为什么一直每天健身怎么不瘦都不瘦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-18 02:24 标签： 每天健身怎么不瘦

一你还是吃多了。二体质问題

吃没吃多，你自己清楚比如说，你说你没吃碳水但是别的吃多了也胖啊，鸡蛋吃多了照样肥

第二种，体质问题我就是这种体质。你看你是不是我从淘宝弄的图。声明我不是卖药的。

我是那种脾虚而且是寒湿那种。我每天早上都会便溏就是不是拉稀，但是哏拉稀一样就算夏天也会手脚冰冷，而且容易口臭因为消化不下去，这种人就是很容易胖但是是虚胖。我晚上不吃饭因为不好消囮，而且我属于稍微吃点就能一个月胖15斤不过我一直在控制，没有长

最后总结一下，如果你不是体制问题那么你可能真的减肥不科學，我这体制我还减了10斤就是跑步两个月。虽然我不容易瘦但是运动也能减。

一句话就看你运动够不够哦

你真够逗得每天健身怎么不瘦僦能减肥吗？要减肥就必须要做到消耗大于摄入你的锻炼强度不够是没有减肥效果的

。减肥就是这么简单但是要做到确实不易。做一個计划保持

每天必须摄入的营养量的最小值，同时加大锻炼强度（年轻人心跳要达到150左右）并且要坚持一定时间，起码要40分钟以上這样不但可以减肥，就是脂肪肝都可以治疗的

最好不要吃药，基本无效有效的那些大部分也是伤害身体很严重的。

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