>&运动后小腹痛怎么回事
相信很多人经历运动后出现小腹痛的情况，有的时候甚至会疼得满头大汗，更甚者是出现昏厥的现象。那究竟是什么原因导致运动后出现小腹疼痛呢？
平时缺乏锻炼的人会比经常运动的人需氧量更多，容易使得呼吸不顺畅，导致呼吸急促。而人体在正常情况下吸气时胸腔的负压会升高，是有利于肝静脉等处的血液回流。但是当运动呼吸急促时胸腔压会变小，肝脏的血液回流受到阻碍，使得肝脏淤血，从而引起肝痛，这个现象一般是会引起右上腹痛。
没有做准备活动
在运动前准备活动不够或根本不做准备活动，容易导致急性胸肋痛。剧烈运动时肌肉进行紧张状态，而没有进行准备活动，内脏器官不能马上活动起来满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，会使得呼吸肌紧张而痉挛，产生疼痛。
用餐后或饥饿状态下运动
在用餐之后或是饥饿状态下运动，都是能够引起肠胃功能紊乱，导致胃肠痉挛从而发生腹痛。
水分和盐分流失过多导致
在进行剧烈运动时，会由于出汗，流失大量的水分和盐分，如果不能及时补充，很容易就发生水、电解质代谢的紊乱，导致腹直肌痉挛，产生腹痛，一般这种疼痛发生在运动后期。
相关问答推荐
大家都在搜而且好像是因为冷到的
全部答案（共23个回答）
朋友您好，除了肚子疼，还有其他症状吗？根据你的情况看，我怀疑是慢性阑尾炎， 1.腹部疼痛 右下腹部疼痛，其特点是间断性隐痛或胀痛，时重时轻，部位比较固定。多数病人在饱餐，运动，劳累，受凉和长期站立后，诱发腹痛发生。病程中可能有急性阑尾炎的发作。 2.胃肠道反应 病人常有轻重不等的消化不良、食欲下降。病程较长者可出现消瘦、体重下降。一般无恶心和呕吐，也无腹胀，但老年病人可伴有便秘。 3.腹部压痛 压痛是惟一的体征，主要位于右下腹部，一般范围较小，位置恒定，重压时才能出现。无肌紧张和反跳痛，一般无腹部包块，但有时可触到胀气的盲肠。 4.间接体征 各种特定的压痛点如麦氏点、兰氏点及腰大肌征、罗氏征，在慢性阑尾炎的诊断中不一定出现。很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。
01 博尔顿(09) 12-06 23:00 切尔西(02) 10
02 赫尔城(06) 12-06 23:00 米德尔(12) 0
03 阿森纳(04) 12...
我同学的手机出现过类似的情况：答案就是，用吹风机，吹一下就可以了
答: 问题分析： 你好！肺梗塞是肺栓塞后因血流阻断而引起的肺组织坏死，引起肺栓塞的常见栓子是深静脉血栓。临床表现为胸闷、气短、呼吸困难、胸痛、低热、咳血。
意见建议：...
答: 人吃了异性蛋白后出现病态反应。
此外，属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料也尽最大可能...
答: 你好。疝气不手术治疗是治不好的。所谓的疝气，打个比方，就是你用塑料袋装着一袋子的衣服，当塑料袋破了的时候，衣服就会从破裂口中脱出来。疝气就是差不多这个原理，需要...
答: 可能是奶藓吧,因为喝奶的时候,嘴外面都有点湿湿的,所以容易长红点
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区看过本文的人还看过
仰卧起坐后小腹痛是怎么回事 仰卧起坐后腹部疼痛的五大因素
来源：七丽时尚网
仰卧起坐是日常锻炼腹肌的一个快捷方法，也可减肥瘦身，但是一些人发现自己每次做完仰卧起坐后都腹部疼痛，尤其是小腹部。那么，仰卧起坐后小腹痛是怎么回事？为什么做完仰卧起坐会腹部疼痛？一块来了解下吧。
仰卧起坐后小腹痛或是乳酸分泌过量肌肉的激烈运动会消耗体内大量的能量，这些能量主要是有细胞分解葡萄糖获得，由于仰卧起坐属于比较剧烈的运动，短时间内大量的葡糖分解，但却没有足够的氧彻底分解，会产生大量的乳酸，乳酸过量超出了肌肉细胞的代谢量就会引起肌肉的酸痛。tips：仰卧起坐属于剧烈运动，在做仰卧起坐前需要进行一系列的热身运动，比如慢跑十分钟，或做体超运动等。热身可缓解之后的乳酸大量分泌，让机体提前适应剧烈运动。仰卧起坐后小腹痛或是运动过于剧烈人的肌肉都有一个承受程度，在短时间内剧烈的运动，比如在10分钟内做仰卧起坐超过50个，这种情况很容易导致肌肉由于过度运动，超出负荷，轻者引起肌肉疲劳，出现酸痛，严重时可引起肌肉损伤。tips：仰卧起坐不适合一次性做太多，最好是分组进行，每组15~20个，每天可做4~5组，每组做完休息10分钟以上。仰卧起坐后小腹痛或是长时间缺乏运动现在很多白领平时都很少有时间运动，突然做仰卧起坐就会导致肌肉无法适应这种剧烈运动，容易引起肌肉拉伤，出现腹部肌肉疼痛。tips：平时要坚持运动锻炼，运避免长期不运动又突然仰卧起坐的情况，肌肉适应了运动强度就不会出现腹部肌肉酸痛。女人剧烈运动后小肚子一直疼，怎么回事啊？
女人剧烈运动后小肚子一直疼，怎么回事啊？
女人剧烈运动后小肚子一直疼，怎么回事啊？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
&&已帮助用户：163734
问题分析：您好，根据您所说的情况，女人剧烈运动后小肚子一直疼，考虑是您体内酸性物质过多造成的症状。意见建议：建议您可以多食用碱性物质，避免体内酸性过多，让身体偏碱性，有助于身体健康。平时也要多运动，以改善上述症状。
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡...
&&已帮助用户：7685
问题分析：你好，可能剧烈的运动造成的肠道痉挛，可休息下，仔细观察是否缓解，如不缓解可到医院做个B超检查下。尽量要重视。意见建议：建议到就近的正规医院做详细的检查，找明病因系统治疗，希望能帮助你！
职称：医师
专长：慢性胃炎
&&已帮助用户：6010
问题分析：你好，女性剧烈运动后肚子疼有可能是妇科疾病，也有可能是肠痉挛引起的。意见建议：建议你去医院做下b超，平时注意吃完饭不要剧烈运动，注意休息和保暖。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：20974
健康指导：你好，引起腹疼的原因很多，比如胃炎，肠炎，肠痉挛等等，建议去医院检查，明确原因，针对病因治疗。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
职称：一级营养师
专长：养生
&&已帮助用户：907
健康指导：您好，剧烈运动后小肚孑一直疼，您在运动前是不是刚吃个饭，吃的太饱吗?如果是，看是不是肠扭转，哪就会疼痛，如果缺血时间长，肠子就会缺血坏死，哪就会肠持续性肠绞痛。您目前还是去医院看看，检查一下放心些。
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：您好，您的情况考虑1:消化不好引起的，肠胃痉挛，一般是由于短时间内剧烈运动导致的，建议做好热身。 2:妇科炎症引起的，常见的是盆腔炎、盆腔积液等 3:(如果是右边)阑尾炎引起的。如果长期如此建议就医
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：1253
健康指导：根据您的描述，首先可能你经期快要到了，因为经期前后不适宜做剧烈运动。建议您减少剧烈运动、适当做些轻运动，同时饮食中尽量减少使用寒凉食物：冰糕、西瓜等食物。同时可以饮用红糖姜茶等等温热的茶类。
问剧烈运动后小腹疼痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析： 你好，由于运动引起的一时性机能紊乱，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。
在一般运动过程中出现腹痛时，可适当减速，调整呼吸，双手掌伸展，用掌心分别按着两边的腹部，由外向内揉动转动10~20下。意见建议：如上述方法疼痛仍不减轻或有所加重时，应停止运动，进行检查，以排除胃肠痉挛或腹直肌痉挛。！
问每次激烈运动后都小肚子疼。
职称：医生会员
专长：发热、头痛、痛经
&&已帮助用户：28903
问题分析：根据你的描述考虑你有妇科炎症，建议你用活血化瘀，清热解毒的中药治疗，比如银翘解毒汤、安宫牛黄丸或紫血丹治疗。意见建议：建议你平时穿宽松内衣，以棉料的为好，同时避免大量应用广谱抗生素，避免菌群失调，。
问剧烈运动后小腹疼痛
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
问题分析：您好； 单靠一种症状是不能确诊的， 引起腹疼的原因很多，意见建议：比如胃炎，肠炎，肠痉挛等等，建议去医院检查，明确原因，针对病因治疗
问为什么一剧烈运动小肚子就会痛？
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：158219
问题分析：这是由于在剧烈运动后，引起了短暂的肠痉挛，出现了下腹部疼痛和腹胀等症状，一般在休息后就可以逐渐好转，所以不考虑是疾病的存在，如果在平时有腹痛、腹胀、腹泻就需考虑是急性肠炎。意见建议：如果出现了肠炎，需适当用些药物如庆大霉素胶囊治疗，如果是有妇科炎症，需针对性使用其他抗生素药物治疗。
问剧烈运动后小肚子疼剧烈疼，但一会就会没事，经期肚子...
职称：医生会员
专长：骨折，颅脑损伤
&&已帮助用户：0
问题分析：你好考虑你这是妇科炎症引起的，我建议你可以去医院做个B超，以及白带常规，已确诊一遍更好的用药意见建议：在没有确诊前，请不要擅自用药。尽早明确后再进行治疗，另外平时注意个人卫生，保持外阴清洁。祝你平安！
问昨天运动之后小肚子痛是什么原因
职称：医师
专长：小儿哮喘 手足口病 小儿腹泻
&&已帮助用户：39013
病情分析： 目前的情况不排除肠炎或是慢性阑尾炎的刺激的原因。所以必须进意见建议：一步的全面检查看。然后在进行必要的全面调理。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
百度联盟推广
运动相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！剧烈运动后小腹疼痛是怎么回事呢？_教育指南_百度教育攻略
现在有许多人采取的方式进行健身运动，但是因为跑步的速度比较快，有很多人在经过剧烈运动之后就会产生疼痛现象，有的甚至还会疼得满头大汗，严重的还会出现昏厥的现象，那么剧烈运动后出现小腹疼痛的原因都有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下引起小腹疼痛的因素都有哪些吧！
这是剧烈运动导致的胃肠痉挛。 精彩内容，尽在百度攻略： 右上 ：这多半是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多 ，因此呼吸急促。人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高 ，有利于肝静脉等处的血液回流 ，当呼吸急促时胸腔压变小 ，肝脏血液回流受阻 ，以致肝脏淤血 ，引起肝痛。
胃肠痉挛 ：空腹跑步或餐后跑步 ，运动前吃得过饱或过多 (尤其是食冷饮过多 )，均可引起胃肠功能紊乱 ，导致胃肠痉挛产生腹痛 。运动前进食过快、多食或食入难以的食物 ，产气过多 ，加之剧烈运动 ，腹压升高 ，腹膜受到牵拉引起腹痛 ，此时 ，着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
腹直肌痉挛 ：夏季进行剧烈运动时 ，由于大量排汗 ，机体失失水 ，未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱 ，加之疲劳 ，易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。 精彩内容，尽在百度攻略： 腹部慢性疾病引起的腹痛 ：患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡病或慢性病的患者 ，参加剧烈运动时 ，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激 ，也会发生疼痛。
运动时血供不足引起的腹痛 ：运动时骨骼肌的血供增加 ，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的 ，因此支配内脏器官的血管收缩 ，血液供应不足 ，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。
饭后跑步或剧烈运动时上腹胀痛 ：随着运动吞咽了大量的空气 ，使胃更加扩张 ，容易产生胃食道逆流 ，出现嗳气、心口烧灼或反胃 ，因而发生上腹胀痛。 精彩内容，尽在百度攻略： 从上面的介绍当中我们可以看出，当剧烈运动之后出现小腹疼痛，有可能是肠胃痉挛，也有可能是肠直肌痉挛，另外跟腹部的一些慢性疾病有很大关系，如果在饭后立刻剧烈运动的话，也会出现小腹疼痛的现象，所以当出现小腹疼痛的时候，应该弄清楚是生理原因还是病理原因。