蹲起之后大腿肌肉疼怎么回事疼，是不是长肌肉了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-22 04:53 标签： 大腿肌肉疼痛的原因
长时间不运动，做了100个蹲下起立后，大腿肌肉痛得厉害...
长时间不运动，做了100个蹲下起立后，大...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：长时间不运动，做了100个蹲下起立后，大腿肌肉痛得厉害，已经有两天了想得到怎样的帮助：该怎样缓解肌肉疼痛
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：自汗盗汗,不寐,哮证喘证
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问题分析：你好，您的情况，是长久不运动，突然这样运动以后产生的一种正常的生理现象，您不用担心，过七天自然就会恢复正常了。意见建议：您可以继续坚持，加强体育运动锻炼，不用太担心了，疼也坚持锻炼，七天之后自然会恢复正常。您的体力，身体状态也会有一个很好的改善。
职称：主治医师
专长：高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障...
&&已帮助用户：65780
问题分析：进行按摩理疗，游泳洗澡，这对肌肉的酸痛乳酸的吸收会很有帮助的。意见建议：油漆通过洗澡，会增加乳酸的吸收，加快恢复身体的体能减少疼痛。
问我昨天做蹲下起立200个，腿很痛，怎么办啊？
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气
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病情分析：你好，从你所说的情况来看，你应该是平时不太做锻炼的。意见建议：现在出现这种情况应该是由于过度活动引起的。因而建议你暂时先休息几天看看。另外，三天内不能用热敷。三天后可以使用热敷来缓解。
问我做了100个蹲下起立，然后过了一会腿很软，第？我做了...
职称：医生会员
专长：创伤骨科、股骨头坏死、髋，膝关节骨性关节炎、颈椎病及骨与软组织肿瘤病等
&&已帮助用户：4020
病情分析： 这种情况是平时缺少功能锻炼，突然一次锻炼过多导致的肌肉关节损伤。
多休息就可以了，可理疗及热敷，按摩。
建议拍片明确有无骨性关节炎。意见建议：多休息，避免劳累及外伤，适时功能锻炼。
理疗及热敷。
如果症状持续加重或不缓解，请及时就诊明确诊断，从而采取相应的治疗。
希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！
问做蹲起大腿疼怎么办
职称：医师
专长：股骨头坏死
&&已帮助用户：470
问题分析：做蹲起大腿疼，一般是乳酸堆积。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。意见建议：要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸（如桑拿之类的）也是可以达到加速乳酸排泄的目的。所以您现在需要适当的运动，有条件可以按摩热敷等。另外，要注意是不是有肌肉拉伤。如果撕裂样疼痛的话，就要怀疑肌肉拉伤，需要去医院就诊。
问起立蹲下，经常坐有什么好处
职称：医生会员
专长：体检，尤其擅长体检中心的所有工作
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病情分析： 1. 锻炼腿部肌肉，减去腿部脂肪。2..增强心肺功能。3.这属于有氧运动，有助于促进姓陈代谢。意见建议：锻炼腰，锻炼腿，锻炼身体。做什么运动都有益身体健康
问昨天做完了100组蹲下起立，今天早上起来大腿酸痛，碰一下就疼...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：您好;你的情况考录是劳累过度引起的症状,建议你可以注意休息,祝你康复
问做蹲起大腿疼怎么办
职称：医师
专长：股骨头坏死
&&已帮助用户：470
问题分析：做蹲起大腿疼，一般是乳酸堆积。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。意见建议：要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸（如桑拿之类的）也是可以达到加速乳酸排泄的目的。所以您现在需要适当的运动，有条件可以按摩热敷等。另外，要注意是不是有肌肉拉伤。如果撕裂样疼痛的话，就要怀疑肌肉拉伤，需要去医院就诊。
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