理机能训练
　　运动员心理机能训练也是需要进行的一项专门训练，有的运动员在场下发挥的特别好，一上赛场就紧张难以发挥自己的正常水平，这就是心理机能不好的表现。因此，在运动员每次参加比赛的前三个月就应该对他们进行心理素质
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在很多影视作品中，都有特种兵的身影。大家佩服他们强健的体格、超强的格斗能力之于又不禁思考起一个问题，他们的超强体格都是如何训练出来的呢？众所周知，特种兵的超出常人的体能并非天生的，而是后天训练的。
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